Пониженная самооценка, какова причина ее появления и откуда она берется?<a href="http://belriem.org/?p=19691#more-19691"
консультация по теме

Пониженная самооценка, какова причина ее появления и откуда она берется?

Основная причина пониженной самооценки, как в принципе и многих других черт характера, берется из детства. Родители могут навязать такую самооценку своему ребенку еще в детстве, говоря такие фразы, как, например: “снова потерял!”, “вот растяпа”,”бестолочь” и многое другое в таком роде.

Маленький ребенок, слушает такие фразы родителей, и постепенно начинает верить им, когда родители постоянно “принижают” его, говоря, что он с чем-то не справится, у него не получится, пусть даже не пытается и так далее.

Своим неверием в своего ребенка, родители понижают его самооценку уже в раннем детстве, да так, что ребенок, даже будучи взрослым, все равно вспоминает слова родителей и верит, что у него ничего не выйдет, не стоит ему и пытаться, он не такой успешный как все и т.д. Многие психологи рекомендуют родителям, в случае, когда у ребенка что-то не получается или ему что-то не удается, не стоит кричать на него или говорить, что он неумеха, а лучше спокойно рассказать, как сделать это лучше.

Бывают и такие случаи, когда самооценка может упасть до нуля даже у взрослого человека. Это обычно бывает из-за какого-либо стресса, расставания с дорогим человеком, сокращения на работе и т.п. В таком случае поможет тренинг повышения самооценки, это удобно. На сайте rptcenter.ru, вы сможете узнать более детальную информацию о том, как можно пройти тренинг повышения самооценки.

Многие задаются вопросом: ”А, можно ли, повысить самооценку?” Конечно, можно и даже нужно! Давайте разберемся, как самостоятельно возможно повысить самооценку. Методы, которые предложены ниже, достаточно просты и не стоит от них ожидать каких-либо мгновенных результатов или чудес. Если вы будете регулярно выполнять данные советы, и еще подойдете к такому процессу с творческой стороны, то у вас, несомненно, все получится!

1) Если вы решили сделать что-либо, то делайте, не откладывайте на “потом”! В случае, когда вы долго собираетесь что-то предпринять, голос в вашей голове все настойчивее говорит, что вы не справитесь, а вы возьмите и докажите обратное.

2) Ежедневно старайтесь узнавать и пробовать что-то новенькое.

3) Никто не может быть совершенным, ни один человек, так что умейте прощать себе свои ошибки.

4) Можете записаться на какой-то вид спорта, ведь “в здоровом теле, здоровый дух!” Натренированное тело способно сделать вас намного увереннее в себе.

5) Улыбайтесь, как можно чаще! Улыбка притягивает окружающих, а хорошее настроение способствует повышению самооценки.

6) Если вас обвиняют в чем-то, то не вздумайте оправдываться, лучше всего спокойно и весьма уверенно объяснить, почему вы поступили именно так, а никак иначе.

подробнее...