Профилактика компьютерной зависимости (рекомендации психолога)
консультация
Теплые и дружественные отношения в семье являются основным способом предупреждения вредных привычек у ребенка. Вероятно, следующие советы специалистов покажутся простыми и банальными, однако их выполнение поможет вам не допустить превращения интереса к технике в настоящую зависимость.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 268.7 КБ |
Предварительный просмотр:
Теплые и дружественные отношения в семье являются основным способом предупреждения вредных привычек у ребенка. Вероятно, следующие советы специалистов покажутся простыми и банальными, однако их выполнение поможет вам не допустить превращения интереса к технике в настоящую зависимость.
Возникновение компьютерной и игровой зависимости характеризуется следующими стадиями:
1. Увлечённость на стадии освоения.
Она свойственна ребёнку в первый месяц после приобретения компьютера. Это необычно, забавно и чрезвычайно интересно.
В этот период долгое сидение за компьютером не превышает одного месяца, а затем интерес идёт на убыль. Может произойти нормализация режима, при котором возникают паузы, когда ребёнок переключается на что-то более для него интересное. Но если выхода из данной стадии не происходит, то возможен переход во вторую стадию.
2. Состояние возможной зависимости.
Сильная погружённость в игру, пребывание за компьютером более 3 часов в день, снижение уровня учебной мотивации, падение успеваемости, повышенный эмоциональный тонус во время игры, негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре. В общении любимой темой становиться обсуждение компьютерной игры, происходит сужение круга общения, иногда нарушение сна и прочее.
3. Выраженная зависимость. Ребёнок не контролирует себя, становиться эмоционально неустойчивым, в случае необходимости прервать игру начинает сильно нервничать, реагирует эмоционально или никак.
В случае насильственного вмешательства в процесс игры, подросток может уйти из дома, много времени проводить в игровых клубах или у друзей. Неряшливость в одежде, безразличие ко всему, что не касается его увлечения, пропуски уроков, снижение успеваемости. Также становятся характерными тревожность и возбудимость, рассеянность, рассредоточенность внимания вне игровой деятельности. Очень сильно заметно угасание интереса к общению, происходит полная замена друзей компьютером.
Если ребёнок не получает квалифицированной помощи на данной стадии, есть опасность перейти в 4-ю стадию.
4. Клиническая зависимость. Пребывание за компьютером до 16-18 часов в сутки. Периодическое расстройство желудка (без каких-либо диагностируемых диагнозов). Вероятнее всего, что молодой организм, таким образом, проявляет защитные реакции – боли и проблемы с желудочнокишечным трактом. Наблюдаются серьёзные отклонения от нормы в поведении, реакциях, неадекватная эмоциональность либо заторможенность. Наличие импульсивности в поведении, истеричность, резкая смена эмоций в их крайнем проявлении. Отсутствие эмоционального и поведенческого самоконтроля.
Подросток начинает слышать голоса, команды, взгляд отсутствующий, пустой, потухший, потеря аппетита и интереса к жизни
Ограничения по компьютерным играм
Компьютерная игра должна:
- Развивать.
- Не содержать бранных слов и выражений.
- Не формировать циничного отношения к действительности.
- Не содержать агрессивной информации.
- Не вызывать привыкания к боли, драматическим ситуациям.
- Не учить противозаконным поступкам.
- Не уродовать внешний облик человека.
- Не содержать сексуальной тематики.
Правила техники безопасности для родителей
- Для детей 10-12 лет компьютерная норма составляет 1 час 20 минут в день, с перерывом через 20 мин.
- Для подростков 12-14 лет – можно проводить у компьютера 1 час 40 минут в день, с перерывом через 20-25 мин.
- От 15 до 17 лет максимальное время, проводимое ребёнком за компьютером –2 часа в день, с перерывом через 25-30 мин.
- Взрослым нежелательно работать за компьютером более 5 часов в день.
- Необходимо иметь выходной день один раз в неделю, когда за компьютер не садишься вообще.
Что делать, чтобы ребёнок не стал зависимым от компьютера?
- Родители должны познакомить своего ребёнка с временными нормами.
- Родителям необходимо контролировать разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы).
- Необходимо приобщать ребёнка к домашним обязанностям.
- Прививать ребёнку семейное чтение.
- Необходимо ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов.
- Родители могут контролировать круг общения ребёнка. Обязательно приглашать в гости друзей сына или дочери.
- Родители должны знать место, где ребёнок проводит свое свободное время
- Учите своего ребёнка правилам общения, расширяйте кругозор ребёнка.
- Необходимо научить своего ребёнка способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых ситуаций.
- Регулярно осуществлять цензуру компьютерных игр и программ.
- Можно приобщить ребёнка к настольным играм, научить его к играм своего детства.
- Не позволяйте ребёнку бесконтрольно выходить в интернет. Установите запрет на вхождение определённой информации.
- Обсуждайте с ребёнком отрицательные явления жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.
- Помните о том, что родители для ребёнка являются образцом для подражания. Поэтому сами родители не должны нарушать правила, которые установили для ребёнка (с учётом своих норм естественно).
- Проанализируйте сами себя. Не являетесь ли вы сами зависимыми от табака, алкоголя, телевизора? Лучший рецепт профилактики зависимости у вашего ребёнка – ваше освобождение от своей зависимости.
Психологическая служба МБОУ СОШ №5
педагог-психолог Прудкий Р.Р.
педагог-психолог Тен Н.В.
Профилактика компьютерной зависимости
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рекомендации взрослым по профилактике компьютерной зависимости подростков.
Данный материал может быть использован на родительском собрании....
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/01/picture-135890-1351791394.jpg)
Рекомендации взрослым по профилактике компьютерной зависимости подростков
Рекомендации взрослым по профилактике компьютерной зависимости подростков:...
Методические рекомендации по профилактике компьютерной зависимости у детей
Методические рекомендации по профилактике компьютерной зависимоти у детей: советы психолога...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/27/picture-1002710-1517074437.jpg)
Рекомендации для родителей по профилактике компьютерной зависимости у школьников
Рекомендации о профилактике компьютерной зависимости у школьников...
![](/sites/default/files/pictures/2019/12/19/picture-1192701-1576760501.jpg)
Рекомендации родителям. Профилактика компьютерной зависимости школьников.
Возникновение компьютерной и игровой зависимости наносит огромные вред формирующейся личности ребенка. По результатам исследований специалистов американской Академии детских врачей до...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/02/picture-1277714-1604344506.jpg)
рекомендация родителю по профилактики компьютерной зависимости подростка
рекомендации социального педагога родителю...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/21/picture-1139019-1555840912.jpg)
Методические рекомендации педагогам по проведению занятия по профилактике компьютерной зависимости
Данные рекомендации помогут педагогам ОУ в проведении занятия, классного часа по проблеме компьютерной завимости среди детей....