Использование элементов аэробики на утренней гимнастике
статья по физкультуре (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Использование элементов аэробики на утренней гимнастике

«Он весь день куда-то мчится, он ужасно огорчится, если что-нибудь на свете вдруг случится без него» - эти слова из веселой детской песенки о наших малышах, так как потребность в движении заложена в них с самого рождения. В свою очередь повышение двигательной активности является одной из здоровьесберегающих задач, стоящие перед педагогическим коллективом нашего детского сада.

Немаловажную роль в решении этих задач играет утренняя гимнастика. Каждое утро начинается с улыбки друг другу и традиционной групповой утренней гимнастики. Она важна не как средство пробуждения, а как организованное общение детей в процессе двигательной деятельности. При этом повышается эмоциональный тонус, являясь результатом «мышечной радости» от движений в коллективе сверстников, снимается психологическое напряжение от расставания с родителями, собирается внимание, дисциплинируется поведение.

В последнее время в ДОУ стало заметно, что дети не стремятся к двигательной активности, не хотят заниматься физкультурой, спортом. Одной из причин отсутствия интереса к движению является то, что детям зачастую предлагают одни и те же виды бега, ходьбы, общеразвивающих упражнений. Второй причиной отсутствия интереса к выполнению утренней гимнастики является низкая двигательная активность, недостаточно высокая физическая нагрузка, которая не позволяет дошкольникам удовлетворять свою потребность в движении. Поэтому перед педагогами ДОУ встал вопрос о необходимости разработки системы мероприятий, имеющих значительный оздоровительный потенциал и в то же время обеспечивающий гармоничное развитие личности, его  интеллектуальных и духовных качеств.  

К такой системе можно отнести оздоровительную аэробику, элементы которой стали использоваться на утренней гимнастике. Оздоровительная аэробика – это система специально подобранных физических упражнений, при выполнении которых ребенок развивается всесторонне. Аэробика на утренней гимнастике способствует укреплению опорно-двигательного аппарата; улучшению кровообращения, дыхания, обменных процессов, деятельности нервной системы. С помощью физических упражнений, входящих в утреннюю гимнастику, развиваются и укрепляются крупные мышцы плечевого пояса, туловища, ног, подвижность суставов; нормализуются процессы напряжения и расслабления; они содействуют развитию также психофизических качеств ребенка.

Аэробика является универсальным средством физического воспитания и оказывает разностороннее воздействие на детский организм. В результате систематического выполнения оздоровительной аэробики усиливаются физиологические процессы и развивается двигательный аппарат.

Оздоровительная аэробика играет важную роль в формировании правильной осанки, что имеет большое значение для физического развития дошкольников.

Этому способствует:

• во-первых, гимнастический стиль выполнения ОРУ и требования к фиксации поз в исходных, промежуточных и конечных положениях, что формирует у детей правильную осанку и мышечно-двигательные представления о ней.
• во-вторых, под влиянием систематического применения утренней гимнастики происходит своевременное равномерное развитие мышечной и костной систем, суставно-связочного аппарата, увеличивается подвижность в суставах и эластичность мышц и связок.
• в-третьих, в процессе выполнения ОРУ, входящих в оздоровительную аэробику, наиболее эффективным является глубокое, нечастое  дыхание.

Чтобы облегчить выполнение упражнений, сделать их более четкими и выразительными используется музыкальное сопровождение. Музыка, сопровождающая утреннюю гимнастику, дисциплинирует детей, организует их, влияет на развитие координации движений, слуха, музыкальной памяти, ритма, способствует музыкальному воспитанию. Движения детей становятся выразительными, плавными, лёгкими. Выбор музыкальных произведений для утренней гимнастике определяется характером каждого упражнения. Так с бодрого, энергичного марша начинается утренняя гимнастика и заканчивается спокойной ходьбой, которая сопровождается медленной, мелодичной и протяжной мелодией.

Таким образом, утренняя гимнастика, как ежедневная форма занятий физическими упражнениями в детском саду, без сомнения, прививает любовь к активной двигательной деятельности, способствуют гармоничному и своевременному развитию всех функциональных систем организма ребенка, а значит, закладывает базис здорового образа жизни будущего человека.