Физкультурное занятие в подготовительной группе "Урок Здоровья"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

                      Физкультурное занятие «Урок здоровья».

                            (подготовительная группа)

Цели:

_____ развивать у детей позитивное, ценностное отношение к собственному здоровью;

_____ способствовать накоплению опыта двигательной деятельности и творческого самовыражения.

Задачи:

_____ учить самоконтролю при выполнении двигательных действий;

_____ развивать у детей коммуникативные навыки, уверенность в себе;

_____ способствовать активизации нервной, мышечной, сердечно- сосудистой и дыхательной системы организма ребенка;

_____ упражнять детей в правильном использовании грамматических форм языка для точного выражения своих мыслей;

_____ воспитывать волю, усердие, внимание, доброту, отзывчивость, быстроту реакции.

Оборудование: массажные коврики, елки искусственные, детские стульчики, гимнастическая скамейка, колпачки, массажеры из пробок и нарезанных пластиковых

бутылок, маленькие ведерки с набором из плодов каштана и шишек, дудочки.

                  ( дети входят в зал)

Инструктор. Дети, сегодня в детский сад пришло письмо. Как вы думаете от кого оно может быть? Давайте посмотрим.

              « кто хочет враз помолодеть?

                 Возможно, даже похудеть?

                Здоровья чуточку набраться?

                  Своей фигурою заняться?

                  Приглашаю вас, друзья,

                  На урок здоровья!

                  Разлюбезная Яга- Костяная Нога».

     ( ребята отправляются в лес, к Яге)

ОВД.

1. пройти по тропинке.
2. пройти по мостику.
3. подлезть под упавшим деревом.
4. по кочкам через болото.
5. не соскользни в обрыв ( пройти по канату носок к пятке)
6. пройти над пропастью(ходьба одновременно по двум скамейкам)

(движения выполняются под песню)

                                 Песня о Бабе Яге

                   Где доныне не ступала

                   Человека нога,

                    Как отшельница в пустыне,

                    Проживает Яга,

                    В заколдованной избушке

                    На куриной ноге,

                    Очень грустно старушке,

                    Одинокой Яге!                                                                                                                                  

                                                                  Припев:

                                                         Ой, бабушка Ягушка,

                                                          Напеки оладушков,

                                                          Ежевичного варенья

                                                          Вдоволь навари.

                                                          Ой, бабушка Ягушка,

                                                          Ты такая лапушка!

                                                          В гости деток-малолеток позови!

                   Мимо елок и сосен

                   По заветной тропе

                   С удовольствием нагрянем

                   В госте к бабушке Яге.

                   Нам в пути не будет страшно,

                   С лесом дети-друзья.

                   Мы к тебе идем, бабуся,

                   На урок здоровья!

                                                           Припев.

(по окончании песни занавес открывается и на сказочной лесной опушке стоит избушка на курьих ножках, везде расставлены елки, пенечки лежит бревно).

 Баба Яга

Да.Я была лохматая,

Я была горбатая,

Радикулит меня мучил,

Если бы не один случай-

По телевизору я видала,

Да и по радио я слыхала,

Что физкультурой надо заниматься

И болезни могут все уняться!

Физкультурой занялась

И болезнь вся улеглась!

Я физкультурой занимаюсь

И водою обливаюсь!

Воспитатель.

             Поделись секретом с нами!

Баба Яга

                        Ой, детишки-ребятишки,

                        И девчонки и мальчишки!

                        Приходите на опушку

                        Да послушайте старушку!

                        Приглашаю на урок

                        Будет вам он только впрок!

(дети проходят к пенькам)

                         Ох, года мои, годочки,

                         Словно в поле василечки!

                         Пролетели-не догнать,

                         А себя мне не узнать!

                         Я ведь делаю массаж,

                         Накладываю макияж!

                         Чтоб радикулит не мучил-

                          Упражнения разучим.

                          Чтоб здоровьем обогатиться,

                          Надо немного нам потрудиться!

Воспитатель.

                  Присаживайся на пенек,

                  Начинай скорей урок!   (садятся на пеньки)

Баба Яга

                           Ох, мои вы ухажеры,

                           Расскажу про массажеры

                           Вы массажем занимайтесь

                           И с болезнями сражайтесь!

А что такое массаж? Знаете, ребята?

Дети.

Например, это надавливание подушечками пальцев на кожу нашего тела. Это воздействие, общение с собственным телом. Массаж помогает расслабиться и помогает нашему организму бороться с различными заболеваниями.

Баба Яга.

                         А самые главные ваши помощники-

                         Ловкие пальчики, мягкие ладошки.

                         Повторяйте за мной.

               Разотру ладошки сильно,

               Каждый пальчик покручу,

               Поздороваюсь с ним сильно

               И вытягивать начну,

               Руки я затем помою,

               Пальчик в пальчик я вложу,

               На замочек их закрою

               И тепло поберегу.

               Выпущу я пальчики,

               Пусть бегут как зайчики.

А теперь упражнения и массаж для шеи:                                                                                                                                                                                      

                      Любопытная Яга-Костяная Нога

                      Смотрит влево, смотрит вправо,

                      А потом чуть-чуть вперед,

                      Там немножко отдохнет.

                      Шея не напряжена, а расслаблена

                      А Бабка Ежка смотрит вверх,

                      Выше всех и дальше всех,

                      Возвращается обратно, расслабление приятно,

                      Шея не напряжена, а расслаблена.

                      Чуть пощиплем, разотрем и опять играть начнем!

Молодцы, ребята! Хорошо у вас получается.

                      Ну а где же, где же наши ушки?                                            

                      Наши ушки на макушке!

                      Выучим массаж для ушек!    

                      Ушко правое вперед, а потом его назад,

                      А потом опять вперед и немножечко потрем.

                      Ушко левое вперед, а потом его назад,

                      А потом опять вперед и немножечко потрем.

                      А теперь потянем ушки,наши ушки до макушки,

                      А теперь потянем вниз, гладить ушки мы взялись!  

(дети энергично растирают ладонями уши так, чтобы ушная раковина была по ходу движений ладоней, а в обратном направлении движения ладоней -уши загибались вперед)  

                     Разогрелись наши ушки,

                     Не болят теперь макушки!

                     Будем носиком дышать,

                     Упражненья выполнять!

                     Тяжело наш дышит нос,

                     Заболеет он в мороз!

                    Чтобы носик не болел,

                     К нему пальчик наш поспел.

                     Помогает носику справиться с морозиком!

                                  (массаж для носа)

(надавливая на крылья носа, вести пальчики от переносицы к носовым пазухам 8-10 раз)

                  Правой –вдох, а левой –выдох.

(закрыв одну ноздрю пальцем, делать вдох другой, то же с выходом по 7 раз).

                  Будем пальчиком стучать, будем носиком дышать!

(на вдохе постучать пальцем по ноздре,- вторая отдыхает и закрыта пальцем.

То же самое выполнить с другой ноздрей по 5 раз).

(подергивать себя за нос, словно пощипывая и вытягивая его щепоткой пальцев 8-10 раз).

                     Ой, беда, беда, беда-

                     Заболела голова!

                     Не болела чтоб головка-

                     Помассируем мы ловко!

(дети в парах по показу выполняют массаж головы).

                      Помоем друг другу голову.

(легкий массаж головы. Подушечками пальцев, имитируя мытье головы 10 с.).

                      Нарисуем на голове спиральки.

(спиралевидными движениями вести пальцы от висков к затылку 10 с.)

                      Поиграем в догонялки.

(сильно ударять подушечками пальцев, словно по клавиатуре, по голове партнера пальцы рук то сбегаются, то разбегаются).

                       Сделаем красивую прическу.

(расчесывание волос пальцами, словно расческой 10 с.).

(Баба Яга достает корзинку с погремушками).

                       Посмотрите, вот игрушки-

                       Массажеры- погремушки!

                       Нам они помогут враз

                       Всем расслабиться сейчас!

                       Мы по ручкам проведем,

                       Пощекочем и потрем.

(выполняется легкий поверхностный массаж шеи и рук).

                       А теперь предлагаю дружно всем встать

                       И с колпачками поиграть!

(дети встают около домика).

     Сейчас вы – маленькие гномики, человечки, которые все умеют делать. В сказках говориться, что гномы – мастера на все руки. Сейчас вы покажите свое мастерство. Будете правильно и красиво выполнять все задания, которые я для вас приготовила.

(детям на голову надевают колпачки).

1-е задание. Правильная осанка.

        Давайте проверим вашу осанку! Встаньте спиной к стене, прижмитесь к ней лопатками, ягодицами, пятками, головой коснитесь стены, колпачок ты не урони!

2- задание. Придумай фигуру.

        Сейчас мы будем придумывать и показывать фигуры в разных положениях. Двигаясь, вы должны держать спину прямо, чтобы не уронить свой колпачок.

                                 Это что за маскарад,

                                 И зверей и птиц парад?

                                 Ничего не разберешь,

                                 Где тут белка, а где еж?

                                 Приготовься и смотри:

                                 Лесная фигура, на мести замри!

 (дети по желанию придумывают позы и замирают в них, изображая любого лесного зверя или птицу).

3-е задание. Не потеряй колпачок.

       Надо пройти по гимнастической скамейке, а затем проползти по ней на четвереньках, стараясь не уронить колпачок с головы.

(дети садятся на пенечки).

                                     Наши спинки все устали,

                                     Мы не зря их напрягали.

                                     Массажеры все возьмем,

                                     Их массировать начнем.

(выполняют массаж спины).

       А теперь позаботимся о здоровье наших ног. Снимаем носочки!

                                     Присядем дружно на пенек.

                                     Не правда ли, веселенький денек!

                                     Разве со скукой не справиться нам,

                                     Если придумаем дело ногам!

(дети выполняют задания по показу)

1-е задание. Собери шишки в корзину.(захват и подъем с пола шишек обеими ногами).

2-е задание. Покатаем каштанчики.(катание подошвами ног округлых предметов).

3-е задание. Рисуем ногами.(круговые движения стопами ног, «рисование» ногами в воздухе солнышка, елочки, домика.

4-е задание. Что за странные пружинки.(носки ног поднять вверх, пятки прижать к полу и на оборот –носки прижать к полу, а пятки поднять вверх.  

5-е задание. Массаж ног.(подтягивая к себе стопу левой(правой) ноги, разминать пальцы ног, растирать верхнюю часть стопы по кругу большим пальцем руки, нажимать несколько раз на «ямку» подошвы ноги, погладить подошву.

                                        А теперь возьмем игрушки-

                                        Массажеры-погремушки.

                                        Нам они помогут враз

                                        Всем расслабиться сейчас!

                                        Мы по ножкам проведем,

                                        Пощекочем и потрем.

            (дети надевают носочки)                            

                                        Ножки сильно потирали

                                        И немного щекотали.

                                        А теперь носки возьмем

                                        И тепло все сбережем!

(далее с помощью дудок проводятся дыхательные упражнения. Дети играют на музыкальных дудочках в сопровождении фортепьяно).

                                       Собирайтесь, зайчики,

                                       В солнышко скорей!

                                       Мы протянем лучики,

                                       Было чтоб теплей!

(все ребята садятся в круг, ноги вытягивают вперед, соединяя их в центре).

        Вот какое красивое солнышко у нас получилось. Мы солнечные зайчики, а ручки наши- лучики, протянем их друг другу, обнимемся скорей, покажем, какие мы дружные ребята!

 (все дружно обнимаются).          

                                        Что ж, ребята, молодцы,

                                        Ловкачи и удальцы!

                                        Всем известно, всем понятно,

                                        Что здоровым быть приятно.

                                         Только надо твердо знать,

                                         Как здоровым можно стать!

                                         В мире нет рецепта лучше-

                                         Будь с физкультурой не разлучен,

                                         Проживете вы сто лет-

                                         Вот и весь секрет!

                       Угощение, друзья, приготовила вам я!

                       Вот грибочков набрала,

                       Быстро их поджарила!

                       Угощайтесь, угощайтесь

                       Да домой все возвращайтесь

                       И еще: желаю вам цвести, расти.

                       Копить, крепить здоровье,

                       Оно для дальнего пути-

                       Главнейшее условие.

                       Пусть каждый день и каждый час

                       Вам новое добудет,

                       Пусть добрым будет ум у вас,

                       А сердце умным будет.

                       Вам от души желаю я,

                       Друзья. Всего хорошего.

                        А все хорошее. Друзья.

                        Дается нам недешево!

(дети уходят из зала)