Спортивный праздник посвященный Дню защиты детей
материал (5, 6, 7 класс) на тему

Спортивный праздник  в МОАУ Лицей ,посвященный Дню защиты детей

Под весёлую детскую музыку дети собираются на спортивной площадке

Участники : ученики 5-6-7 классов МОАУ Лицей г. Бронницы ( по параллелям)

Место проведения : спортивная площадка на улице

Дата проведения:30.05.2017

Оборудование : мячи : футбольные, волейбольные, баскетбольные, конусы, эстафетные палочки, обручи, канат

Цель:

Пропаганда здорового образа жизни и методов оздоровления среди всех участников образовательного процесса.

Приобщение детей  к совместному участию  в спортивно массовых мероприятиях.

Задачи :

1. Укреплять здоровье , развивать двигательную активность .

2. Воспитывать  осознанное отношение к необходимости закаляться, заниматься спортом.

Ход мероприятия :

 День первый лета, стань ещё светлей!
Встречают первое июня всюду!
Ведь это – День защиты всех детей,
Его недаром отмечают люди!                                                                                  
Вместе нас собрал, друзья.
Праздник солнца, праздник света,
Праздник счастья и добра!

Детство – время золотое

И волшебные мечты.

Детство – это мы с тобою,

Детство – это я и ты!

Здравствуйте, дорогие ребята! Мы собрались сегодня здесь на праздник, посвящённый Дню защиты детей. Этот праздник проводится каждый год 1 июня. Сегодня на площадку пригласили мы всех вас!

Праздник спорта и здоровья начинаем мы сейчас

Во все времена человек стремился к здоровому образу жизни, желая познать пределы своих возможностей, не боясь бросить вызов судьбе. И часто выходил победителем. А спорт это и есть: жизнь, здоровье, риск, поиск, победа.

Перед тем как начать соревноваться, надо дружно всем размяться!

   На зарядку по порядку становись скорее в ряд,

   На зарядку, на зарядку приглашаем всех ребят! (все выполняют разминку)

Разминка :
      
      Повороты головы Положение тела - основная стойка. Повертывайте голову из стороны в сторону несколько раз, стараясь поворачивать ее как можно дальше.  
      Наклоны головы Основная стойка. Плавно наклоните голову вперед, затем верните ее в вертикальное положение. Не дергайте плечами.  
      Вращение плечами  Основная стойка. Вращайте плечами направлению вверх, назад и вниз, вперед несколько раз. Затем смените направление движения.
       "Шраги" (пожимание плечами)  Основная стойка. Поднимите плечи как можно выше, одновременно вдыхая, затем резко выдохните, столь же резко опустив плечи.  
      Махи руками Основная стойка. Сделайте мах руками, начиная с положения над головой и двигая их вниз в стороны, а также скрещивая перед грудью. Затем взмахните руками вверх и продолжайте.
      Подъем рук вперед  Основная стойка. Соедините кисти перед собой. Глубоко вдохните, поднимая руки над головой, и сделайте выдох, возвращаясь в исходное положение.
         Подъем рук назад  Основная стойка. Соедините кисти внизу за спиной. Вдохните, поднимая их как можно выше и назад, выдыхайте, возвращаясь в исходное положение. Ни в коем случае не наклоняйтесь вперед.
       Разведения рук стоя  Основная стойка. Начинайте с выпрямления рук перед собой на уровне груди. Разведите руки как можно дальше назад, сводя вместе лопатки и вдыхая. Во время выдоха верните руки снова в исходное положение, округлите спину и плечи вперед, разводя лопатки в стороны.  
      Скручивание  Основная стойка. Держа руки разведенными в стороны, поворачивайте торс из стороны в сторону как можно быстрее, сохраняя неподвижным тазовый пояс. Руки при этом старайтесь развести назад подальше.
        Скручивание с согнутыми руками  Согните руки в локтях и возьмитесь пальцами каждой руки за одноименные плечи. Поворачивайте торс из стороны в сторону.  
      Наклоны в стороны   Основная стойка. Соедините в замок кисти рук за головой и проделайте наклоны из стороны в сторону. Таз сохраняйте неподвижным.  
      Вращение торса  Основная стойка, за исключением того, что ступни слегка развернуты носками в стороны, а не параллельны. Руки на бедрах. Сохраняя тазовый пояс неподвижным, сначала наклонитесь вперед, сгибаясь в талии. Затем вернитесь в исходное положение (в стойку). Затем сделайте то же самое по очереди вправо, назад, влево. Повторите 3 раза, после чего смените направление движения.          
      Наклоны вперед Все упражнения для разминки мышц торса также очень хорошо подходят для разогревания мышц нижней части спины.
      Выпрямление ног вперед стоя  Используя правую руку для сохранения равновесия, расположите левую кисть на поясе. Выпрямите левую ногу вперед, подняв ее как можно выше. Затем согните левую ногу в колене и проделайте сгибание и выпрямление несколько раз. Повторите процедуру правой ногой, теперь используя левую руку для удержания равновесия.
       Махи Удерживайте равновесие с помощью правой руки. Производите махи левой ногой вперед и назад, повторив это несколько раз; затем сделайте то же самое справа налево. Смените ноги и повторите.
        Выпады в стороны  Руки на поясе, ступни расположены параллельно, широкая стойка. Сделайте глубокий выпад в одну сторону, затем в другую, при этом ступни не отрывайте от пола и не перемещайте их. Не наклоняйте торс вперед.  
 Вращение ступней  Держась за что-нибудь рукой для сохранения равновесия, поднимите ногу с пола и вращайте свободной ступней сначала в одном направлении, затем в другом проделав это несколько раз каждой ногой.
      Подъем на носки  Поднимитесь на носки обеих ног, удерживая равновесие, держась за какую-нибудь устойчивую опору. Опускайте и поднимайте пятки, сохраняя параллельным положение ступней. Повторите с носками, развернутыми наружу, затем с носками внутрь.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:

А теперь переходим к соревнованиям.

После проведения разминки, ученики каждого класса делятся на 3 команды и переходят к различным этапам спортивного праздника. К ним в  команды присоединяются родители. Команды будут смешанные ( мальчики и девочки).

Первый этап « Футбол»

На данном этапе соревнуются 2 команды из разных классов. Продолжительность игры 2 тайма по 10 минут каждый. После завершения игры все переходят на второй этап соревнований.

Второй этап « Пионербол»

На этом этапе так же участвуют 2 команды детей  из разных классов. Время проведения игры 20 минут. 2 тайма до 25 очков.

Третий этап «Марафон испытаний»

В этом этапе принимают участие 2 команды из разных классов, которые не задействованы в первых двух этапах. Время прохождения всех испытаний 20 минут. Этап состоит из нескольких испытаний.

1.Полоса препятствий : участники команды (10 чел) встают друг за другом на старте и приступают к прохождению полосы из 6 препятствий на время, друг за другом. Пройдя полосу ,идут к следующему испытанию

2.Бег с передачей эстафетной палочки : 10 участников. Каждые 30 метров на дистанции вокруг школы встает бегун. По сигналу начинается бег 1 бегуна до 2 и передает ему палочку, так все 10 на общее время.

3.Переправь запасы : 10 участников. Приготовьте для  команды по 7 обручей,  и по одному волейбольному мячу (ореху). Обручи расположите на земле так, чтобы из одного можно было допрыгнуть до следующего. Причем они могут лежать не на прямой линии. Задача «белочки» - принести орех, прыгая с «дерева» на «дерево» (из обруча в обруч), до финишной отметки и обратно с передачей мяча следующему участнику, на общее время .

Участники другого  класса проходят вторую часть марафона испытаний на время

1. Поменяй мячик

Дети строятся в колонну 10 человек. Напротив, на расстоянии 6-8 м, в ящики (корзинки) кладут два мяча. У ведущего колонны в руках мяч. По сигналу «Начинаем!» ведущий передает мяч через голову стоящему сзади, тот - следующему, и так до конца колонны. Ребенок, стоящий последним, получает мяч и бежит к ящику, кладет мяч и берет другой, затем бежит и встает впереди колонны. Игра проводится до тех пор, пока все не выполнят это упражнение. В конце фиксируем общее время

2. Штрафной бросок
• В течение 1 минуты игроки выполняют броски в корзину одним мячом
• Каждый участник бросает мяч в баскетбольное кольцо, затем сразу отходит и следующий участник делает тоже самое
• Выигрывает команда, которая сделает больше попаданий мяча за 1 минуту

 3. Накинь кольцо

Набрасывание колец с расстояния 4-5 шагов на  кольцеброс.

 4. Сбей кеглю

Ударом ноги послать мяч в цель - сбить кеглю. отмечаем число попаданий

«Перетягивание каната»( участвует вся команда )

Все команды должны пройти все три этапа испытаний.

Заключительная часть :

Все участники собираются на площадке. Построение . Награждение команд  похвальными грамотами.  

Девчонки и ребята ,  сегодня мы с вами еще раз испытали свои силы и возможности. Поиграли в спортивные игры. Приняли участие в «марафоне испытаний». Вам понравилось? Давайте будем чаще проводить такие мероприятия.

 Наш праздник завершается, но мы грустить не будем!

Подведение итогов:

Построение учащихся, релаксация

Пусть будет мирным небо на радость добрым людям!

Пусть дети на планете живут, забот не зная,

На радость папам, мамам, скорее подрастая.

Спасибо за участие до новых встреч.