Коррекционная работа с детьми низкого уровня физической подготовленности, имеющими соматическую слабость.
методическая разработка по коррекционной педагогике (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

сентябрь

1. Подпрыгивание на двух ногах на месте. Отработать мягкое приземление

1. Прокатывание мяча двумя руками. Отработать силу толчка двумя руками в упражнении «Кто дальше прокатит»

2.Ходьба по извилистой дорожке. Упражнять в равновесии, ловкости.

1. Бег по извилистой дорожке.

1. Метание мешочка правой (левой) рукой «Попади в обруч!». Упражнять в замахе и броске.

1. Прыжки на 2 ногах на месте со взмахом рук.

1.Метание мешочка вдаль, правой (левой) рукой. Упражнять в броске вперёд- вверх.

1. Упражнять в прыжках в длину с места. Обратить внимание на силу толчка и мягкое приземление.

2. в ходьбе по шнуру, приставляя пятку к носку.

1.Упражнять в ходьбе мелким и широким шагом.

1.Уупражнять в беге врассыпную.

2. Упражнять в метании двумя руками из-за головы тяжёлого мяча (0,5 кг.).

1.Упражнять в ходьбе с поворотами.

2. Закрепить метание тяжёлого мяча (0,5 кг).

1. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по шнуру.

1. Упражнять в прыжках в длину с места. Обратить внимание на силу толчка и мягкое приземление.

1. Упражнять в ходьбе мелким и широким шагом. Сохранить равновесие и положение рук.

1. Упражнять в метании вдаль правой – левой рукой «Кто дальше бросит?». Добиваться, чтобы в метании участвовала вся рука.

1. Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен: упражнение «Лошадки».

2. Закрепить метание тяжёлого мяча (0,5 кг).

1.Упражнять в беге между зрительными ориентирами.

1.Закрепить умение выполнять широкий шаг.

2. Упражнять в ползании на четвереньках

1. Метание вдаль правой (левой) рукой. Обращать внимание на бросок вперёд-вверх.

1. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы.

1. Упражнять детей в бросании мяча друг другу на расстоянии 1.5 метра способом снизу двумя руками.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

октябрь

1. Упражнять в ходьбе широким шагом.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах. Прыгать слегка присев, руки на поясе («как пружинка»), одновременно отталкиваясь двумя ногами.

1. Упражнять в прыжках на двух ногах вокруг предмета, обращая внимание на толчок и мягкое приземление.

2. Упражнять в подлезании под дугу «как собачки», стоя на коленях и ладонях

1. Упражнять детей в ходьбе в разных направлениях.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд на расстоянии 1,5 метра. Обратить внимание на толчок.

1. Упражнять в подлезании под дугу «как кошечки», стоя на коленях и предплечиях.

1. Упражнять детей в бросании мяча друг другу (расстояние 1,5 метра) способом двумя руками снизу.

1. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы (h=10 см).

1. Прокатывание мяча. Упражнение «Сбей кеглю!». И.п.: наклонившись вперёд, активно сгибать руки в локтях.

1. Упражнять в ползании на четвереньках, стоя на коленях и предплечьях «как кошечки» (по прямой 3 метра).

1. Прыжки на двух ногах через палочки. Расстояние между ними 25 см.

2. Прокатывание мяча «Сбей кеглю!». И.п.: стоя, на коленях. Активно сгибать руки в локтях.

1. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд на расстоянии 2 метра. Обратить внимание на приземление.

1. Ходьба по буму с разными заданиями для рук.

2. Прокатывание мяча между кубиками.

1. Ходьба по буму боком приставным шагом.

2. Упражнять в ползании на четвереньках, стоя на ступнях и ладонях «как мишки»

1. Ходьба по буму с приседанием на середине бума.

2. Упражнять в ходьбе в колонне с поворотами на слуховой сигнал.

1. Прокатывание мяча друг другу на расстоянии 1,5 метра.

1. Бег в колонне по-одному с поворотом на зрительный сигнал.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд на расстоянии 2 метра «как воробушки»

1. Упражнять детей в ходьбе по извилистой дорожке.

2. «Сбей кеглю». Упражнять в метании пр.-лев. рукой. Добиваться прицеливания.

1. Упражнять в лазании по вертикальной стенке (любым способом).

2. Упражнять детей в ходьбе по доске приставным шагом

1. «Достань яблоко». Упражнять в продпрыгивании вверх, сильно отталкиваясь.

2. Прокатывание мяча под дугу: развивать координацию движений и глазомер.

1. «Через ручеёк». Упражнять в прыжках в длину с места.

1. Упражнять в лазании по вертикальной стенке (любым способом).

2. «Сбей кеглю!». Упражнять в метании пр.-лев. рукой. Добиваться прицеливания.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

ноябрь

1. Закреплять подлезание, не задевая землю руками. Развивать ловкость, умение группироваться.

2. «Найди зайку!». Упражнять в ориентировке в пространстве.

1. «Кто больше снимет лент». Упражнять в подпрыгивании вверх.

2. Упражнять в равновесии при перешагивании через предметы h=10см.

1. Упражнять в ходьбе и беге по ограниченной площади.

2. Закреплять ходьбу и бег в парах.

1. Упражнять детей в бросании и ловле мяча друг другу в парах.

1. Упражнять детей в метании тяжёлого мяча двумя руками из-за головы.

1. Закреплять умение метать в вертикальную цель пр.-лев. рукой. расст. 2 м.

2. Упражнять в ходьбе и беге по ограниченной площади.

1. Ходьба по наклонной доске (h=25см). Упражнять детей в равновесии.

2. Упражнять в перешагивании через шнуры.

1. Метание в верт. цель способом и-за спины через плечо.

2. Упражнять в умении скатывать мяч по наклонной доске. Добиваться энергичного толчка.

1. Закреплять прыжок в высоту с места. Добиваться сильного отталкивания обеими ногами «Поймай снежинку».

2. Упражнять в ходьбе парами с остановками и поворотами по зрит. ориентиру.

1. Прыжки через канавку (ш=20см). Упражнять в мягком приземлении на полусогнутые ноги.

2. Упражнять в быстром и медленном беге по звуковому сигналу.

1. Упражнять в перелезании через бревно правы (левым) боком.

2. Упражнять в умении надевать и снимать лыжи.

1.Упр-ть в подлезании под дугу (h=50см), не касаясь руками пола.

2. Упр-ть в подпрыгивании не сходя с круга «Достань погремушку!»

1. «Догони мяч!» - упр-ть в быстром беге в прямом направлении в метании предмета вдаль.

2. Закрепить навык спрыгивания с высоты. Добиваться мягкого приземления.

1. Упр-ть в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд. Добиваться маха рук и устойчивого приземления.

1. «Прокати в воротики!» - упр-ть в прокатывании в воротики, добиваться сильного толчка двумя руками.

2. Упр-ть в ходьбе прямо и боком из обруча в обруч (L=20 см).

1. Игр. упр. «Пройди – не урони». Разв-ть ловкость при ходьбе по узкой дорожке, держа на лопатке снежок.

2. Упр-ть в выполнении ступающего шага (5-6 шагов).

. 1. Упр-ть в ходьбе с перешагиванием через кубики, положенные на пол.

2. Упр-ть в спрыгивании в глубину (со скамейки h=20см). Добиваться мягкого приземления на полусогнутые ноги.

1. Прокатывание мячей друг другу через воротики. Добиваться сильного толчка двумя руками (на расстоянии 1,5 м).

2. Упр-ть в бросании мяча двумя руками способом снизу (в обруч), соблюдая и.п., расст. 1.5 м.

1. Упр-ть детей в ходьбе и бегу по извилистой дорожке.

1. Упр-ть в бросании мяча двумя руками способом снизу (в обруч), соблюдая и.п. с расст. 1.5 м.

2. Упр-ть в прыжках на двух ногах на месте (в кругу), не выходя за линию, 10 раз.

1.Ппродолжать формировать навык ходьбы на лыжах ступающим шагом, добиваться длины шага.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

декабрь

1.Упражнять в прокатывании мячей друг другу. Расстояние 1,5 м.

2.Спрыгивать, мягко приземляясь

1.Упражнять в перешагивании через предметы, положенные на пол на расстоянии 20 см.

2.Упражнять в спрыгивании со скамейки, добиваться маха рук.

1. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед.

1.Упражнять в прокатывании мячей друг другу и между предметами.

2.Упражнять в ходьбе между предметами.

1.Упражнять детей в парном катании на санках. Закрепить умение садиться, катать товарища, подталкивая санки сзади и за веревочку спереди

2.Закрепить умение уверенно стоять на лыжах, ходить ступающим шагом. Упражнение «Пружинка».

1.Упражнять детей в метании в горизонтальную цель двумя руками снизу. Расстояние 1,5 м. Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки перед собой.

1.Продолжать в прокатывании мячей друг другу и между предметами

1.Упражнять в спрыгивании со скамейки, добиваясь мягкого приземления на полусогнутые ноги

1.Упражнять в ходьбе по тренирующей дорожке, перешагивая через кубики на расстоянии 30 см друг от друга.

1.Продолжать упражнять в скольжении по ледяной дорожке с помощью взрослого, с небольшой помощью взрослого.

1.Упражнять в ходьбе по тренирующей дорожке с 2-3 заданиями, развивая внимание и точность выполнения.

2.Упражнять в подбрасывании и ловле мяча двумя руками, не прижимая к груди.

1.Упражнять в метании в горизонтальную цель двумя руками снизу. Расстояние 2 м. Добиваться броска вверх-вниз с попаданием в цель.

1.Упражнять в ходьбе по тренирующей дорожке с 2-3 заданиями, развивая внимание и точность исполнения.

1.Упражнять в подбрасывании и ловле мяча двумя руками, прослеживая глазами его полет.

1.Упражнять в ходьбе на лыжах ступающим шагом, учить поворотам.

2.Упражнять в катании на санках друг за другом в одном темпе. Упражнение «Санный поезд».

1.Упражнять детей в прокатывании мячей в воротики с расстояния 1,5 м.

1.Упражнять в подлезании под дугу h=50 см без опоры руками.

1.Упражнять в подлезании под две дуги h=50 см без опоры руками.

1.Упражнять в прыжках в длину с места. Упражнение «Перепрыгни через ледяную дорожку

1. «Сбей снежный колпачок». Упражнять детей в метании правой (левой) рукой, соблюдая соответствующее направление.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

январь

1.Упражнять в лазании по гимнастической стенке, не пропуская реек.

1.Закрепить навык бросания и ловли мяча двумя руками (ловли кистями рук, не прижимая к груди, l=0,5 м).

1.Упражнять в спрыгивании с высоты в обозначенное место (h=20 см), приземляясь на мягкие согнутые ноги.

1.  «Пройди, не упади!» (ходьба по мягкому буму прямо и боком).

1.«Довези санки до флажка!». Совершенствовать умение возить санки по прямой шагом и бегом.

2.Познакомить детей со скользящим шагом.

1.Упражнять в прыжках на месте, добиваясь сильного толчка.

1.Бросание мяча друг другу с расстояния 1 м. Прослеживать глазами полет мяча

1.Игровое упражнение «Узнай животное». Имитация движений животных (зайчик, мишка, лисичка, волк).

1.Игровое упражнение «Пройди, не урони». Упражнять детей в ходьбе по уменьшенной площади опоры с грузом на голове

1.Упражнять детей в умении забираться на снежные постройки лил снежные возвышения.

2.Обогащать двигательный опыт детей за счет усвоения ходьбы на лыжах скользящим шагом.

1. Ходьба по мягким формам (бревно, змейка, модули), сохраняя равновесие

1. Упражнять детей в подбрасывании и ловле мяча двумя руками, не прижимая к груди.

1. Упражнять детей в подпрыгивании на месте на двух ногах «Как мячики».

1 Упражнять в катании мячей «Сбей кеглю!». Закрепить умение прокатывать мяч в прямом направлении до цели..

1.Обучать детей выполнять повороты переступанием на месте, стоя на лыжах.

2.Упражнять в подлезании без опоры руками)

1.Упражнять в сохранении равновесия при скольжении по слегка наклонной дорожке при помощи воспитателя.

2.Упражнять в подлезании разными способами.

1. «Перенесем мешочки по мостику в корзину». (На голове). Ширина мостика 20 см. Мостик – доска, дорожка.

1.Упражнять в ходьбе скользящим шагом за воспитателем 20 м.

2.Упражнять в метании в вертикальную цель «Попади в круг» (d=50 см). Расстояние 1,5-2 м.

1.Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед «Из обруча в обруч». Упражнение «Веселые зайки».

1.«Пройди – не упади!». Закрепить умение обходить предметы, стоя на лыжах, ступающим (скользящим) шагом.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

февраль

Упражнять детей в подбрасывании и ловле мяча двумя руками. Обратить внимание на исходное положение и ловли кистями рук.

Упражнять детей в бросании мяча от груди двумя руками и бежать за ним.

Закрепить умение подлезать под дугу, не касаясь руками пола, добиваясь последовательного прогибания головы, спины, таза.

Упражнять детей в спрыгивании со скамейки и перелезании через них.

1.Продолжать упражнять в ходьбе на лыжах ступающим и скользящим шагом.

2.Упражнять в метании правой (левой) рукой, напоминая о положении туловища «Сбей колпак снежком!».

Упражнять в бросании мяча вверх и ловле его после отскока об пол. Игровое упражнение «Подбрось – поймай!».

Упражнять в прыжках на двух ногах через ориентиры-полоски. Игровое упражнение «Прыгни – не задень!»

Упражнять детей в бросании и ловле мяча в парах друг другу.

1. Упражнять в ходьбе и беге по ограниченной площади.

2. Закреплять ходьбу и бег в парах.

1.Катание с горки на ледянках. Закрепить правила, уметь правильно сидеть, развивать смелость.

2.Игровое упражнение «Толкни и догони!». Упражнять детей в умении направлять шайбу вперед толчком ноги и догонять ее.

Упражнять в ходьбе приставным шагом вправо-влево.

Упражнять в умении прокатывать обруч правой (левой) рукой в парах друг другу. Упражнение «Прокати - догони».

Упражнять а пролезании в вертикально поставленный обруч. Добиваться группировки тела (d обруча=50 см).

1. Упражнять в прыжках в длину с места. Обратить внимание на силу толчка и мягкое приземление.

1.Самостоятельное скольжение по ледяной дорожке. Воспитатель побуждает детей проявлять смелость, ловкость.

Упражнять в прыжках через шнур в круг с поворотом и прыжком из круга. Добиваться мягкого приземления, легкого прыжка.

Закрепить равновесие в ходьбе по шнуру прямо.

Упражнять в подбрасывании и ловле мяча двумя руками. Обращать внимание на хват мяча кистями рук, не прижимая к груди.

1. Упражнять в лазании по вертикальной стенке (любым способом).

2. Упражнять детей в ходьбе по доске приставным шагом

1.Игровое упражнение «Нарисуй солнышко при повороте на снегу».

2.Упражнять детей в беге в разный направлениях, преодолевая разные препятствия (валы, канавки, снежные комы).

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

март

1.Упражнять детей в метании в вертикальную цель. Игровое задание «Попади в яблоко!» - с расстояния 2 или 3 м правой (левой) рукой.

1.Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы. Добиваться высокого поднимания колена. Игровое задание «Шагаем как цапли на болоте».

1.Закрепить навыки бросания и ловли мяча после отскока об пол. Прослеживать полет мяча глазами. Игровое задание «Послушный мячик».

1.Закрепить умение метать в горизонтальную цель способом снизу с расстояния 1,5-2 м. Игровое задание «Попади в круг».

1.Упражнять детей в подпрыгивании в высоту. Игровое упражнение «Достань колокольчик!». Добиваться энергичного отталкивания двумя ногами.

1.Упражнять детей в разных действиях с мячом (катать, бросать, ловить). Игровое задание «Играем с мячом».

1.Совершенствовать подлезание под дугу без опоры руками. Обратить внимание на правильную группировку. Игровое задание «Пролезь – не задень!».

1.Упражнять в ходьбе по кирпичикам, сохраняя равновесие. Расстояние между кирпичиками 15-20 см. Игровое задание «Пройди – не упади»

1.Упражнять в метании в вертикальную цель способом от плеча правой (левой) рукой. Игровое задание «Попади в окошечко» (обруч) с расстояния 1,5-2 м.

1.упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловле его, готовя для этого руки. Игровое задание «Подбрось – поймай!».

1.Упражнять детей в прыжках в длину с места, отталкиваясь сильно ногами, помогая руками.

1.Упражнять в ходьбе по скамейке (бревну, доске) приставным шагом и боком, выполняя приседания на середине.

1.Упражнять в прокатывании мяча, добиваясь энергичного движения двумя руками.

1.Упражнять в катании мяча друг другу. Обратить внимание на энергичное отталкивание и прослеживание глазами движения мяча.

1. «Жучки на бревнышке». Закрепить умение ползать по скамейке с опорой на ладони и колени.

1.Упражнять детей в прыжках на двух ногах на месте. Игровое задание «Веселые лягушата».

1. «Веселые медвежата». Добиваться быстроты передвижения на четвереньках.

1.Упражнять в прыжках в длину с места. Игровое задание «Допрыгни до мячика».

1. «Перебрось – не задень». Шнур натянут на высоте поднятой руки ребенка. Бросок двумя руками из-за головы. Добиваться броска вперед-вверх.

1.Упражнять в равновесии. Игровое задание «Пройди по мостику до белочки».

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

апрель

1.Упражнять детей в ходьбе по шнуру, приставляя пятку к носку.

1.Игровое упражнение «Поймай мяч!». Совершенствовать умение правильно подавать мяч (снизу двумя руками) и ловить, готовя ладони и туловище к приему мяча.

1.Упражнять в ходьбе и беге в парах с высоким поднимание колена и врассыпную, в умении быстро находить свою пару.

1.Закрепить умение выполнять прыжок в глубину на полусогнутые ноги.

1.Упражнять детей в ходьбе широким шагом и мелким, добиваться смены действий по зрительному сигналу.

2. Упражнять детей в беге врассыпную, выполняя построение по сигналу: «В колонну!», «В круг!» и др.

1.Упражнять в ползании по ограниченной плоскости на разных четвереньках (низких, средних, высоких). Игровое упражнение «кто быстрее до мишки?».

1.Упражнять в перебрасывании мячей друг другу способом снизу, прослеживая полет мяча.

1.Продолжать совершенствовать подпрыгивание вверх, не сходя с места. (Каждый ребенок стоит в кругу, круги разного диаметра 20-25 см).

1.Игровое упражнение «Холодный ручей!». Упражнять в прыжках в длину с места. Добиваться правильного исходного положения и сильного толчка.

1.Упражнять в подлезании под дугу, добиваясь правильной группировки. Игровое упражнение «Медвежата гуляют» (подлезают и идут «Как мишки»).

1.Продолжать упражнять детей в спрыгивании с куба, добиваясь мягкого приземления на полусогнутые ноги.

1.Упражнять детей в подлезании в последовательно поставленные двое воротиков, не касаясь руками пола.  

1.Упражнять в беге между предметами, развивать ловкость, быстроту движений.

1.Упражнять в ходьбе боком приставным шагом и спиной вперед.

1.Упражнять детей в подбрасывании мяча вверх и ловле его, бросание его на пол и ловле после отскока.

1.Упражнять детей в спрыгивании с высоты на полусогнутые ноги. Игровое упражнение «Прыгни как кошечка».

1.Упражнять в ходьбе в полуприседе, добиваться ходьбы с прямой спиной.

1.Упражнять в перебрасывании мяча через стул способом двумя руками от груди, добиваясь энергичного броска.

1.Продолжать совершенствовать навык мягкого приземления в прыжках в длину с места.

1.Упражнять детей садиться на велосипед и прокатываться на нем 2-3 м в произвольном темпе.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

май

1.Упражнять детей в метании в вертикальную цель. Игровое задание «Попади в яблоко!» - с расстояния 2 или 3 м правой (левой) рукой

1.Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы. Добиваться высокого поднимания колена

1.Закрепить навыки бросания и ловли мяча после отскока об пол. Прослеживать полет мяча глазами.

1.Совершенствовать прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Расстояние между кружками 25-30 см. Добиваться сильного толчка и приземления на полусогнутые ноги.

1.Закрепить умение метать в горизонтальную цель способом снизу с расстояния 1,5-2 м. Игровое задание «Попади в круг». Оценить себя.

1.Упражнять детей в разных действиях с мячом (катать, бросать, ловить). Игровое задание «Играем с мячом».

1.Совершенствовать подлезание под дугу без опоры руками. Обратить внимание на правильную группировку.

1.Упражнять в метании на дальность способом от плеча правой (левой) рукой.(200 гр.)

1.Упражнять детей в прыжках в длину с места, отталкиваясь сильно ногами, помогая руками. Игровое задание «Кто допрыгнет до обезьянки?».

1.Упражнять в ходьбе по ограниченной площади с перешагиванием через предметы, сохраняя равновесие. Задание «Пройди по трудному мостику!».

1.Упражнять в ходьбе и беге по извилистой дорожке. Игровое задание «Кто быстрее по дорожке?».

1.Упражнять в ходьбе по скамейке (бревну, доске) приставным шагом и боком, выполняя приседания на середине.

1.Упражнять в подпрыгивании на месте, добиваясь сильного отталкивания двумя ногами. Игровое упражнение «Поймай комара!».

1.Упражнять в катании мяча друг другу. Обратить внимание на энергичное отталкивание и прослеживание глазами движения мяча.

1.Игровое упражнение «Жучки на бревнышке». Закрепить умение ползать по скамейке с опорой на ладони и колени. «Оцени себя сам»

1.Упражнять детей в прыжках на двух ногах на месте. Игровое задание «Веселые лягушата».

1.Упражнять в прыжках в длину с места. Игровое задание «Допрыгни до мячика». Добиваться легких прыжков и мягкого приземления.

1.Игровое упражнение «Перебрось – не задень». Шнур натянут на высоте поднятой руки ребенка. Бросок двумя руками из-за головы. Добиваться броска вперед-вверх.

1.Уупражнять в беге по прямой «Кто быстрее до флажка».

2. Упражнять в метании двумя руками из-за головы тяжёлого мяча (0,5 кг.).

1.Упражнять в равновесии. Игровое задание «Пройди по мостику до белочки». Оценка: от лица белочки, направлена на сохранение равновесия.

Сентябрь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять в равновесии при ходьбе по извилистой дорожке с перешагиванием через предметы со свободным балансированием рук.

Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд, добиваясь энергичного отталкивания двумя ногами.

Упражнять в прыжках на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Добиваться «мягких» и лёгких прыжков.

Закрепить умение прокатывать мяч в воротца двумя руками, добиваясь прицеливания (и.п.: присев) с расстояния 1.5 метра и ширина ворот 40-50 см.

Упражнять в прокатывании мяча друг другу между предметами с расстояния 2 метра, между предметами 40-50 см (и.п.: сидя).

Метание мешочков вдаль правой (левой) рукой способом сверху. Добиваться дальности полёта.

1.Упражнять в прыжках в длину с места, добиваясь энергичного отталкивания и взмаха рук.

2. Герой «взял» тяжёлый мяч и не знает, как его бросать (0,5 кг). «Помоги, объясни!».

 Упражнять детей в прокатывании мяча диаметром 20 см в ворота с расстояния 1,5 метра, добиваясь правильной координации.

Упражнять в ходьбе по возвышенной плоскости с перешагиванием через предметы, добиваться равновесия и свободного балансирования руками.

1.Упражнять детей в ходьбе по бревну приставным шагом, добиваться сохранения равновесия и свободного балансирования руками.

2.Упражнять в прицеливании и прокатывании мяча, добиваться энергичного толчка рукой.

Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд.  Добиваться энергичного толчка и мягкого приземления.

Упражнять в метании мяча вдаль двумя руками из-за головы. Добиваться дальности полёта.

Упражнять в ходьбе по буму, приставляя пятку одной ноги к носку другой, свободно балансировать руками.

Упражнять в прокатывании мяча в воротца двумя руками, добиваясь прицеливания

Упражнять в ходьбе в полуприседе, вытянув руки вперёд и сохраняя прямую спину

1. Продолжать упражнять детей в прыжках на двух ногах, добиваясь энергичного отталкивания двумя ногами и мягкого приземления.

Упражнять в прыжках в длину с места. Добиваться, чтобы дети делали правильный толчок.

. Прокатывание тяжёлого мяча друг другу, добиваясь энергичного отталкивания двумя руками и прокатывания по прямой.

 Упражнять в ходьбе по буму, сохраняя равновесие и балансируя руками, мягко спрыгивая.

Упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловле его двумя руками, добиваясь правильной ловли мяча - руки «корзиночкой».

Октябрь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять в ходьбе «змейкой» между ориентирами, развивать ловкость.

Упражнять в прокатывании мячей друг другу из и.п. «сидя». Добиваться энергичного отталкивания, прямого направления мяча

Упражнять в подлезании под шнур, не касаясь руками земли.

Упражнять в ходьбе приставным шагом «пятка к носку»;

Упражнять в прыжках в длину с места. Добиваться, чтобы дети делали мягкое приземление с носка

Упражнять в ходьбе «змейкой» между ориентирами, развивать ловкость.

Упражнять в прокатывании мяча по прямой. (1,5 – 2 м. – длина дорожки).

Упражнять в подскоках на двух ногах на месте с поворотом на месте (налево), обращать внимание на согнутые ноги при приземлении.

Игровое упражнение «Прокати в воротики!». Упражнять в прокатывании мяча в воротики, регулировать силу отталкивания.

Упражнять в подскоках на двух ногах на месте с поворотом направо (налево), обращать внимание на согнутые ноги при приземлении.

Упражнять в ходьбе разными способами по дорожке из кирпичиков (прямо; боком; по кирпичикам).

 Упражнять в подскоках на двух ногах на месте с поворотом направо (налево), обращать внимание на согнутые ноги при приземлении.

Формировать умение детей точно выполнять задание в соответствии с двигательным эталоном Учить точно, выполнять задание по карточке – модели

Упражнять в метании мяча вдаль двумя руками из-за головы. Добиваться дальности полёта

Закрепить умение прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, добиваться энергичного отталкивания.

Упражнять в ходьбе по буму, сохраняя равновесие. Обращать внимание на правильную осанку во время ходьбы.

Упражнять в подскоках на двух ногах с поворотом кругом. Добиваться лёгкости прыжков.

Упражнять в подбрасывании и ловле мяча вверх двумя руками. Обращать внимание на ловлю мяча кистями рук, не прижимая к себе.

Упражнять в лазании по гимнастической стенке. Добиваться выполнения правил: «Не пропускать перекладин!»; «Спускаться до последней!»; «Не спрыгивать!».

Закрепить умение прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, добиваться энергичного отталкивания.

Ноябрь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять в перешагивании через предметы (расстояние между предметами 40 см), добиваться широкого шага.

Упражнять в беге «змейкой», добиваться быстрых, ловких поворотов. Игровое задание «Пробеги ловко!».

Упражнять в подпрыгивании с целью достать предмет. Игровое упражнение «Достань листочек!».

Упражнять в беге с высоким подниманием колен. Игровое задание «Ах, ладошки, вы, ладошки!». Добиваться умения держать спину прямо.

«Пройди – не упади!». Добиваться сохранения равновесия в ходьбе по ограниченной площадке (шириной 15 см, длиной 2.5 метра).

Упражнение «Сбей кеглю!». Добиваться прокатывания мяча по прямой.

«Поймай снежинку!». Добиваться энергичного отталкивания и высокого подпрыгивания.

Упражнять в ходьбе по возвышенной площади с предметом в руке. Добиваться сохранения равновесия и правильной осанки.

Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд. Игровое упражнение «Кто вперёд до флажка?» (L=2-3 метра). Развивать выносливость, ловкость.

Упражнять в подбрасывании и ловле мяча кистями рук после отскока об пол. Сравнить с подбрасыванием тяжёлого мяча.

Упражнять в ходьбе по ограниченной площади с мешочком на голове. Закрепить умение держать спину и голову прямо.

«Найди пару!». Упражнять в беге врассыпную и нахождении своей пары.

Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд через линии (косички). Добиваться энергичного отталкивания и мягкого приземления.

Упражнять в подлезании под шнур (h=50см). Добиваться хорошей группировки и не касаясь руками земли.

Метание мяча двумя руками из-за головы.

Лазание по гимнастической лесенке.

Упражнять в ходьбе по ограниченной и возвышенной площади (h=30 см, ширина=20см). Учить держать корпус прямо, не опуская головы

Совершенствовать навык равновесия в ходьбе по возвышенной площади с дополнительными заданиями.

Упражнять в спрыгивании с бума, добиваться приземления на мягкие, согнутые ноги.

Ходьбе по буму, приставляя пятку одной ноги к носку другой, свободно балансировать руками.

Строевые упражнения

Упражнять в ползании на четвереньках по наклонной доске, по гимнастической лесенке.

Декабрь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять в ходьбе по ограниченной площади с перешагивание через предметы (снежки, сосульки).

Упражнять в спрыгивании с бума в обозначенное место (h = 25 см).

«Мяч лови, и мяч бросай, свое имя – называй!». Цель: упражнять в перебрасывание мячей в парах, добиваться выполнения действий и проговаривания своего имени одновременно.

Упражнять в метании вдаль правой (левой) рукой от плеча. Обратить внимание на исходное положение и на бросок вперед- вверх

Упражнять в умении, управлять санками с опорой на них сзади, объезжая 2 – 3 предмете

Упражнять в умении выполнять боковой ступающий шаг. Игровое упражнение «Лесенка».

Упражнять в прыжках на двух ногах через дорожку вперед – назад. Ширина дорожки 10 см.

Упражнять в кружении в правую (левую) сторону, останавливаясь на одной ноге, сохраняя равновесие.

Учить ориентироваться от себя справа (слева), развивать ловкость внимание, умение словесно обозначать действие

Закрепить умение передвигаться на лыжах скользящим шагом, различать темп движения (быстро - медленно

Упражнять в сохранении равновесия в упражнениях.

Упражнять в подпрыгивании на месте «Достань сосульку».

Упражнять в метании в цель.

Ползание по скамейке на четвереньках, подлезая под дугу.

Упражнять детей в скольжении по ледяным дорожкам (разбег, скольжение), длина дорожки от 3 до 5 м, ширина 40 см.

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Лазание по гимнастической стенке с переходом.

Запрыгивание на предмет и спрыгивание

Упражнять ведение мяча правой, левой рукой на месте.

Подлезание без опоры левым, правым боком, спиной вперед.

Упражнять детей в ходьбе на лыжах ступающим и скользящим шагом

Январь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнение в кружении парами, держась за руки. Игровое упражнение «Кружись, но не падай!»

Закрепить навык спрыгивания с высоты на мягкие согнутые ноги.

 Упражнять в метание в горизонтальную цель способом одной рукой снизу.

Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед.

Упражнять детей в скольжении по ледяным дорожкам (разбег, скольжение на двух ногах). Длина дорожки 5 м, ширина 40 см.

Упражняться в ходьбе по скамейке, раскладывая и собирая мешочки.

Упражнять в метании в горизонтальную цель, способом двумя руками снизу. (d мяча = 25 см с расстояния 2 м)

Упражнять в отбивании мяча правой (левой) рукой об пол.

Упражнять в прыжках в длину с места. игровое упражнение «Выбери сам!» (расстояние:        ℓ1 = 40 см

ℓ2 = 60 см

ℓ3 = 90 см )

Упражнять в ходьбе на лыжах легкими широкими шагами, в повороте, с переступанием.

 Упражняться в отбивании мяча правой (левой) рукой об пол.

Продолжать упражнять в метании в горизонтальную цель правой (левой) рукой снизу. Игровое упражнение «Забрось снежок в круг!».

Продолжать упражнение детей в прыжках на двух ногах с продвижением вперед до 5 м, добиваемся от детей дальности прыжка.

Упражнять в метании в горизонтальную цель способом двумя руками  снизу (d мяча = 25 см с расстояния 2 м) «Попади в обруч!».

Продолжать упражняться в катании на санках друг друга между ориентирами, не задевая их.

Упражнять детей в подъеме и спуске по наклонной плоскости, добиваясь равновесия

Упражнять в прокатывании тяжелого мяча, добиваясь попадания в цель.

Упражняться в подлезании под шнур правым левым боком, добиваясь правильного, последовательного выполнения движения.

Упражнять в бросании и ловле мяча двумя руками, добиваться правильного хвата кистями рук

Упражнять в прыжках через короткую скакалку. Добиваться вращения скакалки кистями рук.

Февраль

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

«Будь первым!». совершенствовать бег в разных направлениях.

Упражнять в метании в горизонтальную цель правой (левой) рукой разных способов метания. Выбери карточку с тем способом метания, который у тебя получа6ется лучше!

Упражнять в прыжках на двух ногах через предметы.

Упражнять разными способами перебрасывания мяча в парах.

Упражнять в ходьбе на лыжах ступающим шагом и в поворотах на месте переступанием.

Упражнение в равновесии при ходьбе по мягкому буму. Добиваться правильного положения тела и умения балансировать руками (высота 40 см)

Упражнять детей в прыжках с продвижением вперед (до 5 м), добиваться от детей дальности прыжка. игровое упражнение «Чем меньше, тем лучше!».

Упражнять в метании мяча вдаль двумя руками из-за головы в положении «сидя».

Упражнять в лазании по гимнастической стенке чередующим шагом.

Упражнять в передвижении с опорой на санках, объезжая 2 – 3 предмета.

 Игровое задание «Кто больше соберет мячей?» Развивать быстроту движения, ориентировку в пространстве и зрительное восприятие.

Упражнение в выпрыгивании на высоту. Добиваться энергичного отталкивания и взмаха рук.

Упражнение в кружении парами, держась за руки. Игровое упражнение «Кружись – не падай!» (по 3 раза в каждую сторону).

Упражнение в метании в горизонтальную цель правой (левой) рукой способом снизу. добиваться прицеливания и силы броска.

Упражнять детей в скольжении по ледяным дорожкам (разбег и скольжение на двух ногах). Длина = 5 м, ширина = 40 см.

Упражнение детей в скольжении по дорожке, стоя и присев.

Упражняться в подлезании под шнур правым левым боком, добиваясь правильного, последовательного выполнения движения.

«Попрыгунчики» между ориентирами прыжки на двух ногах. Развивать ловкость, быстроту движения.

Упражнение в метании в даль правой (левой) рукой. Добиваться энергичного броска вперед- вверх.

 Упражнять в метании мячей в горизонтальную цель (d = 2 м), добиваться прицеливания.

Упражнять в скольжении на одной лыже более длительное время «От флажка до флажка» (ℓ = 1 м). Переносить тяжесть тела на скользящую ногу.

Март

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять в беге врассыпную с остановкой на сигнал, сохранять равновесие при останове.

«Целься вернее!» (4 раза каждой рукой)

цель: добиться попадания в вертикальную цель с расстояния 2 м. выбрать самого меткого стрелка.

Упражнение в прыжках на одной ноге правой (левой) с продвижением вперед.

Упражнение в перелезании через препятствие правым (левым) левым боком

«Забей льдинку!». Цель: упражнять в забивании льдинки в ворота с расстояния 2 м (по 4 раза.)

Упражнять прокатывать обруч друг другу. Что будет, если не прицеливаться, оттолкнуть обруч не сильно?

Упражнять в метании правой (левой) рукой. Обратить внимание на прицеливание, замах, бросок.

Упражнение в выпрыгивании на высоту. Добиваться энергичного отталкивания и взмаха рук.

Упражнять в прыжках в длину с места. Игровое упражнение «Кто дальше прыгнет?». Развивать силу толчка и мягкое приземление

Упражнять в ходьбе на лыжах (расстояние 30 м), по желание детей выбрать способ передвижения – скользящий или ступающий шаг

Упражнять в беге врассыпную с остановкой на сигнал, сохранять равновесие при останове.

Упражнение в метании в вертикальную цель «Сбей сосульку!» (4 раза с расстояния 2 м – 2,5 м). Добиваться прицеливания способом сверху.

Прыжки на одной ноге правой (левой) с продвижением вперед на 4 м.

Упражнять в кружении с закрытыми глазами с приседанием на сигнал. Игровое задание «Кружись, не зевай!». Развивать быструю реакцию на сигнал.

 Упражнять в скатывании с горки. Игровое упражнение «Позвони в колокольчик!»

Упражнять детей в умении забегать на горку и сбегать с нее (3 раза). Развивать смелость, равновесие.

Упражнять в прыжках на одной ноге правой (левой) с продвижением вперед. Расстояние 3 м. добиваться легких прыжков.

Упражнять детей в умении вращать скакалку поворотом кисти с переступанием через нее

Упражнение в метании в даль правой (левой) рукой. Добиваться энергичного броска вперед- вверх.

Упражнение в ведении шайбы клюшкой разными способами

Апрель

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнение в равновесии при ходьбе по узкой стороне скамейки. Добиваться правильного положения тела и умения балансировать руками (высота 40 см)

 Упражняться в ходьбе парами на расстоянии 15 м, соблюдать дистанцию, не держатся парами.

Упражнять в прыжках через короткую скакалку – перекинуть скакалку вперед и перепрыгнуть через нее на двух ногах.

Упражнять в метании вдаль от плеча правой (левой) рукой. Добиваться дальности броска.

 Упражнять в лазании по гимнастической стенке чередующим шагом.

Упражнять в равновесии на месте в исходном положении «Ласточка» (удерживать равновесие под счет до 5).

Упражнять в прыжках в длину с места, добиваясь взмаха руки и мягкого приземления.

Упражнять в кружении парами.

«Покажи Мишке любимые движения» закрепить умение показывать знакомые движения. Развивать двигательный опыт детей.

Упражняться в подлезании под шнур правым левым боком, добиваясь правильного, последовательного выполнения движения.

Упражнять в равновесии при ходьбе по ограниченной площади, добиваясь умения расходиться вдвоем на ней.

Упражнять в прыжках из обруча в обруч, добиваться силы толчка (5 раз).

. Упражнять в метании мячей в горизонтальную цель (d = 2 м), добиваться прицеливания.

Упражнять в прокатывании тяжелого мяча, добиваясь попадания в цель.

Упражнять в катании меча палочкой и в беге за ними.

Упражнять детей в подъеме и спуске по наклонной плоскости, добиваясь равновесия

Упражняться в прыжках на двух ногах с продвижением вперед (длина – до 3 м). Добиваться сильного толчка.

Упражнять в бросании и ловле мяча двумя руками, добиваться правильного хвата кистями рук

Упражнять в равновесии, в ходьбе по бревну с разными заданиями для рук.

Упражнять в ходьбе в полуприсяде; с перешагиванием через предметы. Добиваться правильной осанки.

Май

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

 Упражнять в равновесии, в ходьбе по бревну с разными заданиями для рук.

Упражнять в метании тяжелого мяча вдаль двумя руками из-за головы. Добиваться броска вперед- вверх (вес = 0,5 кг).

Упражнять детей в бросании и ловле мячей в парах способом «от груди», расстояние – 2 м.

Упражнять в прыжках через короткую скакалку. Добиваться вращения скакалки кистями рук.

 Закрепить навык прокатывания мяча диаметром 20 см в ворота с расстояния 1,5 метра, добиваясь правильной координации.

Упражнять в ходьбе в полуприсяде; с перешагиванием через предметы. Добиваться правильной осанки.

Упражнять в прыжках в длину с места. Игровое задание «Кто дальше прыгнет?». Добиваться энергичного толчка и дальности полета.

Упражнять в метании вдаль правой – левой рукой из-за спины через плечо. Добиваться дальности полета.

 Закрепить навык равновесия в ходьбе по бревну приставным шагом, добиваться сохранения равновесия и свободного балансирования руками.

Закрепить навык энергичного толчка и мягкого приземления в прыжках на двух ногах с продвижением вперед.

Упражнять в кружении, стоя на месте, вправо - влево, сохраняя равновесие.

Упражнять в прыжках на одной ноге с продвижением вперед по узкой дорожке (ℓ = 1,5 м; шир = 25 см).

Закрепить метание горизонтальную цель способом снизу. Обращать внимание на исходное положение и прицеливание

Игровое упражнение «Подними листочки». При наклоне не сгибать колени.

Упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловле его двумя руками, добиваясь правильной ловли мяча - руки «корзиночкой».

Закрепить навык ходьбы по возвышенной плоскости с перешагиванием через предметы, добиваться равновесия и свободного балансирования руками.

Ходьбе по буму, приставляя пятку одной ноги к носку другой, свободно балансировать руками.

Прокатывание мяча в воротца двумя руками, добиваясь прицеливания.

 Закрепить навык прыжка в длину с места.

Закрепить умение в ходьбе по буму сохранять устойчивое равновесие

Сентябрь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

 Упражнять в прыжках через дорожки (ш.  20-25 см) с поворотом на 90, 180 градусов (10-12 раз). Добиваться энергичного толчка.

 Упражнять в отбивании мяча на месте одной рукой (правой или левой). Добиваться движения кисти и предплечья.

 Метание мешочка вдаль правой (левой) рукой. Добиваться броска вперёд- вверх

 Перешагивать через длинную скакалку, подвешенную на h=3-5 см от земли – с места, с разбега, прыгать с одной ноги на другую.

Упражнять в прыжках через 5 линий (расстояние 20 см), соизмерять силу толчка с расстоянием, которое надо преодолеть.

 Учить пробегать через вращающуюся скакалку (когда она над головой ребёнка). Вбегание выполнять на сигнал или под счёт до трёх или двух.

 Упражнять в отбивании мяча на месте правой (левой) рукой. Добиваться отталкивания мяча кончиками пальцев, которые слегка согнуты и разъеденены.

Упражнять в перепрыгивании через 2 линии (расстояние 50 см), добиваться энергичного толчка и взмаха рук.

 Метание вдаль правой (левой) рукой, добиваться правильного исходного положения, элемента замаха и броска.

Упражнять детей в сбивании кеглей малым мячом. Кегли расставлены в ряд (25-30 см), расстояние 2,5 м. Изменять расстояние в зависимости от навыков детей

 1.Упражнять в отбивании мяча правой (левой) рукой. Добиваться мягких плавных движений, равномерных толчков.

2. Прокатывать мяч друг другу (разных по размеру) мячей по дорожкам разной ширины (15, 25 см). Развивать умение придавать точное направление, отталкивая равномерно правой и левой рукой.

Упражнять в метании в вертикальную цель способом «из – за спины через плечо» с расстояния 2 метра. Добиваться правильного исходного положения, прицеливания.

1. Учить детей прыгать через длинную скакалку на двух ногах из положения стоя впереди скакалки.

2. Упражнять в перебрасывании мяча в парах по дугообразной траектории с расстояния 3 метра. Добиваться правильного хвата при приёме мяча

Упражнять в метании вдаль способом «из – за головы двумя руками» тяжелого мяча 1 кг.

Упражнять в прыжках в высоту с разбега способом «согнув ноги». Вначале h-20см, затем резинка поднимается до 30-40 см. Добиваться энергичного толчка и мягкого приземления.

Упражнять в отбивании мяча с продвижением вперёд. Добиваться отталкивания мяча несколько сбоку от себя, вести в прямом направлении.

 Совершенствовать лазание по гимнастической лесенке добиваясь прекрасной координации рук и ног.

1. Упражнять в прыжках через длинную скакалку из положения стоя перед ней, боком. Добиваться меньшего сгибания ног в коленях и мягкого приземления.

2. Перекатывать мяч друг другу правой, левой ногой (по 10-15 раз), соизмерять силу отталкивания мяча с расстоянием (дети стоят парами – расстояние 2 м).

Упражнять в перебрасывании мяча через сетку или шнур, натянутый выше головы ребёнка (произвольным способом). Отработать бросок вперёд – вверх.

1. Упражнять в равновесии, выполняя ходьбу по буму, перешагивая через кубы (h = 10 см).

2. Броски мяча в баскетбольную корзину. Развивать меткость, точность движений.

Октябрь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять детей в выполнении прыжка с хода.

И/у «Перепрыгни через ручеек» (50 см)

 Упражнять детей в сбивании кеглей малым мячом (кегли расставить в ряд 25 – 30 см расстояние 2,5 м).

Упражнять детей в прокатывании обруча в прямом направлении закрепить приемы захвата обруча. Указательный палец внизу на ободе, обруч удерживать соседними пальцами.

 Упражнения детей в принятии правильного исходного положения при метании мелких предметов. «Забросить шишку в лунку» (2 м).

Упражнять детей в умении сохранять равновесие при ходьбе по бревну прямо и боком.

 Упражнять детей в прокатывании мяча палочкой правой (левой) рукой. Добиваться легкого подталкивания сзади и прямого направления. – Это движение вам может пригодиться в игре «Хоккей на траве».

 Пролезание в вертикально поставленные обручи разного диаметра (d= 60 см d= 100 см). Изменять положение туловища в зависимости от диаметра обруча.

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед «из кружка в кружок». Добиваться энергичного отталкивания и мягкого приземления на полусогнутые ноги.

Упражнения со скакалками. Учить перебрасывать скакалку вперед и перепрыгивать через нее на двух ногах.

1.Упражнять в прыжках с поворотом на 90о 180о. обратить внимание на энергичное отталкивание и сохранение равновесие.

  2. Игровое упражнение «Вертушка». Цель: развивать координацию движений, ловкость и пластику. Упражнять в умении, вращать обруч на талии

Упражнять в прыжках на одной ноге на месте и с продвижением вперед. Обратить внимание на энергичное отталкивание и сохранение равновесия

 Продолжать учить прыгать со скакалкой, одновременно перебрасывая скакалку вперед и совершая прыжок.

Совершенствовать лазание по гимнастической лесенке добиваясь прекрасной координации рук и ног.

Метание вдаль правой (левой) рукой, добиваться правильного исходного положения, элемента замаха и броска.

Упражнять в отбивании мяча с продвижением вперёд.

Упражнять в прокатывании тяжелого мяча разными способами из разных исходных положений.

Упражнять в ходьбе с мешочком на голове по ограниченной возвышенной площади.

Упражнять в прыжках через скакалку, стараясь равномерно вращать ее.

Пролезание в вертикально поставленные обручи разного диаметра (d= 60 см d= 100 см). Изменять положение туловища в зависимости от диаметра обруча.

Упражнять в перебрасывании мяча в парах по дугообразной траектории с расстояния 3 метра. Добиваться правильного хвата при приёме мяча

Ноябрь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять в переходе с одного пролета гимнастической лесенки на другой. Обратить внимание на приставной шаг и перехват руками.

Упражнять в прыжках с разбега вверх с целью достать предмет. Игровое упражнение «Позвони в колокольчик!». Обратить внимание на энергичное отталкивание.

Упражнять в пролезании в обруч способом «сверху вниз» и «снизу вверх». Обратить внимание на ловкость и быстроту движения

Упражнять в прыжках, с продвижением вперед правой (левой) ногой, по прямой, по кругу

Упражнять детей в ходьбе по ограниченной площади с расхождением в середине в разные стороны (одновременно упражнять 2 ребенка).

Упражнять в пролезании в обруч (d 60–70см) правым, левым боком, прямо –указание о быстроте и качестве.

Упражнять в метании правой (левой) руки обратить внимание на правильное исходное положение и направление броска.

Упражнять в прыжках на 2-х ногах с продвижением вперед, перепрыгивая мелкие предметы (кубики, мешочки – 6 шт., расстояние 20 см). Указание о положении ног, о высоте прыжка.

Упражнять в прыжках на 2-х ногах с продвижением вперед (4 м). Добиваться дальности прыжков за счет глубокого приседания и энергичного взмаха рук.

Упражнять детей в имитации лыжного шага. Обратить внимание на позу (слегка наклонить туловище, согнуть колено скользящей ноги, перенести вес туловища на нее).

Упражнять в ходьбе по буму с перешагиванием через предметы. Добиваться равновесия и сохранения правильной осанки.

Добиваться мягкого приземления в спрыгивании с высоты с поворотом на 900.

Упражнять в равновесии на возвышенности с дополнительными заданиями для рук и спрыгивание (прямо, справа, слева).

Упражнять в метании в вертикальную цель способом «из-за плеча», добиваться прицеливания, энергичного броска, попадания в цель (с расстояния 2 м).

Добиваться энергичного отталкивания и мягкого приземления в прыжках на 2-х ногах с продвижением вперед, правым (левым) боком.

Упражнять в перебрасывании мяча в парах (с расстояния 2 м) разными способами: от груди, снизу двумя руками. Добиваться правильного броска и приема мяча.

Упражнять в прыжках через короткую скакалку. Добиваться правильного вращения скакалки.

Упражнять в метании в горизонтальную цель, способом снизу двумя руками с расстояния 2-2,5м. Добиваться прицеливания и попадания в цель.

Упражнять в пробегании под вертящуюся скакалку по сигналу. Добиваться правильного и точного пробегания.

Упражнять в перепрыгивании через «ручеек» ш. – 30-40 см. Закрепить навык энергичного отталкивания и взмаха рук.

Декабрь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

1.Упражнения с элементами игры в хоккей: Учить правильно держать клюшку и с определенной силой ударять по шайбе.

2.Упражнять в впрыгивании на возвышение, двумя ногами

 Упражнять детей в сбивании кеглей малым мячом (кегли расставить в ряд 25 – 30 см расстояние 2,5 м).

Упражнять детей в прокатывании обруча в прямом направлении закрепить приемы захвата обруча. Указательный палец внизу на ободе, обруч удерживать соседними пальцами.

Упражнения детей в принятии правильного исходного положения при метании мелких предметов. «Забросить шишку в лунку

 1.Упражнять детей в умении сохранять равновесие при ходьбе по бревну прямо и боком.

2. Познакомить детей с приемом быстрого перелезания через бревно (h = 70 см), махом ногой с опорой руками

Учить детей вращать скакалку сбоку правой (левой) рукой.

1.Учить плавно вести шайбу, не отрывая от неё клюшку.

1.Закрепить навыки ступающего и скользящего шага;

2. Упражнять впрыгивании на возвышенность (h = 20см) и спрыгивании с нее в обозначенное место.

Метание снежков в горизонтальную цель правой (левой) рукой с расстояния 3-4 м.

1.Закрепить стойку хоккеиста, навык передачи шайбы в парах (расстояние- 2,5 м).

И/ упражнение «Попади в цель»: научить детей определять момент для выполнения метания в движущуюся цель.

1.Совершенствовать в ведении шайбы по прямой.

2. Упражнять детей в прыжках с продвижением вперед до 5 м. добиваться от детей дальности прыжка. Игра «Чем меньше, тем лучше».

1.Упражнять в ходьбе на лыжах боковым шагом. Игра «Лесенка». Повторить повороты, при которых требуется переступить вокруг носков и задников ног.

2. Игровое упражнение «Пройди по следу». Упражнять детей в умении регулировать ширину шага в зависимости от расстояния препятствия. Развивать функцию равновесия.

1.Упражнять в прыжках через предметы правым (левым) боком.

2.При скольжении по ледяным дорожкам приучать детей скользить на полусогнутых ногах в группировке.

Игровое упражнение «Загони льдинку в лунку», используя подпрыгивание на одной ноге. Упражнять в мягком выполнении прыжков.

1.Рассмотреть пиктограмму прыжка в высоту с разбега. Обратить внимание на технику выполнения. 2.Упражнять в прыжках в длину с разбега

Развивать у детей умение ходить и бегать по наклонной поверхности, сохраняя равновесие.

Упражнять в спрыгивании с h=30 см, с поворотом на 90º.

Упражнять в ходьбе на лыжах легким и широким шагом , выполнять повороты переступанием

Упражнять в прыжках на одной ноге на месте и с продвижением вперед. Обратить внимание на энергичное отталкивание и сохранение равновесия

Метание снежков в вертикальную цель правой (левой) рукой с расстояния 3-4 м.

Январь

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

1.Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед через кубики (5-6 штук), добиваться энергичного толчка

Упражнять в ходьбе по  буму с разными заданиями для рук. Добиваться сохранения равновесия, правильной осанки

Упражнять в прыжках на двух ногах через линии правым, левым боком (5-6 линий)

Довиться энергичного толчка и быстрого поворота

1.Учить вести шайбу частыми толчками вперед - вправо, вперед – влево между ориентирами

2. Упражнять в беге длинным и коротким скользящим шагом

Упражнять в ведении шайбы с постепенным увеличением скорости передвижения.

 Упражнять детей в скатывании с горы на ногах, присев, стоя;

Упражнения на реалаксацию. Закрепить умение расслаблять мышцы.

Упражнять в попадании в подвижную мишень (щит, корзина, обруч);

Упражнения «Ласточка», «Цапля», «Пистолетик», добиваться равновесия

Упражнять в скольжении по ледяным дорожкам, во время скольжения присесть, выпрямиться;

Контроль за осанкой у стены «Проверь свою осанку» (5 точек).

Ходьба с хлопками под заданный счет, сначала дети выслушивают счет воспитателя, а затем выполняют упражнение

Упражнять детей в броске шайбы с места в цель (расстояние 2-3 м);

Упражнять в беге большой восьмеркой. Закрепить навык построения в шеренгу, в колонну

Упражнять в прыжках в высоту с разбега способом «согнув ноги». Вначале h-20см, затем резинка поднимается до 30-40 см. Добиваться энергичного толчка и мягкого приземления.

Упражнять в спуске на лыжах с пологого склона и подъему «лесенкой»

Рассмотреть пиктограмму метания в вертикальную цель (отметить все фазы метания, имитация движения всех фаз).

«Помоги своей осанке сам»: лечебные упражнения для осанки (подобрать карточки и выполнить их).

Упражнять в прыжках в длину с разбега (4-5 м), энергично отталкиваться от черты (или доски) одной ногой.

Лазание по гимнастической стенке, с переходом разноименным и одноименным способом

Упражнять в спуске на санках с горы с целью достать рукой, подвешенный предмет (колокольчик, лента).

Февраль

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять в метании в движущуюся цель

Перепрыгивание через кубы 40 см., отрабатывать толчок одной ногой.

Рассмотреть пиктограмму прыжка в длину с разбега, отметить все фазы прыжка. Имитация движения всех фаз.

Предложить отобрать карточки-схемы с упражнениями на развитие равновесия и выполнить некоторые из них.

Катание на санках. Дети парами прокатывают друг друга в ворота (ширина 70 см.), между воротами на расстоянии 1,5 м поставить по одному кубику, дети объезжают их, стараясь не задеть.

1.Развивать статическое равновесие на ограниченной поверхности

2. Упражнять в мягком приземлении и сохранении равновесия при спрыгивании.

Упражнять в подлезании разными способами с учетом высоты препятствия.

Упражнять в прыжках на одной ноге, обратить внимание на функции толчковой и маховой ноги.

1. Упражнять в основной позе конькобежца, отвести ногу в сторону-назад на носок, приставить к опорной ноге (4-5 раз);

2. Закрепить навыки широкоскользящего шага.

 Скольжение на ледяной дорожке, приучать детей выполнять приемы падения: в группировке на бок (приземляться в конце дорожки в круги справа и слева);

Отбивание мяча о стену и ловля после его отскока.

Лазание по гимнастической стенке, с переходом разноименным и одноименным способом

Прыжки в длину с места, с продвижением вперед, с предметом, зажатым в ногах

Бег через вращающуюся веревку, прыжки на короткой скакалке на месте.

Упражнять в умении отнимать шайбу у соперника клюшкой;

В запрыгивании на возвышение побуждать детей выполнять энергичный замах руками.

1.Упражнять в равновесии с закрытыми глазами стоя на одной ноге (по выбору: на полу, на кирпичике).

2. детей в умении сохранять равновесие и регулировать ширину шага при ходьбе по модулям, кирпичикам.

Закрепить умение принимать правильное И.П. и замах при метании в вертикальную цель с расстояния 2-3 м.

В игре «Подбрось-поймай» (с двумя малыми мячами)  развивать мелкую мускулатуру рук.

Упражнять в спуске со склона на лыжах в низкой стойке и подъему «лесенкой», добиваться правильной постановки лыж.

Март

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Закреплять умение быстро выполнять задания (раскладывать и собирать предметы) в ходьбе по ограниченной площади.

 Упражнять детей в умении самостоятельно выполнять бросок в движущуюся цель: определить время скорости и направления броска.

«Подбрось – поймай». Выполнять ловлю одной и двумя руками (малые мячи).

Упражнять в прыжках на батуте вдвоем, по одному. Добиваться сохранения равновесия, ритмичных прыжков.

Упражнять детей в скольжении по ледяной дорожке (разбег, скольжение на двух ногах). Добиваться длительного скольжения.

Упражнять в ходьбе по кубикам, расположенным на расстоянии 15-20 см, h кубов 25-30см. Добиваться, сохраняя равновесие.

1. «Кольцеброс», приучать регулировать силу броска, в зависимости от расстояния до цели.

2. Упражнять в прыжках в длину с разбега (4-5 м), энергично отталкиваться от черты (или доски) одной ногой (5-6 раз).

Упражнять в перебрасывании малого мяча из рук в руки. Развивать ловкость, быстроту движений в жонглировании мячами (d=5см)

Упражнять детей в ползании по-пластунски «Кто ниже проберётся до штаба» (высота шнура 25-30 см).

Передвижения с опорой на санки сзади. Объехать на санках 2-3 предмета. Совершенствовать катание на санках, меняя положение туловища (сидя на коленях, лежа на животе), бросая снежинки, вправо, влево во время скатывания.

Ходьба по шнуру с закрытыми глазами «Отгадай как лежит шнур» (прямоугольно, кругом, треугольником, волной).

Познакомить с техникой влезания на канат.

Упражнять в перебрасывании шайбы в парах, добиваться точных бросков

 Действия с ракеткой, теннисным мячом «Кто дольше не уронит мяч».

Упражнять в ходьбе на лыжах ступающим в быстром темпе и скользящим шагом, добиваться длинного шага (50 м)

1. Упражнять детей в преодолении разных препятствий (бег, прыжки, подлезание) «Кто скорее до флажка».

2. Упражнять детей в пробегании  под  вращающейся скакалкой (длинной) удобным способом.

Упражнять детей в точном перебрасывании и ловле мяча. Следить за движением мяча, отметить быстроту движений.

«Сбей колпак со снежной бабы». Добиваться умения прицеливаться и попадать в цель.

Упражнять в перепрыгивании боком через снежки (h=10 см). Добиваться сильного отталкивания.

Упражнять детей в скольжении на лыжах, добиваться длительного скольжения на одной лыже, переносить тяжесть тела на скользящую ногу (от флажка к флажку).

Апрель

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Закрепить ходьбу по наклонной плоскости, добиваться умения правильно держать тело при подъёме и спуске, ходить на передней части стопы, опираясь на пятки.

Упражнять детей в умении одновременно вращать скакалку и подпрыгивать. Прыжки через скакалку развивают быстроту?

1.Упражнять в точном броске и ловле мяча.

2.Упражнять в прыжках в длину с разбега (4-5 м), энергично отталкиваться от черты (или доски) одной ногой.

Познакомить с техникой влезания на канат.

Совершенствовать ползание по канату разными способами (на выбор).

Упражнять в метании в вертикальную цель правой (левой) рукой способом из-за головы, прямой рукой. Добиваться энергичного замаха.

Упражнять детей в ходьбе по линии разными способами, добиваясь равновесия. Добиваться длительного равновесия

Упражнять детей в умении самостоятельно выполнять бросок в движущуюся цель: определить время скорости и направления броска.

1.Прыжки через ручейки, или через 2-3 предмета 3.  2.Пробегание через вертящуюся верёвку.

Игра для развития мелкой мускулатуры «Подбрось – поймай». Выполнять ловлю одной и двумя руками (малые мячи).

Упражнять детей в ползании по- пластунски «Кто ниже проберётся до штаба» (высота шнура 25-30 см).

 Упражнять в ходьбе на высоких носках.

 Закреплять навык пробегания под  вращающуюся скакалку, упражнять в умении выполнять повороты в движении и на месте

Упражнять в перебрасывании мяча в парах, добиваться точных бросков.

«Кто сделает меньше прыжков». Добиваться дальности прыжка и энергичного взмаха рук (расстояние 4 метра).

Упражнять детей в разных способах ведения мяча

Ходьба по шнуру с закрытыми глазами «Отгадай как лежит шнур» (прямоугольно, кругом, треугольником, волной).

 «Забей мяч в ворота». Добиваться умения прицеливаться и попадать в цель.

«Через ручей по мостику». Закрепить умение расходиться вдвоём на ограниченной площади.

Упражнять в перепрыгивании боком через мячи (h=10 см). Добиваться сильного отталкивания

1. «Проведи мяч»  ногой, между кеглями. Воспитывать ловкость.

2.. Упражнять в прыжках на двух ногах из кружка в кружок, через кружки (расстояние 40 см).

Май

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Упражнять детей в быстром пролезании в обруч боком

Закрепить умение вращать скакалку кистями рук.

Закрепить умение перебрасывать мяч в парах разными способами, добиваться точного броска и ловли мяча.

 «Кто сделает меньше прыжков» (расстояние 5 м). Упражнять в энергичном отталкивании и мягком приземлении.

Развивать у детей умение выполнять бросок двумя руками в баскетбольное кольцо с ходу, самостоятельно выбирать способ броска

Упражнять в ходьбе по бревну приставным (пятка к носку) шагом с мешочком на голове. Сохранять правильную осанку и равновесие.

 Упражнять в перебрасывании мешочков по дугообразной траектории.

 Упражнять в прыжках через «ручейки» (4-6 штук, шириной 30 см).

Уточнить технику метания вдаль и бега с высокого старта на скорость. Использовать пиктограммы

Закрепить умение контролировать технику выполнения движений (прыжок в длину с места, подлезание, разные виды ходьбы, подбрасывание и ловля мяча и другие).

Упражнение «Быстро стройся». Закрепить умение (по сигналу) самостоятельно строиться в колонну шеренгу, полукруг, круг, врассыпную, соблюдая интервалы и дистанцию.

 Побуждать к энергичному отталкиванию в прыжках в длину с места. Чертится 4 линии: 60 см, 80 см, 100 см, 110см

 «Сбей колпак» с расстояния 3 метра на одинаковом расстоянии расположить 5 колпаков

Упражнять детей в ходьбе по бревну с поворотом кругом одновременно выполняя подбрасывание и ловлю мяча.

Упражнять в прыжках в высоту с разбега способом «согнув ноги». Вначале h-20см, затем резинка поднимается до 30-40 см. Добиваться энергичного толчка и мягкого приземления.

Закрепить ориентировку в пространстве в игре «Путешествие за кладом» с преодолением препятствий: ходьба по возвышенности, перепрыгивание, сбивание.

Упражнять детей в прыжках через короткую скакалку. Добиваться вращения кистями рук.

Упражнять в бросании мяча в стенку и ловле его после отскока от земли добиваться правильной ловли мяча.

Упражнять в равновесии в ходьбе по бревну, перешагивая через предметы; пробегая по бревну

Упражнять в прыжках в длину с разбега (4-5 м), энергично отталкиваться от черты (или доски) одной ногой.