Роль родителей в подготовке к ЕГЭ
презентация к уроку на тему
Когда человек в панике, он не способен сосредоточиться на решении проблемы, но заставив себя мысленно принять самое худшее, мы тем самым сбрасываем груз панического беспокойства и оказываемся в состоянии искать и находить правильный выход.
Д. Карнеги
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 646.77 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Комфортная психологическая обстановка в семье – необходимое условие для успешной сдачи экзаменов
Экзамен ( лат .) - испытанье, тягостное переживание, несчастье. Подготовка к экзаменам связана с большим напряжением организма : Интенсивная умственная деятельность; Ограничение двигательной активности; Нарушение режима отдыха и сна; Эмоциональное переживание
Экзаменационный стресс Кратковременный стресс полезен Он мобилизует человека на поставленную задачу; Заставляет сосредоточиться на важном Экзаменационный стресс д олговременный и имеет последствия Во время экзаменов 48% юношей и 60% девушек теряют в весе; Повышение артериального давления до 170-180 мм рт. ст. Пульс доходит до 120 -130 ударов в минуту
ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА РОДИТЕЛЕЙ – ЭТО МИНИМИЗИРОВАТЬ СТРЕССОВОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ. Определиться в выборе профессии (основываясь на формуле выбора профессии) Определиться в выборе ВУЗа и экзаменов (не более 5 вузов по трем специальностям) Создать благоприятную атмосферу, способствующую максимальной готовности к ЕГЭ (режим дня, питание, эмоциональный комфорт) Объективно оценить все шансы на поступление (уровень подготовки, наличие бюджета, возможность переезда, репетиторство)
Формула выбора профессии Хочу – желания, мечты, интересы; Могу – профпригодность (психофизические особенности), способности, возможности; Надо – востребованность выбранной профессии .
Режим дня Человеческий организм активно воспринимает информацию 40-50 минут, затем необходим перерыв 10-15 минут. В это время важно переключиться на другой вид деятельности: помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять контрастный душ для снятия напряжения. П олноценное питание и сон, а также пребывание на свежем воздухе – главные условия для хорошей подготовки к экзаменам.
Мелатонин – гормон шишковидной железы Восстанавливает жизненные силы Помогает бороться со стрессом Укрепляет иммунную систему Замедляет старение Защищает клетки от вредных веществ из внешней среды. Регулирует кровяное давление
мелатонин триптофан серотонин Путь преобразования мелатонина
Для улучшения памяти Морковь - стимулирует обмен веществ в мозгу. Ананас - помогает удерживать в памяти большой объем текста (витамин С) Клубника – нейтрализует отрицательные эмоции. Бананы - содержат серотонин – вещество необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы»
Креветки - снабжают мозг важнейшими жирными кислотами, которые стабилизируют внимание. Репчатый лук помогает при умственном переутомлении или психической усталости. Орехи укрепляют нервную систему, стимулирует деятельность мозга. Капуста - укрепит нервную систему, повысит положительный настрой. Для улучшения памяти
Эмоциональная поддержка учащихся в лице педагогов и семьи Задача педагогов и родителей – научить верить в себя, видеть свои сильные и слабые стороны, уметь справляться с трудностями, принимая даже поражения. Важно в это время синтезироваться с ребенком, говоря не о его испытаниях, а о ваших общих: «мы справимся, мы сдадим, мы поступим» - таким образом ребенок будет чувствовать, что он не одинок. Как бы ни сдал ребенок экзамен, особенно первые, не критикуйте его и не обвиняйте, иначе вы снизите процент успешности в последующих испытаниях. Лучше проведите анализ, выясните причину неудачи и настройте на позитив.
ПРИЕМЫ, МОБИЛИЗУЮЩИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ НА ЭКЗАМЕНАХ. Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма, следовательно , перед экзаменом или во время него необходимо пить чистую или минеральную воду. Во время стрессовой ситуации нарушается гармоничная работа левого и правого полушария. Упражнение «перекрестный шаг» восстанавливает гармонию полушарий. Кислородное голодание усиливает негативное влияние стресса. Для борьбы с этим явлением существует прием под названием «энергетическое зевание».
Приемы преодоления экзаменационной тревожности Переключение. Почувствовав тревожность, необходимо переключить внимание на другой объект (посмотреть в окно, вспомнить приятные вещи), затем вернуться к вопросу . Визуализация. С тресс из-за личностного аспекта к присутствующему на экзамене учителю (строгий, неприятный, чужой и т.д .). Релаксация . Применять различные методы аутотренинга (дыхательная гимнастика) и упражнения на мелкую моторику.
Советы для выпускника Ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, они повышают интеллектуальную активность. Выполнять как можно больше разных опубликованных тестов по ЕГЭ. Не совмещать работу над заданиями с включенным компьютером или телевизором. Рассеивается внимание. Начинать с простого и усложнять задания по мере тренировки ума. Написание шпаргалок может стать полезной подготовкой к экзаменам для людей визуального типа восприятия.
1. Что тебя волнует сейчас больше всего? ЕГЭ 76,1 2. Выбор ВУЗа 14,2 3. Взаимоотношения с учителями 4,7 4. Взаимоотношения с одноклассниками 4,7
2. С чем связаны эти волнения, трудности перечисли? ЕГЭ и не поступить 82,3 2. Выбор ВУЗа 11,7 3. Не хватает времени 5,8 4. Характер 5,8
3. Если у тебя возникают проблемы к кому ты обращаешься за помощью или советом? К родителям, родственникам 48,2 2. К друзьям, знакомым 34,4 3. Ни к кому не обращаюсь 13,7 4. К классному руководителю 3,4
4. Какую помощь ты бы хотел получить от классного руководителя? Учеба 76,4 2. ЕГЭ 23,5
5. Чем ты занимаешься в свободное от учебы время? 1. Посещаю развлекательные заведения (кино, театр) 22,8 2. Смотрю телевизор 15,7 3. Делаю домашнее задание 14,2 4. Читаю дополнительную литературу 14,2 5. Посещаю кружки, секции, хожу к репетиторам 14,2 6. Сижу дома, ничего не делаю 11,4 7. Гуляю 4,2 8. Играю в компьютерные игры 2,8
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Роль родителей в подготовке ребёнка к школе
Роль родителей в подготовке ребёнка к школе...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/22/picture-529521-1416680009.jpg)
Родительское собрание «Роль родителей в подготовке домашнего задания»
Родительское собрание«Роль родителей в подготовке домашнего задания»...
Роль родителей при подготовке учащихся к ЕГЭ в 11 классе
Роль родителей при подготовке учащихся к ЕГЭ в 11 классе. Основными факторами, вызывающие или усиливающие экзаменационный стресс. Рекомендации. Советы по подготовки к экзамену....
Роль родителей в подготовке домашнего задания
Советы родителям, как помочь ребенку и не навредить....
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/11/picture-1321057-1615475539.jpg)
Родительское собрание "" Практическая помощь и роль родителей при подготовке к ЕГЭ в 11 классе""
Отработка с родителями психологических приемов поддержки при подготовке выпускников к экзаменам....
Сценарий родительского собрания по теме «Психологическая подготовка учащихся к итоговой аттестации в 11 классе. Роль родителей в подготовке выпускников к ЕГЭ».
Сценарий родительского собрания по теме «Психологическая подготовка учащихся к итоговой аттестации в 11 классе. Роль родителей в подготовке выпускников к ЕГЭ»....