Как подготовить детей к экзаменам.
статья (8 класс) на тему
Памятка для родителей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
pamyatka_dlya_roditeley_po_podgotovke_k_ege.docx | 326.13 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка для родителей
при подготовке детей к экзаменам.
• Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".
• Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
• Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
• Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.
• Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
• Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
• Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
•Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
•Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
•Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
•Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
И помните!
Самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для подготовки к экзаменам.к
Упражнение для улучшения мозгового кровообращения.
И.п. – сидя, руки на поясе. 1-поворот головы направо, 2-и.п., 3-поворот головы налево, 4-и.п., 5-голову наклонить вперед, 6-и.п. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
Грамотное питание в период подготовки и сдачи экзаменов:
морковь (для запоминания),
лук (от усталости),
орехи (выносливость),
острый перец, клубника, бананы (улучшение настроения),
капуста (для спокойствия),
лимон (для энергии),
черника (улучшение кровоснабжения мозга и остроты зрения),
морская рыба (питание клеток мозга).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как подготовиться к сдаче экзаменов
Советы выпускникам при подготовке к экзаменам. Тоже где-то нашла на просторах интернета....
Памятка для родителей "Как подготовить ребенка к экзаменам"
"как подготовить ребенка к экзаменам "...
Памятка родителям "Как подготовить школьника к экзаменам"
В памятке-советы родителям по подготовке учащихся к экзаменам....
Рекомендации для родителей "Как подготовить ребенка к экзаменам?"
Рекомеднации для родителей...
Как лучше подготовиться к сдаче экзаменов. Советы психолога.
Как лучше подготовиться к сдаче экзаменов.Советы психолога....
Советы родителям: "Как помочь детям подготовиться к выпускным экзаменам".
Советы родителям, чьи дети учатся в выпускных классах....
Советы родителям: как помочь подготовиться детям к экзаменам.
Советы родителям: как помочь подготовиться детям к экзаменам....