Статья "Одиночество среди людей".
статья по психологии

«Одиночество среди людей». Рекомендации как наладить отношения, если вы пока одиноки.

Современность такова, что вопреки большим возможностям для общения одиноких людей не становится меньше. Наверное, нет такого человека, который не испытывал хоть однажды чувство одиночества. Одиночество — это опыт переживания, опыт отсутствия желаемых отношений. Бывает, что и люди рядом, но не хватает нужной близости. Такое состояние возникает, когда мы убеждены, что рядом нет человека, который нас понимает и ценит по достоинству. Как следствие, Вы сокращаете общение, за исключением необходимого, бытового и забираетесь в свою скорлупу. Но человеку общение важно, как кислород. Мы все мечтаем о настоящей любви и дружбе, но, если сейчас это кажется недостижимым, Вам будет полезно любое общение. Если в данный момент Вы чувствуете себя потерянным, покинутым, используйте каждую возможность.

Бывают ситуации, когда одиночество очень полезно: оно дает возможность собраться с мыслями, оценить ситуацию, разработать план на будущее. Ведь одиночество может быть обманчивым. Складывается ощущение, что Вас не понимают, но зачастую Вы сами не умеете объяснить окружающим, чего от них ждете. Откровенный разговор может многое изменить.

Лучший способ наладить отношения с людьми – это попытаться понять их и помочь им понять Вас.

Возможные причины, по которым с Вами не сближаются:

• Вы неприветливы. Будьте инициатором начала разговора, задавайте вопросы собеседнику о нём, человек не устоит поговорить о себе, любимом. Если Вы улыбаетесь, смотрите в глаза, доброжелательно ведёте беседу, то делаете шаг к сближению.
• Вы неразговорчивы. Возможно, Вы не поддерживаете разговор, потому что устали или стесняетесь, но собеседник думает, что Вам скучно и неинтересно с ним.
• Вы высокомерны. Часто одинокими бывают именно те люди, которые ценят себя очень высоко и им сложно общаться с кем-то на равных. Но все же строить отношения на том, что окружающие хуже Вас, тоже не выход.
• Вы эмоциональны. Чрезмерные колебания настроения и Ваши отрицательные эмоции могут отпугивать или обижать.
• Вы много говорите. В идеале собеседники должны говорить и слушать примерно равное количество времени.

Ваше одиночество может быть сильной мотивацией для того, чтобы выйти в мир и начать все заново, по-новому. По словам известного австрийского психотерапевта, представителя экзистенциального анализа А. Лэнгле «чувство одиночества может помочь нам открыть себя и обрести любовь». Не отчаивайтесь, где-то наверняка есть люди, которые точно так же, как и Вы, ищут того, с кем можно поговорить по душам. Вы друг друга обязательно найдете. Но только в том случае, если будете искать.

P.S. Учитывайте настроение, самочувствие окружающих, ситуацию. Помните, что мы не можем быть постоянно готовыми к общению, открытыми для другого человека. Иногда мы погружаемся в себя, заняты своими проблемами, чувствами, думаем о прошлом, и у нас нет времени для другого, мы его не видим. Это может случиться именно тогда, когда общение нужно ему больше всего. Будьте внимательны друг к другу!