Реализация физического воспитания через дистанционное взаимодействие с родителями. Подготовительная группа
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ https://youtu.be/83aoc9AcpCo 

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Упражнять в бросании ловле мяча после удара о стенку с разными заданиями с отскоком от земли, с поворотом кругом, с  перепрыгиванием через мяч.

Ходьба на носках; на пятках; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; с разведением носков, пяток врозь; «муравьишки»; «крабики»; «обезьянки»; приставным шагом; с упражнениями для рук (руки в стороны, круговые движения руками); обычная ходьба; боковой галоп; прыжки на двух ногах; дыхательные упражнения; легкий бег; быстрый бег (2-3 круга); бег спиной вперед; бег с изменением направления движения; подскоки

ОРУ с гантелями:

1. И. п.: о. с., гантели в руках внизу. Поворачивать голову вправо, влево, вверх, вниз.

2. И. п.: о. с., гантели в руках подняты к плечам. Поднять одно плечо, вернуться в и. п., поднять другое плечо, вернуться в и. п., поднять оба плеча, вернуться в и. п.

3. И. п.: о. с., гантели в руках внизу. Поднять руки с гантелями вверх, отвести одну ногу на носок назад. То же другой ногой.

4. И. п.: полуприсед, гантели в руках на коленях. Совершать вращательные движения в коленных и голеностопных суставах в одну и другую сторону.

5. И. п.: ноги на ширине плеч, гантели в согнутых руках. Вращать руками с гантелями вперед, назад.

6. И. п.: ноги на ширине плеч, гантели в руках внизу. Наклониться вниз, руки с гантелями отвести назад-вверх, голову поднять, вернуться в и. п.

7. И. п.: сидя на пятках, гантели в руках внизу. Сесть на одно из бедер, руки с гантелями отвести в противоположную сторону, вернуться в и. п. То же в другую сторону.

8. И. п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, гантели в руках на коленях. Выпрямить ноги, руки с гантелями развести в стороны, в и. п.

9. И. п.: сидя на полу с прямыми ногами, гантели в руках опущены. Поднять прямые ноги вверх, руки с гантелями развести в стороны, в и. п.

10. Лежа на спине, руки вдоль туловища, гантели на полу. Поднять ноги и таз вверх, спину придерживать руками в поясничной области («березка»).

11. И. п.: лежа на животе, гантели в руках вдоль туловища. Поднять прямые ноги и верхнюю часть туловища с головой вверх, руки с гантелями развести в стороны, вернуться в и. п.

12. И. п.: о. с., гантели в руках внизу. Прыгать на одной ноге вокруг себя, на другой ноге, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по бревну боком приставным шагом.

Прыжки в высоту с разбега через веревку (высота веревки над уровнем пола 50 см). Метание: бросание и ловля мяча после удара о стенку с разными заданиями (с отскоком от земли, с поворотом кругом, с перепрыгиванием через отскочивший мяч).

Лазание по канату.

Подвижная игра «Вышибалы»

https://youtu.be/wouU9tpQQ4A 

Игра «Необычный художник»

У каждого ребенка в руках скакалка. По сигналу дети выкладывают какую-либо фигуру из скакалки на полу. Воспитатель определяет победителя.

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ https://youtu.be/Yuo77sPiNlc 

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке приставным шагом с отбиванием мяча двумя руками, метание мяча одной рукой от плеча вдаль. Игра «Перетягивание  каната».

Ходьба на носках; на пятках; на внешней стороне стопы; с высоким подниманием ко-

лен; «обезьянки» (в быстром темпе); «крабики»; в полуприседе; с упражнениями для

рук; обычная

ходьба; постро-

ение в звенья;

боковой галоп;

дыхательные

упражнения;

легкий бег;

быстрый бег

(1.5-2 мин); бег

спиной вперед;

с высоко подня-

тыми коленями;

со сменой

направления

движения

по свистку

ОРУ с гимнастической палкой:

1. И. п.: о. с., палка на плечах за головой. Наклонять голову вправо, влево, вниз, вверх.

2. И. п.: о. с., палка в руках внизу. Руки с палкой поднять вверх, встать на носки, потянуться, вернуться в и. п.

3. И. п.: о. с., руки с палкой вертикально перед туловищем (хват руками за середину палки). Вращать палку в руках вправо и влево.

4. И. п.; о. с., ноги на ширине плеч, палка в руках внизу (хват руками за концы палки). Руки с палкой поднять вверх, прогнуться, посмотреть

на палку, одну ногу отставить в сторону на носок, вернуться в и. п.

5. И. п.: о. с., ноги на ширине плеч, палка в руках за спиной (хват руками снизу). Наклониться вперед-вниз, руки с палкой поднять вверх, посмотреть на колени, вернуться в и. п.

6. И. п.: о. с., ноги на ширине плеч, палка в руках на лопатках (хват руками за концы палки). Поворачивать туловище вправо, влево.

7. И. п.: о. с., палка в руке параллельно туловищу (хват одной рукой за нижний конец палки). Перехватывать палку снизу вверх рукой, которая держит ее. То же другой рукой.

8. И. п.: о. с., палка в одной руке (хват за середину палки). Подбросить палку, поймать ее за середину. То же другой рукой.

9. И. п.: сидя, палка на полу под коленями прямых ног, руки в упоре сзади. Ноги согнуть, поставить их перед палкой, вернуться в и. п.

10. И. п.: лежа на животе, ноги вместе, палка в вытянутых впереди руках. Одновременно поднимать вверх прямые ноги и руки («лодочка»).

11. И. п.: о. с., палка на полу перпендикулярно туловищу, пальцы одной ноги на палке. Раскатывать палку ступней ноги (от пальцев до пятки). То же другой ногой.

12. И. п.: о. с., палка лежит на полу. Ходить по палке с разведенными врозь носками.

13. И. п.: о. с. около одного конца палки. Прыгать вбок через палку с продвижением вперед. То же в другую сторону, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием мяча вверх и ловлей его двумя руками.

Прыжки через короткую скакалку вперед и назад, на одной ноге на месте и с продвижением вперед.

Метание: бросание мяча в парах на расстоянии 2-3 м друг от друга.

Лазание по гимнастической

стенке до верха.

Подвижная игра 

«Веселые пчелы».

По считалочке выбирается «шмель»-ловишка.

Раз, два, три, четыре, пять,

Хотят пчелы поиграть.

Что нам делать, как нам быть?

Будет шмель сейчас ловить!

Снова будем мы считать:

«Раз, два, три, четыре, пять».

«Шмель» сидит в домике-обруче, наблюдает за «пчелами». Все остальные дети-«пчелы» бегают, жужжат,пока не прозвучит сигнал педагога:

Пчелы в поле полетели,

Зажужжали, загудели,

Сели пчелы на цветы,

Мы играем, водишь ты!

Дети-«пчелы» бегут к заранее разложенным по залу макетам цветов и приседают. Вылетает «шмель» и старается поймать зазевавшихся «пчел», которых уводит в свой домик.

Примечание: Когда дети бегают по площадке, педагог произносит слова: «И летаем, и жужжим, потихонечку гудим, на ловишку мы глядим». Дети произносят звук «ж-ж-ж» или «з-з-з».

Игра «Перебрось мяч»

Дети стоят прямо, слегка расставив ноги, руки согнуты в локтях, держат мяч в одной руке. По сигналу перебрасывают мяч из одной руки в другую движением кисти, энергично ее поворачивая