Презентация "Личная гигиена школьников".
презентация к уроку на тему

Слайд 2

рациональный суточный режим, уход за телом и полостью рта, отказ от вредных привычек, гигиену одежды и обуви.

Слайд 3

необходимо каждому человеку; важно для физкультурников и спортсменов; строгое соблюдение этих правил способствует укреплению здоровья; повышению эффективности тренировочных занятий; служит залогом высоких спортивных достижений.

Слайд 4

создает оптимальные условия для деятельности и восстановления организма и способствует повышению работоспособности.

Слайд 5

при правильном и строго соблюдаемом суточном режиме дня вырабатывается определенный ритм функционирования организма.

Слайд 6

помогает также лучше планировать время и успешнее трудиться.

Слайд 7

Неуклонное соблюдение режима дня помогает воспитывать организованность, силу воли, приучать к сознательной дисциплине.

Слайд 8

Особое внимание в суточном режиме следует уделять сну.

Слайд 9

Нормальный, здоровый сон помогает сохранить здоровье и высокую работоспособность.

Слайд 10

приводят к истощению нервной системы, снижению работоспособности, ослаблению защитных сил организма.

Слайд 11

продолжительность сна зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей человека.

Слайд 12

работоспособность и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов.

Слайд 13

регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой .

Слайд 14

Менять нательное белье после мытья обязательно.

Слайд 15

(лицо, шею, верхнюю часть туловища) необходимо мыть каждый день утром и вечером.

Слайд 16

Полезная гигиеническая процедура

Слайд 17

поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье.

Слайд 18

должна быть легкой , чтобы не утомлять человека при ходьбе и не вызывать непроизводительной траты энергии, чтобы не препятствовать дыханию, кровообращению и пищеварению и быть удобной для бытовой и профессиональной деятельности.

Слайд 20

Одежда должна обладать свойствами, обеспечивающими надежную защиту от неблагоприятных влияний окружающей среды и способствующими созданию здорового микроклимата под одеждой.

Слайд 21

Теплопроводность материалов Воздухопроницаемость Водоемкость. Гигроскопичность.

Слайд 22

Материалы, из которых шьется обувь, должны быть прочными, достаточно мягкими, обладать хорошей воздухопроницаемостью, защищать от охлаждения, сырости, механических воздействий.

Слайд 23

сдавливает сосуды, затрудняет кровообращение, способствует быстрому охлаждению и отморожению ног в холодное время года, развивается повышенная потливость, появляются потертости, мозоли.