Профилактическая беседа «Как не обморозится в зимнее время года
план-конспект

Профилактическая беседа «Как не обморозится в зимнее время года»

 Цель: познакомить детей с правилами поведения в холодное время,профилактикой  переохлаждения и обморожения.

Оргмомент.

Приветствие.

Введение в тему занятия

Зима. Морозец, трескучий, но не слишком, ясное небо, солнышко – самая лучшая погода для зимней прогулки ! Но  холодно, а значит можно обморозится!!!

 Если у вас  вдруг у  появляется озноб, кожа  лица становится нечувствительной ,затем припухает и краснеет и на ней появляются волдыри значит вы получили обморожение.

  Поэтому нужно запомнить простые правила  (показ таблицы).

1.Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок следует защитить шарфом; в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.

2.На морозе избегайте контакта голой кожи с металлом.

3.Носите свободную одежду: это способствует нормальной циркуляции крови; одевайтесь как “капуста”, при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.

4.Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки – основа для обморожения; особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу.

5.Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей: они распухнут, и Вы не сможете её снова одеть.

6.Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.

как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд, домой.

7.Прячьтесь от ветра: вероятность обморожения на ветру значительно выше;

8. Обязательно закрывайте уши и лицо. На этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветреную погоду и тем более в метель натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза. Нос – самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замерзнуть и обморозиться. В сильный холод дышите через нос. Лицо необходимо защитить жирным кремом. Обязательно нужно двигаться.

Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. В группе риска – дети и пожилые люди: они больше всего подвержены переохлаждению.

 А сейчас все вместе попробуем сделать несколько упражнений.

которые вам пригодятся, чтобы не замерзнуть.

 Давайте разотрём   ладони одна об другую,  а затем сделаем  энергичные махи руками, вытянем  руки вдоль тела, растопырим пальцы, плечами сделали резкие и частые движения вверх-вниз, засунем  руки в  подмышки. А так же вы можете   шевелить пальцами ног, танцевать, приседать, бегать на месте.  

Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение.

 И помните,о том что

при обморожениях внесите пострадавшего в теплое помещение. Укутайте отмороженные участки тела в несколько слоев. Нельзя ускорять внешнее согревание отмороженных частей тела. Тепло должно возникнуть внутри с восстановлением кровообращения. Отмороженные участки растирать снегом запрещено. Укутайте пострадавшего в одеяло, при необходимости переоденьте в сухую одежду. Дайте обильное горячее сладкое питье. Накормите горячей пищей. Вызовите скорую медицинскую помощь.

Заключение. Будьте здоровы и берегите себя.