Стресс в жизни школьника
презентация к уроку по психологии (10 класс) на тему
В жизни школьника важной задачей являвляется обучение - это крайне энергозатратный процесс. Между тем никто и нигде специально не обучает учащихся искусству восстановления сил, вследствие чего страдает их физическое и психическое здоровье. В данной презентации мы рассматриваем со страшеклассниками, что такое стресс, причины, и рекомендации по снятию напряжения, а также упражнение.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 prezentatsiya_na_urok.ppt | 1.34 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Стресс – напряжение организма, направленное на преодоление возникающих трудностей и приспособление к возросшим требованиям. В жизни каждого человека бывают критические ситуации, именуемые кризами, фрустрациями, конфликтами, стрессами.
Следует различать два вида стресса: Эустресс - кратковременный, активизирующий внутренние резервы организма, заставляющий двигаться к новым достижениям, изучать новое, находить ответы на сложные вопросы, задаваемые самой жизнью.
Дистресс – это вредоносный стресс, связанный с отрицательными переживаниями и приводящий к развитию психосоматических изменений .
Причины стресса:
Признаки стресса? Тревога Страх Напряжение Неуверенность Растерянность Подавленность Беззащитность Паника Бледность/краснота Учащение пульса Дрожь Мышечная скованность Сухость во рту Затруднение дыхания Расширение зрачков Потливость Трудности глотания Желудочный спазм
Чем опасен стресс? Т. Кокс выделил пять категорий возможных последствий стресса : субъективные - беспокойство, агрессия, депрессия, усталость, ухудшение настроения, низкая самооценка и т. д.; поведенческие - подверженность несчастным случаям, алкоголизм, токсикомания, эмоциональные вспышки, избыточное потребление пищи, курение, импульсивное поведение; познавательные - нарушение функций внимания, снижение умственной деятельности и т. д.; физиологические - увеличение уровня глюкозы в крови, расширение зрачков, попеременное ощущение то жара, то холода; организационные - низкая производительность, неудовлетворенность работой, снижение организационной исполнительности и лояльности. Все эти признаки повышают риск развития невротических и психосоматических заболеваний .
Задание «Листья»: Выбрать самые важные , по Вашему мнению, способы преодоления стресса и разместить их на своём листочке. (2 минутки). «Дерево Антистресс»: Обсудить с группой, какие из важных способов преодоления стресса самые необходимые для каждого и записать их на листе антистресса. На дерево поместить и все листья со способами преодоления стресса каждого участника. ( 5 минут). Представить свой лист ценностей.
Способы преодоления стресса:
Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Роль домашнего задания в учебной жизни школьника
Данную презентацию можно исрользовать на родительском собраниии в 5 классе....
Методические рекомендации для родителей младших школьников "Режим дня в жизни школьника"
Задачи: 1.Показать родителям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня школьника. 2.Убедить родителей в необходимости формирования у ребенка привычки выполнения режима дня....
Открытый урок в 10 классе на английском языке: "Стресс в жизни человека и как его преодолеть"
В уроке раскрыты аспекты появления стрессов в жизни человека, что способствует появлению стресса и как вести себя в сложившейся ситуации. Предлагаются правила выхода из сложной ситуации и как др...
Тренинг "Стресс в жизни педагога"
Данная работа создавалась как итоговая на курсы повышения квалификации. Но данный тренинг может быть полезен для проведения на педагогических советах или же как отдельное мероприятие в школе. Надеюсь,...
Занятие "Стрессы в жизни человека"
Методические материалы занятия "Стресы в жизни человека" разработаны для проведения занятия в системе дополнительного естестественнонаучного образования, однако могут быть использованы при о...
Профилактика стресса в жизни учителя
Стресс – это адаптационная реакция организма, которая возникает при действии неблагоприятных или угрожающих факторов. Ученые рассматривают стресс как особое функциональное состояние, которым организм ...
Воспитание культуры здорового образа жизни школьников. Планирование и проведение мероприятий среди обучающихся в образовательных учреждениях по здоровому образу жизни
Материал для учителей школы, педагогов дополнительного образования, родителей...