Классное родительское собрание ,,Сидя у телевизора ”
статья (5 класс) по теме

Классное родительское собрание ,,Сидя у телевизора ”

( составлено и проведено Зайцевой Э. А.)

Цель: привлечь внимание родителей к серьезности проблемы неограниченного просмотра телевизора ребенком

Участники: классный руководитель и родители учащихся пятого класса.

Подготовка: За одну две недели до собрания в классе среди учащихся проводится анкетирование.

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Ты смотришь телевизор каждый день?

3. Сколько часов в день ты смотришь телевизор?

4.Какие передачи ты смотришь?

5.Какие передачи тебе нравятся?

6.С кем ты смотришь телевизор?

Ход собрания.

1.Информационная часть.

В наш быт широко вошли электроприборы различного назначения. Количество и ассортимент этих предметов неуклонно растёт. Телевизор приносит много радости, расширяет границы нашего мира, но пользоваться им надо разумно, соблюдая необходимые правила. Вот некоторые рекомендации, полезные не только детям, но и взрослым. Если, приходя из школы, вы тут же включаете телевизор  и смотрите всё подряд о чём бы ни была передача, то можно с уверенностью сказать – полного отдыха у вас не будет. Дело в том, что просмотр телепередач связано с напряжённой работой органа зрения. Не нужно смотреть телевизор сразу после занятий – нужно дать глазам отдохнуть. В зависимости от возраста меняется продолжительность времени, которое можно проводить у телевизора без вреда для здоровья. Даже взрослым не следует сидеть возле экрана более 2 -3 часов подряд и смотреть всё без  исключения. Просмотр телепередач – это напряжённая работа не только для глаз, но и для нервной системы. Подчас у тех, кто проводит все вечера у телевизора, от перевозбуждения нарушается сон, болит голова, понижается работоспособность. Старайтесь после окончания телепередач хотя бы ненадолго выйти на свежий воздух и хорошо проветрить комнату.

Людям, имеющим нарушения зрения, например близорукость, следует обязательно делать 10- минутный перерыв через каждый час просмотра телепередач. Во время отдыха очень полезно прикрыть глаза или походить по комнате. При более серьёзных заболеваниях глаз, болезнях сердечно – сосудистой и нервной системы необходимо посоветоваться с врачом, сколько времени и как часто можно смотреть телевизор.  

Особенно строго надо следить за тем, как дети пользуются телевизором. Ведь на детский, ещё только формирующийся организм излишние нагрузки могут действовать особенно отрицательно. Ограничивайте время, проводимое детьми перед телевизором. Многочисленные исследования гигиенистов показали, что школьники тратят на просмотр телевизионных передач обычно 8 -12, а нередко даже до 20 часов в неделю. При этом не остаётся времени для прогулок на свежем воздухе, приготовления уроков, чтения книг, занятий спортом и т.п.

    При длительном сидении перед телевизором страдает еще неокрепшая нервная система ребенка, создается большое напряжение для глаз, что нередко приводит к косоглазию и другим расстройствам зрения, а неудобная длительная поза может вызвать нарушение осанки. Школьникам рекомендуется смотреть детские передачи 2-3 раза в неделю, и то, если это не нарушает установленный распорядок дня. А после просмотра телевизионной передачи надо обязательно, как и после работы за письменным столом, дать отдохнуть глазам. Нельзя сразу начинать читать, писать рисовать.

    Телевизор не должен нарушать режим ребенка и мешать его сну. Недопустимо, чтобы дети сидели вместе с взрослыми допоздна.

    Цветной телевизор по сравнению с черно-белым создает более благоприятные условия для работы органа зрения. Цветное изображение стимулирует цветовоспринимающий аппарат глаза. И все же врачи рекомендуют ограничивать время непрерывного просмотра передач по цветному телевизору в той же мере, как и по черно-белому.

    Чтобы глаза не переутомлялись, необходимо садиться на определенном расстоянии от экрана: не ближе 2 м, если размер экрана  по диагонали 35 – 47 см, и на расстоянии 3-5 метров, если размер экрана 50-61 см по диагонали, независимо от того, какой телевизор – цветной или чёрно – белый.

 Ставить телевизор надо не очень высоко и не слишком низко. Экран должен находиться над полом на высоте 80-90 см. Не следует смотреть передачи в темноте. Резкий контраст ярко освещённого экрана и тёмной комнаты неблагоприятен для глаз. Лучше, чтобы в комнате горел не яркий свет. Для этого необходимо зажечь настольную лампу мощностью 40-60 ватт и поставить ее так, чтобы яркие световые блики не попадали на экран. Соблюдать эти условия особенно важно, когда передача идет в цветном изображении: в темноте восприятие цвета на экране существенно затрудняется, так как наш глаз способен различить цвета лишь при достаточно высокой освещенности.

    Просмотр передач лежа создает дополнительную нагрузку на глаза и нервную систему.

    Все действия по настройке работающего телевизора, по переключению каналов надо производить очень быстро, чтобы находиться в зоне влияния электростатического поля минимальное время. На расстоянии 2,5-5,0 м от экрана телевизора действие электростатического поля практически отсутствует.

    Соблюдение этих несложных правил при пользовании телевизором поможет сохранить вам здоровье, будет способствовать оздоровлению жизни детей и всех окружающих. Телевизор не всегда приносит отдых ребёнку. После школьных занятий по настоящему можно отдохнуть лишь во время прогулок на свежем воздухе, подвижных игр  на площадках, во дворе.

2.Анализ результатов анкетирования.

3. Решение родительского собрания.

1. 1.Обратить внимание родителей на правила безопасного пользования телевизором.
2. Рекомендовать родителям проводить больше времени с детьми, найти совместные увлечения.

Литература

1. Физическая культура в школе.1996.№ 3.
2. С.А. Нетопина Школьникам об учёбе и отдыхе. М., 1983.