Реализация физического воспитания через дистанционное взаимодействие с родителями. Средняя группа
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ   https://youtu.be/X3ThPHTttWA

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Закреплять  прыжки в длину с места до ориентира(60 см.),в перепрыгивании через бруски.

Ходьба

на носках.

на пятках,

на внешнем

своде стопы, на четвереньках,

«обезьянки»; легкий

бег, бег

(1-2 круга).

обычная

ходьба;

боковой

галоп правым и левым боком

ОРУ с обручем:

1. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч на плечах.

2. И. п.: ноги на ширине плеч, держать обруч обеими руками перпендикулярно себе. Вращать обруч на себя с перехватами руками.

3. И. п.: о. с., обруч стоит на полу. Раскрутить обруч

4. И. п.; о. с., обруч опущен вниз, хват руками с боков. Наклониться и продеть в обруч сначала правую ногу, потом левую (надеть обруч на себя).

Поднять обруч вверх и вернуться в и. п.

5. И. п.: сидя, ноги согнуть, поставить в обруч, руки в упоре сзади. Выпрямить ноги врозь и вернуться в и. п.

6. И. п.: о. с., стоя внутри обруча. Ходить по обручу пальцами, пятками.

7. И. п.: о. с., стоя внутри обруча. Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой

Прыжки в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 см

Метание: бросание мяча от груди через сетку с расстояния 1,5 м

(верхний край сетки на высоте поднятой руки ребёнка).

Подвижная игра:

«Полет»

Дети строятся в 3-4 колонны в разных местах площадки, которые отмечаются флажками. Играющие изображают летчиков на самолетах. Они готовятся к полету. По сигналу «К полету готовься!» дети кружат согнутыми в локтях руками – заводят мотор. «Летите!» - говорит инструктор. Дети поднимают руки в стороны и летят врассыпную, в разных направлениях. По сигналу «На посадку!» - самолеты находят свои места и приземляются, строятся в колонны и опускаются на одно колено. Инструктор отмечает, какая колонна построилась первой.

Правила: Играющие должны вылетать после сигнала «Летите!».

По сигналу воспитателя «На посадку!» - играющие должны возвратиться в свои колонны, на те места, где выложен их знак (поставлен флажок).

«Придумай фигуру». (Ходьба под музыку вокруг обруча. По окончании музыки прыгнуть

в обруч и сделать фигуру в положении стоя, сидя, лежа на спине, на животе.)

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ    https://youtu.be/u1XjIuMrkgs 

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Учить играм с элементами соревнования, бросать мяч в баскетбольное кольцо из-за головы, от груди, ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

Ходьба

на носках,

на пятках,

приставным шагом,

«обезьянки», «муравьишки»,

с разведением носков врозь,

обычная

ходьба;

дыхательные упражнения; прыжки

вперёд на двух

ногах; бег, быстрый

бег, бег с захлёстыванием голени

ОРУ с косичкой (короткий шнур):

1. И. п.: ноги на ширине плеч, натянутая косичкав обеих руках опущена вниз. Поднять косичку вперёд, вверх, вперёд и вернуться в и. п.

2. И. п.: ноги на ширине плеч, натянутая косичка за головой, чуть присесть. Косичку поднять вверх и вернуться в и. п.

3. И. п.: ноги на ширине плеч, косичку натянуть внизу. Одну руку поднять вверх, другую опустить вниз. Поменять руки местами.

4. И. п.: о. с., натянутая косичка внизу. Поднять одну ногу, перенести через косичку, другую ногу перенести через косичку и вернуться в и. п.

5. И. п.: ноги на ширине плеч, натянутая косичка сзади, хват снизу. Наклониться вниз, руки поднять вверх.

6. И. п.: о. с., косичка в правой руке, рука внизу сбоку. Вращать косичку кистью руки и прыгать на двух ногах на месте. То же повторить левой рукой.

7. И. п.: косичка на полу. Прыгнуть через косичку на двух ногах вперёд, развернуться, опять прыгнуть через косичку и т. д., чередуя с ходьбой на месте

Равновесие: ходьба по ребристой доске, по гимнастической скамейке с мешочком на голове (высота скамейки 20-25 см).

Прыжки через веревку боком, в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 см).

Метание: бросание мяча от груди, из-за головы в баскетбольное кольцо с расстояния 1,5-2 м (баскетбольное кольцо на высоте 1,5 м).

Подвижная игра:

«Скворушки». (По кругу разложены обручи - домики птиц. Дети-птицы бегут по залу в колонне по одному, кричат «У-у-у!» и машут крыльями. Как только музыка умолкает, птицы прилетают в «гнёзда», то есть в маленькие обручи. Затем игра повторяется.)

«Деревья и птицы»

Дети выполняют движения в соответствии с текстом. Воспитатель произносит текст.

Руки подняли и помахали -                                            Это деревья в лесу.                                                        Локти согнули, кисти встряхнули -                                   Ветер сбивает росу.                                                         Плавно руками помашем -                                               Это к нам птицы летят,                                                   Как они сядут – тоже покажем:                                    Крылья сложили назад.

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ   https://youtu.be/nm_q-vw5ODs 

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Упражнять в прыжках через веревку боком, в длину с места до ориентира, упражнять в лазании по гимнастической стенке, закреплять умение бросать мяч в баскетбольное кольцо.

Ходьба

на носочках, руки

вверх, на пятках,

в полуприседе, руки вперёд,

с высоким

подниманием колен, руки вытянуты вперёд, «обезьянки», «раки»; ходьба

и бег змейкой; дыхательное упражнение «Отдых»

(медленно вдохнуть и медленно выдохнуть)

ОРУ с мячом большого размера:

1. И. п.: о. с., руки с мячом перед грудью. Руки выпрямить (мяч от себя) и вернуться в и. п.

2. И. п.: о. с., мяч внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть на него и вернуться в и. п.

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в руках перед грудью. Вращать мяч пальцами.

4. И. п.: встать на колени и сесть на пятки. Прокатывать мяч вокруг себя вправо-влево.

5. И. п.: сидя, мяч зажат между ступнями, упор рук сзади. Поднять ноги вверх и вернуться в и. п.

6. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу. Подбрасывать мяч вверх и ловить его пальцами рук.

7. И. п.: о. с. Ударить двумя руками мяч о пол и поймать после отскока.

8. И. п.: о. с., правая нога на мяче. Прокатывать мяч ногой вперёд-назад. То же самое левой ногой.

9. И. п.: стоя, мяч зажат между ступнями. Прыгать вверх, чередуя с дыхательными упражнениями

Равновесие: ходьба по ребристой доске; ходьба и бег по наклонной доске (высота поднятого края доски 35 см, ширина доски 15 см).

Прыжки через веревку боком с продвижением вперед.

Метание: метание мешочков вдаль правой и левой руками от плеча в вертикальную цель с расстояния 1,5-2 м (высота мишени 1,5 м).

Лазание: пролезание прямо и боком в обруч (обруч приподнят над полом на высоту 10 см); лазание по гимнастической стенке.

Подвижная игра:

«Выложи солнышко». Играют две команды.

Выкладываем солнышко из желтого обруча и гимнастических палок. 

«Антошка». (Взрослые стоят в кругу, шагая

на месте, и произносят:

- Антошка-картошка, Костяная ножка,

Сам с вершок,

Голова с горшок.

Затем все играющие поворачиваются спиной в круг, закрывают глаза, а инструктор накрывает покрывалом одного ребёнка, который садится на корточки. По команде: «Повернитесь» - играющие поворачиваются лицом в круг и открывают глаза. Инструктор задаёт вопрос: «Кого не стало?»

Играющие должны назвать имя ребёнка, спрятанного под покрывалом. После того как будет названо имя спрятанного ребёнка, можно спросить, во что был одет, какого цвета шорты, футболка и т. д.)

Педагогические задачи

Структура НОД

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Ходьба и бег

ОРУ   https://youtu.be/nm_q-vw5ODs

ОВД / Подвижная игра

Игры малой подвижности

Учить лазать по гимнастической стенке  и переходить  с одного пролета на другой, упражнять прыжки через веревку боком с продвижением вперед.

Ходьба на носках,

пятках, с высоким

подниманием колен, руки вытянуты вперед, в полуприседе,

врассыпную,

с разведением нос-

ков врозь,

«обезьянки»; бег змейкой; галоп вправо и влево, обычная ходьба; дыхательное упражнение

ОРУ мячом среднего размера:

1. И. п.: о. с., руки внизу, мяч в правой руке. Руки поднять вверх, подняться на носки, переложить мяч в левую руку и вернуться в и. п. То же повторить левой рукой.

2. И. п.; о. с., мяч в правой руке. Подбросить мяч перед собой правой рукой и поймать, затем переложить в левую руку. То же повторить левой рукой.

3. И. п.: о. с., руки в стороны, мяч в правой руке. Переложить мяч в левую руку перед собой и вернуться в и. п. То же повторить правой рукой.

4. И. п.: о. с., руки в стороны, мяч в правой руке. Переложить мяч в левую руку за спиной и вернуться в и. п. То же повторить правой рукой.

5. И. п.: ноги на ширине плеч. Подбросить мяч вверх двумя руками и поймать его двумя руками.

6. И. п.; сидя, ноги вместе, мяч в правой руке сбоку. Поднять левую ногу, переложить мяч под коленом в левую руку и вернуться в и. п. То же повторить в другую сторону.

7. И. п.: сидя, ноги врозь, мяч перед собой на полу. Наклониться вперед, ноги не сгибать, прокатить мяч как можно дальше и вернуться в и. п.

8. И. п.: о. с., мяч зажат между ступнями, руки на поясе. Прыгать вверх на двух ногах, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по бревну, руки в стороны (высота бревна 20—25 см).

Прыжки боком через канат, лежащий на полу.

Лазание: пролезание в обруч боком (обруч поднят над полом на высоту 10 см); лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

Подвижная игра:

 «Ловишки с ленточкой»

 Играющие строятся по кругу, каждый получает ленточку, которую он закладывает сзади за пояс или за ворот. В центре круга- ловишка. По сигналу «беги» дети разбегаются, а ловишка стремится вытянуть у кого-нибудь ленточку. Лишившийся ленточки отходит в сторону. По сигналу «Раз, два, три, в круг скорей беги», дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество ленточек и возвращает их детям.

«Найди и промолчи»

Инструктор показывает яркую небольшую игрушку, дети запоминают её. Инструктор предлагает детям сесть на корточки и закрыть глаза. В это время инструктор быстро прячет её и говорит, кто найдёт игрушку, в руки её не берёт, пальцем на неё не показывает и в слух не говорит, где она спрятана. Кто из детей первый найдёт игрушку, подходит к инструктору и на ухо говорит, где спрятана игрушка. Игра повторяется 3-4 раза. Ведущими этой игры могут быть сами дети.