НОД по физической культуре в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Часть занятия.

Содержание частей занятия.

Дозировка.

ОМУ.

Вводная часть    5 мин

Построение в шеренгу.

Мотивация к занятию.

(Плачет кукла Катя, она часто болеет, и доктор порекомендовал ей заниматься физкультурой, а она не умеет.)

Сообщение задач занятия.

Ходьба (в колонне по одному):

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за голову;

-перекатом с пятки на носок, руки на поясе.

Бег:

- с высоким подниманием бедра, руки на поясе;

-с захлестыванием голени, руки сзади;

-с ускорением.

Ходьба с восстановлением дыхания (по ходу берут мячи из корзины).

Перестроение в 3 колонны.

10-20 сек

30-40 сек

10-20 сек

30-40 сек

30-40 сек

30-40 сек

20-30 сек

20-30 сек

20-30 сек

30-40 сек

15-20 сек

Подравнять носки, спина прямая.

Направо, в обход по залу шагом марш.

Подняться выше, руки прямые, локти в стороны.

Пятками касаться ладоней.

По сигналу бежать быстрее.

Руки вверх-вдох, опустили-выдох.

Основная часть  20-22 мин

ОРУ с мячом.

1. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1—2 поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3—4 вернуться в исходное положение.

2. И. п.: стоя на коленях, мяч в обеих руках перед собой.

1—4 - прокатить мяч вокруг себя вправо; 5—8— влево.

3. И. п.: сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой.

1—2— наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой;

3—4— вернуться в исходное положение.

4. И. п.: лежа на спине, ноги прямые, мяч в обеих руках за головой. 1—2— поднять правую согнутую в колене ногу, коснуться мячом; 3—4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

5. И. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках перед собой. Подбрасывать мяч произвольно вверх и ловить двумя руками, затем пауза и снова повторить.

6. И. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках. 1— присесть, вынести мяч вперед, руки прямые; 2— вернуться в исходное положение.

7. И. п.: основная стойка, мяч на полу, руки на поясе.

1—8— прыжки вокруг мяча на двух ногах.

Перестроение в одну шеренгу

6-7 раз.

6 раз.

5-6 раз.

6 раз.

6-7 раз.

6 раз.

3-4 раза.

5-8 сек.

Руки прямые, колени не сгибать, подняться выше.

Слушаем счет.

Колени не сгибать.

Слушаем счет, голову от пола не отрывать.

Руки согнутые в локтях, не торопитесь.

Руки прямые.

Руки на поясе, ноги вместе.

За направляющим в обход по залу шагом марш.

Основные виды движений.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая малый мяч из правой руки в левую перед собой и за спиной.

2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, поставленными в одну линию (расстояние 5 м), вначале на одной ноге, затем на другой.

3. Перебрасывание мяча двумя руками снизу, ноги на ширине плеч (стоя в шеренгах на расстоянии З м).

Подвижная игра «Не оставайся на полу». Выбирается «ловишка», и вместе со всеми бегает по залу, по команде воспитателя: «Лови» - все убегают от «ловишки» и взбираются на предметы, те кого водящий задел на полу, выбывают.

2-3 раза.

2-3 раза.

8-10 раз.

3-5 минут.

Подсчитывают количество пойманных, выбирают нового «ловишку».

Заключительная часть 3-5 мин

Музыкальная игра «Передай куклу Катю». Дети под музыку по кругу передают куклу, когда музыка закончится, тот у кого кукла выходит в круг и танцует.

Построение в одну шеренгу.

Подведение итогов.

2-3 мин

10-20 сек