ГТО - путь к здоровью и успеху
консультация

Спорт ребятам очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт - помощник, спорт - здоровье,
Спорт – игра и физкультура!

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл gto_put_k_zdorovyu_i_uspehu.docx223.97 КБ

Предварительный просмотр:

D:\Документация ГТО\фото\buklet_gto_2_chast_kopija.jpg

Нормативы испытаний (тестов)

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

  «Готов к труду и обороне» (ГТО)

I. ступень

(возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)

№ п/п

Испытания (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

бронза

серебро

золото

бронза

серебро

золото

Обязательные испытания

1.

Бег 10 м (с)

3,8

3,4

3,1

4,0

3,6

3,3

или бег на 30 м (с)

9,6

8,6

8,3

10,1

9,1

8,8

2.

Шестиминутный бег (м)

400

600

800

300

500

700

Ходьба на лыжах (м)

600

1000

1400

500

900

1300

Смешанное передвижение по пересеченной местности (м)

200

400

600

180

280

480

3.

Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см)

210

220

305

145

155

250

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 30 с)

11

12

15

10

11

14

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

85

95

115

77

87

107

4.

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи – см)

+1

+3

+7

+3

+5

+9

Испытания (тесты) по выбору

5.

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий)

2

3

4

1

2

3

Челночный бег 3х10 м (с)

11,2

10.8

9,9

11,7

11,3

1,8

6.

Плавание  (м)

12

18

25

12

18

25

Количество физических качеств, способностей, прикладных навыков, оценка которых необходима для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – Комплекс)

5

5

5

5

5

5

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака Комплекса

5

5

5

5

5

5


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Педсовет Пути формирования мотивации достижения успеха у школьников в образовательном процессе.

Педсовет Пути формирования мотивации достижения успеха у школьников в образовательном процессе....

программы воспитания культуры здоровья школьников «Путь к здоровью» в деятельности классного руководителя

1.   Формирование нравственного здоровья школьников.2.   Формирование психического здоровья  школьников.3.   Формирование физического здоровья школьников.4....

Презентация: "ГТО - путь к здоровью и успеху".

Презентация предназначина для учащихя начальной школы....

Классный час "ГТО - путь к здоровью и успеху"

Цель: сформировать представление учащихся об истории возникновения и сути комплекса ГТО.Задачи: 1. Формировать положительную нравственную оценку здорового образа жизни, позитивное отношение к занятиям...

ГТО - путь к здоровью и успеху!

Всероссийский физкультурно– оздоровительныйкомплекс «Готов ктруду и обороне» (ГТО) - нормативнаяоснова физическоговоспитания страны,нацеленная наразвитие массового спорта....