Консультация для родителей для занятий АФК дома
консультация (5, 6, 7, 8 класс)
Консультации для родителей по адаптивной физической культуре
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.13 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей по физической культуре
Логическим продолжением работы на занятии являются домашние задания, которые помогут повысить объем двигательной активности детей, улучшить их физическую подготовленность, укрепить здоровье, внедрить физкультуру в быт. Общее время выполнения домашнего задания не должно превышать 15-20 минут. Чаще всего в домашние задания включаются следующие упражнения:
1. Ходьба на месте с правильной осанкой, высоким подниманием бедер и движением рук (у зеркала).
2. Прыжки на месте (высота 20-30 см) с мягким приземлением.
3. Сохранение равновесия согнутой и выпрямленной ноги.
4. Упражнения из и.п.: лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах и разведены в стороны, кисти – одна на другой под подбородком, ступни вместе. Поднимание головы и рук назад или в стороны; поднимание головы и рук, согнутых в локтевых суставах (локти назад, лопатки соединены); поднимание головы и туловища, руки на поясе.
5. Упражнения из и.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища:
поднимание головы с одновременным сгибанием ступней; попеременное поднимание ног (под разными углами), движения велосипедиста; поднимание туловища с опорой руками о пол, то же – руки на пояс.
6. Упражнения на расслабление рук и поочередно ног, выполняемые из и.п.: стоя.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/06/picture-630174-1430904845.jpg)
Консультация для родителей. Родина начинается с дома.
Консультация для родителей о патриотическом воспитании детей....
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/14/picture-610046-1429025607.jpg)
Консультация для родителей "Игры по дороге домой"
Во время прогулки, или когда вы идёте в детский сад, возвращаетесь домой, используйте это время для общения с малышом....
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/19/picture-596786-1424342287.jpg)
кОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ"ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ С ПЛАСТИЛИНОМ С ДЕТЬМИ 5-6 ЛЕТ "
ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ С ПЛАСТИЛИНОМС ДЕТЬМИ 5-6 ЛЕТ Вводный текст: Лепк...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/22/picture-782123-1540237146.jpg)
консультация для родителей "Игры по дороге домой"
Консультация оформлена в виде брощуры.Предлагаются игры по развитию речи для родителей ,в которые можно играть пока вы на кухне, идете в магазин или из детского сада....
![](/sites/default/files/pictures/2019/03/27/picture-1131064-1553696554.jpg)
Консультация для родителей "Как создать театр дома"
Информация о том, какие бывают виды театры, из чего сделать кукол для домашнего театра...
![](/sites/default/files/pictures/2023/12/12/picture-625929-1702351185.jpg)
Консультация для родителей "Как организовать театр дома"
Развитие театральной деятельности в дошкольных образовательных учреждениях и накопление эмоционально-чувственного опыта у детей - длительная работа, которая требует и участия родителей....