Конспект по физической культуре в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект  физкультурного занятия

 в старшей  группе

«Путешествие к Гномам за секретами здоровья»

№

Содержание

Динамика

Примечание

1.

  Дети входят в зал с воспитателем, в колонне по одному.

  В зал вбегает Гном.

- Здравствуйте, дети! Это вы писали письмо  Гномам? Я рад, что нашел вас. Вы узнали меня? (ответ). Правильно, я ГНОМ. Я принес вам приглашение побывать в нашей волшебной стране. Вы согласны отправиться в путешествие?   А у вас тоже гости?! Давайте с ними познакомимся и подружимся. Коммуникативная игра «Солнышко»: покажите ладошки, сделайте лучистое солнышко, скажите в ладошки хорошие слова, а теперь возьмитесь за руки и раздайте их своим друзьям. Как вы себя чувствуете? Сегодня нам в нашей экспедиции будут помогать хорошее настроение, дружба, сила воли и ваши веселые улыбки.

  Нам пора отправляться в путь. А в пути мы должны идти в колонне по одному, не отставать, друг друга не обгонять.

1 мин

2 мин

Построить напротив гостей

Показать детям приглашение

Гости обязательно принимают участие  в игре.

Выполнить 1 раз

2.

Построение в колонну по одному.

Ходьба с заданиями:

- на носках, руки вверх;

- в полуприседе, руки на коленях;

- высоко поднимая бедро;

- ходьба приставным шагом;

- прямой галоп, руки вперед;

- ходьба

10 сек.

8 сек.

10 сек.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

«великаны»

«гномы»

через бревна

по мостику

на «лошадках»

по узкой горной тропе

3.

Общеразвивающие упражнения: 

1.  1. И.п.: о. с.

Руки через стороны вверх, подняться на носки; и. п.

1. 2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны.

Наклон вперед с махами рук вправо-влево; и. п.

1. 3. И. п.: ноги на ширине плеч, руки над головой

Наклоны вправо-влево; и. п.

1. 4. И. п.: стоя на коленях, руки к плечам

Поворот вправо (влево), руки в стороны; и. п.

1. 5. И. п.: о.с.

Присед, руки вниз, встать, руки через стороны вверх; и. п.

1. 6. И. п.: сидя, ноги вперед, руки согнуты в локтях

Передвигаясь на ягодицах, не касаясь руками пола.

1. 7. И. п.: о.с.

Ноги в стороны, руки в стороны, ноги вместе, руки согнуть к плечам; и. п.

8. Прыжки на месте на двух ногах с хлопками в ладоши

9. Ходьба на месте, упражнение на восстановление дыхания

6 раз

6 раз

8 раз

8 раз

8 раз

6-8 раз

10 сек.

20 сек

ГНОМ:

– Дорогие ребята. А знаете ли вы секреты здоровья?

 - Тогда я сегодня обязательно поделюсь ими со своими друзьями. 

Секрет первый: вы каждый день утром делаете?  (зарядку). Правильно! Если хочешь быть здоров – делай каждый день зарядку. С этого мы и начнем поиск секретов. По местам все становись и зарядкой зарядись!

4.

Основные виды движений: 

1. Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками (сухое плавание)

2. Перепрыгивание из обруча в обруч с продвижением вперед

3. Ходьба по массажным дорожкам, мешочек на голове

Подвижная игра «Удочка»

2 мин

мальчики -4 раза, девочки -3 раза

по 4 подхода

4 раза

3 мин.

Дети делятся на две команды: девочек и мальчиков.

Второй секрет Гномов в том, что они много трудятся, и по крупицам собирают сокровища земли в свои маленькие пещеры. Физический труд укрепляет здоровье. Нам надо попасть в пещеру, преодолеть мост. Пролезть в узкий тоннель, взять мешочки с

« драгоценными камнями» и перенести их в пещеру Гномов. Мы поможем Гномам и укрепим их здоровье.

Третий секрет здоровья – правильная осанка. Гномы все свои драгоценности переносят на голове - это способствует правильной осанке.

Четвертый секрет – быть всегда в хорошем настроении. Гномы не только трудятся, но любят играть и веселиться. И любимая игра у них – «Удочка»

5.

Релаксация и самомассаж.

- Вот и закончилось наша экспедиция. Скоро ворота в волшебную страну закроются. Нам надо спешить домой. Давайте присядем на дорожку и немного отдохнем на волшебной полянке.  Слышите? Музыка звучит. Закройте глаза и представьте, как здоровье наполняет ваш организм. Руки и ноги стали сильными. Сердце бьется ровно. Дыхание спокойное. Ваш организм благодарит вас за заботу о нем. Погладьте себя по голове, помассируйте уши, погладьте руки и ноги. Вы здоровы! Вы красивы! Вы счастливы! Открывайте глаза.

  Дети! Посмотрите, мы Гномы подарили вам еще один секрет здоровья, он скрыт в этих яблоках. Кто скажет, какой это секрет? (Витамины)  Давайте вспомним. Какие секреты здоровья нам открыли Гномы? Делать зарядку, трудиться. Сохранять правильную осанку, быть всегда в хорошем настроении, кушать витамины. Вы – молодцы! Я помогу вам донести корзинку до вашего детского сада. В путь, друзья! Самой короткой дорогой.

  У входа ГЕРОЙ  прощается с детьми.

5 мин

Во время релаксации, предложить детям  расположиться там, где им удобно.

Воспитатель вносит корзинку с яблоками в то время, когда дети сидят с закрытыми глазами.