Памятка родителям подростков
материал (8, 9, 10, 11 класс)

Памятка родителям подростков

В большинстве случаев основная проблема современного родителя в том, что он не имеет достаточных знаний и опыта в том, как правильно помочь своему ребёнку в развитии. Зачастую, родители  детей дошкольного и младшего школьного возраста весьма успешно руководствуются принципами интуитивного воспитания, но по мере взросления детей проблемы становятся более серьёзными и ставят родителей в тупик. Взрослые не знают с чего начать и как подступиться к подростку. Недопонимание перерастает в конфликтные ситуации. Родителям некогда изучать возрастную психологию и педагогику, в такие моменты им нужны чёткие рекомендации по гармонизации детско-родительских отношений. Для этого взрослые, прежде всего, должны понимать, с какими проблемами сталкивается подросток.

Подростковый возраст - это переходный период развития между детством и взрослой жизнью. Этот период включает в себя  изменения  личности в физическом, интеллектуальном и социальном плане. В это время перемен подростки сталкиваются со многими проблемами и решениями, которые им предстоит принять. Ниже рассматриваются некоторые из ключевых вопросов, которые могут повлиять на социальное развитие подростка.

Самооценка

Самоуважение - уважение  человека к самому себе, основанное на объективных достоинствах и успехах личности. Развитие позитивной и здоровой самооценки очень важно для успешного перехода от ребенка к взрослому. Вот некоторые рекомендации, которые помогут развить позитивную самооценку у подростка:

Ребёнок ежедневно и регулярно нуждается в словах ободрения со стороны родителей.

Не забывайте указывать на то, что ваш ребенок делает правильно, а не только  на ошибки.

Будьте щедрыми на похвалы.

Критика обязательно должна быть конструктивной и ни в  коем случае не должна принимать форму насмешек.

Научите ребёнка принимать решения и поддержите его в случаях принятия правильного решения.

Помогите подростку  научиться концентрироваться на его сильных сторонах, указав на все его таланты и способности.

Позвольте подростку совершать ошибки. Чрезмерная защита или принятие решений за подростков может восприниматься как недостаток веры в их способности. Это может заставить их чувствовать себя менее уверенно.

При воспитании  ребенка замените  воспитание через стыд и наказание положительным подкреплением хорошего поведения. Стыд и наказание могут заставить подростка чувствовать себя бесполезным и неадекватным.

Давление со стороны сверстников

По мере взросления дети начинают проводить больше времени с друзьями и меньше с родителями. В результате друзья могут влиять на мышление и поведение ребенка. Давление сверстников может оказывать положительное влияние, например, когда оно побуждает  ребенка хорошо учиться в школе или заниматься спортом или другими видами деятельности. С другой стороны, давление со стороны сверстников может оказать негативное влияние, например, когда оно побуждает ребенка попробовать курить, пить, употреблять наркотики или заниматься небезопасным сексом или совершать другие рискованные поступки. Вот некоторые рекомендации, которые помогут минимизировать негативное влияние давления со стороны сверстников и максимизировать позитивное:

Развивайте близкие отношения с ребенком и поощряйте открытое и честное общение. Дети, имеющие хорошие отношения с родителями, чаще обращаются за советом к родителям по поводу решения их проблем.

Помогите ребенку понять, что такое давление со стороны сверстников. Ребенок будет лучше противостоять негативным воздействиям, если он или она поймет, что происходит и почему.

Укрепляйте ценности, которые важны для вас и вашей семьи.

Научите своего ребенка быть настойчивым и хвалите его.

Дайте подростку передышку. Не ожидайте, что он или она будут делать именно так, как вы говорите.

Старайтесь не говорить ребенку, что делать; вместо этого внимательно слушайте, и вы можете узнать больше о проблемах, влияющих на поведение ребенка.

Обеспечить дисциплину. Ваш ребенок должен понимать, что есть последствия для негативного поведения.

Табак, наркотики и алкоголь

Употребление наркотиков - это проблема, которая может привести к серьезным, даже фатальным последствиям. Исследования показывают, что почти 20 процентов подростков (в возрасте от 11 до 17 лет) употребляют наркотики, причем  15–17 лет являются пиковым возрастом употребления алкоголя и наркотиков.

Подростки, чьи родители регулярно общаются с ними о последствиях употребления наркотиков, имеют меньший риск употребления табака, алкоголя или наркотиков. Ниже приведены некоторые рекомендации по решению проблемы употребления наркотиков, алкоголя и табака:

Подайте хороший пример. Если подросток постоянно наблюдает как родители курят, выпивают или употребляют наркотики, у него складывается мнение, что такое поведение приемлемо.

Научите своего ребенка избегать ситуаций, когда другие могут пить, курить или употреблять наркотики, и выбирать друзей, которые не употребляют эти вещества. А если он попал в такую ситуацию, чтобы он умел сказать «нет».

Интересуйтесь,  с кем дружит ваш ребёнок, и не позволяйте ему посещать вечеринки, на которых нет присмотра взрослых.

Поощряйте вашего ребенка участвовать во внеклассных мероприятиях в школе, церковной молодежной группе или в других программах, которые предоставляют подросткам возможность собраться и пообщаться в веселой и безопасной обстановке.

Подростки и секс

Разговор с подростком важен, чтобы помочь ему развить здоровое отношение к сексу и научиться ответственному сексуальному поведению. Открытое обсуждение секса с  подростком также позволяет взрослым предоставить точную информацию. Ведь подростки где-то узнают о сексе. Но то, что они изучают, может быть неверным и может не отражать личные и моральные ценности и принципы, которым вы хотите, чтобы ваши дети следовали. Кроме того, подростки должны понимать возможные последствия сексуальной активности, включая беременность и венерические заболевания, а также эмоциональные раны. Когда вы говорите с подростком о сексе, сосредоточьтесь на фактах. Попробуйте использовать следующий список тем в качестве схемы: объяснение анатомии и физиологи у мужчин и женщин; половой акт и беременность; фертильность и контроль рождаемости;  другие формы сексуального поведения, включая оральный секс, мастурбацию и ласки; сексуальная ориентация, включая гетеросексуальность, гомосексуализм и бисексуальность; физические и эмоциональные аспекты секса, в том числе различия между мужчинами и женщинами; заболевания, передающиеся половым путем; изнасилование и изнасилование на свидании, в том числе в состоянии алкогольного опьянения или в поездке с незнакомцами; как выбор одежды и то, как вы себя преподносите, провоцирует других к определённому сексуальному поведению (например, пирсинг языка, ношение одежды с низким вырезом)

Татуировки и пирсинг

У подростков каждого поколения есть свои причуды. Большинство подростковых увлечений безвредны и в конечном итоге исчезают без постоянных повреждений. К сожалению, некоторые из самых популярных на сегодняшний день увлечений - в частности, татуировки и пирсинг - могут быть постоянными и могут повлиять на здоровье  подростка. Вот несколько идей о том, как обсудить эти увлечения с подростком:

Не ждите, пока ребенок достигнет подросткового возраста, чтобы поговорить о татуировках и пирсинге. Многие младшие дети смотрят на подростков как на образцы для подражания.

Объясните возможные опасности татуировок и пирсинга, такие как инфекция или аллергические реакции. Риск инфекции возрастает, если делать татуировку или пирсинг в нестерильных условиях.

Попросите подростка представить, как несколько пирсингов или татуировок могут повлиять на его или ее будущую карьеру или отношения.

Объясните: татуировка может не получиться так, как вы хотите, и вы не сможете ее вернуть, если она вам не нравится. Кроме того, удаление татуировки очень дорого и может быть довольно болезненным. В некоторых случаях удаление татуировки может вызвать постоянное изменение цвета кожи.

Депрессия и самоубийство

Для подростков характерно иногда чувствовать себя несчастным. Однако, когда несчастье длится более двух недель, и у подростка появляются другие симптомы, он может страдать от депрессии.Есть много причин, почему подростки становятся несчастными. Высокая стрессовая среда может привести к депрессии. Подростки могут развить в себе чувство бесполезности и неадекватности в отношении успеваемости в школе, социального взаимодействия, сексуальной ориентации или семейной жизни. Если друзья, семья или вещи, которыми обычно наслаждается подросток, не помогают улучшить внутреннее состояние, преодолеть печаль и  чувство изоляции, есть большая вероятность, что он подавлен. Часто подавленные подростки демонстрируют поразительные изменения в своем мышлении и поведении, теряют мотивацию или становятся замкнутыми. Ниже приведены основные признаки депрессии у подростков:

Грусть, беспокойство или чувство безнадежности

Потеря интереса к еде или компульсивное переедание, которое приводит к быстрой потере веса или  его увеличению; бодрствование ночью и сон днем;  вызывающее поведение, внезапное падение успеваемости или пропуски школы; жалобы на боли, включая головные боли, боли в животе, боли в пояснице или усталость; употребление алкоголя или наркотиков и беспорядочная сексуальная активность (это обычные способы, которыми подростки справляются с депрессией.)

Озабоченность смертью (это часто крик о помощи и обычно указывает на серьезный случай депрессии.)

Депрессия является серьезной проблемой, но она также поддается лечению. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка депрессия, сообщите об этом медицинскому работнику, социальному педагогу или классному руководителю и немедленно обратитесь за помощью.

Самоубийство является серьезной проблемой среди подростков. Самоубийство подростков является второй по значимости причиной смерти среди молодежи.

Предупреждающие признаки самоубийства включают в себя: угрозы убить себя; подготовка к смерти, раздача любимых вещей, написание прощальных писем или завещания;  выражение безнадежности в будущем; отсутствие веры в себя; разговоры о том, что он никому не нужен, и никто о нём не заботится.