Упражнения для дыхания вокалиста
учебно-методический материал по музыке

Вы помните, что с дыхания начинается весь процесс пения и без правильной череды вдохов и выдохов голос никогда не зазвучит ярко и звонко?⠀⠀
⠀
Предлагаем несколько простых и эффективных упражнений для дыхания.
⠀⠀
Помните, что певческое дыхание осуществляется через живот в районе диафрагмы. Следите за этим при выполнении всех упражнений.

 «Насос»
Встаём перед зеркалом, расправляем плечи. Складываем руки замком и кладём их на живот. При вдохе живот под руками должен подниматься, а при выдохе опускаться. Руками нужно контролировать этот процесс.
Следим за тем, чтобы ключицы оставались неподвижными. В этот момент представьте, что у вас под руками насос, который наполняется воздухом и выдувает его.
⠀⠀
«Собачка»
Встаём ровно перед зеркалом, открываем рот и высовываем язык. Дышим словно собачка, быстрым вдохом и выдохом, около минуты. Обязательно следим за тем, что бы дыхание производилось низом живота, а плечи были неподвижны. Начинаем с медленных вдохов и выдохов, постепенно повышая скорость.
Не забывайте после упражнения выпить воды, если пересохло горло.
⠀⠀
«Домкрат»
Ложимся на пол и дышим спокойно диафрагмой. Затем берём большую книгу и кладём ее на живот. Начинаем дышать так, чтобы книга понималась животом, дыхание при этом должно быть медленное и ровное.
⠀⠀
«Раздувание огня»
Представляем, что перед вами угли и ваша задача раздувать из в течении минуты. Делаем это с огромной силой. Обратите внимание, что при этом упражнении может начать кружиться голова из-за гипервентиляции легких. В такие моменты дайте себе отдохнуть несколько минут и повторите упражнение.
⠀⠀
«Сдуваем шарик»
Делаем резкий и объёмный вдох и медленно выдыхаем на звуке «ш», будто сдувается шарик. Норма для взрослого человека 45-50 секунд.