Музыкотерапия
статья по музыке на тему

Музыкотерапия

        В педагогической деятельности учителя музыки и пения есть много общего с деятельностью врача, имеющего дело с индивидуально устроенным организмом пациента, своеобразным и по своей анатомической структуре, и по физиологическим свойствам, и по личным психологическим качествам. Размышляя о тонких связях музыки и медицины, анализируя свою работу на уроках музыки и в классах сольного и хорового пения, я пришла к выводу о возможности использования духовной, музыкальной медицины в своей педагогической практике. «Проба музыкально-терапевтического пера» произошла в реабилитационно-оздоровительном лагере «Лесной», где я работала музыкальным терапевтом летом 1977 года. Самое яркое впечатление осталось в памяти от музыкальных занятий с детьми из детдома (Б.Карабулак). Умственно отсталые, не умеющие читать и писать, мои маленькие пациенты вдохновенно пели, сосредоточенно, закрыв глаза, слушали музыку, пытались выразить свои мысли, чувства. Мальчик 9 лет на мой вопрос «Что такое музыка?» ответил так: «Музыка – это мудрость». Эти слова были для меня как откровение, как награда, как предвосхищение будущих педагогических побед… Я поняла, что иду в нужном направлении, и осознала сердцем и душой замечательное суждение В.М.Бехтерева о музыке: «Музыка не только фактор облагораживающий, воспитательный. Музыка – целитель здоровья». Эти слова, сказанные великим ученым-медиком, особенно актуальны для педагога-музыканта сегодня, в начале XXI века, когда в результате действия отрицательных факторов научно-технического прогресса на физическое и психическое здоровье и вследствие катастрофически ухудшающейся экологии число детей, страдающих теми или иными заболеваниями, неуклонно возрастает.

        На уроках музыки и во внеклассной работе я использую терапию музыкой и вокальную терапию для оздоровления детей.

        Совершим небольшой экскурс в историю музыкального врачевания, которая уходит своими корнями далеко в прошлое. Музыкотерапию связывают с именем Аполлона – покровителя искусств  и его сына Асклепия – покровителя врачевания. Древняя медицина была тесно связана с религией, философией, мифологией и искусством, особенно с музыкой. Умение петь и играть на музыкальных инструментах было одной из обязанностей врача. О целебной силе музыки мы находим упоминание в трудах древнегреческих ученых и философов. Платон предлагал лечить ревматизм пением и игрой на музыкальных инструментах. Пифагор утверждал, что музыка помогает человеку поддерживать внутреннюю гармонию, Ему принадлежит известный афоризм: «Музыка может врачевать безумства людей». Аристотель считал, что музыка влияет на освобождение от эмоционального напряжения и психологического надлома. Многие мыслители высказывали свое убеждение в том, что музыка формирует характер и помогает взаимопониманию.

Древние греки подразделяли музыку на следующие лады:

Дорийский – строгий, мужественный,

Фригийский – возбуждающий, страстный,

Лидийский – вызывающий грусть, тоску,

Эолийский – вызывающий блажение, приятное состояние.

        Древние врачи прописывали больным курсы музыкотерапии (Гиппократ, Авиценна). Авиценна утверждал в «Каноне врачебной науки»: «Страдающих меланхолией необходимо развлекать музыкой», считал, что хорошее пение утишает боль, отвлекает от нее и даже усыпляет.

        Терапия музыкой, дошедшая до нас из глубины веков в наш бурный, стремительный век, широко применяется в медицинской и педагогической практике. Ученые,  врачи и музыканты многих стран изучают воздействие музыки определенных стилей и направлений на те или иные органы и весь организм в целом. Например, врачами Германии и Японии установлено целительное влияние музыки Моцарта и Бетховена на пациентов с язвой желудка и двенадцати перстной кишки, Бетховена – на больных артритом и ревматизмом.

        Очень часто педагоги в своей работе сталкиваются с проблемами в обучении и воспитании детей, находящихся в состоянии стресса, с различными отклонениями в психике и функционировании нервной системы, а также с девиантным поведением. Большую помощь таким сложным «трудным» детям может оказать музыка как целительный, успокаивающий фактор и как средство гармонизации внутреннего «Я» ребенка.

        В своей работе с такими детьми я использую музыку, руководствуясь при ее выборе следующими требованиями:

средний диапазон громкости звучания;

средние по высоте регистры, т.к. очень высокие и очень низкие звуки действуют возбуждающе;

спокойные, мелодичные сочетания с мягкой, без диссонансов гармонией;

ритмичность;

подбор произведений с учетом психологической окраски тональности;

классика (легкая или серьезная).

        Для некоторых знаков Зодиака есть своя, им свойственная, благоприятно воздействующая на них музыка, ритмы:

Овен – марши, бой часов, военные сигналы, исполняемые медными инструментами.

Телец – ритм вальса.

Близнецы – марши дисциплинируют волю, способствуют логическому мышлению. Показана музыка Дж.Верди.

Рак – колыбельная, баркарола.

Весы – классическая музыка рафинированных стилей, изысканная, изящная (Вивальди, Боккерини).

Скорпион – музыка в размере 4/4.

        Чтобы обеспечить благотворное воздействие музыки на организм дети должны удобно сесть, расслабиться, отрешиться от внешних впечатлений, спокойно, ритмично дышать. Сосредоточившись на спокойном, ритмичном дыхании, из царства тишины с первыми звуками произведения мои ученики входят в светлый, величественный храм музыки. Очень часто я использую приемы мелодекламации, читая созвучные музыке стихи для того, чтобы усилить целебно-музыкальное переживание поэтическим, ритмическое дыхание (дыхательные упражнения), музыкально-психологический массаж (подобно контрастному душу), ритмические движения, ритмические упражнения.

Примерная программа сеанса музыкотерапии

Х.В.Глюк – И.Брамс «Гавот ля-мажор»

К.Дебюсси «Лунный свет»

И.С.Бах «Сицилиана»

Г.Альбинони «Адажио»

Л.В.Бетховен «Лунная соната», «К Элизе»

А.С.Грибоедов «Вальс»

М.К.Огинский «Полонез»

В.А.Моцарт «Симфония № 40»

И.С.Бах – Ш.Гуно «Аве Мария»

        Занимаясь музыкотерапией, особое внимание я уделяю использованию звука в сочетании с пением. Пение вызывает вибрационные воздействия на определенные органы (моторно-вокальный рефлекс). Вокальная терапия – звукодвигательные упражнения, периодически повторяющиеся колебательные движения звуковой волны в голосовых связках, в областях груди и живота. Вибрация звуком оказывает благоприятное влияние на все органы, особенно сердечно-сосудистую систему, железы внутренней секреции, усиливает защитно-адаптационные реакции организма.

        Распеваемый слог, звук нужно сильно растягивать, усиливая его воздействие, гласные во время пения чередуются с согласными звуками в определенных сочетаниях. Продолжительность занятий до 5 минут 2-3 раза в день (первое занятие длится 1 мин., последующие – постепенно увеличивать). При пении нельзя форсировать звук, необходимо добиваться красивого по тембру звучания голоса, петь с энергией полного дыхания, чтобы звук вибрировал в голове, в груди, в области желудка и т.д.

        Рассмотрим вибрационное воздействие звуков и их сочетаний на органы и системы организма.

Звук «И» - вызывает вибрацию головного мозга, глаз, слухового аппарата и носа.

Звук «И» (ближе к «Ю») – вибрация гипофиза, всех элементов черепа.

Звук «Е» - вибрация горла, гортани, трахеи, щитовидной железы.

Звук «А» - вибрация верхней части легких.

Звук «О» - нижняя часть легких, сердце, печень, солнечное сплетение, желудок.

Звук «Ю» - почки, мочевой пузырь, костная система.

Звуковое сочетание «ОЙ» - прямая кишка, половые органы.

«Э-У-ОА-НЫ-АОМ» - применяется в состоянии, близком к потере сознания, астении.

«ХРАМ, ЗУМ-МЕН» - при гипертонии и болях в сердце.

«А-НА-ХАТ» - прекрасно вибрируется область сердца.

«ХАМ-САХ» - оказывает благоприятное воздействие на щитовидную железу, одновременно вибрирует мозг и сердце.

«ГУО» - печень, желчный пузырь, заболевания сухожилий и глаз.

«ШЭН» - легкие, толстый кишечник, кожа, нос.

«КАЙ» - создание положительной атмосферы, релаксации: расслабиться, дышать животом, руки перед грудью в «замок».

Вокальная терапия некоторых заболеваний

«ПА - И» - в восходящем и нисходящем поступенном движении по нотам – при не резко выраженном склерозе мозговых сосудов, нарушении мозгового кровообращения.

При нарушении мозгового кровообращения показано также упражнение «имитация удара в колокол» - «М - ПОММ».

«ПА-СУ» - при нарушении системы дыхания.

«ПО-У» - при заболевании ЖКТ.

При гастритах с пониженной кислотностью и атонических колитах петь активно, подтягивая низ живота. При ниперацидных гастритах и спастическом колите, а также при заболеваниях печени петь плавно, слегка выпячивая живот.

«М-ПОММ» - «ПЭ - Э» - при неврозах, неврастенических состояниях.

Петь любую песню, используя вдох на «АХ» - при терапии логоневроза.

«МУ» - концентрация внимания (для ясности мышления): мышцы живота напряжены, вдох через нос, звук концентрировать в области живота.

        Занятия вокальной терапией заканчиваются разучиванием и исполнением вокальных произведений из «золотого песенного фонда» о красоте, добре и любви, о мире, в котором живем …

Что-то

новое в мире.

Человечеству хочется песен.

Люди мыслят о лютне, о лире.

Мир без песен неинтересен.

И иду я

По этому миру.

Я хочу отыскать эту лиру,

Или – как там зовется он ныне –

Инструмент для прикосновенья

Пальцев, трепетных от вдохновенья.

                                                (Леонид Мартынов)

… Завершен обычный школьный день. Опустел кабинет музыки …

        Набросив тишину на плечи, погружаюсь в раздумья …

Как всколыхнуть дремлющие в детских душах чувства, как затронуть самые полнозвучные струны детских сердец, пробудить их, рождая Добро и сокрушая Зло, холодный эгоизм, силящийся овладеть нашим миром ?!

Как восстановить, нарушенную болезнью и стрессом, гармонию духовного мира ребенка?!

Как помочь ему услышать удивительную музыку его Души, прекрасную симфонию его организма, неповторимую, уникальную, с первозданной, чистой, благоухающей, как бутон розы, хрустальной и свежей живительной, как вода в целебном источнике, мелодией?!

Пусть мне поможет Музыка, несущая свет Разума, свет Добра и Любви…

«Спасибо, музыка. за то,

Что ты единственное чудо…»

                                        (Вл.Соколов)