На солнечной полянке
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

                                                                             Антонова Татьяна Сергеевна

Инструктор по физической культуре

МАДОУ «Золушка»

Конспект непосредственно образовательной деятельности по образовательной области физическая культура

 «На солнечной полянке»

(подготовительная группа)

Цель: всестороннее развитие физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями детей.

Задачи: развивать дыхательную мускулатуру; продолжать учить отбивать мяч двумя руками огибая фишки, совершенствовать навыки пролезания под веревку; вырабатывать умение мягко приземляться на полусогнутые ноги в прыжках через скамейку; развивать ловкость быстроту реакции, сноровку.

Материал: по два мешочка с песком, гантели, мячи (на полгруппы детей), по одной ленточке на каждого ребенка, канат, скамейка, лукошко, маска зайчика.

Зал оформлен под полянку: солнце, трава, цветы, бабочки.

Ход занятия:

Инструктор:

Встало солнце на заре, побежало по траве.

Заглянуло к нам сюда! Ему рада детвора!

Мы за солнышком пойдем, мы поляночку найдем.

Тренируясь, подрастем. Пойдем за солнышком?

Дети: Пойдем!

Ходьба по залу.

Игра «Мы за солнышко идем!» (2 – 5 минуты)

Потянулись к солнышку (ходьба на носках)

Прикоснулись к траве (ходьба в приседе, руки на пояс)

Паучка увидели вдалеке (ходьба в упоре на ступни и ладони, животом вверх)

Побежали солнышко догонять (бег с захлестыванием голени)

Здесь высокая трава. Не зевай!

Выше ноги поднимай (ходьба с высоким подниманием бедра)

Против ветра мы идем (ходьба спиной вперед)

Кто – то зашуршал листвой –

Это ёжик озорной (ходьба в глубоком приседе)

И как зайцы, по пути

Мы запутаем следы (бег змейкой).

Дыхательное упражнение «Веселая пчелка»

Вдох свободный. На выдохе произнести «з-з-з!»

Общеразвивающие упражнения с мячом, гантелями, мешочками с песком.

Выполняется под музыку.

Инструктор: Начинаем тренировку!

«Солнышко и лучики»

 И.п. – о.с, руки по швам. Руки вперед, вверх, вперед, вниз. (10 раз)

«Повернись» 

И.п. – ноги на ширине плеч, руки внизу. Поворот вправо, вынести в сторону руки на уровне груди. То же в другую сторону (10 раз).

«Наклонись» 

И. п. – ноги узкой дорожкой, руки у груди. Наклон, мяч оставляем зажатым между ступнями, предметы остаются в руках, и.п. Наклон, берем мяч, и.п.

«Коснись лучиков»

И.п. – стоя на коленях, руки подняты вверх. Поставить правую ногу на пятку, руки опустить на носок. Тоже левой ногой (10 раз)

«Я на солнышке сижу»

 И.п. – сидя пятках, руки перед собой. Сед вправо, влево (10 раз).

«Потянулись лучики» 

И. п. – лежа на спине, руки на полу над головой. Поднять прямые ноги, руками коснутся носки ног (10 раз).

«Нам весело»

И.п. - о.с. прыжки на двух ногах вокруг мяча; обычные прыжки, руки на пояс.

Дыхательное упражнение «Дровосек» (выполняют дети с мячами), «Насос» (выполняют дети с гантелями, мешочками).

Инструктор:

Чтобы сильным быть и ловким,

Продолжаем тренировку.

Основные движения:

«Мы вокруг солнышка пойдем». Отбивание мяча двумя руками вокруг фишек «змейкой».

 «Перепрыгни плетень» Прыжки через скамейку, руки хват за краяскамейки. (3 раза)

«Пролезь, не задень!» Пролезание под канатом, натянутым вдоль зала, правым и левым боком (3 раза)

Перед выполнением упражнения «Перепрыгни плетень», с Валерой проводится индивидуальное упражнение – прыжки на маленьком батуте.

Заранее подготовленный ребенок надевает шапочку зайца и берет лукошко с ленточками.

Солнечный зайчик:

Я зайчик, зайчик, зайчик,

Скачу, скачу, скачу,

Я солнечный, а значит –

Скачу, куда хочу!

Вот и к вам прискакал.

Вместе с вами на полянке

Порезвиться я хочу.

Подвижная игра «Зайчик, бери лучики!»

Дети сроятся вкруг, у каждого ленточка, заправленная сзади за пояс.

В центре круга – Солнечный зайчик. По сигналу педагога: «Раз, два, три – лови!»- дети разбегаются по залу. Зайчик бегает за играющими, стараясь вытянуть у кого - нибудь ленточку.

По сигналу воспитателя: «Раз, два, три – в круг скорей беги!» - все строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточек, подсчитывает их (2 раза).

Дыхательное упражнение «Улыбнись солнышку!»

Инструктор:

Руки к солнцу поднимаем,

И вдыхаем, и вдыхаем!

Опускаем руки вниз,

Выдох – солнцу улыбнись!

Прощаясь с солнышком, дети под музыку выходят из зала.

Литература:

1. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: Старший возраст: Пособие для педагогов дошк.учреждений. – М.: Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2001. – 264с.
2. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3 – 7 лет). М.: Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2003. – 128с.
3. Подвижные игры для детей: Опыт поколений/А.Симонович, Е.Горбунова, Н.Шмидт, Т.Малахова. СПб.:Речь; Образовательные проекты; Сфера, 2009. – 128с.