Интернет зависимость.
статья

Интернет, сегодня это – безграничный мир информации и новых возможностей. Здесь можно найти много интересного и полезного для обучения, проведения досуга и отдыха. В виртуальном мире (интернете) можно общаться и заводить друзей, знакомых. Но для безопасного нахождения в сети интернет, следует вести себя осторожно и строго следовать правилам поведения. Ведь кроме хорошего и положительного,  в виртуальном мире есть и плохое. Неправильное поведение в сети Интернет, чрезмерное увлечение виртуальным миром,  может нанести  вред не только несовершеннолетнему, но и его  близким.

Всё чаще у несовершеннолетних на первый план выходит интернет, и многие родители задаются вопросом о том: «Не возникла ли у моего ребёнка зависимость от интернета?»  В последнее время эта зависимость всё чаще наблюдается именно у детей и подростков.

С одной стороны интернет облегчает решение многих вопросов, таких как: обучение, чтение, покупка товаров, развлечения, без него трудно представить нашу жизнь. Но, с другой стороны многие подростки уходят в виртуальную реальность и становятся зависимыми. Особенности интернет зависимость у подростков возникают из-за нестабильного гормонального фона. Им также не хватает внимания и общения со стороны близких. О причинах возникновения данного явления у подростков, можно говорить много. Но в действительности только одна большая причина заставляет подростка проводить большее количество времени за компьютером. Это происходит тогда, когда виртуальный мир становится интереснее окружающей действительности или выступает способом избегания пугающих или неудовлетворительных обстоятельств.

Родителям стоит обратить внимание на следующие факторы:

• Ребёнок проводит в  сети - интернет больше свободного времени, чем прежде. Его трудно оторвать от компьютера или другого гаджета.
• У ребёнка нарушается сон, он беспокойно спит ночью.
• У ребёнка снижается успеваемость в учёбе, он становится рассеянным и невнимательным.
• Виртуальное общение вытесняет реальное. Ребёнок не общается с окружающими, не играет с друзьями, начинает пропускать школу и спортивные секции, не выходит гулять.
• У ребёнка наблюдаются нарушения режима дня, отсутствие аппетита.
• Нестабильное настроение ребёнка, частая смена настроения, скрытность.
• У ребёнка появилась необходимость быть «онлайн» ежеминутно. Стремление регулярно проверять социальные сети и онлайн-игры.
• Если ребёнок остаётся без интернета, он становится агрессивным и его всё раздражает, может устроить истерику.

Рекомендации для родителей чей ребёнок попал в сеть всемирной паутины, которая заменила ему реальный мир:

- Начните с себя. Постарайтесь оторваться  от работы или другого пусть даже очень важного на первый взгляд занятия. Найдите ту самую минутку времени, для разговора с ребенком.

- Поймите причины. Любое зависимое поведение напрямую связано с потребностью ребенка уйти от дискомфортной реальности в зону комфортности. В случае с подростком стресс могут вызывать трудности в социальной адаптации, конфликты со сверстниками, неудачи в учёбе и многое другое.

- Предложите альтернативу. Подросток чаще впадает в зависимость, тем самым заполняя «пробел» в  своей жизни. Выявив эти пробелы ребенка  самостоятельно или же с помощью специалиста, родителям следует поискать для ребёнка другой способ получения недостающего. Если подростку не хватает общения со сверстниками, можно поискать для него кружок или секцию. Если ребёнку не хватает ярких впечатлений, стоит посмотреть в сторону соревновательных видов спорта, совместного проведения выходных с семьей.

- Постарайтесь наладить контакт с ребенком.  Выстраивание доверительного общения между родителями и ребенком сглаживает многие проблемы и неудачи.

- Не критикуйте. Для взрослого человека критика может быть стимулом для развития. Но для подростка, чья самооценка зачастую реактивна и зависит от мнения окружающих, проходит она болезненна.

- Сначала говорите про чувства, потом про действия. Ещё одна ошибка числа родителей заключается в том, что, услышав о проблеме ребенка, они сразу предлагают готовое решение. Иногда достаточно просто выслушать ребёнка, чтобы он сам смог увидеть пути разрешения ситуации.

-Проводите время вместе. Приветствуется любое совместное времяпрепровождение: прогулки, пикники, походы в кинотеатр, занятия спортом, совместные развлечения. Всё это способно показать ребенку, что в реальном мире можно получить гораздо больше положительных эмоций.

Уважаемые родители, если в вашей семье появилась проблема, не откладывайте ее на потом, обращайтесь к специалисту, чем раньше, тем лучше! Помните – это ваши дети, и их будущее полностью зависит от Вас!