Упражнения для подготовительной части урока во время разминки 2016
методическая разработка

Упражнения для подготовительной части урока во время разминки.

Разминка по кругу.

Все упражнения чередуются с шагом с носка по кругу.

Выход с середины зала на круг по линиям через змейку, выполняя шаг с носка. После того, как круг выровнялся, выполняется шаг на полупальцах; шаг на пятках; шаг с наклоном к ногам, колени держатся прямыми; поскоки; бег с захлестом; бег с высоким поднятием колена; бег с прямыми ногами вперед; бег с прямыми ногами назад; высокий прыжок с поднятием поочередно коленей; разминка по кругу заканчивается шагом с носка и выполнением упражнения на восстановление дыхания .

                                                        Разминка  на полу.

Так как в классическом танце есть общепринятые правила. В данном приложении выбраны не сложные упражнения  на полу, которые изучаются без усложнения.

1.battement tendu-(батман тандю)-«вытянутый» скользящее движение стопой в положение ноги на носок вперед, в сторону, назад с возвращением скользящим движением в ИП.
2.battement tendu jeté-(батман тандю жете)«бросок», взмах в положение книзу (25°, 45°) крестом.
3.demi rond-(деми ронд)-неполный круг, полукруг ( на 45ана 90° и выше).
4.rond de jamb en l'air-(ронд де жамб ан леер)-круг ногой в воздухе, стойка на левой правая в сторону, круговое движение голенью наружу или внутрь.

5.sur le cou de pied-(сюр ле ку де пье)-положение ноги на щиколотке (в самом узком месте ноги),положение согнутой ноги на голеностопном суставе впереди или сзади.

6. passe-(пассе) - «проводить», «проходить», положение согнутой ноги, носок у колена: впереди, в сторону, сзади. 
7.relevelent- (релевелянт) - «поднимать» медленно, плавно медленно на счет 1-4 1-8 поднимание ноги вперед, в сторону или назад и выше. 

8. растяжка