Классный час "Путь к долголетию -здоровый образ жизни"
классный час (8 класс) на тему

Тематический классный час   «Здоровый образ жизни»

Цель: пропаганда здорового образа жизни,  продолжить формирование основ ЗОЖ

Ход классного часа:

Класс  делится на 4 команды условно.

 - Ребята, мы поздравляем вас  с Днём знаний и начинаем наш первый урок, а тему урока мы сейчас с вами попробуем определить, решив  задания.  Ваше задание: дать название своей группы.

Задание №1 для группы №1

1. Сидит на ложке свесив ножки    (лапша)
2. Комковато, ноздревато и грубовато и горбато, и твердо и мягко, и черно и бело, и всем людям мило (хлеб)
3. Оно нужна нам несколько раз в день, что бы поддерживать силы и работоспособность (еда)

Задание №1 для группы №2

1. То вприпрыжку, то в присядку  дети делают…….  (зарядку)
2. У непоседы-паренька круглые бока, ударишь не плачет, а всё сильнее скачет   ( мяч )

Задание №1 для группы №3

1. «Слабеет тело без дела» , о каком состоянии человека идёт речь  (лень)
2. Я люблю покушать сытно, много, вкусно, аппетитно, ем  я всё и без разбору, потому что я…. (обжора)
3. Что за друг такой? Интересный иль  полезный? Дома скучно, нет уюта, если выключен .. (компьютер)

Задание №1 для группы №4

1. «……………… (кто?)впускает в свои уста врага, который похищает мозги» (курильщик)
2. «С  хмелем  познаться,  с честью расстаться»   (алкоголь)

- Команды озвучьте свои ответы, попробуйте определить ключевое слово и выполните задание №2 изобразить на листе бумаги  ключевое слово, представьте результат своей работы.( Питание, Спорт, Вредные и пагубные привычки).                                                                                                             -  Как вы думайте, о чём сегодня пойдёт речь, что объединяет эти слова?   Вот вам ещё одна подсказка:

- «Здравствуйте»,- скажет человек

-«Здравствуйте»,-   улыбнётся в ответ

И, наверное, не пойдёт в аптеку и здоровым  будет много лет.

- Итак мы с вами вывели ключевое слово, которое объединяет все наши 4 группы: это ЗДОРОВЬЕ, мы обращаемся к каждой группе с просьбой, определите, что с вашей точки зрения означает здоровье ( правильное, сбалансированное питание, спорт, отказ от вредных привычек и запрет пагубных привычек)

- Теперь не составит труда сформулировать тему урока : « Путь к долголетию  - это здоровый образ жизни»

- Как вы думаете, от чего зависит долголетие, а значит здоровье человека? (варианты ответов учащихся). А сейчас я вам озвучу статистику на здоровье учёных:

 20 % социальные и природные условия,

20% наследственность,

10 % здравоохранение,

50%  образ жизни.

- Ребята, так от чего зависит здоровье человека и его долголетие?  (от самого человека).

- Мы предлагаем вам пройти тест: «Мой здоровый образ жизни», отвечать  «Да» или «Нет»

1)  Соблюдаете ли вы режим питание? ( не менее  4 раза)

2) В моём  рационе питания нет места фасфуду и продуктам  быстрого приготовления

3) Делайте ли вы зарядку по утрам?

4) Кроме уроков физкультуры посещаете ли вы какую-  нибудь спортивную секцию?

5) Я закаливаю свой организм регулярно

6) Соблюдаете ли вы режим дня?

- Результаты теста:  за каждый «да» 1 балл,

• если 6-5баллов, у вас в приоритете ЗОЖ,
• если 4-3 балла  то у вас основы ЗОЖ только в теории, а на практике нет,
• если 1-2 балла, срочно меняйте свой образ жизни и прислушайтесь к нашим советам

- Итак, подведём итоги:

1) ЗОЖ – это  ………………….. ( здоровый образ жизни)

2) Долголетие зависит от ……………..(здоровья)

3) 50% здоровья определяет  …………….(образ жизни)

4)Каждому стоит отказаться от……………. ( вредных привычек)

5) Мы не должны впускать в свою жизнь   …………… (пагубных привычек)

6) В здоровом теле………………..(здоровый дух)

- В завершении посмотрим ролик (интервью с долгожителями п. Сухобезводное)

Задание №1 для группы №1

1. Сидит на ложке, свесив ножки  ( ……………?)  

2. Комковато, ноздревато и грубовато и горбато, и твердо и мягко, и черно и бело, и всем людям мило (……………………? )

3. Она нужна нам несколько раз в день, что бы поддерживать силы и работоспособность (…………………….?)

Задание №1 для группы №2

1. То вприпрыжку, то в присядку  дети делают (…..………?)  

2.  У непоседы-паренька круглые бока, ударишь не плачет, а всё сильнее скачет   (……….. )

                            Задание №1 для группы №3

1. «Слабеет тело без дела» , о каком состоянии человека идёт речь  (…………?)

2. Я люблю покушать сытно, много, вкусно, аппетитно, ем  я всё и без разбору, потому что я…. (………………?)

3. Что за друг такой? Интересный иль  полезный? Дома скучно, нет уюта, если выключен  (………………?)

Задание №1 для группы №4

1. «……………… (кто?)впускает в свои уста врага, который похищает мозги» ?

2. «С  хмелем  познаться,  с честью расстаться»   (…………….?)