Советы по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ
материал для подготовки к егэ (гиа, 11 класс)
Статья поможет выпускнику рационально распределить время на подготовку к экзаменам по разным предметам.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
sovety_9_klassniku_.docx | 20.97 КБ |
Предварительный просмотр:
Советы по психологической подготовке к ЕГЭ и ОГЭ
Если для большинства школьников май — это «Ещё чуть-чуть — и лето», то выпускникам он предвещает совсем другое. Ведь на третий весенний месяц приходится основная нагрузка по подготовке к экзаменам. Чтобы ты не растерялся и провёл последние школьные недели с пользой, предлагаю ознакомиться со следующими советами.
- Грамотно распределяй силы
Мозговой штурм в последнюю ночь перед экзаменом вряд ли сыграет в твою пользу. И без глобальных исследований понятно, что после бессонной ночи человека ухудшается внимание и память. Поэтому если, например, взялся учить билеты по истории за неделю до экзамена, то лучше продумать подготовку. Раздели весь материал на пять частей и порционно учи каждый день. А два запасных дня оставь на повторение. Так без особых напряжений и излишнего переутомления ты подготовишься к выпускному экзамену.
- Организуй своё рабочее пространство
Результаты исследования компании HeadHunter показали, что в 90% случаев на мотивацию и работоспособность человека влияет организация рабочего пространства. Поэтому старайся создать соответствующую атмосферу за своим письменным столом. Убери то, что тебя отвлекает: любимые книги, настольные игры, смартфон или другое. И поставь на подоконник букет сирени: английские учёные утверждают, что запах этого цветка стимулирует память.
- Выбери подходящий способ подготовки к экзаменам
Кто-то лучше запоминает глазами, кто-то — на слух, а кому-то важно записывать информацию. У тебя хорошая зрительная память? Тогда читай материал несколько раз, чтобы запомнить, как выглядят странички. Лучше воспринимаешь на слух? Читай громко экзаменационные билеты или запиши на диктофон и прослушивай при удобном случае. Всегда выручала механическая память? Заведи тетрадь и конспектируй учебный материал. Выбери свой способ подготовки к экзаменам или комбинируй их, и результат не заставит себя ждать.
- Вычёркивай вопросы билета
Выучил вопрос? Вычеркни его из списка или зарисуй маркером. Когда увидишь, что вопросов становится меньше, будет морально легче готовиться. Простой психологический трюк, но работает.
- Начни с самого лёгкого и интересного
Если тяжело заставить себя учить экзамен, попробуй начать с интересных тем. Незаметно втянешься, и билеты не будут так страшны, как казалось с первого взгляда. Порой главное в подготовке к экзамену — это начать.
- Делай перерывы
Экзамен экзаменом, а отдых — по расписанию. Не стоит себя приковывать к столу и зубрить с утра до ночи. Учить лучше порционно и давать мозгу отдохнуть. «Разбавлять» подготовку к экзамену можно любым занятием, которое приносит удовольствие: прогулкой, встречей с друзьями, прослушиванием музыки и др
- Не забывай о продуктах для ума
Чтобы мозг работал на полную катушку, ему нужна энергия. А наше топливо — это правильная и полезная пища. Есть около 100 продуктов для ума, которые запустят в работу память и внимание, помогут избежать стресса и не нервничать из-за учёбы. Поэтому не забывай о своём здоровье: тебе нужны силы не только на подготовку, но и на саму сдачу экзаменов.
- Меняй обстановку
Если дома стены не милы, попробуй перебраться в другое место. В гостиную на мягкий диван или в парк на скамейку, если погода позволяет. Это поможет снять напряжение и взбодриться.
- Не отказывайся от дневного сна
Согласно экспериментам американских сомнологов [исследователей сна — прим. ред], 20−30 минут обеденного сна помогают на 16% лучше запоминать новую информацию. Поэтому, если возникнет желание поспать среди дня, не отказывай себе в этом удовольствии. Отложи в сторонку учебники, расслабься и поставь будильник, чтобы ненароком не проспать до вечера и не сбить свой биологический ритм.
Эти бытовые советы помогут рационально организовать твою подготовку к экзаменам без переутомлений и стресса.
У вас все получится!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Психологические советы по подготовке к ЕГЭ(презентация)
В презентации перечислены советы психолога по подготовке к ЕГЭ для учеников и родителей. Можно использовать на родительском собрании...
Советы по подготовке к ЕГЭ по математике
Презентация содержит рекомендации как готовиться к ЕГЭ по математике в 11 классе....
Советы по подготовке к экзаменам
Советы для учеников и их родителей...
Советы по подготовке к ГИА
Советы по подготовке к ГИА...
Советы по подготовке к ГИА и ЕГЭ по английскому языку
Данный материал основан на выступлении Галаниной Н.И. (ведущий методист издательства Макмиллан) в 3й весенней интернет-конференции издательства Макмиллан для преподавателей школ и курсовой системы....
Советы при подготовке к ЕГЭ и ГИА
Роль внутренней и внешней мотивации старшеклассника в процессе подготовки к ГИА и ЕГЭ. Как помочь ученикам в процессе подготовки к ГИА и ЕГЭ...
Полезные советы (родителям). Подготовка к ЕГЭ
Тестирование как новая форма экзамена накапливает свой опыт и требует предварительной подготовки всех участников образовательного процесса. Учителям следует активнее вводить тестовые технол...