Родительское собрание на тему "Экзамены: установка на успех"
материал для подготовки к егэ (гиа, 9, 11 класс)

Слайд 1

Экзамены: установка на успех материалы к родительскому собранию март 2015 г. Евдокимова О.В.

Слайд 2

Экзамены: единственная возможность знать хоть что-то хотя бы несколько дней. (Жорж Элгози – французский менеджер, театральный критик, афорист). Экзаменов страшится любой, будь он семи пядей во лбу, ведь на экзамене самый глупый может спросить больше, чем самый умный может ответить (Чарльз Калеб Колтон – английский писатель)

Слайд 3

Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для девятиклассников. Экзамен - самый ответственный период жизни каждого старшеклассника. Именно на экзамене подводиться итог учебной деятельности каждого учащегося. Чтобы успешно сдать экзамен, к нему необходимо хорошо подготовиться. Поэтому родителям важно создать в семье благоприятные условия.

Слайд 4

Организуйте время правильно! утренняя гимнастика; 1 учёба с 8.30; 2 перерыв каждый час на 10-15 минут; 3 перерыв после 3 часов работы на 20-30 минут; 4 приём пищи; 5 3 часа учёбы; 6 обед; 7 отдых 2 часа (прогулка, сон); 8 3 часа учёбы; 9 сон не менее 9 часов. 10

Слайд 5

Транквилизаторы - лекарственные препараты из группы психотропных средств, обладающие успокаивающим действием. Уменьшают эмоциональную напряженность, раздражительность, тревогу, снижают тонус скелетной мускулатуры, влияют на ряд функций вегетативной нервной системы, усиливают действие некоторых снотворных средств.

Слайд 6

Стабилизация эмоционального состояния Стресс – особое состояние организма человека и млекопитающих, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель.

Слайд 7

стресс перенапряжение нервной системы недуги

Слайд 8

Заповеди психогигиены приятные эмоции расслабление отдых, сон

Слайд 9

Дыхательная гимнастика Успокаивающее дыхание (выдох в 2 раза длиннее вдоха) избыточное возбуждение

Слайд 10

Дыхательная гимнастика Мобилизирующее дыхание (после вдоха задержка дыхания) вялость, сонливость при утомлении

Слайд 11

Психологическая установка на успех

Слайд 12

Вечером запоминайте, утром повторяйте С 8 до 12 часов – наиболее цепкая и острая память. С 12 до 17 часов – продуктивность запоминания снижается. С 17 до 19 часов продуктивность запоминания достигает высокого уровня.

Слайд 13

Правила эффективного запоминания. Чёткая познавательная цель. 1 Расширение кругозора. 2 Концентрация внимания. 3 Положительные эмоции. 4 Понимание. 5

Слайд 14

Важным условием усвоения материала является настойчивость и упорство в работе, умение не останавливаться на полдороге, а добиваться полного и прочного запоминания.

Слайд 15

Деятельность мозга и питание. · какао, шоколад (горький); · бананы; · сухофрукты; · напиток со свежим лимоном и медом; · минеральная вода; · соки (натуральные); · нежирная белая рыба; · овощной салат. · Соблюдение питьевого режима.

Слайд 16

Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок. Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день. Для творческого озарения: чай из тмина (2 чайные ложки семян на чашку). Для успеха в изучении наук: капуста и лимон. Для хорошего настроения: бананы – «фрукты счастья»

Слайд 17

Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок. Говорите чаще детям: Ты у меня все сможешь Я уверена , ты справишься с экзаменами Я тобой горжусь Чтобы не случилось ты для меня самый лучший

Слайд 18

Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

Слайд 19

Что думают об экзаменах наши дети? Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящих экзаменах… мне становится страшно; я волнуюсь, нервничаю; боюсь, что не сдам; немного волнуюсь, т.к. скоро закончу обучение в школе; хочу, чтобы всё скорее закончилось; стараюсь быть внимательнее и выкладываюсь на все сто; мне немного страшно, но я надеюсь на лучшее.

Слайд 20

Откровенно говоря, когда я готовлюсь к экзаменам… понимаю, что слаба в математике; переживаю, что что-то не вспомню; стараюсь усвоить сложные для себя темы; не всегда до конца сосредотачиваюсь.

Слайд 21

Я хотел бы узнать, как во время экзаменов… сохранять спокойствие; не волноваться; всё правильно оформить; правильно себя вести.