КОНСТРУКТ непрерывной образовательной деятельности по физическому развитию воспитанников шестого года жизни
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Часть физкультурного занятия

Действия педагога

Дозировка, темп

Действия детей

Планируемый результат

1. Вводная часть

2. Основная часть

3. Заключи-

тельная

Здравствуйте ребята.

Какое сейчас время года?  Как светит солнце? Солнце своим теплом оставляет везде следы. Перечислите где можно увидеть следы солнца?

Что можно делать с сосульками, лужами? Чтобы все это делать, какими нам надо быть? Вы готовы начать тренировку?

Отдает команду «направо», «шагом марш»

Отдает команду «Ходьба в полуприседе с опорой на колени»; «Направляющий – бег змейкой»; «Ходьба приставным шагом правое (левое) плечо вперед»; «Бег вперед спиной»; «Ходьба обычная с плавным поднятием рук через стороны на вдох-выдох».

Отдает команду на перестроение в три колонны.

ОРУ.

1. И.П. ноги на ширине плеч, руки на уровне груди. 1-3 разводим локти в стороны, 4 – И.П.
2. И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1- поворот вправо, левая рука приставляется к правой, 2- И.П.,то же в левую сторону.
3. И.П. ноги слегка расставлены, руки на пояс. Перекрестная ходьба на месте. 1 – правый локоть к левому колену, 2 – вернуться в И.П., то же левым локтем и правым коленом.
4. И.П. сидя на полу, ноги в стороны, руки на пояс.  Наклоны туловища к правой (левой) ноге, И.П.
5. И.П. стоя на четвереньках. 1- сесть на пятки, голову наклонить, руки от пола не отрывать «кошечка спряталась».
6. И.П. ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Встать на носочки, руки потянуть вверх «растяжка позвоночника».

Отдает команду «направо» («налево»), перестроение в одну колонну начали.

- Чтобы перепрыгнуть через лужу необходимо натренировать ноги. Предлагаю потренироваться на тренажере «прыгун», для этого разделитесь на две команды: мальчики и девочки.

1. Прыжок в высоту (30 см) с разбега.

Показывает правильное выполнение прыжка, объясняет технику безопасности.

- Чтобы сбить сосульку, необходимо тренировать руки.

2. Метание в вертикальную цель. Напоминает о правильном замахе и постановке ног перед броском.

3. Эстафета. Ползание с опорой на колени и ладони между кеглями.

Предлагает поиграть в игру, разученную ранее. «Стой». Напоминает правила игры.

М/п игра «Цапли».

- Потрогайте свои руки и ноги. Какими они стали на ощупь? Стали горячими потому, что мы потренировались. Теперь на прогулке вы смело можете сбивать сосульки и перепрыгивать через лужи. Ваши руки и ноги стали сильнее.

1,5 мин

1/2 круга

½ круга

½ круга

½ круга

½ круга

½ круга

5-6 раз

4 раза

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

1 раз

5-6 раз

4 раза

1 раз

3 раза

1 раз

1 мин

Входят в зал, строятся в шеренгу.

Отвечают на поставленные вопросы.

Выполняют поворот направо, начинают ритмичную ходьбу, по команде переходят на ходьбу в полуприседе с опорой на колени.

По команде выполняют бег «змейкой». По команде переходят на ходьбу приставным шагом.

По команде выполняют бег спиной вперед. По команде выполняют ходьбу на восстановление дыхания.

По команде перестраиваются в три колонны.

1. Выполняют упражнение для верхнего плечевого пояса.

2. Выполняют повороты туловища.

3. Выполняют кинезиологическую «перекрестную ходьбу».

4. Выполняют наклоны туловища к ступням сидя на полу.

5. Выполняют упражнение «кошечка спряталась»

6. Выполняют растяжку позвоночника.

  По команде выполняют поворот и перестроение.

Делятся на две команды.

1. Выполняют разбег и прыжок через веревку (высота 30 см) на мат, с приземлением на полусогнутые ноги.

2. Берут мячи. Подходят к отметке для выполнения метания. Бросают мяч поочередно правой и левой рукой.
3. Ползут на четвереньках между кеглями на перегонки, не задевая их.

Становятся в круг. Играют в игру.

Стоят на одной ноге «Цапля, цапля день деньской, на ноге стоит одной», меняют ногу «На одной ноге дремлю, на другой ноге я сплю».

Трогают руки и ноги. Отвечают на вопрос.

Дают конкретные ответы на поставленные вопросы.

Поворот направо переступанием.

Разные виды ходьбы с сохранением дистанции и осанки.

Бегают сохраняя дистанцию, не натыкаясь на друг друга.

Выполняют по показу.

Выполняют самостоятельно под счет, спина ровная.

Выполняют самостоятельно под счет.

Колени не сгибают.

Не отрывая рук от пола, тянут спину.

Спина ровная, смотрят вверх.

Соблюдают очередность.

Спокойно, без толчеи.

Не задевают веревку, приземляются на полусогнутые ноги с вытянутыми руками для равновесия.

Бросают рукой, согнутой в локте с разворотом корпуса.

Огибают все кегли, не роняют их.

Соблюдают правила. При «осаливании» мячом, целятся ниже пояса.

Не качаются, устойчиво стоят на одной ноге.

Понимают пользу тренировок.