Профилактика суицида у подростков
консультация по теме

Памятка родителям по профилактике суицида  

Суицид - намеренное, умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев, и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.

Будьте бдительны! Суждение, что люди, решившиеся на суицид, никому не говорят о своих намерениях, неверно. 

 Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети вообще не умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают лишь то, что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов.

Ребенок может прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности жизни, что без него в этом мире будет лучше. Должны насторожить фразы типа «все надоело», «ненавижу всех и себя», «пора положить всему конец», «когда все это кончится», «так жить невозможно», вопросы «а что бы ты делал, если бы меня не стало?», рассуждения о похоронах. Тревожным сигналом является попытка раздать все долги, помириться с врагами, раздарить свои вещи, особенно с упоминанием о том, что они ему не понадобятся.

Кроме перечисленных, выделяются еще несколько признаков готовности ребенка к суициду, и при появлении 1-2 из которых следует обратить особое внимание:

 -утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия, безволие;

-пренебрежение собственным видом, неряшливость;

-появление тяги к уединению, отдаление от близких людей;

-резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы, медленная и маловыразительная речь;

-внезапное снижение успеваемости и рассеянность;

-плохое поведение в школе, прогулы, нарушения дисциплины;

-склонность к риску и неоправданным и опрометчивым поступкам;

-проблемы со здоровьем: потеря аппетита, плохое самочувствие, бессонница, кошмары во сне;

-безразличное расставание с вещами или деньгами, раздаривание их;

-стремление привести дела в порядок, подвести итоги, просить прощение за все, что было;

-самообвинения или наоборот - признание в зависимости от других;

-шутки и иронические высказывания либо философские размышления на тему смерти.

Что делать? Как помочь? 

Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по душам. Только не задавайте вопроса о суициде внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему. Попытайтесь выяснить, что его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечен. Можно попытаться найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребенку достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается. Всегда следует уяснить «Какая причина» и «Какова цель» совершаемого ребенком действия. Не бойтесь обращаться к специалистам-психологам.

Обращение к психологу не означает постановки на учет и клейма психической неполноценности. 

Большинство людей покушающихся на свою жизнь - психически здоровые люди, личности, творчески одаренные, просто оказавшиеся в сложной ситуации. Спасти ребенка от одиночества можно только любовью! 

Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию. 

1. Внимательно выслушайте подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.

2. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.

3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое поведение также может служить основанием для тревоги.

4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.

5. Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.

Важно соблюдать следующие правила: 

-будьте уверены, что вы в состоянии помочь;

- будьте терпеливы;

- не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «пойди и сделай это»;

- не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что...»;

- не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря:

«Ты не можешь убить себя, потому что...;

- делайте все от вас зависящее.

И, конечно же, обращайтесь к специалистам за помощью!

                        Уважаемые родители! 

Ответьте  на  некоторые  вопросы,  которые  помогут  увидеть  картину  ваших взаимоотношений с ребенком. 

1. Рождение вашего ребенка было желанным? 

2. Вы каждый день его целуете, говорите ласковые слова или шутите с ним? 

3. Вы с ним каждый вечер разговариваете по душам и обсуждаете прожитый им день? 

4.  Раз  в  неделю  проводите  с  ним  досуг  (походы  в  кино,  концерт,  театр,  посещение родственников, катание на лыжах и т. д.)? 

5. Вы обсуждаете с ним создавшиеся семейные проблемы, ситуации, планы? 

6. Вы обсуждаете с ним его имидж, моду, манеру одеваться? 

7. Вы знаете его друзей (чем они занимаются, где живут)? 

8. Вы знаете о его времяпрепровождении, хобби, занятиях? 

9. Вы в курсе его влюбленности, симпатий? 

10. Вы знаете о его недругах, недоброжелателях, врагах? 

11. Вы знаете, какой его любимый предмет в школе? 

12. Вы знаете, кто его любимый учитель? 

13. Вы знаете, кто его нелюбимый учитель? 

14. Вы первым идете на примирение, разговор? 

15. Вы не оскорбляете и не унижаете своего ребенка? 

Если на все вопросы вы ответили "да", значит, вы находитесь на верном родительском пути. Если же большинство ответов "нет", необходимо немедленно изменить поведение, услышать и понять подростка, пока не случилась беда!

 Не только о суицидах 

Далеко не каждый обделенный вниманием и любовью школьник решает уйти из жизни. Но,  как  свидетельствуют  психологические  исследования,  каждый  недолюбленный ребенок    практически  через  всю  свою  жизнь  несет  последствия  неверной  стратегии взрослых – их черствости, придирок, чрезмерной критики.  Когда мы видим взрослого человека, которому свойственны излишняя подозрительность или агрессивность в отношениях с людьми, или чрезмерная покорность, или стремление избегать  близкого  общения  –  мы  должны  знать:  этот  человек  недополучил  в  детстве любви, внимания и заботы. Счастливыми такие люди не бывают! Вспомним еще раз героя знаменитого фильма, который написал: «Счастье - это когда тебя понимают». Полагаю, что он не знал, что об этом еще две с половиной тысячи лет назад сказал  древний  китайский  мыслитель  Конфуций:  «Счастье  -  это  когда  тебя  понимают. Большое счастье – это когда тебя любят. Настоящее счастье – это когда любишь ты».  Современная психология полностью подтверждает эту мудрость! Как  же  сделать  наших  детей  счастливыми,  научив  их  любить?  Прежде  чем  получить любовь  с  его  стороны,  ее  нужно  сначала  дать.  Если  ребенок  живет  в  обстановке понимания и любви, он вырастет психологически здоровым, гармоничным, счастливым человеком!

Счастливый человек никогда добровольно не уйдет из жизни!