Физминутки 5-7 класс

Мы топаем ногами. Топ, топ, топ (ходьба на месте).

Мы хлопаем руками. Хлоп, хлоп, хлоп (хлопки в ладоши).

Качаем головой

(наклоны вправо, влево).

Мы руки поднимаем (руки вверх).

Мы руки опускаем (руки вниз).

Мы руки разведём

(руки в стороны)

И побежим кругом(бег на месте).

Физкультминутка № 3

Вышла мышка как-то раз

(ходьба на месте)

Поглядеть, который час

(повороты влево, вправо, пальцы «трубочкой» перед глазами).

Раз, два, три, четыре

(хлопки над головой в ладони).

Мышки дёрнули за гири

(руки вверх и приседание с опусканием рук «дёрнули за гири»).

Вдруг раздался страшный звон

(хлопки перед собой).

Убежали мышки вон

(бег на месте).

Физкультминутка № 4

Отдых наш – физкультминутка,

Занимай свои места

(круговые движения кистями рук):

Раз – присели, два – привстали.

Руки кверху все подняли.

Сели, встали, сели, встали

(сесть и встать несколько раз),

Ванькой-встанькой словно стали.

А потом пустились вскачь

(прыжки на месте),

Будто мой упругий мяч.

Физкультминутка № 5

Гуси серые летели

(бег на месте, движения руками, как крыльями).

Да, летели. Да, летели

(продолжение бега).

И присели, посидели

(два приседа).

Да и снова полетели

(снова бег).

А потом опять присели

(присед).

Физкультминутка № 6

У реки росла рябина,

(руки вперёд, вверх).

У реки росла рябина,

А река текла, рябила.

(наклоны вправо и влево).

Посредине глубина

(наклоны вперёд, руки прямые).

Там гуляла ры-би-на

(приседы).

Эта рыба – рыбий царь

(прыжки на месте).

Называется пескарь

(ходьба на месте).

Физкультминутка № 7

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем,

Мы руки подаём.

Физкультминутка № 8

Ну-ка, дружно встали вместе,
Повернулись-ка на месте,
Громко хлопнули три раза,
Подмигнули правым глазом,
Левой топнули ногой!
А потом еще другой!
Закричали все: “Ура!”
А теперь и сесть пора!

Физкультминутка № 9

Мы устали, засиделись,

Нам размяться захотелось.

Отложили мы тетрадки,

Приступили мы к зарядке.

……… (Встают; руки на пояс)

То на стену посмотрели,

То в окошко поглядели.

Вправо, влево поворот.

А потом наоборот.

……… (Повороты корпусом)

Приседанья начинаем,

Ноги до конца сгибаем.

Вверх и вниз, вверх и вниз,

Приседать не торопись!

……… (Приседания)

И в последний раз присели,

А теперь за парты сели.

Физкультминутка № 10

Ровным кругом

Друг за другом

Мы идём за шагом шаг.

Стой на месте,

Дружно вместе

Сделаем вот так …

(Один ученик показывает какие-либо движения, дети повторяют их. Затем выбирается новый водящий ученик, игра возобновляется).

Физкультминутка № 11

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся.

Руки в стороны развёл,

Ключик, видно, не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Физкультминутка № 12

Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

Физкультминутка № 13

Гриб

Гриша шёл-шёл-шёл,

Белый гриб нашёл.

Раз – грибок,

Два – грибок,

Три – грибок,

Положил их в кузовок.

Физкультминутка № 14

Раз, два, три, четыре, пять,

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул

десять раз.

Физкультминутка № 15

Солнце землю греет слабо

(руки вверх и вниз),

По ночам трещит мороз

(имитируем движением мороз).

Во дворе у снежной Бабы

(руки на пояс, поворот вокруг себя)

Побелел морозный нос (натираем нос).

В речке стала вдруг вода

(прыжки на месте)

Неподвижна и тверда.

Вьюга злится, снег кружится

(дети кружатся),

Заметая всё кругом

(имитируем движения руками)

Белоснежным серебром.

Физкультминутка № 16

МАРТЫШКИ

Мы весёлые мартышки,

Мы играем громко слишком.

Все ногами топаем,

Все руками хлопаем,

Надуваем щечки,

Скачем на носочках.

Дружно прыгнем к потолку,

Пальчик поднесем к виску

И друг другу даже

Язычки покажем!

Шире рот откроем,

Гримасы все состроим.

Как скажу я слово «три»,

Все с гримасами замри.

Раз, два, три!

Физкультминутка № 17

Зайка серенький сидит

И ушами шевелит.

(поднять ладони над головой и махать, изображая ушки)

Вот так, вот так он ушами шевелит!

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

(потереть себя за предплечья)

Вот так, вот так надо лапочки погреть!

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

(прыжки на месте)

Вот так, вот так надо зайке поскакать.

Зайку волк испугал!

Зайка тут же убежал.

(сесть на место за парту)

Физкультминутка № 18

Вот мы руки развели,

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились!

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились.

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнусь.

Физкультминутка № 19

Повторяем движения за словами:

Руки кверху поднимаем,

А потом их отпускаем.

А потом их развернем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей.

Физкультминутка № 20

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем

И вновь писать начнём.

https://youtu.be/YL5IuYFA5l4    - Физминутка 5 класс.

https://www.youtube.com/watch?v=SAWr-KZhD0E     - Физминутка 6 класс.

https://youtu.be/SAWr-KZhD0E  - Физминутка 7 класс.

https://youtu.be/SAWr-KZhD0E  - Физминутка 8 класс.

https://dzen.ru/video/watch/623addc9d4d888134af6cb3e?f=d2d    Капитан Краб: "Разминка" (физминутка для детей)

https://dzen.ru/video/watch/63cd15adef8ec52eb1ec0b8b?f=d2d   Физминутка с совой.