Статья тренажёр DS 129
статья

Тренажёр DS 129 (Гросса)

Аннотация: В статье представлен опыт работы школы по обеспечению двигательной активности обучающихся с помощью тренажёра DS 129.

Ключевые слова: Тренажёр, упражнения.

В государственном бюджетном образовательном учреждении школы №627 Невского района обучаются дети с тяжелыми множественными нарушениями развития (ТМНР), имеющие нарушения опорно-двигательного аппарата в сочетании с задержкой психического развития, с глубокой умственной отсталостью. Основным лимитирующим звеном физического развития наших обучающихся является ограничение или отсутствие совершения самостоятельных движений в вертикальном положении, что и мешает максимальной реализации оздоровления обучающегося. Так как развитие костно-мышечной системы у здорового человека формируется только в вертикальном положении, то и развитие ребенка с ДЦП тоже должно формироваться в вертикальном положении. 

Адаптивная физическая культура включает в себя несколько компонентов  реабилитации, поэтому  в нашей школе это направление развиваем с помощью тренажёра DS 129. С каждым обучающимся на тренажёре DS 129 разрабатывается индивидуальная программа, комплекс упражнений, учитывая его индивидуальные двигательные возможности.  При построении тренировочного процесса важно распределить детей по подгруппам, поскольку это позволяет определить зоны актуального развития двигательной сферы ребенка. Существует 3 основные подгруппы детей:

- не умеют принимать и удерживать позы;

- умеют принимать и удерживать позы;

- умеют совершать локомоторные действия.

Тренажер DS 129 используется для более эффективного выполнения физических упражнений. При недостаточной функции мышц создаются облегченные условия для их работы, нагрузку на опорно-двигательный аппарат можно дозировать, обеспечивая тем самым нормальную подвижность в суставах. Тренажер позволяет выполнять различного рода упражнения в естественном вертикальном положении, совершать перемещения во всех направлениях (вперед, назад, в сторону, вверх, вниз), вращаться вокруг своей оси.

На занятиях выполняются упражнения, способствующие развитию равновесия и координационных способностей, расслаблению мышц при наличии гипертонуса и гиперкинеза, а также развитию функции ослабленных мышц. Происходит обучение ходьбе и различным произвольным движениям.

Примерный комплекс упражнений:

Исходное положение  - Стоя руки вдоль туловища.

1. Руки в сторону.
2. Руки вперед.
3. Руки вверх.
4. Цапелька

                                  Ходьба

1. Ходьба приставным шагом по линии.
2. Ходьба по канату.
3. Ходьба по кочкам.
4. Повороты вокруг себя.
5. Прыжки на месте.
6. Самолет.
7. Стоя, одна нога согнута в колене впереди, другая отставлена назад, выпрямлена в колене, носок согнут. Покачивания вперед-назад с переносом тяжести тега на впереди стоящую ногу. Вернуться в исходное положение и поменять положение ног.
8.  Стоя на двух ногах. Мах поочередно одной и другой ногой вперед, руки во время маха чуть отвести назад. Вернуться в исходное положение.
9. Стоя на двух ногах. Отвести одну ногу назад и поднять ее, руки в стороны, наклонить корпус вперед, удержать равновесие. Вернуться в исходное положение, поменять положение ног. Упражнение «ласточка».
10. Одна нога стоит на колене на полу, угол в коленном суставе составляет 90°, вторая — вытянута вперед с упором на пятку. Центр тяжести — над согнутым коленом. Удержать это положение 1-2 мин, затем выдвинуть пятку немного вперед и снова удержать положение. Вернуться в исходное положение и поменять положение ног.
11. Игра. Стоя на одном месте. «Поймай мяч».

    Таким образом, тренажер DS 129 позволяет создать условия для развития координированной работы опорно-двигательного аппарата, моторики, опороспособности, что необходимо для формирования естественной схемы движения и положений тела. Занятия безопасны, так как тренажер обеспечивает страховку при выполнении разнообразных движений - поворотах, наклонах, ходьбе, что имеет важное значение в процессе обучения движению. Тренажер DS 129  непременно приносит пользу обучающегося  не только в физическом развитии, но и психоэмоциональном, поэтому обязательно нужно чередовать занятия в тренажере с развлекательными катаниями, подпрыгиваниями и вращениями.