Смехотерапия.
статья (5, 6, 7, 8, 9 класс) по теме

                                               Смехотерапия.

         Воспитатель – организатор ГКУ СО РЦД и ПОВ « Виктория « СП « Алые паруса» Кирнос Л.И.

«Ребенок приходит в этот мир с удивленными и радостными глазами. Он наивен, доверчив. Он чист и непосредственен.» М. С. Денисова .

Вы стоите на небольшой горке, в живописном уголке Ягодинского леса. Далеко за вашей спиной остались бетонные многоэтажные дома, стройные ряды гаражей и автостоянок, суета городской жизни. Прямо перед вами типовое здание с вывеской " Алые паруса". С одной стороны его окружает сосновый бор, с другой - березовая роща!!! Несколько шагов и вы попадаете к нам в гости. Мы - это мальчишки и девчонки от 7 и до 16 лет, и сотрудники. У нас есть свои традиции. свой стиль работы. Мы любим наших ребят, приезжающих к нам поправить свое здоровье. Мы хотим, чтобы дети были лучше нас, умнее нас, счастливее и веселее нас !                                                                                                                                                                    Основная цель моей воспитательной работы является одной из составляющих частей задач нашего педагогического коллектива; направить усилия на развитие личности каждого ребенка путем реализации его интересов и личных возможностей, максимального общения с природой, развития коммуникативных способностей, обучение нормам социальной жизни и поведения в коллективе, усвоения принципа бережного и здорового образа жизни.                                                                                                                                                 Я работаю организатором внеклассной работы. Учреждение наше не простое, а реабилитационное. Значит, моя задача направить мероприятия, праздники, коллективные творческие дела на оздоровление детей. А что может улучшить самочувствие детей? Это ощущение радости и счастья. А что может создать этот особый эмоциональный настрой на мероприятиях? Это то, что дети, пребывающие в кругу своих друзей, в конкурсных заданиях ощущают себя «Душой компании», прослушивают любимую музыку, а так же умение одних ребят развлечь и развеселить, а других – от души посмеяться над шутками и розыгрышами.                                                                                                                                   Целительные возможности смеха люди узнали давно. Еще в средине 20 века появилась знаменитая фраза «Для здоровья граждан гораздо важнее прибытие в город большого цирка, нежели каравана с лекарствами». Существует определенная взаимосвязь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга. Когда человек смеется или хотя бы улыбается, поток крови к мозгу из-за работы лицевых мышц усиливается, поэтому он получает больше кислорода, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии.                                                                                                                                       Смех положительно влияет на иммунную и эндокринную системы. Считается, что 40 минут расслабляющего отдыха можно заменить пятью минутами здорового смеха. На моих мероприятиях смеются гораздо чаще и дольше, потому что я делаю праздники не для детей, а праздники вместе с детьми. Особенно если при этом есть момент «радостного удивления». А ведь дети большие мастера по этой части. Все это можно наблюдать на таких конкурсах, как : «А нам не слабо!», «Это мы не проходили, это нам не задавали!», «Где это видано…», конкурс актерского мастерства «В одном счастливом детстве», «Кладоискатели», «Молодцы и сорванцы», конкурс инсценированной сказки «Кладовая сказок» и многие другие.                                                                                                                        Происходящие  в организме ребенка во время смеха вибрации и тряски ликвидируют усталость, очищают верхние дыхательные пути и улучшают циркуляцию крови. А если учесть, что у нас в актовом зале работает «Люстра Чижевского», то оздоровительный эффект возрастает в несколько раз. Железы внутренней секреции в момент смеха вырабатывают специальные гормоны – эндорфины, снимающие головную боль.                    Смех благотворно влияет на функции человеческого организма, а детского – особенно. Больные дети, которые больше смеются, поправляются быстрее и легче переносят недуги. Поэтому на своих мероприятиях я стараюсь придумывать и подбирать такие конкурсы, которые соответствуют еще одной из моих задач: воспитания оптимизма, веры в свои силы, позитивного взгляда на жизнь. Давно известно, что пациенты – оптимисты имеют больше шансов выздороветь, а пессимисты такой тенденции не имеют.                                    В коллективных играх со всем залом я предлагаю детям выполнять движения, свойственные только радостным эмоциям, чтобы эти самые эмоции испытать. Это и хлопки, шлепки, различные взмахи руками, улыбки, которые присутствуют в таких частично-подвижных играх: «Детектив», «Летит, летит по небу шар» и другие. Вот одна из таких игр для снятия эмоционального и физического напряжения и для поднятия настроения и создания благоприятных условий для адаптации детей «Ипподром»:

• кони выходят на старт (шлепки ладонями по коленям);
• кони бегут по траве ( потереть ладошкой о ладошку );
• кони бегут по воде ( шлепки ладонями по щекам );
• кони бегут по земле ( несильное постукивание кулаками по груди );
• кони берут препятствие ( хором «У-у-ух!»);
• кони добежали до финиша ( хором «Ура-а-а!»).

Коллективное, т.е. всем залом, исполнение любых песен в самом начале любого мероприятия несет позитивный настрой для всех детей от начала и до конца праздника. А такое нехитрое предложение: «Давайте улыбнемся своему соседу, сидящему рядом», сразу поднимает настроение даже у самого хмурого ребенка.                                                                   Вместе с педагогами нашего центра мы стараемся  научить детей получать радость от размышления о чем-то хорошем, что может произойти в будущем, от созерцания красивого пейзажа, от возможности дышать свежим  воздухом, от принятия солнечной ванны, от ощущения чистой одежды, от наблюдения за жизнью животных, от приобретения новых друзей, новых знаний и умений, а самое важное от осознания возможности оказания помощи другим людям. Даже при выборе видеофильмов для просмотра детьми, мы стараемся демонстрировать только радостные кинофильмы и мультфильмы.                                   Детям можно значительно улучшить настроение, если попросить сделать себе массаж лицевых мышц ( непременно с игровым моментом), так называемых «бугорков радости». Они находятся под скулами верхней челюсти. Эти «бугорки радости» хорошо заметны у маленьких детей, которые постоянно смеются и улыбаются, но у взрослых эти мышцы постепенно атрофируются, сглаживаются и постепенно опускаются из-за недостатка смеховой активности. Желательно делать такой массаж ежедневно ( массировать восходящими поглаживаниями и похлопываниями ). А самый простой способ поднять настроение ребенку просто погладить его по голове и улыбнуться.                                                                    Я думаю, что во всех детских учреждениях просто необходимы «Комнаты смеха», оборудованные кривыми зеркалами, библиотеки с волшебными добрыми сказками, видеотеки с хорошими комедиями, выпусками тележурнала «Ералаш», а еще фильмами о наших детях. А самое важное – добрые, приветливые лица взрослых. И уже сегодня улыбка и веселое настроение делают свое благородное дело – вытаскивают человека из болезни.