Перспективный план по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
План- конспект занятий по физической культуре для дошкольников всех возрастных групп
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Перспективное планирование Младшая группа | 38.49 КБ |
| Перспективное планирование средняя группа | 42.49 КБ |
| Перспективное планирование Старшая группа | 89.14 КБ |
| Перспективное планирование Подготовительная группа | 90.48 КБ |
Предварительный просмотр:
Перспективное планирование Младшая группа
Месяц | Тема | Задачи | ОРУ | 1 часть ОВД | 2 часть ОВД ( с усложнением) | 3 часть Подвижные игры | ОВД на улице | Литерат- Ура |
Сентябрь 1-ая неделя | Ходьба и бег небольшими группами за воспитателем и в прямом направлении. | Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие.
| без предметов | -ходьба между двумя линиями (шнуры) - ходьба по дорожке | - с мячом - прокати мяч - броски вперед | «Пойдем в гости» «Бегите ко мне» | «Бегите ко мне» «Кот и воробышки» | Пензулаева Л. И. Физическая культура в детском саду: Младшая группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2016. – 80 с. Стр.23 |
2-ая неделя | Ходьба и бег всей группой «стайкой» за воспитателем | Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжках на двух ногах на месте. | без предметов | Ходьба и бег всей группой за воспитателем | Игровые упражнения на равновесие | «Птички» «Найдем птичку» | «Пойдем по мостику» | Стр.24 |
3-ая неделя | Ходьба в колонне по одному. | Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя -остановиться | Игровые упражнения с мячами-катание мячей в прямом направлена, друг другу, вперед | «Кот и воробышки», Пузырь» | « Мой веселый звонкий мяч»,» Найди свой домик» | Стр.25 |
4-ая неделя | Ходьба и бег по кругу. Ходьба вокруг кубиков, затем переход на бег-полный круг | Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур. | ОРУ с кубиками | Ходьба и бег по кругу. Ходьба вокруг кубиков, затем переход на бег-полный круг. Поворот в другую сторону, повторение задания | Игровые упражнения и подвижные игры на весь пройденный материал | «Доползи до погремушки», « Быстро в домик» | Найди жучка», « Быстро в домик» | Стр.26 |
Октябрь 1-ая неделя | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя-остановиться и присесть на корточки, затем подняться и продолжить ходьбу | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры: развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках. | Без предметов | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя-остановиться и присесть на корточки, затем подняться и продолжить ходьбу. Бег в колонне по одному и врассыпную. | Игровые упражнения с мячом | «Мышки», «Цыплята», «Мой веселый звонкий мяч», «Поймай комара», «Бегите ко мне» | «Мой веселый звонкий мяч», «Поймай комара», «Бегите ко мне» | Стр.28 |
2-ая неделя | Ходьба и бег по кругу. | Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу | Без предметов | Ходьба и бег по кругу. Вначале ходьба, затем бег, переход на ходьбу и остановка. Поворот в другую сторону и повторение задания | Равновесие «Пройдем по мостику». Прыжки через шнур. Ходьба и бег между линиями | «Пойдем по мостику»,»Побежим по дорожке», «Попрыгаем как мячики» | «Поезд», «Кот и воробышки» , «Найди свой домик» | Стр.29 |
3-ая неделя | Ходьба в колонне по одному, в рассыпную, по всему залу | Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, в рассыпную, по всему залу. Прокатывание мячей в прямом направлении. Ползание между предметами, не задевая их | Прыжки через шнур , положенный на пол | «Перепрыгнем канавку», «Докати до кегли», « Чей мяч дальше» | «Поезд», «Найдем игрушку» | Стр.30 |
4-ая неделя | Ходьба в колонне по одному по кругу и с поворотом | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии. | ОРУ на стуле | Ходьба в колонне по одному с поворотом в другую сторону. Ходьба и бег проводятся в чередовании | Лазание под шнур. Равновесие «Пробеги-не задень» | « Кот и воробышки»,»Крокодильчики». | «Поймай комара», «По мостику», «Наседка и цыплята» | Стр.31 |
Ноябрь 1-ая неделя | Ходьба в колонне по одному . Равновесие. Прыжки | Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках. | ОРУ с ленточками | Ходьба в колонне по одному . По сигналу воспитателя дети переходят к ходьбе на носочках короткими, семенящими шагами. По сигналу воспитателя переходят к бегу. Равновесие на двух досках( ширина 25 см, длинна 2-3 м) | Прыжки на двух ногах. Лазание под дугу. | «Прокати мяч и доползи», «Пробеги по мостику»», «Найдем зайченка», | «Ловкий шофер», «Мыши в кладовой», « Поезд» | Стр.33 |
2-ая неделя | Ходьба и бег в чередовании, прыжки, прокатывание мячей | Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер. | ОРУ с обручем | Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен. Ходьба и бег в чередовании. Прыжки «Через болото» | Прокатывание мячей друг другу. Равновесие-ходьба из обруча в обруч. Прыжки из ямки в ямку | «Мыши в кладовой», «Где спрятался мышонок» | «Наседка и цыплята», «Догони мяч» | Стр.34 |
3-ая неделя | Ходьба по кругу. Прокатывание мяча между кубиками. Ползание на четвереньках | Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании. | Ору без предметов | Ходьба между кубиками, по сигналу взять кубик. На следующей команде положить кубик назад. Прокатывание мяча между кубиками. Ползание на четвереньках между предметами | Прыжки до кубика, до обруча, до игрушки, сбивание кегли мячом. | «Быстрые жучки» | «Поймай комара», «Кот и мыши», «Найди свой домик» | Стр.35 |
4-ая неделя | Ходьба в колонне по одному с выполнением задания. Ползание .Равновесие | Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии. | ОРУ с флажками | Ходьба в колонне с выполнением задания: присесть, руки положить на коленях, затем встать. По сигналу «Бабочки»-остановиться и помахать руками.Дети двумя колоннами ползают по доске с опрй на лодони и колено | Равновесия по доске, на середине присесть, вытянув руки в перед. Катание мячей в парах, ползание под дугу | «Поймай комара», « Паучки», « Доползи до зайки», « Прокати в ворота» | «Пузырь», « Поймай комара», « Зайка серый умывается» | Стр.37 |
Декабрь 1-ая неделя | Ходьба и бег в колонне по одному, в рассыпную. Равновесие. Ползание | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках. | ОРУ с кубиками | Ходьба и бег в колонне по одному, через некоторое время, по команде-врассыпную. Ходьба между кубиками, расставленными на расстоянии 40 см друг от друга. Прыжки на двух ногах вперед | Подлезание под веревку высотой 40-50 см. Пройти по дорожке, перешагивая через кубик. | «Пролезть в норку», «Перешагни через кубик», Прокати и догони, Лягушки-попрыгушки | «Коршун и птенчики», «Найдем птенчика» | Стр.38 |
2-ая неделя | Ходьба и бег в колонне по одному. Прыжки со скамейки. Прокатывание мячей | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя-бег врассыпную. Прыжки со скамейки (высота 20 см)на мат. Прокатывание мячей друг другу на расстоянии 2 м. | Упражнения на равновесие. Прыжки из обруча в обруч.Метание в корзину. | «Пройди по мостику», «Найди свой домик» | «Наседка и цыплята», «Пузырь», «Воробышки и кот» | Стр.40 |
3-ая неделя | Ходьба и бег в колонне по одному.Прокатывание мяча между предметами. Ползание под дугу | Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазании под дугу. | ОРУ с кубиками | Ходьба в колонне , по сигналу воспитателя-остановиться, затем продолжить ходьбу. Чередовать ходьбу и бег. Прокатывание мяча межу кубиками на расстоянии 50-60 см друг от друга, подталкивая мяч двумя руками. Ползание под дугу(высота 50 см) | Спрыгивание со скамейки, прокатывание мячамежду предметами, друг другу, в прямом направлении. | Подвижные игры с прыжками и бегом, «Проползи не задень»,» Лягушка» | Найдем лягушонка | Стр.41 |
4-ая неделя | Ходьба в колонне и бег врассыпную. Ползание. Равновесие | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранении равновесия при ходьбе по доске. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя детям предлагается разбежаться по всему залу.Ползание по доске с опрой на руки и колени. Ходьба по доске боком приставным шагом. | Игровые упражнения с мячом, подвижные игры | « По ровной дорожке», « Лягушки», Птица и птенчики» | « Найдем птенчика», «Птица т птенчики» | Стр.42 |
Январь 2-ая неделя | Ходьба и бег в колонне по одному. Равновесие. Прыжки | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер. | ОРУ с платочком | Ходьба в колонне по одному на носках, руки прямые вверх, затем бег с поворотом в другую сторону. Чередование ходьба и бег. Ходьба по доске шириной 15 см в умеренном темпе. | Прыжки из обруча в обруч. Ползание, не касаясь руками пола под дугой, ходьба по доске, снежному валу, прыжки через шнур. | « Пройди не упади», «Из ямки в ямку», «Великаны», | Коршун и цыплята, « Найдем цыпленка» | Стр.45 |
3-ая неделя | Ходьба вокруг кубиков. Прокатывание мяча большого диаметра . | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер. | ОРУ с кубиком | Ходьба вокруг кубика. По сигналу воспитателя –взять кубик и поднять над головой. На след сигнал положить кубик и продолжить ходьбу. Затем бег.Катание мячей друг другу из положениясидя, ноги врозь | Прыжки, продвигаясь вперед, прыжки со скамейки, вокруг предметов. Катание мячей вокруг предметов | « найди свой цвет»,» « Медвежата», «Прокати-поймай» | «Воробышки и кот», «Пузырь» | Стр.46 |
4-ая неделя | Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий. Ползание под дугу. Равновесие | Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лягушки»-остановится ,присесть, руки на колени. По сигналу «Бабочки»-остановится и махать руками. Ползание под под 3-4 дугами. | Ходьба по доске(ширина 20 см).Катание мяча между двумя линиями, в ворота друг другу. Лазание под шнур под шнур, не касаясь руками пола. | «Лягушки»» По тропинке», «Лохматый пес» | «Поймай снежинку», «Догони мяч», «Добеги до кубика» | Стр.47 |
Февраль 1-ая неделя | Ходьба и бег по кругу с остановкой и поворотом. Равновесие. | Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; | ОРУ с кольцами. | Ходьба и бег по кругу, выложенному кольцами. Поворот в другую сторону после остановки. Перешагивание попеременно правой и левой ногой через шнуры. Прыжки из обруча в обруч | Подлезание , не касаясь пола руками(высота 40-50 см). Ходьба по снежному валу. Катание мячей в прямом направлении | «Найди свой цвет», «Перешагни -не наступи», «С пенька на пенек», | Мышки, «Поезд», «Найди вой цвет» | Стр.50 |
2-ая неделя | Ходьба в колонне по одному, с выполнением команд. Прыжки. Прокатывание мячей | Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом. | ОРУ с обручем | Ходьба с выполнением заданий: ходьба мелким шагом, бег с высоко поднятыми коленями. Прыжки со скамейки. Прокатывание мяча между набивными мячами. | Ходьба по скамейке, по снежному валу. Перешагивание через кубики, бруски. Прыжки с высоты 15-20 см | «Дети-воробышки», «Ловко и быстро», «Воробышки в гнездышках», «Наседка и цыплята», «Лохматый пес» | Найди свой цвет, Найдем воробышка» | Стр.51 |
3-ая неделя | Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через шнуры. Бросание мяча двумя руками | Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой. Шнуры расположены на расстоянии 30-35 см.Бросание мяча через шнур двумя руками. Подлезание под шнур в группировке, не касаясь руками пола | Прыжки из ямки в ямку через шнуры. Катание мячей другу другу. Бросание снежков правой и левой рукой. | По ровненькой дорожке, Лягушки, Поймай снежинку | «Поезд», «Воробышки и кот» | Стр.52 |
4-ая неделя | Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. Лазание под дугу. Равновесие | Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии. | ОРУ без предметов | Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу в рассыпную. Лазание под дугу в группировке. Ходьба по доске, на середине присесть и хлопнуть в ладоши. | Бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками; бросание снежков правой и левой рукой. Катание мяча по дорожке; подлезание под дугу. | «Воробышки«Поезд», « Лягушки» и кот», | Поезд», « Лягушки» и кот», «Найдем лягушонка» | Стр.53 |
Март 1-ая неделя | Ходьба и бег по кругу .Равновесие. Прыжки | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами. | ОРУ с кубиками | Ходьба и бег по кругу , затем бег, переход на ходьбу и остановка. Поворот в другую сторону и повторение. Ходьба приставным шагом по скамейке, в середине присесть, руки вперед. Прыжки двумя колоннами между предметами | Подлезание под шнур высотой 40-50 см. Перепрыгивание через шнуры. Метание мячей вдаль, через шнур. Бросаиние мяча вверх и ловля двумя руками. Перешагивание через кубики, бруски. Ходьба по доске | «Допрыгай до предмета», «Кролики», «Наседки и цыплята» | «Поймай комара», «Кролики», «найдт свой цвет» | Стр.54 |
2-ая неделя | Ходьба в колонне по одному, врассыпную. Прыжки. Катание мячей | Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному, врассыпную. Прыжки через канавку, выложенную из шнура(ширина 15 см). Катание мячей друг другу | Ходьба по шнуру, лежащему прямо. Ходьба по скамейке. Метание мяча друг другу, сбивание кеглей. Ползание под дугой. | «Воробышки и кот», «Сбей кеглю», «Проползи по мостику» «Найди свой цет» | «Найди свой домик», «Зайка серый умывается», «Лягушки» | Стр.56 |
3-ая неделя | Ходьба в колонне по одному, бег Ловля мяча. Ползание | Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий: высокое поднимание колена, бег , помахивая руками. Бросание мяча двумя руками ловля его. Ползание по скамейке с опорой на ладони колени. | Прыжки через шнуры. Прыжки с высоты. Метание мяча, бросание вверх и ловля его двумя руками. Лазание по скамейке | «зайка серый умывается», «Найдем зайку» | «Кролики», «Лягушка», «Лохматый пес» | Стр.57 |
4-ая неделя | Ходьба и бег между предметами. Полхание.Равновесие | Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре. | ОРУ без предметов | Ходьба и бег между кубиками (расстояние 0,5 м) змейкой. Ползание с опорой на ладони и стопы. Ходьба по гимнастической скамейке в умеренном темпе | Лазание под шнур (высота 40 см), ползание по скамейке; равновесие- ходьба и бег по дорожке, по скамейке. Прыжки из обруча в обруч. Метание-бросание мяча вверх и о землю и ловля его двумя руками. Прокатывание мяча вокруг предметов | «По ровненькой дорожке», «Поезд», «Птица-птенчики» | «Автомобили», «Птица-птенчики | Стр.58 |
Апрель 1-ая неделя | Ходьба и бег вокруг кубиков. Равновесие. Прыжки | Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре. | ОРУ с кубиками | Ходьба вокруг кубиков(по два кубика на каждого ребенка), с остановкой и поворотом в другую сторону. Ходьба боком, приставным шагом, по гимнастической скамейке (высота 25 см), на середине присесть, руки вперед. Прыжки из канавки в канавку | Ползание под шнур. Прыжки- перепрыгивание через шнур. Метание-бросание мячей. | «Тишина», «Найдем лягушонка» | «Поймай комара», «Кролики», «Найди свой цвет» | Стр.60 |
2-ая неделя | Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий. Прыжки. Прокатывание мячей | Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | ОРУ с косичкой | Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя -дети разбегаются, затем ложатся на спину( как жуки) и двигают руками и ногами, затем сновка поднимаются и летают. Прыжки из обруча в обруч. Прокатывание мячей друг другу | Равновесие –ходьба по скамейке, перешагивание через шнуры, кубики. Прокатывание мяча между предметами. Лазание по доске на четвереньках, ползание под дугу | « Точный пас», «По ровненькой дорожке», «Поезд» | «Воробышки и кот», «Лягушки» | Стр.61 |
3-ая неделя | Ходьба в колонне по одному с выполнением задания. Бросание мячей. Ползание | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне с переходом на ходьбу на носочках, приседя. Бросание и ловля двумя руками мяча. Ползание по гимнастической скамейке как медвежата | Прыжки через шнуры, с заборчика. Метание-прокатывание мяча в ворота. Лазание –проползание между кеглями. Ползание по доске. Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. | « Мы топаем ногами», «Кролики и сторож», «Найди свой цвет», «Медвежата» | « Мы топаем ногами», «Кролики и сторож», «Найди свой цвет» | Стр.62 |
4-ая неделя | Ходьба и бег в колонне по одному. Ползание. Равновесие | Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре. | ОРУ с обручем | Ходьба в колонне с выполнением задания. Бег с подскоком как лошадки. Ползание между предметами. Ходьба по гимнастической скамейке. | Лазание под дугу. Ползание на четвереньках в прямом направлении. Равновесие-ходьба и бег по дорожке. Прыжки с продвижением вперед на двух ногах и через шнуры. | «Сбей кеглю», «Воробышки и кот», «Наседка и цыплята», «Огуречик - огуречик» | Сбей кеглю», «Воробышки и кот», «Наседка и цыплята», «Огуречик-огуречик | Стр.63 |
Май 1-ая неделя | Ходьба и бег по всему залу, по скамейке. Прыжки | Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; | ОРУ с кольцом | Ходьба в колонне по одному с переходом на бег. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжки через шнуры. | Игры с мячом. Подвижные игры по рекомендации воспитателя и по выбору детей | «Мышонок в кладовой», «Где спрятался мышонок» | « Мы топаем ногами», «Кролики и сторож», «Найди свой цвет» | Стр.65 |
2-ая неделя | Ходьба и бег в колонне по одному между предметами. Прыжки. Прокатывание мяча | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу. | ОРУ с мячом | Ходьба и бег в колонне между кубиками(8-10шт) змейкой. Прыжки со скамейки. Прокатывание мяча небольшими группами(4-5 чел) | Игры с мячом. Подвижные игры по рекомендации воспитателя и по выбору детей | «Воробышки и кот», «Парашютисты» | « Мы топаем ногами», «Кролики и сторож», «Найди свой цвет» | Стр.66 |
3-ая неделя | Ходьба в колонне по одному. Броски мяча. Ползание по скамейке. | Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя; упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке. | ОРУ с мячом | Ходьба и бег в колонне по одному с выполнением заданий. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени | Игры с мячом. Подвижные игры по рекомендации воспитателя и по выбору детей | «Огуречик-огуречик», «Пчелки» | Автомобили», «Птица-птенчики | Стр.67 |
4-ая неделя | Ходьба и бег. Лазание . | Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по наклонной лесенке; повторить задание в равновесии. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному , переход на мелкие, семенящие шаги. Бег врассыпную по всему залу. Лазание на наклонную скамейку. | Игры с мячом. Подвижные игры по рекомендации воспитателя и по выбору детей | «Коршун и наседка» | Автомобили», «Птица-птенчики | Стр.68 |
Предварительный просмотр:
Перспективное планирование средняя группа
Месяц | Тема | Цели (программное содержание) занятий | Организованная образовательная деятельность | Литература |
Сентябрь | 1. «Мой весёлый, звонкий мяч»
|
| Игровая:
Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 20 (N1).
Подольская Е. И. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия с. 41 (N1)
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 22 (N3). |
2. «Весёлые воробышки» | 1.Учить детей энергичному отталкиванию от пола и приземлению на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета. Упражнять в прокатывании мяча. 2. Развивать умение сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади; имитировать повадки птиц; закреплять умение прыгать на двух ногах; совершенствовать навыки ходьбы и бега. 3.* Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, на носках; упражнять в прыжках. | Игровая:
Игровая: Игровая:
| Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 22 (N4). Подольская Е. И. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия с. 43 (N2) | |
| 3. «Волшебное колесо» | 1. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную. Развивать умение катать обруч друг другу. Упражнять в лазанье под шнур.
2. Развивать умение сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади; закреплять умение прыгать на обеих ногах с продвижением вперёд; совершенствовать навыки действий с обручами.
3.* Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам площадки; повторить подбрасывание и ловлю мяча двумя руками; упражнять в прыжках, развивая точность приземления | Игровая:
Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 25 (N7). Подольская Е. И. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия с. 46 (N3)
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 27 (N9). |
4. «В гости к ёжику» | 1. Продолжать развивать умение детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы и бега. Учить умению группироваться при лазанье под шнур. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. 3.* Упражнять в перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер; Упражнять в прыжках. | Игровая:
Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 28 (N10). Подольская Е. И. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия с. 48 (N4)
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 30 (N12). | |
Октябрь | 1. «Цыплята» | 1. Развивать умение детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. 2. Развивать умение прыгать в длину с места; правильно занимать исходное положение и правильно выполнять замах при метании вдаль из свободной стойки (рука поднимается вверх и назад); совершенствовать навыки сохранения равновесия при ходьбе по ограниченной площади. | Игровая:
Игровая:
Игровая:
| Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 32 (N13). Подольская Е. И. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия с. 52 (N5)
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 33 (N15). |
2. «В цирке» | 1. Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега. Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч. Закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения.
| Игровая:
Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 34 (N16). | |
3. «Гриб Боровик» | 1. Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу. 2. Упражнять в ходьбе по ограниченной площади, сохраняя равновесие; закреплять навыки ползания, прыжков на двух ногах через гимнастические палки; развивать умение разгадывать загадки.
3.* Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках на двух ногах. | Игровая: Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 36 (N19). Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 37 (N21). | |
4. «Ёжик, ёжик, ни головы, ни ножек» | 1. Развивать умение детей находить свое место в колонне после ходьбы и бега. Повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении устойчивого равновесия. 2. Развивать умение метать шишки на дальность, разгадывать загадки; развивать глазомер, фантазию; закреплять умение сохранять равновесие при ходьбе между кубиками.
3.* Повторить ходьбу и бег колонной по одному; упражнять в бросании мяча в корзину, развивая ловкость и глазомер. | Игровая: Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 37 (N22). | |
Ноябрь | 1. «Мы – медвежата» | 1. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения, ходьбе и беге между предметами. Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. Упражнять в прыжках на двух ногах. | Игровая
Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 40 (N25). Подольская Е. И. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия с. 63 (N9) |
2. «Мы – весёлые игрушки» | 1. Учить детей ходить и бегать по кругу, взявшись за руки. Упражнять в ходьбе и беге на носках. Продолжать учить приземляться на полусогнутые ноги. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу 2. Закреплять умение подлезать под припятствие ограниченной высоты (в приседе, в положении лежа); совершенствовать навыки сохранения равновесия при ходьбе по ограниченной площади. 3.* Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, выполняя задания для рук, беге с перешагиванием через шнуры. Закреплять умение детей действовать с мячом по сигналу воспитателя. | Игровая:
Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 42 (N28). Подольская Е. И. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия с. 68 (N10) Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 44 (N30). | |
3. «В гости к солнышку» | 1. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках. 2. Закреплять умение сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади, прыгать на двух ногах, пролезать в обруч, не задевая верхний край спиной и пол – руками; совершенствовать навыки выполнения упражнений с обручами. 3.*Упражнять детей в ходьбе между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением. | Игровая: Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 44 (N31).
Подольская Е. И. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия с. 69 (N11) Пензулаева Л.И. с. 46 (N33). | |
4. «Путешествие на поезде» | 1. Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; закреплять умение сохранять устойчивое равновесие и правильную осанку в ходьбе. 2. Учить разнообразным видам ходьбы; совершенствовать навыки ползания и прыжков на двух ногах с продвижением вперед.
3.* Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки (из колонны); Повторять ходьбу и бег с установкой по сигналу воспитателя; развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в прыжках | Игровая: Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 46
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 48 | |
Декабрь | 1. «В гости к снеговику» | 1. Закреплять умение сохранять устойчивое равновесие и правильную осанку в ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию 3.*Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в умении действовать по сигналу воспитателя. | Игровая:
Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 49 Пензулаева Л.И. с. 50 (N3). |
2. «К нам пришел доктор Пилюлькин» | 1. Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в мягком приземлении на полусогнутые ноги; закреплять умение прокатывать мяч, развивая глазомер.
2. Закреплять умение прокатывать мяч, развивая глазомер. | Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа с. 51 | |
3. «Летчики» | 1. Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному; развивать умение ловить мяч, брошенный товарищем. Упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре. | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 53 (N7).
Подольская Е. И. с. 79 (N15) Пензулаева Л.И. с. 55 (N9). | |
4. «В лес за елкой» | 1. Закреплять умение детей перестраиваться в пары из колонны по одному. Уметь находить свое место в колонне. Учить правильному хвату рук за края доски при ползании на животе; упражнять в умении сохранять равновесие в ходьбе на повышенной опоре. | Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 55 (N10).
Подольская Е. И. с. 89 (N19) | |
январь | 1. «Веселые кегли» | 1. Продолжать учить детей ходьбе и бегу между предметами; развивать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу; учить забрасывать мяч в кольцо; | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 58 (N13).
Подольская Е. И. с. 81 (N16) |
3*. Повторение игровых упражнений на закрепление. | Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 60 (N15). | ||
2. «Мой веселый, звонкий мяч» | 1 – 2. Продолжать учить ходьбе и бегу между предметами; развивать умение перебрасывать мяч друг другу; повторить задание в равновесии; воспитывать целеустремленность. | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 60 (N16-17).
Пензулаева Л.И. с. 61 (N18). | |
3. | 1-2. Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 62 (N19-20).
Пензулаева Л.И. с. 63 (N21). | |
4. | 1-2. Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен, | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 64 (N22-23).
Пензулаева Л.И. с. 65 (N24). | |
Февраль | 1. | 1-2. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в равновесии, в прыжках. 3*.упражнять в лазании под рейку (выс 40 см от пола) прямо и боком, в прыжках на 2 ногах с продвижением вперед между предметами (3 м) | Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 66 (N25-26). Пензулаева Л.И. с. 68 (N27). |
2. | 1-2. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя, в прыжках из обруча в обруч, развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами. | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 68 (N28-29).
Пензулаева Л.И. с. 69 (N30). | |
3. | 1-2. Упражнять в ходьбе и беге врассыпную между предметами, в ловле мяча 2-мя руками, в ползании на четвереньках | Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 70 (N31-32).
Пензулаева Л.И. с. 71 (N33). | |
4. | 1-2. Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, в ползании в прямом направлении, прыжках между предметами. | Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 71 (N34-35).
Пензулаева Л.И. с. 73 (N36). | |
Март | 1. «Весна в лесу». | 1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную, в равновесии и прыжках. | Игровая: Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 73 (N1-2).
Подольская Е. И. с. 93 (N20)
Пензулаева Л.И. с. 74 (N3). |
2. | 1-2. Упражнять: | Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 75 (N4-5).
Пензулаева Л.И. с. 77 (N6). | |
3. | 1-2. Упражнять: | Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 77 (N7-8).
Пензулаева Л.И. с. 78 (N9). | |
4. | 1-2. Упражнять: | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 79 (N10-11).
Пензулаева Л.И. с. 80 (N12). | |
Апрель | 1. | 1-2. Упражнять | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 81 (N13-14).
Пензулаева Л.И. с. 83 (N15). |
2. | 1-2. Упражнять | Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 83 (N16-17).
Пензулаева Л.И. с. 85 (N18). | |
3. | 1-2.Упражнять: | Игровая:
Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 85 (N19-20).
Пензулаева Л.И. с. 86 (N21). | |
4. | 1-2.Упражнять: | Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 87 (N22-23).
Пензулаева Л.И. с. 88 (N24). | |
Май | 1. | 1-2. Упражнять: | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 89 (N25-26).
Пензулаева Л.И. с. 90 (N27). |
2. | 1-2. Повторить ходьбу со сменой ведущего, упражнять в прыжках в длину с места, развивать ловкость в упражнении с мячом. | Игровая: Игровая:
| Пензулаева Л.И. с. 90 (N28-29).
Пензулаева Л.И. с. 91 (N30). | |
3. | 1-2.Упражнять: | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 92 (N31-32).
Пензулаева Л.И. с. 93 (N33). | |
4. | 1-2.Упражнять: | Игровая: Игровая: | Пензулаева Л.И. с. 93 (N34-35).
Пензулаева Л.И. с. 94 (N36). |
Предварительный просмотр:
Перспективное планирование Старшая группа
Месяц | Задачи | ОРУ | 1 часть ОВД | 2 часть ОВД ( с усложнением) | 3 часть Подвижные игры | Литература |
Сентябрь 1 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча. | без предметов | Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, ходьба на носках, пятках. Бег врассыпную. | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс (3-4 раза). 2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (дистанция 4 м), повторить 2—3 раза. 3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками снизу (10-12 раз). | Игра малой подвижности «У кого мяч?» | Пензулаева Л. И. Физическая культура в детском саду: Старшая группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2016. – 128 с. Стр.15 |
2-занятие | Упражнять детей в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и бросках мяча о пол. | без предметов | Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, ходьба на носках, пятках; бег врассыпную | ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи, руки за головой; - прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (дистанция 4м) между предметами (змейкой); - броски мяса о пол между шеренгами одной рукой и ловля его двумя руками после отскока о пол. Подвижные игры «Мышеловка», «Ловишки». | Игра малой подвижности «У кого мяч?» | Стр.17 |
3 занятие | Упражнять детей в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | без предметов | Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках. Упражнение на внимание (по сигналу присесть). Бег между предметами, не задевая их. Ходьба и бег врассыпную. | прыжки на двух ногах; - перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах; - ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Мышеловка». | «У кого мяч?». | Стр.17 |
4 занятие | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту и ловкость в бросании мяча вверх | ОРУ с мячом | ходьба в колонне по одному на носках, пятках; ходьба и бег между предметами (расстояние между кубиками 40 см); ходьба и бег врассыпную. | 1. Прыжки на двух ногах — упражнение «Достань до предмета». 2. Броски малого мяча (диаметр 6—8 см) вверх двумя руками. 3. Бег в среднем темпе до 1,5 минуты. «Фигуры». | Найди и промолчи». | Стр.20 |
5 занятие | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх. | ОРУ с мячом | ходьба в колонне по одному на носках, пятках; ходьба и бег между предметами (расстояние между кубиками 40 см); ходьба и бег врассыпную. | 1. Прыжки в высоту с места — упражнение «Достань до предмета». 2. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши (15-20 раз). 3. Ползание на четвереньках между предметами (2—3 раза). | Найди и промолчи». | Стр.20 |
6 занятие | Повторить ходьбу и бег между предметами, врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках. Развивать ловкость в беге; разучить игровые упражнения с мячом. | ОРУ с мячом | Построение в одну шеренгу, проверка равнения и осанки. Ходьба в колонне по одному, затем переход на ходьбу между предметами, затем бег. | Игровые упражнения: «Передай мяч». «Не задень | «Найди и промолчи». | Стр 20 |
7 занятие | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, руки на поясе, непрерывный бег в чередовании с ходьбой. | 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза). 2. Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2-3 раза) 3. Броски мяча вверх двумя руками и ловля его, броски мяча вверх и ловля его с хлопком в ладоши (10-15 раз). | Ходьба в колонне по одному. | Стр.21 |
8 занятие | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, руки на поясе, непрерывный бег в чередовании с ходьбой. | 1. Перебрасывание мячей друг другу в шеренгах на расстоянии 2,5 м одна от другой. 2. Ползание по гимнастической скамейке (доске) с опорой на предплечья и колени. 3. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. | Ходьба в колонне по одному. | Стр.23 |
9 занятие | Повторить бег, продолжительность до 1 минуты, упражнение в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному на носках, руки на пояс, переход на бег продолжительностью до 1 минуты; переход на обычную ходьбу | . Игровые упражнения: «Не попадись». «Мяч о стенку». | Ходьба в колонне по одному между предметами, положенными в одну линию | Стр.24 |
10 занятие | Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках | ОРУ с палкой | ходьба в колонне по одному. По сигналу переход на ходьбу в медленном темпе. Ходьба в различном темпе в чередовании с обычной ходьбой. | 1. Пролезание в обруч боком, не задевая за верхний край, в плотной группировке (5—6 раз). 2. Равновесие — ходьба, перешагивая через препятствие — бруски или кубики, сохраняя правильную осанку (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен, — как пингвины (дистанция 3—4 м). | Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук | Стр.25 |
11 занятие | Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках | ОРУ с палкой | ходьба в колонне по одному. По сигналу переход на ходьбу в медленном темпе. Ходьба в различном темпе в чередовании с обычной ходьбой. | 1. Пролезание в обруч прямо и боком в группировке (5—6 раз). 2. Равновесие —ходьба, перешагивая через бруски (кубики), с мешочком на голове, свободно балансируя руками (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, дистанция 4 м (повторить 2—3 раза). | Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук | Стр.26 |
12 занятие | Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках повторить задания с мячом, развивая ловкость и глазомер. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному, переход на бег (продолжительность до 1 минуты) в умеренном темпе; ходьба врассыпную. | Игровые упражнения. «Поймай мяч». «Будь ловким». | Ходьба в колонне по одному; между кеглями, не задевая их | Стр.26 |
октябрь 13 занятие | Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному, бег колонной по одному (продолжительность до 1 минуты); переход на ходьбу. | 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на пояс (2-3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4-5 штук); повторить 2-3 раза. 3. Броски мяча двумя руками, стоя в шеренгах на расстоянии 2,5 м друг от друга (способ —от груди | «Найди и промолчи». | Стр.28 |
14 занятие | Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному, бег колонной по одному (продолжительность до 1 минуты); переход на ходьбу | 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи (расстояние между мячами 2—3 шага). Повторить 2—3 раза. 2. Прыжки на двух ногах через шнуры (канат) справа и слева, продвигаясь вперед. Повторить 2—3 раза. 3. Передача мяча двумя руками от груди. Исходное положение — стойка ноги на ширине плеч (10—12 раз). | «Найди и промолчи». | Стр.29 |
15 занятие | Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; знакомить с ведением мяча правой и левой рукой (элементы баскетбола), упражнять в прыжках. | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с высоким подниманием бедра, бег продолжительностью до 1 минуты; переход на ходьбу | отбивание мяча правой и левой рукой на месте ведение мяча на месте и в движении попеременно правой и левой рукой; | Ходьба в колонне по одному | Стр.30 |
16 занятие | Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча. | ОРУ с палкой | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроения в колонну по одному, по сигналу «поворот» колонна поворачивает в другую сторону. Бег с перешагиванием через бруски. | 1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги (8-10 раз). 2. Броски мяча (большой диаметр) друг другу двумя руками из-за головы (10—12 раз). 3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. Дети строятся перед гимнастическими скамейками в шеренгу на расстоянии одного шага | Игра «У кого мяч». | Стр.30 |
17 занятие | Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча. | ОРУ с палкой | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроения в колонну по одному, по сигналу «поворот» колонна поворачивает в другую сторону. Бег с перешагиванием через бруски. | 1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги (8-10 раз). 2. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (расстояние 2,5 м). 3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствие (скамейка). | Игра «У кого мяч». | Стр.32 |
18 занятие | Упражнять в ходьбе и беге; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками | ОРУ с палкой | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя ходьба на носках, руки на поясе, на другой сигнал бег до 1,5 мин, затем ходьба обычная, на пятках и снова бег до 30 с. | Игровые упражнения. «Проведи мяч» (баскетбольный вариант). «Мяч водящему». «Не попадись». Игровое упражнение с прыжками. | Ходьба в колонне по одному. | Стр.32 |
19 занятие | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба в медленном темпе (на редкие удары в бубен) и в быстром (на частые удары в бубен), в чередовании. Бег врассыпную с остановками по сигналу воспитателя: при слове «Аист!» дети должны встать на одну ногу, подогнув вторую, при слове «Зайцы!» — выполнить три прыжка подряд. | 1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м (4—5 раз). 2. Лазанье — подлезание под дугу прямо и боком в группировке, не касаясь руками пола (3—4 раза). 3. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2—3 раза). | Ходьба в колонне по одному | Стр.32 |
20 занятие | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба в медленном темпе (на редкие удары в бубен) и в быстром (на частые удары в бубен), в чередовании. Бег врассыпную с остановками по сигналу воспитателя: при слове «Аист!» дети должны встать на одну ногу, подогнув вторую, при слове «Зайцы!» — выполнить три прыжка подряд. | Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2,5 м (4-5 раз). 2. Ползание на четвереньках между предметами (набивные мячи, кубики), поставленными на расстоянии 1 м один от другого («змейкой»), 2-3 раза. 3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом (2—3 раза). | Ходьба в колонне по одному | Стр.34 |
21 занятие | Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия, непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; познакомить с игрой в бадминтон; повторить игровое упражнение с прыжками. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры, положенные на расстоянии одного шага ребенка (5—6 шт.); бег (по другой стороне площадки поставлены бруски -— высота 10 см) с перешагиванием через предметы (расстояние между предметами 70—80 см); ходьба обычная, переход на непрерывный бег до 2 мин в медленном темпе. | Игровые упражнения: «Пас друг другу». «Отбей волан». «Будь ловким» (эстафета). | Ходьба в колонне по одному. | Стр.35 |
22 занятие | Упражнять в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках. | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!» — дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег в колонне по два, на сигнал воспитателя также выполнить поворот, не изменяя темпа бега. Бег и ходьба проводятся в чередовании | 1. Ползание — пролезание в обруч боком, не касаясь руками пола, в группировке. Подряд через три обруча, поставленные на расстоянии 1 метра один от другого (2—3 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине перешагнуть через предмет и пройти дальше. Сойти со скамейки, не спрыгивая. 3. Прыжки на двух ногах на препятствие (мат) высотой 20 см, с трех шагов (4—5 раз). Подвижная игра « Гуси-лебеди» | Игра малой подвижности « Летает -не летает» | Стр.37 |
23 занятие | Упражнять в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!» — дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег в колонне по два, на сигнал воспитателя также выполнить поворот, не изменяя темпа бега. Бег и ходьба проводятся в чередовании | 1. Ползание на четвереньках с преодолением препятствий (через гимнастическую скамейку). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше (руки на пояс или за голову). 3. Прыжки на препятствие (высота 20 см), 2—3 раза. | Игра малой подвижности « Летает -не летает» | Стр.37 |
24 занятие | Развивать выносливость в беге продолжительностью до 1,5 минуты; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках, развивать внимание в игре «Затейники». | ОРУ с обручем | Ходьба «змейкой» в колонне по одному между предметами, бег в медленном темпе до 1,5 мин, ходьба врассыпную, бег «змейкой» между предметами (в чередовании). | Игровые упражнения. «Посадка картофеля». «Попади в корзину» (баскетбольный вариант). «Проведи мяч» (ведение мяча одной рукой на расстояние 4—5 метров). | Игра «Затейники». | Стр.37 |
Ноябрь 25 занятие | Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, проверка осанки, объяснение задания, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба с высоким подниманием колен, бег врассыпную, бег между кеглями, поставленными в одну линию (расстояние 40 см); обычная ходьба в колонне по одному. | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг вперед передавая малый мяч перед собой и за спиной. 2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед, по прямой, вначале на правой, затем на левой ноге (расстояние 3—4 метра). Повторить два раза. 3. Переброска мяча двумя руками снизу, стоя в шеренгах, расстояние между ними 2—2,5 м. Подвижная игра «Пожарные на учении» | Игра «Найди и промолчи?» | Стр.40 |
26 занятие | Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, проверка осанки, объяснение задания, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба с высоким подниманием колен, бег врассыпную, бег между кеглями, поставленными в одну линию (расстояние 40 см); обычная ходьба в колонне по одному | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной на каждый шаг (2—3 раза). 2. Прыжки по прямой (расстояние 2 м) — два прыжка на правой и два на левой ноге попеременно, и так до конца дистанции. В свою колонну вернуться шагом (2—3 раза). 3. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах на расстоянии 3 метров одна от другой | Игра «Найди и промолчи?» | Стр.41 |
27 занятие | Повторить бег; игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба колонной по одному, по сигналу воспитателя «Стоп 2-остановиться; бег в среднем темпе до 1 минуты, переход на ходьбу в рассыпную | Игровые упражнения. «Мяч о стенку «Поймай мяч». «Не задень». Подвижная игра «Мышеловка» | Игра малой подвижности «Угадай по голосу». | Стр.41 |
28 занятие | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя изменить направление движения (к окну, к двери, к флажку или кегле и т. д.). Бег между кеглями, поставленными в один ряд. Ходьба и бег чередуются. Перестроение в колонну по два, а затем в колонну по три. | 1. Прыжки с продвижением вперед на правой и левой ноге попеременно, на расстояние 4—5 метров. Повторить 2—3 раза. 2. Переползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков), повторить 2—3 раза. 3. Ведение мяча, продвигаясь вперед шагом (расстояние 4—5 метров), повторить 2—3 раза. Подвижная игра «не оставайся на полу» | Игра малой подвижности по выбору детей | Стр.42 |
29 занятие | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя изменить направление движения (к окну, к двери, к флажку или кегле и т. д.). Бег между кеглями, поставленными в один ряд. Ходьба и бег чередуются. Перестроение в колонну по два, а затем в колонну по три. | 1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно (расстояние 4 метра), повторить 2 раза. 2. Ползание на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча 0,5 кг). 3. Ведение мяча в ходьбе (диаметр мяча 6—8 см), повторить 2 раза. | Игра малой подвижности по выбору детей | Стр.43 |
30 занятие | Повторить бег с перешагиванием через предметы, развивая координацию движений; развивать ловкость в игровом задании с мячом, упражнять в беге. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя бег с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой, без паузы; ходьба врассыпную, на сигнал воспитателя: «Стоп» — остановиться и встать на одной ноге, руки на поясе. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Игровые упражнения. «Мяч водящему». «По мостику». | Игра «Затейники». | Стр.44 |
31 занятие | Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения; бег между предметами; ходьба врассыпную. | 1. Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м), 2-3 раза. 2. Пролезание в обруч прямо и боком в группировке, не касаясь верхнего обода, 3 раза. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, 2—3 раза. Подвижная игра « Удочка» | Ходьба в колонне по одному | Стр. 45 |
32 занятие | Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения; бег между предметами; ходьба врассыпную. | 1. Ведение мяча в ходьбе (баскетбольный вариант) на расстояние 6 м, 2-3 раза. 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на предплечья и колени, 2—3 раза. | Ходьба в колонне по одному | Стр. 45 |
33 занятие | Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии и прыжках. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, медленный непрерывный бег до 1,5 мин; ходьба врассыпную. |
«Перебрось и поймай». «Перепрыгни — не задень». | Игра малой подвижности « Летает- не летает» | Стр.46 |
34 занятие | Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии и прыжках. | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения;. Перестроение в колонну по одному, ходьба , на команду воспитателя «Фигуры»-дети останавливаются и изображают кого-либо | 1. Лазанье — подлезание под шнур (высота 40 см) боком, не касаясь руками пола, 5—6 раз. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс, 2—3 раза. 3. Прыжки на правой и левой ноге до предмета, расстояние 5 м, 2-3 раза. Подвижная игра «Пожарные на учении» | Игра малой подвижности «У кого мяч». | Стр.46 |
35 занятие | Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии и прыжках. | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения;. Перестроение в колонну по одному, ходьба , на команду воспитателя «Фигуры»-дети останавливаются и изображают кого-либо | 1. Подлезание под шнур прямо и боком (2-3 раза). 2. Прыжки на правой и левой ноге попеременно (два или три прыжка на одной ноге и два на другой). 3. Ходьба между предметами на носках, руки за головой | Игра малой подвижности «У кого мяч» | Стр.47 |
36 занятие | Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, с бегом и мячом. | без предметов | Ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами, поставленными в один ряд (на одной стороне площадки), и бег с преодолением препятствий (через бруски, высота 15 см); ходьба и бег в чередовании. | Игровые упражнения. «Мяч о стенку». «Ловишки-перебежки». | Ходьба в колонне по одному | Стр. 47 |
Декабрь Занятие 1 | Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную Дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча. | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному, бег между предметами (мячами). | 1. Равновесие — ходьба по наклонной доске боком, руки в стороны, свободно балансируют; переход на гимнастическую скамейку, ходьба боком, приставным шагом, руки на пояс. 2. Прыжки на двух ногах через бруски (бруски лежат на полу на расстоянии 50 см один от другого), 2—3 раза. 3. Броски мяча друг другу двумя руками из-за головы, стоя в двух шеренгах (расстояние между шеренгами 2,5 м), 10—12 раз. Подвижная игра «Ловишки с ленточками» | Игра «Сделай фигуру» | Стр.48 |
2 занятие | Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную Дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча. | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному, бег между предметами (мячами). | 1. Ходьба по наклонной доске, прямо, руки в стороны, переход на гимнастическую скамейку. Ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка. 2. Прыжки на двух ногах, между набивными мячами (общая дистанция 4 м). 3. Переброска мячей (диаметр 20-25 см) друг другу в парах произвольным способом (по выбору детей) | Игра «Сделай фигуру» | Стр.41 |
3 занятие | Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками, упражнять в метании снежков на дальность. | ОРУ с обручем | Ходьба и бег между снежными постройками за воспитателем в умеренном темпе; ходьба и бег врассыпную. | Игровые упражнения. «Кто дальше бросит «Не задень» Подвижная игра «Мороз красный нос» | Ходьба в колонне по одному между снежными постройками за самым ловким дедом морозом | Стр.50 |
4 занятие | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и переброске мяча | ОРУ с флажками | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ведущий по сигналу воспитателя ведет колонну и, приближаясь к ребенку, идущему в колонне последним, образует круг, предлагая детям взяться за руки. Взявшись за руки, дети находятся на таком расстоянии друг от друга, чтобы круг не растягивался и не сужался, т. е. его форма выдерживалась при ходьбе. Подается сигнал к остановке, повороту в другую сторону, и ходьба продолжается; затем дети переходят на бег в обе. стороны поочередно. Перестроение в колонны. | 1. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед на правой и левой ноге (расстояние 5 м); повторить 2—3 раза. 2. Броски мяча вверх и ловля его двумя руки. 3. Ползание на четвереньках между предметами. Подвижная игра « Не оставайся на полу» | Игра малой подвижности «У кого мяч?». | Стр.42 |
5 занятие | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и переброске мяча | ОРУ с флажками | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ведущий по сигналу воспитателя ведет колонну и, приближаясь к ребенку, идущему в колонне последним, образует круг, предлагая детям взяться за руки. Взявшись за руки, дети находятся на таком расстоянии друг от друга, чтобы круг не растягивался и не сужался, т. е. его форма выдерживалась при ходьбе. Подается сигнал к остановке, повороту в другую сторону, и ходьба продолжается; затем дети переходят на бег в обе. стороны поочередно. Перестроение в колонны. | 1. Прыжки попеременно на правой и левой ноге на расстояние 5 м, 2 раза. 2. Ползание по прямой, подталкивая мяч головой (расстояние 3-4 м), повторить 2 раза. 3. Прокатывание набивного мяча (или обычного мяча большого диаметра), 2—3 раза. | Игра малой подвижности «У кого мяч?». | Стр. 52 |
6 занятие | Повторить ходьбу и бег между снежными постройками; упражнять в прыжках на двух ногах до снеговика; в бросании снежков в цель. | ОРУ с флажками | Построение в колонну, ходьба и бег за воспитателем между снежными постройками; темп ходьбы и бега задает воспитатель | Игровые упражнения. «Метко в цель». «Кто быстрее до снеговика». «Пройдем по мосточку» Подвижная игра « Мороз Красный нос» | Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найди предмет» | Стр.52 |
7 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия | ОРУ без предметов | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия. | 1. Перебрасывание мяча большого диаметра, стоя в шеренгах (двумя руками снизу), с расстояния 2,5 м. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки (хват рук с боков), 2—3 раза. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (или на пояс), 2—3 раза. Подвижная игра « Охотники изайцы» | Игра малой подвижности «Летает –не летает». | Стр.53 |
8 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия | ОРУ без предметов | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия. | 1. Перебрасывание мячей (большой диаметр) друг другу двумя руками снизу и ловля с хлопком в ладоши. Повторить 10—12 раз. 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине, темп упражнения средний (не уронив мешочек). 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, с мешочком на голове (2—3 раза). Основное внимание уделяется сохранению правильной осанки и удержанию мешочка на голове. | Игра малой подвижности «Летает –не летает». | Стр.54 |
9 занятие | Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с" бегом и бросание снежков в горизонтальную цель | ОРУ без предметов | Одна подгруппа детей занимается с воспитателем, отрабатывая скользящий шаг в сочетании с энергичной работой рук (дистанция до 50 м). Вторая подгруппа в это время лепит снежки и выкладывает их горками вдоль обозначенной воспитателем линии (шнуром, веревкой и т. д.) с таким расчетом, чтобы на каждого пришлось по 3—4 снежка. После того как первая подгруппа закончит ходьбу на лыжах, по сигналу воспитателя дети меняются: первая лепит снежки и выкладывает на другой линии, а вторая надевает лыжи и выполняет задание. | Игровые упражнения. «Метко в цель». Игра « Смелые воробышки» | Ходьба в колонне по одному между кеглями, поставленными на расстоянии 50 см. | Стр.55 |
10 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазанье на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках. | ОРУ без предметов | Построение в колонну по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя поворот в правую и левую сторону. Основное внимание обращается на соблюдение дистанции друг от друга и форму круга. Это может быть обеспечено равномерностью и ритмичностью ходьбы и бега. Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя | 1. Лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек (2-3 раза). 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы (кубики, набивные мячи) 3. Прыжки на двух ногах между предметами (расстояние между предметами 40 см). Подвижная игра « Хитрая лиса» | Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности | Стр.57 |
11 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазанье на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках. | ОРУ без предметов | Построение в колонну по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя поворот в правую и левую сторону. Основное внимание обращается на соблюдение дистанции друг от друга и форму круга. Это может быть обеспечено равномерностью и ритмичностью ходьбы и бега. Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя | 1. Лазанье до верха гимнастической стенки разноименным способом, не пропуская реек (2—3 р). 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах между кеглями на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (2—3 раз). | Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности | Стр. 57 |
12 занятие | Повторить передвижение на лыжах скользящим шагом; разучить игровые упражнения с клюшкой и шайбой; развивать координацию движений и устойчивое равновесие при скольжении по ледяной дорожке. | ОРУ без предметов | Ходьба в быстром темпе между ледяными постройками за воспитателем, не разрывая цепочку | Игровые упражнения. Одна группа детей под руководством воспитателя выполняет ходьбу на лыжах скользящим шагом. Вторая группа детей (после показа и объяснения) выполняет игровое упражнение с шайбой и клюшкой. «По дорожке». Подвижная игра « Мы веселые ребята» | Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе за воспитателем | Стр.58 |
январь 13 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, в забрасывании мяча в кольцо. | ОРУ с кубиком | Построение в шеренгу, проверка Осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположены в шахматном порядке | 1. Равновесие — ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см, ширина 20 см). 2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками (расстояние 5 м) 2-3 раза. 3. Метание — броски мяча в шеренгах. Подвижная игра « Медведи и пчелы» | Игра малой подвижности по выбору детей | Стр.59 |
январь 14 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, в забрасывании мяча в кольцо. | ОРУ с кубиком | Построение в шеренгу, проверка Осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположены в шахматном порядке | 1. Ходьба по наклонной доске, балансируя руками. Спуск шагом (2-3 раза). 2. Прыжки на двух ногах между набивными мячами (расстояние Между мячами 40 см), дистанция 4 м. Повторить 2 раза. 3. Перебрасывание мячей друг другу в шеренгах (двумя руками от груди), расстояние между шеренгами 2,5 м. Повторить 10—15 раз | Игра малой подвижности по выбору детей | Стр.60 |
15 занятие | Продолжать учить детей передвигаться по учебной лыжне; повторить игровые упражнения. | ОРУ с кубиком | Игровое упражнение «Между санками». По кругу ставят санки (расстояние между санками 1 м). Ходьба, затем бег в умеренном темпе между санками сначала вправо по кругу, затем влево. Соблюдать дистанцию друг от друга и не задевать санки (не сдвигать). | Первая группа детей, разбившись на пары (катают друг друга на санках. Вторая группа выполняет шаги на лыжах вправо и влево «Сбей кеглю». «Бросили!» —дети метают снежки, | Игра малой подвижности по выбору детей | Стр.60 |
16 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой. | ОРУ с веревкой | Построение в шеренгу. Воспитатель обращает внимание детей на круг, сделанный из шнура. Перестроение в колонну по одному; ведущий, соединяясь с последним в колонне ребенком, образует круг. Воспитатель предлагает детям присесть и взять веревку в левую руку, повернуться вполоборота и приготовиться к ходьбе по кругу в правую сторону. Ходьба по кругу вправо, бег по кругу, затем остановка, перехват шнура в другую руку и повторение ходьбы и бега в левую сторону. | 1. Прыжки в длину с места (расстояние 40 см), повторить 6-8 раз. 2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч. 3. Броски мяча вверх. Подвижная игра « Совушка» | Подвижная игра «Совушка». | Стр.61 |
17 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой. | ОРУ с веревкой | Построение в шеренгу. Воспитатель обращает внимание детей на круг, сделанный из шнура. Перестроение в колонну по одному; ведущий, соединяясь с последним в колонне ребенком, образует круг. Воспитатель предлагает детям присесть и взять веревку в левую руку, повернуться вполоборота и приготовиться к ходьбе по кругу в правую сторону. Ходьба по кругу вправо, бег по кругу, затем остановка, перехват шнура в другую руку и повторение ходьбы и бега в левую сторону. | 1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см), 8-10 раз. 2. Переползание через предметы (гимнастическая скамейка) и под-лезание под дугу в группировке. 3. Перебрасывание мячей (большого диаметра) друг другу, двумя руками снизу, расстояние между детьми 2,5 м. | Подвижная игра «Совушка». | Стр.63 |
18 занятие | Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом и метанием. | ОРУ с веревкой | Одна подгруппа детей (парами) катается со склона на .санках. При этом воспитатель напоминает, что садиться на санки надо вплотную друг к другу, ноги ставить на полозья. Сидящий первым держится за шнур, натягивая его на себя, а сидящий сзади держится руками за переднего примерно на уровне пояса. При повторном спуске дети меняются местами. Вторая подгруппа детей под руководством воспитателя выполняет подъем на склон ступающим шагом и спуск со склона в основной стойке. При этом воспитатель объясняет, что лыжи должны быть расставлены на ширину ступни, ноги в полуприседе, туловище наклонено немного вперед, руки свободно согнуты в локтях, опущены вниз и прижаты к туловищу. Вначале воспитатель предлагает всем детям поупражняться на месте: занять необходимую стойку, которая поможет выполнить спуск со склона, а затем они выполняют подъем и спуск. Через некоторое время дети меняются местами. | Игровые упражнения. «Кто быстрее». «Пробеги —не задень». | Игр малой подвижности «Найдем зайца» | Стр. 563 |
19 занятие | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задание в равновесии | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка равнения и осанки, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя; ходьба между предметами « змейкой» , бег врассыпную | 1. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками от груди), стоя в шеренгах, расстояние между детьми 3 м. 2. Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего обода, в группировке. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс. Подвижная игра « Не оставайся на полу» | Игра малой подвижности по выбору детей. | Стр.63 |
20 занятие | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задание в равновесии | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка равнения и осанки, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя; ходьба между предметами « змейкой» , бег врассыпную | 1. Перебрасывание мячей (диаметр 10—12 см) друг другу и ловля их после отскока о пол. 2. Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками Пола. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны. | Игра малой подвижности по выбору детей | Стр.64 |
21 занятие | Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом, прыжками и метанием снежков на дальность | ОРУ без предметов | Построение в колонну по одному на лыжах; ходьба на лыжах скользящим шагом с соблюдением дистанции между детьми | Игровые упражнения. «Пробеги —не задень» — «Кто дальше бросит». «Бросили!» Ходьба «змейкой Подвижная игра « Мороз Красный нос» | Ходьба «змейкой» между ледяными постройками | Стр.65 |
22 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек. | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу с поворотом в одну и другую сторону | 1. Лазанье на гимнастическую стенку одноименным способом, затем спуск, не пропуская реек (2-3 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки свободно балансируют (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед прыжком ноги врозь, затем прыжком ноги вместе и так до конца дистанции (расстояние 6 м). 4. Ведение мяча в прямом направлении | Ходьба в колонне по одному. | Стр.65 |
23 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек. | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу с поворотом в одну и другую сторону | 1. Лазанье на гимнастическую стенку и ходьба по четвертой рейке стенки, спуск вниз (2 раза); 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2 раза). 3. Прыжки через шнуры (6—8 штук) на двух ногах без паузы; расстояние между шнурами 50 см (2—3р). 4. Ведение мяча до обозначенного места. | Ходьба в колонне по одному | Стр.60 |
24 занятие | Разучить повороты на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, объяснение задания. Повороты на лыжах напрво и налево | Игровые упражнения. «По местам». «С горки». | Ходьба в колонне по одному». | Стр.66 |
февраль 25 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге до 1,5 мин; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через бруски и забрасывании мяча в корзину. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя ходьба врассыпную, построение в колонну по одному, бег до 1,5 мин в умеренном темпе с изменением направления движения; ходьба в колонне по одному | . Ходьба по гимнастической скамейке (ширина 20 см, высота 30 см), руки в стороны (2-3 раза). 2. Прыжки через бруски (6—8 шт., высота бруска до 10 см) без па-Узы (2-3 раза). 3. Бросание мячей в корзину (кольцо) с расстояния 2 м двумя руками из-за головы (5—6 раз). | Игра малой подвижности | Стр.68 |
26 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге до 1,5 мин; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через бруски и забрасывании мяча в корзину. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя ходьба врассыпную, построение в колонну по одному, бег до 1,5 мин в умеренном темпе с изменением направления движения; ходьба в колонне по одному | 1. Равновесие —бег по гимнастической скамейке (2—3 раза). 2. Прыжки через бруски правым и левым боком (3—4 раза). 3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант). | Игра малой подвижности | Стр.69 |
27 занятие | . Упражнять детей в ходьбе по лыжне скользящим шагом, повторить повороты на лыжах, игровые упражнения с шайбой, скольжение по ледяной дорожке. | ОРУ с палкой | Построение: одна подгруппа детей на санках, вторая на лыжах, Дети первой подгруппы катают друг друга поочередно на санках и съезжают с горки парами. Предварительно им напоминаются правила: во избежание травм подниматься на горку в том месте, где ребята не спускаются на санках. Вторая подгруппа выстраивается в одну шеренгу и выполняет шаги на лыжах вправо и влево — упражнение «пружинка» (сгибание разгибание колен, как бы приседая); подъем на пологий склон «лесенкой» и спуск в основной стойке. Ходьба по лыжне до 100 м. | . Игровые упражнения. 1.«Точный пас». Играющие распределяются на пары, в руках у каждого по клюшке и у одного шайба. Дети встают на расстояние 2—2,5 м один от другого и перебрасывают шайбу плавными, несильными движениями, чтобы она точно попадала на клюшку партнеру. 2.«По дорожке». Вторая подгруппа детей под наблюдением воспитателя выполняет скольжение по ледяной дорожке (двум-трем дорожкам), разбежавшись по снегу. Пока один ребенок не сойдет с дорожки, второй не начинает разбега; каждый, выполнивший задание, должен быстро отойти в сторону. Подвижная игра «Мороз-Красный нос». | Ходьба в среднем темпе между ледяными постройками | Стр.69 |
28 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьбу и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазанье под дугу и отбивании мяча о землю. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, объяснение задания. Перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя | 1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см), 8-10 раз. 2. Отбивание мяча о пол одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м), 2-3 раза. 3. Лазанье — подлезание под дугу (высота 40 см), не касаясь руками пола, в группировке, 2—3 раза. Подвижная игра « Не оставайся на полу | Ходьба в колонне по одном | Стр.71 |
29 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьбу и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазанье под дугу и отбивании мяча о землю. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, объяснение задания. Перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя | . Прыжки в длину с места (расстояние 60 см), 8—10 раз. 2. Ползание на четвереньках между набивными мячами (2—3 раза). 3. Перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками в шеренгах на дистанции 2 м, (10-12 раз). | Ходьба в колонне по одном | Стр.71 |
30 занятие | Упражнять в ходьбе на лыжах, метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу (вся группа) на лыжах. выполнение приставных шагов на лыжах вправо и влево; повороты вправо и влево; ходьба по лыжне скользящим шагом за воспитателем (дистанция до 150—200 м), затем самостоятельно под его наблюдением. | Игровые упражнения. «Кто дальше». «Кто быстрее». | Игра малой подвижности «Найдем следы зайца». | Стр. 71 |
31 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить метание в вертикальную цель; упражнять в лазанье под палку и перешагивании через нее. | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег между предметами, скамейками. Перестроение в три колонны справа от скамеек. | 1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (от плеча) с расстояния 2,5 м (5-6 раз). 2. Подлезание под палку (шнур) (высота 40 см), 2-3 подряд. 3. Перешагивание через шнур (высота 40 см). Подвижная игра «Мышеловка». | Ходьба в колонне по одному. Эстафета с передачей мяча в колонне. | Стр. 71 |
33 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить метание в вертикальную цель; упражнять в лазанье под палку и перешагивании через нее. | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег между предметами, скамейками. Перестроение в три колонны справа от скамеек. | Игровые упражнения. «Точно в круг». «Кто дальше». . | Ходьба за самым ловким и быстрым ловишкой | Стр.73 |
34 занятие | Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; переход на бег за воспитателем между предметами и с изменением направления движения до 2 мин; ходьба врассыпную | 1. Лазанье на гимнастическую стенку разноименным способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс (или за голову), приставляя пятку одной ноги к носку другой в среднем темпе (2—3 раза). 3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед до обозначенного места (дистанция 6 м), 2—3 раза. 4. Отбивание мяча в ходьбе (баскетбольный вариант, большого диаметра) на расстояние 8 м. Подвижная игра «Гуси-лебеди». | Ходьба в колонне по одному | Стр.73 |
35 занятие | Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом | без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; переход на бег за воспитателем между предметами и с изменением направления движения до 2 мин; ходьба врассыпную | 1. Лазанье на гимнастическую стенку одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек (2 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2—3 раза). 3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в ряд (дистанция 4 м). 4. Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (правой и левой), мячи малого диаметра. | Ходьба в колонне по одному. | Стр. 74 |
36 занятие | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с выполнением заданий. | без предметов | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному: ходьба с выполнением различных заданий по сигналу воспитателя (попрыгать на двух ногах, как зайцы; помахать крыльями, как птицы; постоять на одной ноге, как аист; покружиться). | Игровые упражнения. «Гонки санок». «Марш!» — «Не попадись «По мостику» Подвижная игра «Ловишки парами» . | Ходьба в колонне по одному | Стр. 75 |
март 1 занятие | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнить поворот в другую сторону; бег с поворотами в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы; бег врассыпную | 1. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс (2—3 раза). • 2. Прыжки из обруча в обруч (обручи лежат на полу на расстоянии 40 см один от другого), 2—3 раза. 3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола посредине между шеренгами Подвижная игра «Пожарные на учении». | Эстафета с большим мячом «Мяч водящему». | Стр.76 |
2 занятие | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнить поворот в другую сторону; бег с поворотами в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы; бег врассыпную | 1. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс, 2—3 раза. 2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 штук), положенные в ряд, 3 раза. 3. Переброска мяча друг другу и ловля его с хлопком в ладоши после отскока о пол (10-12 раз). | Эстафета с большим мячом «Мяч водящему | Стр.77 |
3 занятие | Повторить игровые упражнения с бегом; упражнять в перебрасывании шайбы друг другу, развивая ловкость и глазомер. | ОРУ с мячом | Построение в колонну по одному; непрерывный бег за воспитателем (до 2 мин) между ледяными постройками; переход на ходьбу | Игровые упражнения. «Пас точно на клюшку». «Проведи —не задень». Подвижная игра «Горелки | Ходьба в колонне по одному, построение в круг, игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр.79 |
4 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами. | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба и бег в кругу с изменением направления движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их. | Прыжки в высоту с разбега (высота 30 см), 5-6 раз с приземлением на мат. 2. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой, способом от плеча, 5—6 раз. 3. Ползание на четвереньках между предметами «Медведи и пчелы» | Ходьба в колонне по одному | Стр.79 |
5 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами. | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба и бег в кругу с изменением направления движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их. | 1. Прыжки в высоту с разбега (высота 30 см), 5-6 раз. 2. Метание мешочков в вертикальную цель (расстояние до цели 3 м), 4-6 раз. 3. Ползание на четвереньках по прямой, дистанция 5 м. Выполняется шеренгами — «Кто быстрее доползет до кегли». | Ходьба в колонне по одному | Стр 80 |
6 занятие | Повторить бег в чередовании с ходьбой, игровые упражнения с мячом и прыжками | ОРУ без предметов | Построение в Шеренгу, проверка осанки и равнения, объяснение задания. Воспитатель встает впереди колонны и идет вместе с детьми, затем переходит на бег. Через некоторое время (15—20 с) отходит в сторону, предлагая детям продолжать бег (до 2 мин), и Внимательно следит за внешними признаками утомления. для некоторых он делает знак рукой к остановке, остальные продолжают. После бега и ходьбы врассыпную перестроение в колонну по одному. | Игровые упражнения. «Ловкие ребята». «Кто быстрее» (эстафета с прыжками). Подвижная игра «Карусель». | Игра малой подвижности | Стр.80 |
7 занятие | . Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках | ОРУ с кубиком | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; на сигнал воспитателя ходьба со сменой темпа движения: на частые удары бубна (музыкальное сопровождение) дети выполняют короткие, семенящие шаги, на редкие удары широкие шаги; ходьба и бег врассыпную. | 1 Лазанье по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни («по-медвежьи»), 2-3 раза. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше. 3. Прыжки вправо и влево через шнур, продвигаясь вперед; дистанция 3 м. Повторить 2-3 раза. Подвижная игра «Стоп» | Ходьба в колонне по одному. | Стр.81 |
8 занятие | Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках | ОРУ с кубиком | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; на сигнал воспитателя ходьба со сменой темпа движения: на частые удары бубна (музыкальное сопровождение) дети выполняют короткие, семенящие шаги, на редкие удары широкие шаги; ходьба и бег врассыпную | 1. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, 2-3 раза. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на середине медленно повернуться крутом и пройти дальше. 3. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, на правой и левой ноге, 2-3 раза | Ходьба в колонне по одному. | Стр.82 |
9 занятие | Упражнять детей в беге и ходьбе в чередовании; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом. | ОРУ с кубиком | Ходьба в колонне по одному — 10 м, переход на бег — 20 м, и так повторить 4 раза | Игровые упражнения. «Канатоходец». «Удочка» — игровое упражнение с прыжками. Эстафета с большим мячом — «быстро передай». | «Угадай по голосу | Стр.83 |
10 занятие | Упражнять детей в ходьбе с перестроением в колонну по два (парами) в движении; в метании в горизонтальную цель; в лазанье и равновесии | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем перестроение в пары в ходьбе; Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег врассыпную | 1 Лазанье под шнур боком, не касаясь его, 4-6 раз. 2 Метание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 3 м). 3 Равновесие —ходьба на носках между набивными мячами, руки за головой Подвижная игра « Не оставайся на полу» | Ходьба в колонне по одному | Стр.83 |
11 занятие | Упражнять детей в ходьбе с перестроением в колонну по два (парами) в движении; в метании в горизонтальную цель; в лазанье и равновесии | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем перестроение в пары в ходьбе; Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег врассыпную | 1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3 м, способом от плеча, 6—8 раз. 2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами, 2 раза. 3. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи попеременно правой и левой ногой, руки произвольно, 2 раза | Ходьба в колонне по одному | Стр.84 |
12 занятие | Упражнять в беге на скорость; разучить упражнение с прокатыванием мяча; повторить игровые задания с прыжками. | ОРУ с обручем | Построение в шеренгу, перестроение в две шеренги по сигналу воспитателя дети первой шеренги бегут в быстром темпе до обозначенной линии (расстояние 10 м), обратно возвращаются шагом. На исходную линию выходит вторая группа детей и по сигналу выполняет такое же задание. Упражнение в беге на скорость повторяется 2—З раза. | Игровые упражнения. «Прокати —сбей». «Пробеги —не задень». Подвижная игра Удочка | Игра малой подвижности | Стр.84 |
апрель 13 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную (в чередовании); ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой (шнуры положены на расстоянии 30—40 см один от другого). | 1. Равновесие—ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны. 2. Прыжки через бруски (расстояние между брусками 50 см), 2-3 раза. 3. Броски мяча двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах, Ю—15 раз. Подвижная игра «Медведи и пчелы». | Ходьба в колонне по одному | Стр. 86 |
14 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную (в чередовании); ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой (шнуры положены на расстоянии 30—40 см один от другого). | 1. Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной (2—3 раз). 2. Прыжки на двух ногах на расстояние 2 м, затем перепрыгивание через предмет, далее прыжки на двух ногах и снова перепрыгивание через предмет. 3. Броски малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками (8-10 раз). | Ходьба в колонне по одному. | Стр.87 |
15 занятие | Упражнять детей в чередовании ходьбы и бега; повторить игру с бегом «Ловишки — перебежки», эстафету с большим мячом. | ОРУ с палкой | Построение в колонну. Ходьба и бег в колонне по одному в чередовании: 10 м—ходьба и 20 м—бег (2 раза). | Игровые упражнения. «Ловишки-перебежки». «Передача мяча в колонне | Ходьба в колонне по одному | Стр.87 |
16 занятие | Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей. | ОРУ со скакалкой | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами (в чередовании). | 1. Прыжки на месте через короткую скакалку, продвигаясь вперед на расстояние 8-Ю м; 3 раза. 2. Прокатывание обручей друг другу с расстояния 3 м. 3. Пролезание в обруч. Подвижная игра « Стой» | Ходьба в колонне по одному. Подвижная игра малой подвижности | Стр.88 |
17 занятие | Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей | ОРУ со скакалкой | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами (в чередовании). | 1. Прыжки на месте через короткую скакалку, продвигаясь вперед на расстояние 8-Ю м; 3 раза. 2. Прокатывание обручей друг другу с расстояния 3 м. 3. Пролезание в обруч. | Ходьба в колонне по одному. Подвижная игра малой подвижности | Стр.89 |
18 занятие | Упражнять детей в длительном беге, развивая выносливость; в прокатывании обруча; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом. | ОРУ со скакалкой | Построение в шеренгу, перестроение в колонну; бег в среднем темпе за воспитателем до 2 мин между предметами | Игровые упражнения. «Пройди —не задень». «Догони обруч». «Перебрось и поймай». Эстафета с прыжками «Кто быстрее до флажка» | Игра малой подвижности «Кто ушел?». | Стр.89 |
19 занятие | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба с перешагиванием через кубики, бег с перепрыгиванием через кубики (по одной стороне кубики положены на расстоянии 40 см один от другого, по другой—на 70—80 см). | 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м одной рукой, способом от плеча (5-6 раз). 2. Ползание по прямой, затем переползание через скамейку (2-3 раза). 3. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы (кубики, набивные мячи). Подвижная игра « Удочка» | Ходьба в колонне по одному. | Стр.89 |
20 занятие | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба с перешагиванием через кубики, бег с перепрыгиванием через кубики (по одной стороне кубики положены на расстоянии 40 см один от другого, по другой—на 70—80 см). | 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 3 м (правой и левой рукой). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки в стороны. 3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи | Ходьба в колонне по одному. | Стр.91 |
21 занятие | Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом, прыжками и бегом. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, объяснение задания, перестроение в две (три) шеренги. Воспитатель дает указание: как можно быстрее перебежать с одной стороны площадки на другую до обозначенной линии. Ориентиры (кубики, кегли или просто шнур) ставятся на два-три метра дальше линии, до которой следует добежать, чтобы дети не замедляли движения раньше пересечении линии финиша. Расстояние для перебежки составляет 20 м. | Игровые упражнения. «Кто быстрее». «Мяч в кругу». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.91 |
22 занятие | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазанья на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия и прыжках | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному: бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба и бег между предметами (в чередовании). | 1. Лазанье на гимнастическую стенку произвольным способом и спуск вниз, не пропуская реек. 2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8-10 м). 3. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом, руки на пояс Подвижная игра «Горелки» | Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?». | Стр.93 |
23 занятие | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазанья на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия и прыжках | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному: бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба и бег между предметами (в чередовании). | 1. Лазанье на гимнастическую стенку произвольным способом, ходьба по гимнастической рейке приставным шагом, спуск вниз, не пропуская реек, 2 раза. 2. Прыжки — перепрыгивание через шнур вправо и влево, продвигаясь вперед (расстояние 3-4 м), 2-3 раза. 3. Ходьба на носках между набивными мячами, руки на пояс, 2—3 раза. | Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?». | Стр.93 |
24 занятие | Упражнять в беге на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, в прыжках и равновесии | ОРУ без предметов | Построение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами; перестроение в две-три шеренги; пробегание отрезков (длина 20 м) на скорость до обозначенного места (повторит 2—3 раза). | Игровые упражнения. «Сбей кеглю». «Пробеги — не задень». Игра «С кочки на кочку» | Ходьба в колонне по одному между обручами. | Стр.93 |
май 25 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом. | ОРУ без предметов | Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, разложенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 4 м) до флажка (2—3 раза). 3. Броски мяча (диаметр 8-10 см) о стену с расстояния 2 м одной рукой, ловля мяча двумя руками. Подвижная игра «Мышеловка» | Игра «Что изменилось». | Стр.94 |
26 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом. | ОРУ без предметов | Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине скамейки присесть, встать и пройти дальше (2-3 раза). 2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед, дистанция 5 м (2-3 раза). | Игра «Что изменилось». | Стр.95 |
27 занятие | Упражнять в беге с высоким подниманием бедра; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и воланом (бадминтон). | ОРУ без предметов | Построение в колонну по одному, ходьба, высоко поднимая колени, бег в среднем темпе до 1 мин | Игровые упражнения. «Проведи мяч». «Пас друг другу». «Отбей волан» Подвижная игра «Гуси-лебеди» | Ходьба в колонне по одному. | Стр.96 |
28 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега | ОРУ с флажком | Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); ходьба и бег врассыпную. | 1. Прыжки в длину с разбега (5—б раз). 2. Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу двумя руками от груди (8—10 раз). 3. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи» (расстояние 5 м) — 2 раза. После выполнения прыжков в длину с разбега по сигналу воспитателя дети перестраивают в две шеренги и начинают переброску мячей двумя руками от груди, а затем переходят к выполнению задания в ползании на четвереньках. Подвижная игра «Не оставайся на полу» | Игра малой подвижности «Найди и промолчи» | Стр.96 |
29 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега | ОРУ с флажком | Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); ходьба и бег врассыпную | . Прыжки в длину с разбега (5-6 раз). 2. Забрасывание мяча в корзину (кольцо) с расстояния 1 м; 5-6 раз. 3. Лазанье под дугу (обруч), 5-6 раз | Игра малой подвижности «Найди и промолчи» | Стр.97 |
30 занятие | Развивать выносливость в непрерывном беге; упражнять в прокатывании обручей, развивая ловкость и глазомер; повторить игровые упражнения с мячом. | ОРУ с флажком | Построение в колонну; бег в умеренном темпе за воспитателем между предметами до 2 мин (в чередовании с ходьбой) | Игровые упражнения. «Прокати —не урони». «Кто быстрее». «Забрось в кольцо». Подвижная игра «Совушка» | Ходьба в колонне по одному. | Стр. 97 |
31 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить упражнения в равновесии и с обручем. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную. | 1. Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками (10-15 раз). 2. Лазанье — пролезание в обруч правым и левым боком в группировке (5-6 раз). 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше. Подвижная игра « Пожарные на учении» | Ходьба в колонне по одному. | Стр. 98 |
32 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить упражнения в равновесии и с обручем. | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную. | 1. Броски мяча о пол и ловля его двумя руками; броски мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. 2. Лазанье в обруч прямо и боком, выполняется в парах; один ребенок держит обруч, другой выполняет задание, затем ребята меняются местами. 3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. | Ходьба в колонне по одному | Стр.95 |
33 занятие | Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом и в прыжках | ОРУ с мячом | Построение в колонну; ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через бруски | Игровые упражнения. «Кто быстрее». «Ловкие ребята Подвижная игра «Мышеловка» | Игра малой подвижности или эстафета с мячом. | Стр.99 |
34 занятие | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами | ОРУ обручем | Построение в колонну по одному; ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; игровое упражнение «Быстро в колонны» | 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хватом рук с боков (2—3 раза). 2. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, разложенные на расстоянии трех шагов ребенка, руки на пояс (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2—3 раза). Подвижная игра «Караси и щука» | Ходьба в колонне по одному за самым ловким водящим -щукой | Стр.96 |
35 занятие | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами | ОРУ обручем | Построение в колонну по одному; ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; игровое упражнение «Быстро в колонны» | 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (2 раза). 2. Ходьба с перешагиванием через бруски (высота бруска 10 см). 3. Прыжки на правой и левой ноге попеременно (дистанция 5 м), повторить 2 раза. Подвижная игра «Караси и щука» . | Ходьба в колонне по одному за самым ловким водящим -щукой | Стр.101 |
36 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; игровых упражнениях с мячом | ОРУ обручем | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя замедлять или ускорять темп движения; ходьба с остановкой на сигнал воспитателя: «Сделай фигуру!» | Игровые упражнения. «Мяч водящему». «Передача мяча в колонне» Подвижная игра «Не оставайся на земле» | Ходьба в колонне по одному | Стр.102 |
Предварительный просмотр:
Перспективное планирование Подготовительная группа
Месяц | Задачи | ОРУ | 1 часть ОВД | 2 часть ОВД ( с усложнением) | 3 часть Подвижные игры | Литература |
Сентябрь 1 занятие | Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м — ходьба, 20 м — бег); бег врассыпную; бег с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя. Перестроение в колонну по три.. По сигналу переход к бегу колонной по одному с нахождением своего места. Перестроение в колонну по три | 1.Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют, помогая сохранять устойчивое равновесие. 2. Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шнуров, расстояние между шнурами 40 см). Повторить 3—4 раза. 3. Перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми в шеренгах 3 м) по 12-15 раз. | . «Ловишки» игра малой подвижности«Ловкие ребята», «пингвины» | Пензулаева Л. И. Физическая культура в детском саду: Подготовительная группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2016. – 112 с. Стр.9 |
2-занятие | Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча. | ОРУ без предметов | 1.Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи (количество мячей зависит от длины скамейки), последовательно через каждый (два приставных шага, на третий — перешагивание через мяч). Голову и спину держать прямо, в конце скамейки сойти, не прыгая. Руки на пояс (или за голову). 2.Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 шт.; расстояние между мячами | Переброска мячей (диаметр 20-25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (дистанция между детьми 3 м). | . «Ловишки» игра малой подвижности., «Ловкие ребята», «пингвины | Стр.10 |
3 занятие | . Упражнять детей в равномерном беге и бете с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед. | ОРУ без предметов | Построение в две шеренги. Равномерный бет шеренгами с одной стороны площадки на другую. По сигналу воспитателя первая шеренга выполняет задание, затем вторая и так поочередно 2—3 раза; ходьба врассыпную. Ходьба в колонне по одному | Игровые упражнения:
| «Вершки и корешки» | Стр.11 |
4 занятие | Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его | ОРУ с флажками | Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя (за голову, в стороны, на пояс) и сохранением дистанции между детьми. Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны. |
1. Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега (5—6 раз подряд) 2. Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы). Расстояние между детьми 4 м. 3. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его (3—4 раза подряд). Повторить 2—3 раза. Подвижная игра «Не оставайся на полу». | Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр.12 |
5 занятие | Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его | ОРУ с флажками | . Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (мячи, кубики, кегли). 2.Упражнение в переброске мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу по сигналу воспитателя (10—12 раз). 3.Упражнение в ползании — «крокодил». | Игровые упражнения с мячом | Стр.13 | |
6 занятие | упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений. | ОРУ с флажками | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, змейкой; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя. | Игровые упражнения: 1.« Быстро встань в колонну!» 2. « Прокати обруч». Подвижная игра «Совушка». | Игра «Великаны и гномы». | Стр 14 |
7 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала (площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение в три колонны |
1.Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками 2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков 3.Упражнение на умение сохранять равновесие и удерживать правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Удочка». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.15 |
8 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке. | ОРУ с мячом | 1.Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками. 2.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по- медвежьи). 3.Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить поворот в среднем темпе, затем пройти дальше. | Стр.16 | ||
9 занятие | Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами. | ОРУ с флажками | Ходьба в колонне по одному; бег — 20 м; ходьба — 10 м. Ходьба и бег между предметами | . Игровые упражнения: 1.«Быстро передай». 2. «Пройди — не задень». 3. Подвижная игра « Совушка». | Игра «Летает — не летает». | Стр.16 |
10 занятие | Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры | ОРУ с палкой | Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу. |
1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами. 2.Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше. 3.Прыжки из обруча в обруч. 4.Подвижная игра «Не попадись». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.16 |
11 занятие | . Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры | ОРУ с палкой | Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком, стараясь не задеть верхний край. 2.Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, положенные на расстоянии трех шагов ребенка один от другого. Выполняется двумя колоннами поточным способом. 3.Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние между шнурами 0,5 м): два прыжка на одной ноге, при втором прыжке выполняется перепрыгивание и далее прыжки на другой ноге. | Стр.18 | ||
12 занятие | Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру «Круговая лапта | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному с различным положением рук, переход на бег со сигналу воспитателя и продолжительный бег (до одной минуты), переход на ходьбу. Построение в круг. | Игровые упражнения: 1.«Прыжки по кругу». 2. «Проведи мяч». 3. «Круговая лапта». | Игра «Фигуры». | Стр.18 |
13 занятие | Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом. | ОРУ без предметов | Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, поставленными по двум сторонам зала (кегли, кубики или набивные мячи — 6—8 шт.; расстояние между предметами 0,5 м). |
1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. Сойти со скамейки, не прыгая. 2.Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала 3.Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками. Подвижная игра « Перелёт птиц». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.20 |
14 занятие | . Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом | ОРУ без предметов | 1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. 2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук. 3.Переброска мячей (большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах. | . | Стр.21 | |
15 занятие | Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; развивать ловкость в упражнениях с мячом; повторить задание в прыжках | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий — перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка |
1.«Перебрось — поймай». 2. «Не попадись». | Подвижная игра «Фигуры». | Стр.22 |
16 занятие | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. | ОРУ с обручем | Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу’ воспитателя дети с помощью ведущего изменяют направление движения, а затем переходят к бегу с перепрыгиванием через препятствия (бруски, кубики, набивные мячи). |
1. Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик. 2.Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант). 3.Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») в прямом направлении (4—5 м). Подвижная игра «Не оставайся на полу». | Игра «Эхо». | Стр.22 |
17 занятие | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. | ОРУ с обручем | 1.Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги. 2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками. 3.Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке | Стр.23 | ||
18 занятие | Повторить бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты); развивать точность броска; упражнять в прыжках | ОРУ с обручем | Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе. |
1.«Кто самый меткий?» 2. «Перепрыгни — не задень». Подвижная игра «Совушка». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.24 |
19 занятие | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры | ОРУ без предметов | . Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на поясе). При этом темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими, фиксированными («как петушки»); бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты), переход на обычную ходьбу. Перестроение в три колонны |
1.Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант). 2.Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков). 3.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками. Подвижная игра « Удочка». | Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр.24 |
20 занятие | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры | ОРУ без предметов | 1.Ведение мяча между предметами (6—8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). 2.Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч (вес мяча 0,5—1 кг). Дистанция 3—4 м. Повторить 2 раза. 3.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. | Стр.26 | ||
21 занятие | Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу воспитателя; развивать точность в упражнениях с мячом. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы, поставленные по двум сторонам зала; переход на ходьбу. |
1.«Успей выбежать». 2. «Мяч водящему». 3. Подвижная игра «Не попадись». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.26 |
22 занятие | Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена темпа движения. На редкие удары в бубен — ходьба широким шагом, с энергичной работой рук. На частые удары в бубен — короткие, семенящие шаги, руки на поясе, и так попеременно. Бег врассыпную, используя все пространство зала. |
1.Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром (высота 50 см), подталкивая мяч вперед (дистанция 5 м). Повторить 2 раза. 2.Прыжки на правой и левой ноге между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 0,5 м) по двум сторонам зала. 3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной на каждый шаг 4.Подвижная игра «Удочка». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.27 |
23 занятие | . Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре. | ОРУ с мячом | 1.«Проползи — не урони». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Голову не опускать, смотреть вперед (2—3 раза). 2.Прыжки на двух ногах между предметами (мячи, кубики, кегли), в конце прыгнуть в обруч. 3.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс (2—3 раза). | Стр.528 | ||
24 занятие | Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу. |
1.«Лягушки». 2. «Не попадись». 3. Подвижная игра «Ловишки с ленточками». | Игра «Эхо». | Стр.28 |
25 занятие | Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом. | ОРУ без предметов | Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и замедлением темпа движения. Главное — в ходьбе и беге соблюдать равномерную дистанцию друг от друга. |
1.Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате. 2.Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шт.) подряд без паузы (3—4 раза). 3.Эстафета с мячом «Мяч водящему». 4. Подвижная игра «Догони свою пару». | Игра «Угадай чей голосок?» | Стр.31 |
26 занятие | Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом. | ОРУ без предметов | 1.Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову. 2.Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната (вначале только на правой ноге, а при повторении упражнения — на левой, и так попеременно), руки произвольно. 3.«Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант. | Стр.32 | ||
27 занятие | Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками. | ОРУ без предметов | На одной стороне площадки ставят кегли (5—6 шт., расстояние между кеглями 0,5 м); на другой стороне раскладывают шнуры (5—6 шт., расстояние между шнурами 40 см) и, наконец, на третьей стороне раскладывают бруски (4—5 шт., расстояние между брусками 70 см). Ходьба в колонне по одному между кеглями, стараясь не задеть их, ходьба, с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски (кубики). |
1.«Мяч о стенку». 2. «Будь ловким». 3. Подвижная игра «Мышеловка». | Игра малой подвижности «Затейники». | Стр.32 |
28 занятие | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу | ОРУ со скакалкой | Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; с упражнениями для рук (на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс). |
1.Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. 2.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. 3.Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ — двумя руками из-за головы). | Подвижная игра «Фигуры». | Стр.32 |
29 занятие | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу | ОРУ со скакалкой | 1.Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. 2.Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча не более 1 кг). 3.Передача мяча в шеренгах (3—4 шеренги; дети стоят на расстоянии одного шага друг от друга и передают вдоль шеренги мяч с поворотом к партнеру). Проводится в виде эстафеты, с определением команды-победителя. | Стр.34 | ||
30 занятие | Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. | ОРУ со скакалкой | Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу (птицы, лягушки, зайчика); бег с перепрыгиванием через предметы (кубики, набивные мячи, бруски; ходьба в колонне по одному. |
1.Передача мяча по кругу в одну и другую сторону. 2. «Не задень». 3. Подвижная игра «Не оставайся на полу». | Игра «Затейники». | Стр.34 |
31 занятие | Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазаньи под дугу, в равновесии. | ОРУ с кубиками | Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (6—8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную. Ходьбу и бег повторить в чередовании |
1.Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 1 м). 2.Лазанье под дугу. 3. Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами, положенными в одну линию (6—8 шт.) Выполняется двумя колоннами. 4. Подвижная игра «Перелет птиц». | Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр34 |
32 занятие | Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазаньи под дугу, в равновесии. | ОРУ с кубиками | 1.Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3—4 м. 2.Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом направлении (дистанция не более 5 м), затем подняться, потянуться вверх, руки прямые, хлопнуть в ладоши над головой. 3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове. | Стр. 36 | ||
33 занятие | Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом. | ОРУ с кубиками | Ходьба в колонне по одному в обход зала; по сигналу воспитателя переход к ходьбе с высоким подниманием колен, затем к ходьбе широкими шагами со свободной координацией рук, далее ходьба мелким, семенящим шагом на носочках, и так в чередовании; бег врассыпную; переход на обычную ходьбу. |
1.Играющие строятся в 3-4 шеренги у исходной черты (шнур, веревка). Расстояние между детьми в шеренгах один шаг. Перед каждой шеренгой на расстоянии 2—2,5 м стоит водящий (можно увеличить расстояние между водящими и игроками в шеренгах, если позволяет физическая подготовленность детей). По сигналу воспитателя водящий бросает мяч игроку, стоящему первым в шеренге, тот бросает мяч обратно и садится на пол , затем водящий бросает мяч второму игроку и так далее. Получив мяч от последнего игрока в шеренге водящий поднимает мяч над головой, а все дети быстро встают. 2. Подвижная игра «По местам». | Ходьба в колонне по одному | Стр.36 |
34 занятие | Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазаньи на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие | ОРУ без предметов | Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала выполняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй — бег между кубиками или мячами (набивными). Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны. |
1. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали). 2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола. 3.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше. 4.Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками. 4. Подвижная игра «Фигуры». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.37 |
35 занятие | Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазаньи на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие | ОРУ без предметов | Основные движения: 1.Повторить лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет и спуск вниз. 2.Равновесие — ходьба на носках по уменьшенной площади опоры (ширина 15-20 см), руки на пояс или за голову. 3.Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди. | Стр.38 |
36 занятие | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом. | без предметов | Ходьба с изменением направления движения по обозначенным ориентирам; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя выполнение поворотов прыжков направо (налево); ходьба и бег врассыпную. |
1.«Передай мяч» 2. «С кочки на кочку». 3. Подвижная игра «Хитрая лиса». | Игра малой подвижности по выбору детей. | Стр. 39 |
Декабрь Занятие 1 | Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом. | ОРУ в паре | Общеразвивающие упражнения в парах | Основные движения: 1.Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи. 2.Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их (кегли, кубики, набивные мячи). Предметы ставятся по двум сторонам зала. Выполняется двумя колоннами. 3.Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. | Подвижная игра «Хитрая лиса». | Стр.40 |
2 занятие | Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом. | ОРУ в паре | 1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая. Страховка воспитателем обязательна. 2.Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2—2,5 м). Исходное положение — стойка ноги на ширине плеч. Броски мяча выполняются двумя руками снизу, от груди и из- за головы (в каждой серии по 10—12 бросков). 3.Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед (попеременно то на одной, то на другой ноге). Выполняется двумя колоннами (2—3 раза). | Игровые упражнения:
| «Вершки и корешки» | Стр.41 |
3 занятие | Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять детей в продолжительном беге (продолжительность до 1,5 минуты); повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом. | ОРУ в паре | Ходьба в колонне по одному , на сигнал воспитателя «Аист!» остановиться на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны; продолжение ходьбы; на сигнал «Лягушки!» присесть, положив руки на колени; на сигнал «Зайки!» прыжки на двух ногах на месте. Бег в умеренном темпе (продолжительность до 1,5 минуты), без остановки, затем переход на обычную ходьбу. |
1. «Пройди — не задень». 2. «Пас на ходу». 3. Подвижная игра «Совушка». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.41 |
4 занятие | Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя (медленные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал (частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. |
1.Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед (расстояние 6 м). 2.Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне». 3.Ползание по скамейке на ладонях и коленях (2—3 раза). 4.Подвижная игра «Салки с ленточкой». | Игра малой подвижности «Эхо!». | Стр.42 |
5 занятие | Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. | ОРУ с палкой | 1.Прыжки ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно (серия прыжков, пауза и продолжение упражнения). 2.Прокатывание мяча между предметами (5—6 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м), подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя. По окончании прокатывания взять мяч в руки, выпрямиться, подняться на носки, потянуться. 3.Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура | Стр 43 | ||
6 занятие | Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал педагога «Цапля!» остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; переход на обычную ходьбу. На сигнал «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками «как крылышками». Ходьба и бег проводятся в чередовании. | Игровые упражнения: 1.«Пройди — не урони». 2. «Из кружка в кружок». 3. Игровое упражнение «Стой!». | . | Стр.44 |
7 занятие | Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; чередование ходьбы и бега. |
1. Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками. 2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков (2—3 раза). 3.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс (2—3 раза). 4. Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.44 |
8 занятие | Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии. | ОРУ с мячом | 1.Перебрасывание мячей в парах (расстояние между детьми 1,5 м). 2.Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами. 3. Прыжки со скамейки на мат или коврик (выполняется по подгруппам). | Стр.46 | ||
9 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения. | Игровые упражнения: 1. «Пас на ходу». 2. «Кто быстрее». 3. «Пройди — не урони». 4. Подвижная игра «Лягушки и цапля». | Игра малой подвижности по выбору детей. | Стр.46 |
10 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение | ОРУ без предметов | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот!» все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. |
1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. 2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. 3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен. 4.Подвижная игра «Хитрая лиса». | Игра малой подвижности «Эхо». | Стр.47 |
11 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение | ОРУ без предметов | 1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек. 2.Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову (2—3 раза). 3.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед. | Стр. 48 | ||
12 занятие | Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному за ведущим между постройками из снега в среднем темпе. | Игровые упражнения: 1.«Точный пас». 2. «Кто дальше бросит?» 3. «По дорожке проскользи | Ходьба в колонне по одному. | Стр.48 |
январь 13 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, п ворот по сигналу воспитателя в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя. |
1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно. 2. Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с энергичным взмахом рук. 3. Проведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание мяча одной рукой по ходу движения) до обозначенной линии. 4.Подвижная игра «День и ночь | Ходьба в колонне по одному. | Стр.48 |
январь 14 занятие | Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие. | ОРУ с палкой | 1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. В ходьбе соблюдать ритм в соответствии с передвижением и выполнением задания. 2.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу в шахматном порядке на небольшом расстоянии один от другого). Выполняется двумя колоннами. 3.Прокатывание мяча между предметами, стараясь не задевать их. Прокатив мяч, подойти к обручу, сделать шаг в обруч, поднять мяч вверх и потянуться | Стр.51 | ||
15 занятие | Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предметами; ходьбе и беге врассыпную; повторить игровые упражнения с прыжками, скольжение по дорожке; провести подвижную игру «Два Мороза». | ОРУ с палкой | Игровое упражнение «Между санками». По кругу ставят санки (расстояние между санками 1 м). Ходьба, затем бег в умеренном темпе между санками сначала вправо по кругу, затем влево. Соблюдать дистанцию друг от друга и не задевать санки (не сдвигать) | Игровые упражнения: 1.«Кто быстрее». 2. «Проскользи — не упади». 3. Подвижная игра «Два Мороза». | Ходьба в колонне по одному за самыми умелыми морозами. | Стр.51 |
16 занятие | Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке. | ОРУ с обручем | Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя задания для рук — за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную. |
1.Прыжки в длину с места (на мат). 2.«Поймай мяч». Дети образуют тройки. Двое перебрасывают мяч друг другу (расстояние между детьми 2 м), а третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его. Если ему это удается, то дети меняются ролями (рис. 9). 3.Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не более 1 кг). Дистанция 5—6 м | Подвижная игра «Совушка». | Стр.52 |
17 занятие | Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке | ОРУ с обручем | 1.Прыжки в длину с места (в соответствии с наличием пособий и физической подготовленностью детей). 2. Бросание мяча (малый и средний диаметр) о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши (или с другими дополнительным заданием — приседание, поворот кругом и т.д.). 3.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. | Ходьба в колонне по одному. | Стр.53 | |
18 занятие | Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки». | ОРУ с обручем | Игровое упражнение «Снежная королева | Игровые упражнения: 1. «Кто дальше бросит?» 2. «Веселые воробышки». 3. Игра «Два Мороза». | Ходьба в умеренном темпе между постройками. | Стр. 54 |
22 занятие | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках. | ОРУ со скакалкой | Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. |
1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине (2 раза). 2.Равновесие — ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки. 3.Прыжки через короткую скакалку различными способами. 4. Подвижная игра «Паук и мухи». | Игра малой подвижности по выбору детей. | Стр.57 |
23 занятие | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках. | ОРУ со скакалкой | 1.Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала (6—8 кубиков, набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). 2.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. 3.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6—8 обручей лежат плотно друг к другу) без паузы. |
1.«Успей выбежать». 2. «Мяч водящему». 3. Подвижная игра «Не попадись». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.58 |
24 занятие | Повторить ходьбу между постройками из снега; упражнять в скольжении по ледяной дорожке; разучить игру «По местам!». | ОРУ со скакалкой | Ходьба в колонне по одному между постройками из снега; ходьба и бег врассыпную | Игровые упражнения: 1. «По ледяной дорожке». 2. «По местам». 3. «Поезд». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.58 |
февраль 25 занятие | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер. | ОРУ с обручем | Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров». |
1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи (4—5 шт.; расстояние между мячами два шага ребенка). 2.Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками. 3.Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы). 4. Подвижная игра «Ключи». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.59 |
26 занятие | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер. | ОРУ с обручем | .Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову (2—3 раза). 2.Прыжки между предметами (кубики, мячи, кегли) на правой, затем левой ноге (по одной стороне зала на правой, по другой стороне — на левой) (2 раза). | Игра «Эхо». | Стр.60 | |
27 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, игровое задание с прыжками. | ОРУ с обручем | Быстро по местам». Игровое задание. | Игровые упражнения: 1. «Точная подача». 2. «Попрыгунчики». | Подвижная игра «Два Мороза». | Стр.60 |
28 занятие | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу). | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, затем ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную. |
1. Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед. 2. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди. 3. Лазанье под дугу (шнур) прямо и боком. 4. Подвижная игра «Не оставайся на земле». | Ходьба в колонне по одному | Стр.61 |
29 занятие | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу | ОРУ с палкой | 1.Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук (2 раза). 2.Ползание на ладонях и коленях между предметами (кубики, набивные мячи — 5—6 шт.) (2 раза). 3.Переброска мяча друг другу в парах. | Стр.62 | ||
30 занятие | Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой. | ОРУ с палкой | Игра «Фигуры». | Игровые упражнения: 1.«Гонки санок». 2. «Пас на клюшку». | Игра «Затейники». | Стр.62 |
31 занятие | Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя (частые удары в бубен) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу. |
1. Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз. 2.Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе, голову и спину держать прямо. В конце скамейки опустить руки и сойти, не прыгая (2 раза). 3.«Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2—2,5 м от детей. 4.Подвижная игра «Не попадись» (с прыжками). | Ходьба в колонне по одном | Стр.64 |
32 занятие | Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. | ОРУ без предметов | 1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет (вторая группа в это время занимается с мячом: дети распределяются на пары и перебрасывают мяч друг другу разными способами). По сигналу воспитателя дети меняются заданиями. 2.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой (мячи разложены на расстоянии двух шагов ребенка, чтобы на третий шаг было перешагивание). Выполняется двумя колоннами в среднем темпе. Страховка воспитателем обязательна. 3.Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. Выполняется шеренгами. | Стр.34 | ||
33 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой | ОРУ без предметов | «Снежинки». Дети образуют круг. Ходьба по кругу; на сигнал воспитателя «Ветер!» дети-снежинки ускоряют шаг и переходят на бег в умеренном темпе. |
1. «Гонка санок». 2. «Загони шайбу». | Игра «Карусель». | Стр. 64 |
34 занятие | Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки | ОРУ с мячом | Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп!» остановиться, выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании). |
Основные виды движения: 1. Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их. 2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг. 3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук. 4. Подвижная игра «Жмурки | Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?». | Стр. 65 |
35 занятие | Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки | ОРУ с мячом | Основные виды движения: 1.Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (главное — правильный хват рук и постановка стопы серединой на рейку). 2.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс. 3.Эстафета с мячом «Передал — садись». | Ходьба в колонне по одному | Стр.66 | |
36 занятие | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками. | ОРУ с мячом | Ходьба и бег с выполнением задания «Найди свой цвет». | Игровые упражнения: 1.«Не попадись». | Игра «Белые медведи» («Карусель», «Затейники»). | Стр.66 |
март 1занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом. | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками (по одной стороне зала расставлены кегли, по другой — кубики; расстояние между предметами 40 см); |
1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть со скамейки. 2. Прыжки. Выполняется шеренгами. 3. Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге». 4. Подвижная игра «Ключи». | Ходьба в колонне по одному. | Стр. 72 |
2 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом | ОРУ с мячом | Основные виды движения: 1.Равновесие — ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной. 2.Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед (два прыжка на правой, два прыжка на левой ноге) до линии финиша. 3.Эстафета с мячом | . | Стр. 73 | |
3-занятие | Повторить упражнения в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом. | ОРУ с мячом | «Бегуны». Дети становятся на линии старта в шеренгу. По команде «Марш» бег на скорость (дистанция 10 м) | Игровые упражнения: 1.Игра «Лягушки в болоте». 2. «Мяч о стенку». 3. Игра «Совушка». | Игра малой подвижности | Стр.73 |
4 занятие | Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом. | ОРУ с флажками | Ходьба в колонне по одному, игровое задание «Река и ров» (с прыжками); ходьба и бег врассыпную. |
1.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед. 2.Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли). 3.Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»). 4. Подвижная игра «Затейники | Ходьба в колонне по одному | Стр.74 |
5 занятие | Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом. | ОРУ с флажками | .Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам (длина шнура 3 м). По одной стороне дети прыгают на правой ноге, по другой — на левой (2—3 раза). 2.Переброска мячей (большой диаметр) в парах; способ по выбору детей. 3.Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи» (2 раза). | Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр.75 | |
6 занятие | Упражнять детей в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом. | ОРУ с флажками | Игра с бегом «Мы — веселые ребята». | Игра «Охотники и утки». | Игра «Тихо — громко». | Стр.75 |
7 занятие | Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в ползании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре. | ОРУ со скакалкой | Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба на носках, руки за голову; переход на обычную ходьбу; ходьба в полу-приседе, руки на коленях; ходьба и бег врассыпную. |
1.Метание мешочков в горизонтальную цель. 2.Ползание в прямом направлении на четвереньках («Кто быстрее»). 3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют (или руки на пояс). 4. Подвижная игра «Волк во рву». | Ходьба в колонне по одному за волком, который поймал большее количество коз. | Стр 76 |
8 занятие | Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в ползании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре | ОРУ со скакалкой | Основные движения: 1.Метание мешочков в горизонтальную цель. 2.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине. 3.Равновесие — ходьба между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 40 см) «змейкой» с мешочком на голове. | Ходьба в колонне по одному. | Стр.78 | |
9 занятие | Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом. | ОРУ со скакалкой | «Кто скорее до мяча». | Игровые упражнения: 1. «Пас ногой». 2. «Ловкие зайчата». 3. Подвижная игра «Горелки». | Игра «Эхо». | Стр.78 |
10 занятие | Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную. |
1.Лазанье на гимнастическую стенку (2—3 раза). 2.Равновесие — ходьба по прямой с перешагиванием через набивные мячи, разложенные на расстоянии одного шага ребенка, попеременно правой и левой ногой, руки за голову (2—3 раза). 3.Прыжки на правой и левой ноге между предметами (кубики, набивные мячи, кегли; расстояние между предметами 40 см). 4. Подвижная игра «Совушка». | Игра малой подвижности по выбору детей. | Стр.79 |
11 занятие | Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки | ОРУ без предметов | 1.Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур (высота от пола 40 см). 2.Передача мяча — эстафета «Передача мяча в шеренге». 3.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. | Ходьба в колонне по одному. | Стр.80 | |
12 занятие | Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом. | ОРУ без предметов | . Игровое упражнение «Салки — перебежки». | Игровые упражнения: 1.«Передача мяча в колонне». 2. Игра «Удочка» (с прыжками). | Игра «Горелки». | Стр.80 |
апрель 13 занятие | Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом | ОРУ с мячом | Игра «Быстро возьми». Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков (кубиков на два меньше количества детей); бег; переход на ходьбу. |
1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной. 2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед. 3.Переброска мячей в шеренгах. 4. Подвижная игра «Хитрая | Ходьба в колонне по одному | Стр.81 |
14 занятие | Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом | ОРУ с мячом | 1.Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на голове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше. 2.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. 3.Переброска мячей друг другу в парах (способ по выбору детей). | Ходьба в колонне по одному. | Стр.82 | |
15 занятие | Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками. | ОРУ с мячом | Игровое задание «Быстро в шеренгу». . | . Игровые упражнения: 1. «Перешагни — не задень». 2. «С кочки на кочку». 3. Подвижная игра «Охотники и утки». | Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | Стр. 82 |
16 занятие | Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу | ОРУ с обручем | Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя «Поворот!»; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. |
1.Прыжки в длину с разбега. 2.Броски мяча друг другу в парах. 3.Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика». 4. Подвижная игра «Мышеловка». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.83 |
17 занятие | Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу | ОРУ с обручем | 1.Прыжки в длину с разбега (энергичный разбег, приземление на обе ноги). 2.Эстафета с мячом «Передал — садись». 3.Лазанье под шнур в группировке, не касаясь руками пола и не задевая шнур. | Стр.84 | ||
18 занятие | Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках | ОРУ с обручем | «Слушай сигнал». | Игровые упражнения: 1. «Пас ногой». 2. «Пингвины». 3. Подвижная игра «Горелки». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.84 |
19 занятие | Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии. | ОРУ без предметов | . Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу педагога перестроение в пары (колонна по два); ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную. |
1.Метание мешочков на дальность — «Кто дальше бросит». 2.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. 3.Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы. 4.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед («Кто быстрее до предмета»). 5. Подвижная игра «Затейники». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.84 |
20 занятие | Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии. | ОРУ без предметов | Основные движения: 1.Метание мешочков на дальность. 2.Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (расстояние между предметами 1 м). 3.Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, назад, скрестно (способ по выбору детей). | Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр.86 | |
21 занятие | Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному; бег в колонне по одному. «Перебежки». | Игровые упражнения: 1.«Пройди — не задень». 2. «Кто дальше прыгнет». 3. «Пас ногой». 4. «Поймай мяч». 5. Подвижная игра малой подвижности «Тихо — громко». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.86 |
22 занятие | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. | ОРУ без предметов | Игровое задание «По местам». |
1.Бросание мяча в шеренгах. 2.Прыжки в длину с разбега. 3.Равновесие — ходьба на носках между предметами с мешочком на голове (5—6 предметов; расстояние между предметами 40 см). 4. Подвижная игра «Салки с ленточкой». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.87 |
23 занятие | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. | ОРУ без предметов | Основные виды движения: 1.Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно (5—8 шнуров). 2.Переброска мячей друг другу в парах (способ произвольный); 3.Игровое упражнение с бегом «Догони пару». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.88 | |
24 занятие | Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом | ОРУ без предметов | Дети идут в колонне по одному. На сигнал педагога «Ров справа!» выполняют поворот направо и прыгают вперед. | Игровые упражнения: 1. «Передача мяча в колонне» 2. Подвижная игра «Лягушки в болоте» (с прыжками). 3.Подвижная игра «Горелки» | Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | Стр.88 |
май 25 занятие | Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку. | ОРУ обручем | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в пары по ходу движения (без остановки); бег врассыпную. |
1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг. В конце скамейки сойти, не прыгая. 2.Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед (дистанция 10 м). 3.Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока, с дополнительным заданием. 4. Подвижная игра «Совушка». | Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | Стр.88 |
26 занятие | Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку. | ОРУ с обручем | Основные виды движения: 1. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине скамьи разойтись, помогая друг другу; затем продолжить ходьбу по скамейке, сойти с нее в конце, не прыгая. 2.Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками, стараясь не прижимать мяч к груди, следить за его полетом. 3.Прыжки на двух ногах между предметами; выполняется двумя шеренгами («Кто быстрее | Игра «Угадай чей голосок?» | Стр.89 | |
27 занятие | Упражнять детей в продолжительном беге, развивая выносливость; развивать точность движений при переброске мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием | ОРУ с обручем | Ходьба в колонне по одному, переход на бег в среднем темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу; повторить бег. | Игровые упражнения: 1.«Пас на ходу». 2. «Брось — поймай». | Игра по выбору детей. | Стр.90 |
28 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движения по сигналу педагога; ходьба и бег врассыпную. |
1.Прыжки в длину с места. 2.Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (дистанция 6-10 м). 3.Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола и не касаясь верхнего края обруча (3—4 раза). 4. Подвижная игра «Горелки». | Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр.90 |
29 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом | ОРУ с мячом | .Прыжки в длину с разбега. Разбег с 3—4 шагов, энергичное отталкивание и приземление на полусогнутые ноги (на две ноги одновременно) (5—6 раз). 2.Метание мешочков в вертикальную цель (проводится небольшими группами). Главное — правильное исходное положение ног, энергичный замах от плеча, попадание в цель (расстояние до цели 3—4 м). 3.Равновесие — ходьба между предметами с мешочком на голове. | Подвижная игра «Фигуры». | Стр.91 | |
30 занятие | Упражнять детей ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить упражнения с мячом, в прыжках | ОРУ с мячом | Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен (как петушки) в медленном темпе; ходьба мелким, семенящим шагом, руки на поясе (как мышки) в чередовании; бег врассыпную. | Игровые упражнения: 1. «Ловкие прыгуны». 2. «Проведи мяч». 3. «Пас друг другу». 4. Игра «Мышеловка». | Ходьба в колонне по одному. | Стр.92 |
31 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии. | ОРУ без предметов | Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении (без остановки); ходьба и бег врассыпную. |
1.Метание мешочков на дальность. 2.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову. 3.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках (2 раза). 4. Подвижная игра «Воробьи и кошка» | Ходьба в колонне по одному | Стр.92 |
32 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии. | ОРУ без предметов | Основные виды движения: 1.Метание мешочков на дальность правой и левой рукой — «Кто дальше бросит». 2.Лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке — сложившись в «комочек». 3.Равновесие — ходьба между предметами на носках с мешочком на голове. | Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр. 93 | |
33 занятие | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками. | ОРУ без предметов | . Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала ходьба между кеглями (расстояние между кеглями 40 см); по другой стороне — бег между кубиками (расстояние между кубиками 50 см) — в чередовании (2—3 раза). Ходьба и бег врассыпную. | Игровые упражнения: 1. «Мяч водящему». 2. «Кто скорее до кегли». 3. Подвижная игра «Горелки». | Ходьба в колонне по одному. | Стр. 93 |
34 занятие | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазаньи на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках. | ОРУ с палкой | Ходьба в колонне по одному; Ходьба и бег врассыпную. |
Основные виды движения: 1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, ходьба по рейке (четвертая рейка) и спуск вниз. Хват за рейку двумя руками: все пальцы вместе сверху, большой палец вниз; ноги ставить на рейку серединой стопы. 2.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, расставленные на расстоянии двух шагов ребенка (руки за головой или на пояс). 3.Прыжки на двух ногах между кеглями (5—6 шт.; расстояние между кеглями 40 см), поставленными в две линии (руки произвольно). 4. Подвижная игра «Охотники и утки». | Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Стр.95 |
35 занятие | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазаньи на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках. | ОРУ с палкой | Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках — «по- медвежьи» (2 раза). 2.Прыжки между предметами на правой и левой ноге (2—3 раза). Выполняется двумя колоннами. 3.Равновесие — ходьба с перешагиванием через предметы, боком приставным шагом, с мешочком на голове (предметы расставлены на расстоянии двух шагов ребенка). | Ходьба в колонне по одному. | Стр.96 | |
36 занятие | Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом. | ОРУ с палкой | «По местам». | Игровые упражнения: 1. «Кто быстрее». 2. «Пас ногой». 3. «Кто выше прыгнет». 4. Подвижная игра «Не оставайся на земле». | Игра малой подвижности по выбору детей. | Стр.96 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Перспективный план по физической культуре для детей младшей и средней группе.
Перспективный план занятий по физической культуре для детей младшей и средней группы.(по К.К.Утробиной)№месяцОбщераз-вивающиеупражнения.Цель. Основные видыдвиженияВеселыйтренингПодвижн...
Перспективный план по физической культуре (младшая группа)
Перспективное планирование образовательной области «Физическая культура» (младшая группа)№ п/пДатаЗадачи Вводная частьОРУОсновная часть Заключительная частьИсточник Основные движения ...
Перспективный план по физической культуре для детей средней группы
Перспективное планирование по физической культуре для детей средней группы по прогрмме "Сюжетно - ролевая ритмическая гимнастика" . Автор: Фомина Н.А. ("Детский сад 2100")....
Перспективные планы по физической культуре
Данный материал содержит перспективное планирование по физической культуре по всем возрастам начиная с 1 года до 7 лет по программе "От рождения до школы"....
Перспективный план по физической культуре на улице в группе старшего возраста комбинированной направленности «Солнечные лучики» на 2020-2021 учебный год (Пособие: Л.И.Пензулаева «Физическая культура в детском саду», старшая группа)
СЕНТЯБРЬ.Занятие 1. (1 неделя)Задачи: Упражнять детей в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках.I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Игровое упраж...
Перспективный план по физической культуре на свежем воздухе в детском саду в подготовительной к школе группе
НеделяНепосредственно образовательнаядеятельность по физическому развитию Программное содержание Сентябрь 1Занятие №1(3).Л.И.Пензулаева.Физическая культура в детском саду.Подготов...
Перспективный план по физической культуре
Перспективный план по физической культуре в подготовительной группе...