Памятка для родителей: Как сохранить зрение ребенка
опыты и эксперименты по теме
Предварительный просмотр:
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
- Всю неделю по - порядку,
Глазки делают зарядку.
- В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
- Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
- В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения)
- По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)
- В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)
- Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)
- В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение)
- Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/13/picture-5088-1536814909.jpg)
Памятка для родителей "Хотите, чтобы Ваш ребенок ходил в школу с удовольствием?"
Советы родителям, дети которых учатся в школе....
Памятка для родителей.Как сохранить психологическое здоровье ребёнка.
Психологическое здоровье - залог успешного развития ребёнка и становления его личности.В памятке отражены основные советы родителям по сохранению психологического здоровья детей....
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/09/picture-573483-1423509194.jpg)
10 советов родителям как сохранить зрение школьникам
Регулярная проверка у офтальмолога - 2 раза в год. Также важно знать, какое зрение было у родителей, была ли близорукость. Если в родне имеются люди с миопией, не дожидаясь появления тревожн...
Как сохранить зрение ребенка
Памятка...
Лекция для родителей "Как сохранить здоровье ребенка"
Лекция "Как сохранить здоровье ребенка" предназначена родителям учеников 5-6 классов. В данном материале приведена статистика заболеваний школьников и даны советы, как помочь детям сохранить здоровье....
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/20/picture-981743-1571572395.jpg)
Информация для родителей "Как сохранить зрение у ребёнка?"
Каких-то 20-25 лет назад близорукость, диагностированная в 9-10 лет, считалась ранней, а сейчас не редкость миопия и в 6-7 лет. К сожалению, чем раньше она проявляется, тем активнее прогрессирует. Есл...
![](/sites/default/files/pictures/2021/09/28/picture-416320-1632849651.jpg)
Памятка для родителей. Как сохранить психологическое здоровье ребенка
Психологическое здоровье - залог успешного развития ребёнка и становления его личности.В памятке отражены основные советы родителям по сохранению психологического здоровья детей....