Технологическая карта НОД для детей старшей группы "Мы спортивные ребята"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Части занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

Построение детей в одну шеренгу.

Выполняется обычная ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носочках; на пяточках

Выполняются поскоки

 с выносом ног вперед

с захлестыванием голени назад;

Медленный бег

Ходьба с восстановлением дыхания.

Выполняется ходьба с гимнастическими палками

Перестроение в 2 колонны

4-6 мин

10сек

30 сек

30 сек

60сек

30сек

20сек

20 сек

40 сек

Руки по швам, пятки вместе, носки врозь

Голову не наклонять, спину держать прямо.

Руки на поясе, локти в сторону;

Руки за спину, голову не наклонять

Легко отталкиваемся, тянем носочки

Руки на поясе, спина прямая;

Руки и ноги не сгибать

Обратить внимание на соблюдение дистанции во время бега.

Вдох производится через нос, плечи не поднимать, пассивный выдох

Основная часть

Общеразвивающие упражнения

 с гимнастической палкой

ОРУ

1. И.П.: основная стойка, палка внизу. 1- поднять палку до груди; 2- вверх; 3- к груди; 4- вернуться в исходное положение
2. И.П.: ноги на ширине плеч, палка внизу. 1-палку вверх; 2- наклон к правой ноге; 3- выпрямить палку вверх; 4- вернуться в исходное положение. То же самое к левой ноге.
3. И.П.: ноги на ширине плеч, палка внизу. 1- палку вверх; 2- палку вправо (влево); 3 выпрямить палку вверх; 4- вернуться в исходное положение
4. И.П.: основная стойка, палка внизу за спиной.1-2- наклон вперед, палку назад-вверх; 3-4 вернуться в исходное положение
5. И.П.: ноги на ширине плеч, палка на плечах. 1- присесть; 2- вернуться в исходное положение
6. И.П.: стоя перед палкой, руки на поясе. Прыжки через палку(на счет 1-8); ходьба на месте (на счет 1-8)

ОВД

1. Ходьба по наклонной и ребристой доске
2. Ползанье на животе по гимнастической скамье

3. Прыжки через шнур на 2-х ногах с продвижением вперед

4. Перебрасывание мяча в парах, ловля 2-мя руками

Подвижная игра: «Быстро возьми»

Цель:

Совершенствовать навыки детей бега в быстром темпе, развивать ловкость.

Оборудование: кубики

Описание:

Дети образуют круг и по сигналу воспитателя (бубен) выполняют ходьбу или бег вокруг предметов (кубиков), которых должно на 1 меньше. При остановке бубна, дети должны быстро взять предмет в руки. Тот, кто не успел взять, считается проигравшим.

18-20мин.

20сек.

(6-7раз)

30сек.(6 раз)

30сек.(6-8раз)

20сек.(5-6раз)

20сек(5-6раз)

30сек

(2-3 раза)

(2-3 раза)

(2-3раза)

(10-12раз)

(2-3раза)

Спина прямая, голову держим прямо

Контролировать положение спины. Ноги   должны быть выпрямлены в колене.

Наклоны выполняем ниже, спина прямая

Руки прямые

Спину и голову держать прямо

Локти в сторону, голову не наклонять. Мягкие прыжки

Руки в стороны, спина прямая, голову не опускаем

Подтягиваемся 2-мя руками, ноги прямые

Руки на поясе, локти развести в стороны

Ноги немного согнуты в колене, локти опустить вниз.

 Ваша задача быстро взять по сигналу кубик

Заключительная часть

Малоподвижная игра: «Летает – не летает»

Цель: Развивать у детей умение слушать внимательно, закрепить навык построения в круг.

Ход игры: Дети стоят по кругу, в центре — воспитатель. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, воспитатель поднимает вверх руки. Например, воспитатель говорит: Птица летает, стул летает, самолет летает» и т. д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.

3-4мин

Внимательно слушаем и не отвлекаемся