Родительское собрание "Здоровье - это жизнь"
презентация к уроку (7 класс) на тему

Слайд 1

Родительское собрание «Здоровье – это жизнь» Подростковый период – сложнейший и важнейший в жизни человека. Напомню основные приметы этого возраста.

Слайд 2

СРЕДИ ВЫПУСКНИКОВ ШКОЛЫ ЛИШЬ КАЖДЫЙ ПЯТЫЙ МОЖЕТ СЧИТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ. ЗА ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ В ШКОЛЕ ЧИСЛО ДЕТЕЙ С НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИМИ ОТКЛОНЕНИЯМИ И РАССТРОЙСТВАМИ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ В 4 РАЗА, БЛИЗОРУКОСТЬ ВОЗРАСТАЕТ В 10 РАЗ. ОКОЛО 25-30 % ДЕТЕЙ, ПРИХОДЯЩИХ В 1-Е КЛАССЫ, ИМЕЮТ ТЕ ИЛИ ИНЫЕ ОТКЛОНЕНИЯ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ, А СРЕДИ ВЫПУСКНИКОВ ШКОЛ УЖЕ 70-80 % НЕЛЬЗЯ НАЗВАТЬ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ. ПО ДАННЫМ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ У 30 % ШКОЛЬНИКОВ ОТМЕЧАЮТСЯ СИМПТОМЫ РАЗЛИЧНЫХ НЕВРОЗОВ.

Слайд 3

Проблема здорового питания. Интересные факты: по сравнению с 1960 г. дети стали раскованнее в выборе продуктов. Если раньше только 24% детей требовали свободы пищевого выбора, то теперь – 90% настаивают на этом праве; В зависимости от своего пола мальчики обладают втрое большим бюджетом затрат на еду, нежели девочки; мальчики потребляют в среднем на 55,5% калорий больше, чем девочки; у 20%мальчиков констатируется излишек веса по сравнению с нормой. Это наблюдается во всем мире.

Слайд 4

Правильное питание соблюдение режима питания – основа здорового образа жизни в рационе ребенка правильно должны сочетаться различные продукты и химические вещества. растущему организму подходит четырехразовое полноценное питание.

Слайд 5

Родителям нужно знать, что подростки, особенно мальчики, в месяцы бурного роста нередко ощущают беспричинную мышечную слабость. Иногда они очень быстро утомляются после спортивных занятий, жалуются на боль в области сердца. Кардиологи считают, что это происходит из-за нехватки карнитина – вещества, которое обеспечивает доставку "топлива” в энергетические системы клеток

Слайд 6

Увлечение подростков диетами. Согласно данным исследований,73%девочек заявляют, что сидели на диете на протяжении последних 12 месяцев. При этом большинство этих девушек не страдают излишним весом. Между тем родителям необходимо знать о том, что диеты опасны для подростков.

Слайд 7

Гиподинамия – проблема современных подростков. Недостаток физической активности и чрезмерная калорийность рациона привели к тому, что вес среднего современного ребенка заметно больше, чем несколько поколений назад.

Слайд 8

Стресс и его влияние на подростка. Стресс-это универсальное явление в жизни современных подростков, затрагивающее их здоровье и благополучие. Родители подростков должны знать о возможности возникновения стрессов и правильно вести себя в этих условиях. Возможно, иногда целесообразно снизить планку предъявляемых к ребенку требований.

Слайд 9

Что вызывает стресс у подростков? Физиологические изменения тела . Моральное и физическое давление со стороны сверстников . Смена места жительства . Проблемы в семье . Неразделенная любовь . Проблемы в школе .

Слайд 10

Признаки стресса у подростка: повышенная утомляемость, угрюмость, апатичность; резкое увеличение аппетита, переход на сладкие и жирные продукты; недовольство собственной внешностью, чрезмерный уход за кожей, попытки похудеть или «подкачаться»; злость, агрессивность, раздражительность в ответ на интерес родителей к его жизни; резкое снижение успеваемости, потеря интереса к учебе и хобби; замкнутость подростка, отдаление его от близких и друзей; резкое снижение самооценки, появление неуверенности в собственных силах.

Слайд 11

Что же могут сделать родители? Подсказка психолога Проконсультируйтесь со специалистом Создайте атмосферу доверия в семье Адекватно оценивайте способности и возможности ребенка . Помогите подростку найти новые увлечения . Контролируйте время у компьютера . Контролируйте количество сна . Увеличьте физическую активность подростка Найдите ребенку компанию . Будьте оптимистом . Научите ребенка настраиваться на позитивный лад

Слайд 12

Все люди, в том числе и подростки, владеют информацией о вреде курения, алкоголизма и наркотиков, они уже знают, к чему ведут эти невинные шалости. Очень хочется в вас, родителях, найти поддержку, чтобы мы с вами шли в одном направлении и прививали нашим детям тягу к здоровому образу жизни. Вредные привычки.

Слайд 13

Тревожные факты: В настоящее время средний возраст начала потребления алкогольных напитков составляет12-13 лет. В возрастной группе 11-24 года потребляют алкоголь более 70% молодежи. При этом девушки потребляют практически наравне с юношами. В среднем курят 35,6% мальчиков до 15 лет и 25% девочек. А в возрасте 16 - 17 лет это соотношение выглядит как 45% к 18%. Более четверти девочек и более половины мальчиков к 16 годам хотя бы раз пробовали наркотики. Говорить с подростками о вреде курения очень сложно. Они не верят. Но рассказывать, что происходит с человеком, когда он курит, и чем эта привычка ему в дальнейшем грозит, – надо. Поэтому хочу вам познакомить с некоторыми доводами. Выкуривая пачку сигарет, человек вводит в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, в результате все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке. Сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Никотин и другие компоненты табака поражают также органы пищеварения. Многолетнее курение способствует возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Курение плохо сказывается и на слуховом аппарате человека. Даже 20 выкуренных за день сигарет ослабляют восприятие разговорной речи. Курение отрицательно влияет на умственную деятельность. Две выкуренные сигареты снижают скорость заучивания и объем запоминаемого материала на 5-6%.

Слайд 14

Доводы для девочек Французские ученые установили, что курение на внешности женщины сказывается отрицательнее, чем на внешности мужчины. У представительниц прекрасного пола кожа на лице быстро стареет, теряет эластичность, а в уголках рта и глаз появляются глубокие морщины. У курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются дети с пороком сердца и дефектами развития. Из многочисленных опросов следует: нет ни одного мальчика, который бы хотел иметь курящую жену.

Слайд 15

Доводы для мальчиков. Шансов стать импотентом у курильщиков в 2 раза больше, чем у некурящего мужчины, потому что при курении сужаются кровеносные сосуды в половых органах. У детей некурящих родителей в полтора раза больше шансов остаться некурящими, чем у тех детей, чьи родители курят.

Слайд 16

Наркотики сегодня – реальность Наркотик – средство, которое постоянно увеличивает потребность в его использовании. Это прием ядов, которые становятся частью обменных процессов в организме, и вызывает привыкание. Привязанность к наркотикам ведет к деградации личности подростка, резко снижается работоспособность, память, внимание. Наркотики – это постоянные траты денег, а подросток может либо взять их у родителей либо украсть, отсюда возрастание подростковой преступности.

Слайд 17

Факторы, способствующие привлечению подростка к наркотикам Сложность взаимоотношений со старшими или отсутствие контроля со стороны родителей; Отдельные подростки стараются таким образом привлечь к себе внимание коллектива сверстников любой ценой, из-за того, что привыкли к повышенному вниманию со стороны родителей. Нередко, используется сила принуждения, особенно к слабовольным, либо к подросткам, лишенным внимания взрослых.

Слайд 18

Признаки пристрастия ребенка к наркотикам резкая смена друзей резкое ухудшение поведения изменение пищевых привычек случаи забывчивости резкие перемены настроения полная утрата прежних интересов частое упоминание о наркотиках в шутках и разговорах.

Слайд 19

Режим для подростка. Важнейший фактор здоровья – соблюдение режима сна. Потребность в сне у ребенка 7-12 лет составляет в зависимости от биоритмов примерно 9-10 часов; в 13-14 лет – 9-9,5 часов; в 15-17 лет – 8,5-9 часов. Недостаток сна может сделать вашего ребенка угрюмым, раздражительным.

Слайд 20

” Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье…. Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься”.