Содействие физических упражнений укреплению здоровья и физическому развитию школьников.
статья на тему

Перепелица Людмила Николаевна

Материал может быть использован для подготовки выступлений на МО, педсоветах, в ходе работы с родителями и детьми.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Содействие физических упражнений укреплению здоровья и физическому развитию школьников.

Одной из основных задач физического воспитания является содействие укреплению здоровья учащихся, то есть всякое занятие физическими упражнениями независимо от конкретной задачи, средств, методов и форм организации должно способствовать укреплению здоровья занимающихся.

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Вот почему решающее значение среди всего комплекса условий, определяющих здоровье школьника, в наши дни приобрела физическая культура.

Важно, чтобы школьники овладели знанием факторов, укрепляющих здоровье, обладали привычкой к систематическим занятиям физическими упражнениями, чтобы им было свойственно активное отношение к своему здоровью.

Систематические занятия физическими упражнениями благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая является главным регулятором всех физических и психических процессов в нашем организме. Регулярные физические нагрузки улучшают работу сердца, лёгких, повышают обмен веществ, укрепляют костно-мышечную систему. Мышечные нагрузки приводят к расширению сети периферических сосудов, чем способствуют профилактике и лечению гипертонической болезни. Профилактическое действие на заболевание желудка, печени, желчного пузыря и кишечника оказывают повышение тонуса брюшной стенки и массаж внутренних органов во время выполнения физических упражнений. Сочетание физических упражнений с закаливанием повышает защитные функции организма от инфекций.

Физическое воспитание ослабленных детей, требует совместных усилий педагогов и врачей. Показано, что для этих детей важно не только простое увеличение двигательного объёма активности, но и соблюдение определённого содержания физических упражнений. Для них исключаются упражнения, требующие максимальных усилий, большой выносливости и те, которые противопоказаны с учётом последствий перенесённого заболевания. При положительных сдвигах в состоянии здоровья и физической подготовленности эти дети переводятся в основную группу.

Известно, что ежедневные физические нагрузки повышают силу, уравновешенность и подвижность корковых процессов, стимулируют функцию подкорковых образований.

Большое значение для работы детского сердца имеет «мышечный насос», способствующий продвижению крови до сердца. Эта функция мышц настолько важна, что получила название периферического сердца. Благодаря более энергичному действию «мышечного насоса» во время выполнения физических упражнений улучшается отток венозной крови из конечностей (при сокращении периферических мышц), из органов брюшной полости (при сокращении дыхательной мускулатуры) и тем самым облегчается работа сердца.

Оздоровительная направленность физического воспитания решается всем комплексом занятий – физическими упражнениями на уроке физического воспитания, при проведении гимнастики до занятий, физкультминуток, во время внеклассных занятий.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Исследовательская работа «Особенности использования физических упражнений системы шейпинга на физическое развитие младших школьников».

План работы: I. Аннотация к работе. •    Проблемы. II. Введение. •    Анатомо – физиологическая характеристика младшего возраста. •    Психолого – пед...

Плавание как эффективное средство укрепления здоровья и физического развития детей дошкольного возраста

В статье рассматриваются основные критерии проведения занятия по плаванию в группах детей дошколного возраста. Освещается важность проблеммы укрепления здоровья подрастающего поколения....

Доклад по теме самообразования «Влияние физических упражнений на здоровье школьников»

В настоящее время обучения в школе, приготовление уроков дома увеличивают нагрузку на организм ребенка, дети совсем мало бывают  на воздухе, а выходные дни проводят у телевизора или играют в мало...

Старший подростковый возраст и его особенности. Укрепление здоровья и физического развития старших подростков.

Старший подростковый возраст и его особенности.  Укрепление здоровья и    физического развития старших подростков....

Как спортивный час в группе продлённого дня способствует укреплению здоровья и физическому развитию учащихся.

Спорт-это здоровье.А здоровье и счастье-спорт-это здоровье.А здоровье и счастье- это то что,необходима каждому человеку.Трудно представить человека счастливым,если он болен."Здоровым будешь - все добу...