Обучение техники приёма и передачи мяча снизу
методическая разработка по обж (5 класс) на тему

№

Содержание

Дозировка

Методические приемы, организация обучения и воспитания

I

Подготовительная часть:

1-Построение

2-Приветствие

3-Сообщение задачи

4-Ходьба и её разновидности

-обычная

-на носках

-на пятках

-в полуприседе

-в приседе

5-Бег и его разновидности:

-Обычный

-с высоким подниманием бедра

-с захлёстом голени

-спиной вперед

-правым-левым боком галопом

- правым-левым боком скрестным

-с ускорением

-прыжки в шаге

6-ходьба с упражнениями на восстановление дыхания

7-перестроение для ОРУ

8-ОРУ

-и.п-о.с руки за голову

1-наклон головы вперед,2-назад,

3-влево, 4 вправо

-и.п-о.с

1-поднять пр плечо, 2-левое плечо

3-опустить пр плечо, 4-опустить

левое плечо

-и.п узкая стойка- ноги врозь, кисти в замок перед грудью, круговые вращения кистями

- и.п узкая стойка- ноги врозь,  руки

перед грудью

1-руки в сторону, поворот тела вправо

2-и.п

3-4 то-же в др сторону

-и.п узкая стойка, ноги врозь руки

на поясе

1-наклон туловища вперед,2-назад  

3-влево,4-вправо    

-и.п узкая стойка- ноги врозь, руки вперед в стороны

1-мах правой ногой к левой руке

2-и.п

3-4 то же другой ногой

-и.п-о.с руки вперед-

мальчики 15 приседаний

девочки 10

9- Перестроение для основой части

12'

20"

10"

30"

2'

20м

20м

20м

10м

10м

3'

круг

10 м

10 м

10 м

1 круг

1 круг

10 м

10 м

круг

30"

4-5 р

6-8 р

6-8 р

6-8 р

6-8 р

6-8 р

30"

В одну шеренгу становись!

Здравствуйте ребята!

Сегодня на уроке мы с вами будем изучать верхнюю и нижнюю передачу в волейболе.

Взгляд направлен вперед спина прямая.

Руки в сторону, ладони смотрят вверх.

Руки за голову, локти в сторону, взгляд вперед.

Руки на поясе, спина прямая.

Руки на коленях.

руки на поясе, бедро выше

пятки касаются ягодиц

смотрим через левое плечо

стопы соединяются вверху

руки в сторону

толчок сильнее

поднимаем руки через стороны вверх( вдох), опускаем( выдох)

Через центр в колонну по два марш! Интервал и дистанция 2 шага!

наклоны ниже

плечи выше

кисти не разьеденять,радиус вращения больше

руки прямые

наклоны ниже

руки выше, ноги в коленях не сгибать

спина прямая, взгляд вперед

слева в обход на лево в колонну по одному марш!

II

Основная часть:

1-Обучение приему и передачи мяча снизу

Показ видео материала

рассказ

А) Передача мяча в стену

Перестроение из одной шеренги в две(друг напротив друга)

Б) Передача один раз над собой, второй раз партнеру

В) Передача мяча партнеру

Г) Передача мяча партнеру в движении на встречу

2-Совершенствование приема и передачи мяча сверху

Показ

Рассказ

А) Передача мяча в стену

Перестроение из одной шеренги в две: друг напротив друга

Б) Передача один раз над собой, второй раз партнеру

В) Передача мяча партнеру

Г) Передача мяча партнеру в движении вперед

3-Закрепление материала в учебной  игре.

   30'

    8'

    1’

    5”

15 раз

15 раз

15 раз

15 раз

7,5'

10"

20"

15 раз

10"

15 раз

15 раз

15 раз

14.5 “

Устанавливается экран.

прием мяча осуществляется из средней стойки, плавным распрямлением соединенных кистей рук навстречу мячу. Фаза приема завершается выпрямлением ног и туловища игрока.

Кисти рук соединены. Руки прямые

На первый второй рассчитайсь! Вторые номера 2 шага вперед марш!

Ноги в коленном суставе активно разгибаются

в завершении приема мяча ноги выпрямляются

перед приемом фиксировать прямые руки

одна нога впереди другой, опора на впереди стоящую ногу, руки согнуты в локтях и подняты, кисти вынесены перед лицом так, чтобы большие пальцы примерно находились на уровне бровей. Указательные и большие пальцы рук образуют треугольник, кисти рук напряжены.

На первый второй рассчитайсь! Вторые номера 2 шага в перед марш!

Смотрим на мяч.

руки в локтях согнуты

опора на две ноги

Игроки делятся на 2 команды и играют, используя изученные элементы в игре.

III

Заключительная часть:

Построение

Подведение итогов

Д/з

Прощание

3'

20"

2'

30"

10"

В одну шеренгу становись!

Отметить лучших уч-ся

Комплекс 3

До свиданья!