Контрольные нормативы по волейболу
материал по теме

Кл./ тест

Ч/б 6х5 м

Бросок н/м стоя

Передача мяча

Подача мяча

м

д

м

д

м

д

м

д

2

12.4

13.1

13.7

12.6

13.2

13.8

4.50

3.50

3.00

4.00

3.00

2.50

Сверху

Нижняя(с 5 м, верхняя с 3 м)

Лёгкий мяч(5 раз)

техника

техника

3

12.2

12.9

13.5

12.4

13.0

13.6

5.00

4.00

3.50

4.50

3.50

3.00

Сверху над собой

Нижняя(с 7 м, верхняя с 3 м)

Облегчённый мяч(из 10 раз)

5

4

3

5

4

3

4

3

2

4

12.1

12.7

13.2

12.2

12.8

13.3

5.50

4.50

4.00

5.00

4.00

3.50

Сверху над собой с наброса партнёра

по прямой из 10 раз

Нижняя прямая с 9 м

Облегчённый мяч(из 10 раз)

5

4

3

5

4

3

4

3

2

Снизу над собой

Верхняя прямая с 6 м

Облегчённый мяч (из 10 раз)

5

4

3

5

4

3

4

3

2

Кл./тест

Ч/б 6х5м

(сек.)

Бросок н/м стоя

( м )

Передача сверху и снизу на месте

(кол-во раз)

Передача и перевод мяча через сетку с передачи

из 10 раз

Подача  (по выбору: нижняя, верхняя)

из 10 раз

Подача с 3 м – приём мяча и передача обратно партнёру (через сетку в парах)

из 10 раз

м

д

м

д

м

д

м

д

м

д

м

д

5

11.9

12.5

12.9

12.0

12.6

13.0

6.00

5.00

4.50

5.50

4.50

4.00

над собой

-

с 3 м линии

Облегчённый мяч

8

6

4

6

5

4

5

4

3

5

4

3

6

11.3

11.9

12.3

11.4

12.0

12.6

6.80

5.80

5.20

6.20

5.20

4.80

 над собой с наброса партнёра из 10 раз

-

 с 5 м

5

4

3

5

4

3

6

5

4

5

4

3

7

11.0

11.5

12.0

11.1

11.8

12.3

8.00

7.00

6.00

7.00

6.00

5.30

в парах

-

с 7 м

6

5

3

10

8

6

6

5

4

5

4

3

8

10.8

11.3

11.8

10.9

11.7

12.1

9.00

8.00

7.00

8.00

7.00

6.00

в парах

5

4

3

с 8 м

6

5

4

12

10

8

6

5

4

5

4

3

Кл./тест

Ч/б 6х5м

(сек.)

Бросок н/м стоя

( м )

Передача сверху и снизу на месте

(кол-во раз)

Передача и перевод мяча через сетку с передачи

из 10 раз

Подача  (по выбору: нижняя, верхняя)

из 10 раз

Подача с 3 м – приём мяча и передача обратно партнёру с ловлей мяча (через сетку в парах)

из 10 раз

м

д

м

д

м

д

м

д

м

д

м

д

9

10.4

10.8

11.3

10.7

11.5

11.8

10.00

9.00

8.00

9.00

8.00

7.00

в парах

6

5

4

с лицевой

7

5

4

16

14

12

6

5

4

5

4

3

10-11

10.0

10.4

10.9

10.6

11.3

11.6

11.00

10.00

9.00

9.50

8.50

7.50

в парах через сетку

7

6

5

  с лицевой

7

6

5

20

18

16

7

6

5

6

5

4