Классный час "Привычки и здоровье"
классный час (5 класс) на тему

Тема:                     «Привычки и здоровье»

Цель:         Формировать уверенное поведение учащихся, научить ценить здоровый образ жизни, не попадать под влияние вредных привычек. Вывести формулу ЗОЖ.

Ход занятия:

1. Организация начала занятия.
2. Анкетирование учащихся.
3. Вводное слово.

 Каждый человек привыкает к каким-либо действиям, ощущениям. Например, кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то поздно, кто-то привык терпеть боль, а кто-то нет. Кто-то привыкает каждое утро делать зарядку…  Привыкают к определённой одежде, манере разговаривать.

4. Беседа:

*Кто из вас знает, как формируются привычки?

*Все знают, что привычки бывают полезными и вредными. Почему их так называют? Чем они отличаются?

*Приведите примеры полезных и вредных привычек. Какие привычки имеются у вас?

5. Погружение в проблему.

Слово учителя о вредных привычках, о формировании зависимого поведения и его влиянии на человека.  Наиболее опасное для здоровья человека оказывает употребление табака, алкоголя, наркотиков. Под их воздействием поражаются память, зрение, слух, обоняние, головной мозг, сосуды, внутренние органы. Меняется и поведение людей: они становятся неуправляемыми, способными совершать поступки, опасные для их жизни и для жизни окружающих. Жизнь становится однообразной, без цели, без развлечений. Вредными эти привычки называются ещё и потому, что от них очень трудно избавиться. Человек часто не может справиться сам со своими проблемами. Это происходит потому, что организм привыкает к алкоголю, никотину, табаку и требует их.

6. Обсуждение.

Можно ли сказать о человеке, что он здоров, если он:

*курит сигареты

*пьёт спиртное

*употребляет наркотики

*не занимается физкультурой

*постоянно жалуется  

*оцарапал коленку

*переедает

*спит на уроках

*ходит с насморком

*редко смеётся

Как вы думаете в каких случаях человек здоров, но ему следует позаботиться о своём здоровье получше?

7. Подведение итогов. Так что же такое здоровый образ жизни? Нарисуем Ромашку нашего здоровья. Это:

*Отказ от вредных привычек

*Активный образ жизни

*Рациональное питание

*Закаливание

*Личная гигиена

*Положительные эмоции.

Анкета.

1) Знаете ли вы, что такое привычка?                              Да                     Нет

2) Привычки бывают вредными и полезными. Почему полезные привычки называют полезными? __________________________________________________________________________________________________________________________________________

3) Почему вредные привычки называю вредными? __________________________________________________________________________________________________________________________________________

4) Какие привычки ты назвал(а) бы  полезными?  ________________________________________________________________________

5) Какие привычки ты назвал(а) бы вредными?  _____________________________________________________________________

6) Запиши свои привычки в эти фигурки. Какие привычки ты запишешь в красный квадрат, а какие в чёрный прямоугольник?