Как подготовить ребёнка ко сну?
консультация
Предварительный просмотр:
Как подготовить ребёнка ко сну?
Сколько часов необходимо для сна ребенку дошкольного возраста?
Однозначного ответа нет, все зависит от конкретного ребенка – его темперамента, состояния здоровья и особенностей проведенного дня.
Подвижный, резвый ребенок холерического темперамента вечером или долго не может успокоиться от перевозбуждения, или, наоборот, моментально засыпает, лишь только его голова коснется подушки. Такому ребенку требуется меньше времени для сна, нежели другим, однако родителям необходимо следить за тем, чтобы в режиме дня подвижного малыша обязательно выделялось время на послеобеденный сон. Это позволит шустрым детям немного умерить свой пыл и успокоиться.
Спокойным, медлительным детям и дневной, и полноценный ночной сон не менее необходим. Уравновешенному ребенку тяжело находиться в обществе крикливых, снующих холериков, и ему просто необходима спасительная отдушина в виде дневного сна.
Также в жизни дошкольников происходят события или ситуации, невероятно сильно влияющие на психику ребенка, но, с точки зрения взрослого, не столь значимые: переезд на другую квартиру, переход в другую группу или сад, потеря домашнего питомца и др. Это может столь сильно повлиять на неокрепшие души, что их обладатели могут надолго лишиться сна. Необходимо внимательно относиться к изменениям в поведении сына или дочери и вовремя принимать необходимые меры.
Напоследок несколько советов родителям по подготовке малышей ко сну:
• Не допускайте шумных подвижных игр за несколько часов до сна.
• По возможности прогуляйтесь всей семьей около дома, чтобы организм получил как можно больше кислорода.
• В теплое время года форточку в спальне можно оставлять открытой всю ночь, зимой достаточно проветрить комнату перед сном.
• Создайте спокойную, умиротворяющую вечернюю обстановку.
Следуя этим несложным советам, вам не составит труда позволить своему ребенку насладиться здоровым сном, полезным и приятным.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/09/picture-82330-1586440396.jpg)
Памятка для родителей.Как подготовить ребёнка к урокам физкультуры
Уроки физической культуры не менее важны, чем все остальные предметы школьного расписания . Памятка создана в помощь родителям при подготовке к школе. И для тех родителей у которых возникают проблемы ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/05/picture-544503-1417766288.jpg)
Как подготовить ребёнка к школе (советы родителям)
В статье содержатся материалы, которые помогут родителям будущих первоклассников подготовить своих детей к школе, облегчить адаптацию ребенка в новых условиях. Ребёнок должен не только обладать опреде...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/15/picture-564233-1421270860.jpg)
КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЁНКА К ЛЕТНЕМУ ЛАГЕРЮ
В статье даны полезные рекомендации о том, как подготовить несамостоятельного ребёнка к поездке в летний лагерь....
Буклет для родителей "Как подготовить ребёнка к ходьбе"
Материал будет полезен родителям, воспитывающим детей с ограниченными возможностями и детей-инвалидов....
В помощь родителям. Как самим подготовить ребёнка к изложению
В помощь родителям. Как самим подготовить ребёнка к изложению...
Как подготовить ребёнка с РДА к школе?
Как подготовить ребёнка с РДА к школе?...