Физминутки
материал

Министерство образования и науки Республики Бурятия ГКОУ Специальная коррекционная общеобразовательная школа-интернат №2 VIII вида

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Составитель: Власова О.В.

г. Улан-Удэ

        Подвижная игра имеет широкий диапазон воздействия на организм и личность, что создает неограниченные возможности влияния на все сферы жизнедеятельности детей и подростков с умственной отсталостью. Целенаправленная эмоциональная игровая нагрузка оказывает стимулирующее воздействие на организм умственно отсталого ребенка и больше, чем другие средства, соответствует удовлетворению естественной потребности в движении. Подвижная игра не только противодействует гипокинезии, но и способствует восстановлению утраченного здоровья, укреплению всех функций организма, развитию физических способностей.

В процессе игровой деятельности ребенок учится взаимодействию с детьми, у него формируются социальные нормы поведения, дисциплина, обогащается опыт общения с окружающими, эмоционального контакта с другими детьми и взрослыми, возможность проявления своих чувств.

Обстановка доброжелательности, доверия, взаимопомощи, одобрение действий, уважения, сопереживание - все это является постоянно действующими стимулом и главной ценностью подвижной игры, особенно для детей-инвалидов и детей в нарушении в развитии.

Данная разработка предлагает конкретные подвижные игры для повышения двигательной активности детей, имеющих отклонения в умственном и физическом развитии.

Методические указания. При проведении игры необходимо внимательно следить за соблюдением техники безопасности, проводить игру необходимо под присмотром взрослых.

«Резиночки»

Условия игры.

Главный предмет этой игры – резинка. Идеальное количество играющих – 3-4 человека. Каждая участник выполняет прыжковые фигуры и комбинации на разной высоте: от уровня щиколоток (прыгают «первые») до уровня шеи (прыгают «шестые»). Как только прыгун ошибается, на ее место встает другой участник, а допустивший ошибку надевает на себя резинку. Если игроков четверо, пары меняются местами, когда оба игрока из одной пары поочередно допускают ошибки.

Что развивает: вестибулярный аппарат, координацию, внимательность. Учит тренироваться, побеждать, достойно проигрывать, прыгать выше всех и дружить, даже если в данную минуту они соперники.

«Жмурки»

Условия игры.

Водящего игрока называют «жмуркой». Жмурке завязывают глаза (обычно шарфом или платком). Раскручивают его и после этого игроки разбегаются, а жмурка их ловит. Игроки, убегая от жмурки, хлопают в ладоши, чтобы привлечь его внимание. Жмурка, с завязанным глазами, должен поймать любого другого игрока и опознать.

В случае успеха, пойманный становится жмуркой.

Что развивает: отлично развивает координацию движений и слух.

 «Прятки»

Условия игры.

Для начала игры определяется водящий при помощи считалок. Далее водящий становится лицом к стене или к дереву, закрывает глаза и начинает считать до пятидесяти громко в слух. Когда закончит считать, громко кричит:

«Раз-два-три-четыре-пять, я иду искать. Кто не спрятался – я не виноват!»

После этого идет искать «спрятавшихся», но не уходя далеко от того места, где считал. Если кого-то заметил, нужно сразу бежать к месту и «застукивать», называя имя найденного.

Спрятавшиеся должны вовремя заметить, что его нашли или что водящий отвлекся-отвернулся, и попытаться добежать к стене первым. Тот, кто успевает раньше водящего (кричит «Тука-тука, длинная рука!») считается «незастукаленным» и ждет пока найдут остальных. Кого «застукалили» первым – становится водящим в следующей игре.

Что развивает: развивает внимательность и смекалку.

   «Тише едешь, дальше будешь – стоп» 

Условия игры.

Задача водящего – стать спиной к участникам на линии финиша (чем больше будет расстояние между водящим и участниками, тем лучше) и громко произнести: «Тише едешь, дальше будешь – стоп». Пока водящий говорит (а делать он это может в любом темпе), участники стараются как можно дальше убежать по направлению к финишу. Как только водящий замолкает, нужно застыть на месте. Тот, кто не успел остановиться или сделал случайное движение, выбывает из игры. Побеждает тот, кто доберется до линии финиша первым и дотронется до водящего.

Что развивает: координацию, умение быстро бегать и отреагировать на меняющиеся обстоятельства.

 «Выжигалы»

Условия игры.

«Выжигалы» - два игрока – встают с двух сторон площадки. Остальные игроки находятся в центре. Задача игроков – увернуться от летящего мяча. Тот, в кого попали, выходит из игры. Другие участники могут «спасти» выбывшего игрока, поймав мяч в воздухе (главное условие – не от земли, иначе тоже вылетаешь). Когда в команде «центральных» игроков остается один участник, он должен увернуться от мяча столько раз, сколько ему лет. Если ему удается это сделать, все выбывшие возвращаются на прежние места.

Что развивает: умение уворачиваться от быстро летящих предметов, думать о ближнем.

Условия игры.

Игроки делятся на две команды – «казаков» и «разбойников». Договариваются, на какой территории играют. Это может быть двор, подъезд, улица, несколько дворов. «Разбойники» загадывают секретное слово. «Казаки» отходят в сторону так, чтобы не видеть «разбойников». «Разбойники» убегают, помечая стрелками на асфальте (стенах домов, бордюрах, деревьях и т.п.) направление своего движения. Начинают бежать группой, а потом разбегаются кто куда, стараясь запутать стрелками «казаков». Задача «казаков» - найти по стрелкам «разбойников». Каждого «разбойника» «казак» приводит в «тюрьму» и сторожит его, стараясь выведать секретное слово. «Казаки» побеждают, как только узнают секретное слово или находят всех «разбойников».

Что развивает: базовые навыки разведчиков, умение ориентироваться на местности и не сдавать «своих».

«Цепи-цепи кованные»

Условия игры. 

Игроки делятся на две команды, взявшись за руки, становятся шеренгами друг напротив друга. Расстояние – около 10-15 метров.

Одна команда кричит другой хором: «Цепи-цепи кованы, раскуйте нас!»

Команда напротив спрашивает: «Кто из нас?»

Первая команда называет имя игрока из команды противников. Выбранный пытается с разбегу разорвать живую цепь. Если удается разорвать цепь, игрок возвращается в свою команду и забирает с собой одного из двух «расцепленных» товарищей. Если же нет – игрок становится в команду как раз между «звеньями», которые пытался разорвать.

Что развивает: развивает силу и решительность, сплачивает команду.

«Десятки-девятки»

Условия игры. 

Десятка – это игра с мячом, которая проводится у стены. Игроки по очереди должны «пройти 10 классов», то есть выполнить 10 заданий и «сдать экзамен».

Десятки – игрок бьет 10 раз подряд мячом об стену, мягко отбивая его пальцами, как при игре в волейбол.

Девятки – игрок бьет 9 раз подряд мячом об стену, ударяя по мячу ладонями снизу.

Восьмерки – игрок кидает мяч 8 раз по правую ногу об землю так, чтобы он отскочил к стене. И от нее ловит в руки.

Семерки – игрок повторяет предыдущее упражнение 7 раз, но под левую ногу.

 Шестерки – игрок становится лицом к стене и 6 раз кидает мяч сзади между ногами об землю так, чтобы он отскочил к стене, и от нее ловит в руки.

Пятерки – это то же, что в предыдущем упражнении, но стоя спиной к стене повторяя 5 раз.

Четверки – кидает мяч об стену 4 раза так, чтобы он отскочил от нее на землю, с отскока от земли снова бьет об стену, а потом ловит.

Тройки – ладонями, сложенными лодочкой, игрок бьет 3 раза мяч об стену.

Двойки – сложенными вместе двумя кулаками игрок бьет мячом об стену 2 раза подряд.

Единицы – бьется мячом об стену прямым пальцем 1 раз.

Экзамен – играющий выполняет по 1 разу элемент каждого упражнения и при этом не должен разговаривать или смеяться. Этим заканчивается первый кон.

Второй кон начинается с «девяток», третий – с «восьмерок» и так далее. Победителем становится тот, кто первым закончит десятый кон. В конце каждого упражнения игрок должен поймать мяч в руки, не давая ему упасть на землю. Если во время игры играющий уронит мяч или ошибется, то он уступает мяч следующему игроку и доигрывает этот кон, когда снова придет очередь.

Что развивает: ловкость, меткость, умение концентрироваться и знание цифр, если игроки совсем малыши.