Выступление на родительском собрании для детей и их родителей хореографического объединения «Росинка»
консультация по теме

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

дом детского творчества №1 им. В. Волошиной

Выступление на родительском собрании для детей и их родителей хореографического объединения «Росинка»

Тема: «Здоровый образ жизни - залог здоровья».

Подготовила: педагог дополнительного

образования  Берестова Нина Павловна

                                             Наро-Фоминск

        Хочется, чтобы наши дети росли здоровыми, крепкими, ловкими, больше бывали на свежем воздухе, делали утреннюю зарядку, соблюдали режим дня – согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым!  Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле – здоровый дух!».

        Не мало сложено пословиц и поговорок о здоровье: «Здоровье – дороже золота» или «Здоровье ни за какие деньги не купишь». Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым.

         Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам. Она закаливает наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы.

         После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка регулирует работу всех органов.

        Как вы думаете, что ещё помогает нам быть здоровыми? Верно. Тёплые солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. И в лиственных лесах и борах в воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих вещества, убивающих вредные микробы. Фитонциды тоже наши друзья!

        Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижёт ногти. Дома у него пыльно и грязно. На кухне горы грязной посуды, крошки и объедки. Вокруг них вьются мухи. Как вы считаете, заботится ли этот человек о своем здоровье? Верно! Не заботится.

         Надеюсь, вы поняли, чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой, умываться и мыть руки с мылом, чистить зубы и стричь ногти: «Чистота- залог здоровья».

         Я знаю ни мало ребятишек, которые не любят соблюдать режим дня. До поздней ночи сидят перед экраном телевизора или компьютера, а утром встают вялыми, бледными, забывая правило: « Рано в кровать, рано вставать – горя и хвори не знать».

         Давайте подумаем - может ли быть здоровым человек, который ведёт неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване.  Верно!  Не может!  А почему?

         Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода. Малая подвижность ослабляет здоровье! А движения делает нас сильными, ловкими, закалёнными!

        Занятия в объединении  «Росинка», как раз предполагают нагрузку на все мышцы и суставы, которые помогают сохранить здоровье и бодрость, закаляют волю, делают нас смелыми и сильными, духовными и творческими людьми.

-Пролетела ночка,

С добрым утром, дочка!

В доме солнечно, светло,

Иней опушил стекло –

Это дедушка мороз

Нам принёс букеты роз.

Просыпайся, поднимайся,

Застилай свою кроватку,

Вместе сделаем зарядку!

Руки вверх, руки вниз,

На носках приподнимись,

Повтори наклон раз пять,

А теперь дружок присядь!

В объединениях мы занимаемся три дня по два часа. В специальной форме мы приступаем к разминке, затем партерная гимнастика;

• сидим на коврике,
• работа подъёмами «Солнышко»,
• броски вперёд 2 раза,
• лёжа на спине «велосипедик»,
• лёжа на спине «ножницы»,
• маленькие качели, лёжа на животе «лодочка»,
• лёжа на животе «самолётик»,
• лёжа на животе «колечко»,
• лёжа на животе «вертолёт,
• сидя на коленях «боковые приседания»,
• цыганский шпагат,
• сидя на коленях «кошечка»,
• броски назад по 2 раза,
• растяжка парами.

     Дальше растяжка у станка, экзерсис у станка, на середине зала, репетиция постановочных номеров. Всё это прекрасный опыт работы в коллективе, эмоциональный подъём. Ребята ходят в объединение по своему желанию, без всякого давления со стороны.

 За вечерним чаем очень хорошо, когда дети и родители общаются между собою, рассказывают, как прошёл день, чем занимались, что особенно понравилось и запомнилось. После вечерних процедур, дети в девять часов должны быть в постели.

        Есть дети, которые думают, что соблюдать режим дня вовсе не нужно. Они поздно ложатся спать, засиживаются за телевизором или компьютером, поздно встают утром, нанося вред своему здоровью.

Я режим не соблюдаю,

«Очень нужен» мне режим!

Целый день я мяч гоняю,

 То с друзьями, то один,

Ранним утром на зарядку

Я, конечно не встаю.

Нет обеда? В сухомятку

Бутерброд я пожую.

Поздно спать люблю ложится,

После всех телепрограмм,

И не может добудится,

Меня мама по утрам.

«Ты сыночек, бледный, вялый

И совсем больной на вид.

Ты с утра уже усталый,

Может что-нибудь болит?»

А отец сказал с досадой;

«Вот твоя ошибка сын!

Соблюдать, конечно, надо

В жизни правильный режим!».

        Но существуют, к сожалению и вредные привычки. Вредные привычки плохо влияют на организм человека, портят нам жизнь. Это не соблюдение режима дня, малая подвижность, курение и другие плохие привычки.

Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления следующие:

1. Здоровый ребёнок – практически достижимая норма детского развития,
2. Оздоровление – не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизиологических возможностей детей
3. Индивидуально -диференцированный подход – основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися