О детской интернет-зависимости.
консультация

О детской интернет-зависимости

В век высоких технологий детская интернет-зависимость (аддикция) приобрела угрожающие масштабы. Живое общение заменяют компьютеры и смартфоны, от которых ребёнка приходится отрывать с большим усилием.

Как понять, есть ли интернет-зависимость у вашего ребёнка? Чем опасна аддикция и можно ли от неё избавиться?

Интернет − это лишь инструмент, который можно использовать по-разному.

Всемирная паутина очень коварна, с ней теряешь счёт времени: зашёл на пять минут, а незаметно пролетело два часа…

Дети в интернете быстро адаптируются к виртуальной реальности. Постепенно она становится единственным источником радости, зоной комфорта, из которой ребёнку не хочется выбираться.

Развитие интернет-зависимости происходит незаметно. Родители начинают замечать её только тогда, когда у ребёнка появляются поведенческие проблемы, навязчивые желания, теряется способность к реальной коммуникации.

Интернет-зависимость у подростков развивается с невероятной скоростью. Самые популярные формы это:

• игровая зависимость;
• соцсети, форумы, сайты знакомств;
• киномания (постоянный просмотр онлайн-фильмов);
• бесцельное посещение различных сайтов.

Чтобы понять, есть ли аддикция у вашего ребёнка, проанализируйте его поведение.

1. Ребёнок ежедневно долго сидит за компьютером. У него пропадает чувство времени. Ребёнка приходится настойчиво отрывать от компьютерной игры.

2. Появились перепады настроения, немотивированная агрессия, угнетённость.

3. В руках ребёнка постоянно какой-то гаджет, взгляд почти не отрывается от экрана.

4. Ребёнок гордится своими достижениями в виртуальном мире (набрал много лайков, перешёл на новый уровень инры). Об учёбе, друзьях, хобби рассказывает неохотно.

5. Вне интернета ребёнок не знает, чем заняться.

6. Повышенная возбудимость, нарушения сна.

Если хотя бы на четыре пункта вы ответили утвердительно, проблема есть.

Причины детской аддикции

1. Действия самих родителей.

Маленькие дети могут легко прожить без интернета. Но часто родители сами включают своему ребёнку мультфильм на планшете или смартфоне. Ведь это удобно: ребёнок занят, родителям можно заняться своими делами.

Перекладывая свои родительские обязанности на электронные гаджеты, родители сами закладывают основу детской интернет-зависимости.

2. Неумение общаться.

Современные дети часто предпочитают общаться в виртуальном мире, даже тогда, когда находятся рядом друг с другом. Часто они переписываются, делятся своими мыслями и любимой музыкой в социальных сетях, а человеческая речь становится редкостью.

3. Самореализация.

В интернете намного легче почувствовать себя умным и сильным. Для этого достаточно лишь успешно пройти понравившуюся игру.

Профилактика интернет-зависимости

1. Познакомьте ребёнка с интернетом сами.

Обратите его внимание, что на сайтах можно не только просматривать забавные фото, но и найти массу полезной и интересной информации.

2. Установите специальные программы родительского контроля.

Регулярно отслеживайте, какие сайты посещает ваш ребёнок, сколько времени он проводит в интернете, чем интересуется. Заведите свой аккаунт в соцсетях. Просматривайте страницы своего ребёнка.

3. Заблокируйте всплывающие окна с сомнительным содержанием.

4. Установите временные рамки использования ребёнком гаджетов.

Объясняйте ребёнку, что беспрерывное нахождение за компьютером более часа вредно для зрения, осанки и психики.

5. Станьте для ребёнка другом.

Тогда не придётся устанавливать тотальный контроль. Ребёнок сам расскажет вам о своих проблемах и успехах.

Семейные традиции, походы, общение со сверстниками, хобби − жизнь ребёнка должна быть насыщенной и интересной. Тогда не придётся икать это в виртуальном мире.

Как избавиться от интернет-зависимости

1. Личный пример.

Нельзя требовать того, чего вы не выполняете сами. Ребёнок не будет читать книги, если вы сами весь вечер проводите возле телевизора или ноутбука. Хотите что-то изменить – начинайте с себя! Покажите, что есть жизнь за пределами Всемирной паутины.

Предложите ребёнку совместные походы, игры, развлекательные мероприятия, посещение выставок.

2. Общение.

Постарайтесь донести до ребёнка, что общение «вживую» очень важно. Разрешите ребёнку приглашать друзей домой, запишите в спортивную секцию, в кружок. Интересуйтесь жизнью своего ребёнка, задавайте ему вопросы, вызывайте детей на общение с вами.

3. Лимит времени.

Постарайтесь обойтись без демонстративных запретов. Составьте график пользования компьютером и повесьте его над рабочим столом.

4. Помощь психолога.

Если ваши уговоры не действуют, нужно обратиться к специалисту. Квалифицированная помощь необходима, если из-за вводимых ограничений ребёнок проявляет повышенное беспокойство, не может самостоятельно управлять своими эмоциональными реакциями.