Буклет "Скажем нет, агрессии! "
методическая разработка по психологии (5 класс) по теме

Рекомендации по сдерживанию гнева

     1. Посчитай до 10                                                            

2.Сделать 10-12 глубоких

 вдохов и выдохов

3.Походить , если это возможно,

  взад-вперед по помещению в темпе,

диктуемом внутренним состоянием.

4.Прежде чем перейдешь к действию,

 сильно сожми  и разожми кулаки 10 раз.

5.Порвать какую - нибудь ненужную

 бумагу (А еще лучше , если на ней

 предварительно написать : «Я ненавижу

 Вовку!» , «Я готова разорвать Анну

 Ивановну на кусочки !»

6.Самое конструктивное – разрядить

 эмоции какой-нибудь осмысленной

 полезной работой – уборкой , стиркой ,

или спортивной игрой , бегом.

          Правила класса

"В нашем классе все против агрессии!"

1. Мы поддерживаем добрые

 взаимоотношения между собой.

2. Не поддерживаем агрессора (обидчика).

 Когда говорят: "Давай подразним (и т. д.)

 вместе!"- каждый из нас отвечает:"Нет!"

3. Не отвечаем агрессией на агрессию.

           Зло всегда порождает новое зло (круг,

клубок агрессии).

4. Каждый ставит себя на место жертвы.
5. Обсуждаем случаи проявления агрессии.

 Сообщать о случаях агрессивного

 поведения - не значит ябедничать.

6. Всегда встаем на сторону жертвы.

 Родители, учителя, одноклассники

 готовы помочь каждому ученику,

когда его обижают.

7. Игра должна быть честной: все

соблюдают правила (только тогда нет

 беспорядка).

8. Мы не исключаем из игры никого,

 и это здорово!

9. Мы называем друг друга по имени.
10. Мы уважаем друг друга!