"Быть здоровым- это модно!"
презентация к уроку (8 класс) по теме
Презентация к внеклассному мероприятию по профилактике негативных зависимостейи пропаганде здорового образа жизни среди подростков и молодежи
Скачать:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Задачи: дать представление о том, что такое здоровый образ жизни; убедить учащихся о необходимости вести здоровый образ жизни; объяснить роль здоровья в жизни человека и общества; рассказать о негативном воздействии никотина на организм; формировать отрицательное отношение к курению, привлечь внимание школьников к здоровому образу жизни. Цель: пропаганда здорового образа жизни, профилактика вредных привычек.
Что такое здоровье? Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков.
От чего зависит здоровье
Три вида здоровья Физическое здоровье-это естественное состояние организма , обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Психическое здоровье - зависит от состояния головного мозга , оно характеризуется уровнем и качеством мышления , развитием внимания и памяти. Нравственное здоровье - определяется теми моральными принципами , которые являются основой социальной жизни человека. его органов и доров
Основные составляющие здорового образа жизни оптимальный уровень двигательной активности, закаливание рациональное питание выполнение режима труда и отдыха соблюдение правил личной гигиены отказ от вредных привычек безопасное поведение дома, на улице и в школе.
Двигательная активность, закаливание Альпинизм тренирует главным образом мышцы ног, а также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ. Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела. Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела. Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем 30-50 метров. Это принесет больше эффекта, чем если бы вы медленно проплыли 20 раз по 25 метров. Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показали, что у 70-летних женщин занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30-летних.
Правильное питание Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное —повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности. Правильное питание—основа здорового образа жизни
Режима труда и отдыха Подъём 6:30 -Водные процедуры и утренняя гимнастика 6:30-7:00 -Завтрак 7:00 -7:15 -Занятия в школе 8:00-14:00 -Обед 14:00-14:20 -Учебные занятия 14:20-16:00 -Свободное время 16:00-19:30 -Ужин 19:30-19:50 -Водные процедуры 20:00-20:30 -Свободное время 20:30-22:00 -Ночной сон 22:00 Режим дня школьника
Режима труда и отдыха Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день . Нехватка сна влияет на продолжительность жизни; приводит к сердечным заболеваниям, повышенному давлению, диабету, повышенному холестерину и ожирению.
Соблюдение правил личной гигиены Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более
Безопасное поведение дома, на улице и в школе. Если вы остались дома без взрослых, никому чужому не открывайте двери. На вопрос незнакомых людей, есть папа и мама, лучше ответить, что родители сейчас отдыхают. На телефонные звонки с вопросом, есть ли родители дома или когда они вернутся с роботы, надо отвечать, что они сейчас заняты и спросить, когда и кому позвонить. Никогда не приглашайте домой малознакомых ребят. Не хвастайтесь перед людьми тем, что в вашей квартире есть дорогие вещи, такие как видеоаппаратура и т.п..
Безопасное поведение дома, на улице и в школе. На улице будьте внимательными. Переходите проезжую часть только на зеленый сигнал светофора или по пешеходному переходу. Помните, что водитель не всегда может избежать беды, если вы нарушили правила дорожного движения. Не стойте близко от автомобиля, который остановился. Не садитесь к незнакомым в автомобиль, чтобы покататься, если даже очень хотите или опаздываете. Если незнакомцы пригласили вас послушать музыку, посмотреть фильм, поиграть с собакой (может быть любое другое предложение) — не спешите соглашаться, прежде чем это сделать, спросите у родителей или учителей.
Привычка- сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки». полезные вредные
Вредные привычки – это сложившиеся способы деструктивного ( саморазрушающего ) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности . Вредные привычки могут: складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера Приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Задачи: дать представление о том, что такое здоровый образ жизни; убедить учащихся о необходимости вести здоровый образ жизни; объяснить роль здоровья в жизни человека и общества; рассказать о негативном воздействии никотина на организм; формировать отрицательное отношение к курению, привлечь внимание школьников к здоровому образу жизни. Цель: пропаганда здорового образа жизни, профилактика вредных привычек.
Что такое здоровье? Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков.
От чего зависит здоровье
Три вида здоровья Физическое здоровье-это естественное состояние организма , обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Психическое здоровье - зависит от состояния головного мозга , оно характеризуется уровнем и качеством мышления , развитием внимания и памяти. Нравственное здоровье - определяется теми моральными принципами , которые являются основой социальной жизни человека. его органов и доров
Основные составляющие здорового образа жизни оптимальный уровень двигательной активности, закаливание рациональное питание выполнение режима труда и отдыха соблюдение правил личной гигиены отказ от вредных привычек безопасное поведение дома, на улице и в школе.
Двигательная активность, закаливание Альпинизм тренирует главным образом мышцы ног, а также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ. Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела. Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела. Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем 30-50 метров. Это принесет больше эффекта, чем если бы вы медленно проплыли 20 раз по 25 метров. Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показали, что у 70-летних женщин занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30-летних.
Правильное питание Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное —повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности. Правильное питание—основа здорового образа жизни
Режима труда и отдыха Подъём 6:30 -Водные процедуры и утренняя гимнастика 6:30-7:00 -Завтрак 7:00 -7:15 -Занятия в школе 8:00-14:00 -Обед 14:00-14:20 -Учебные занятия 14:20-16:00 -Свободное время 16:00-19:30 -Ужин 19:30-19:50 -Водные процедуры 20:00-20:30 -Свободное время 20:30-22:00 -Ночной сон 22:00 Режим дня школьника
Режима труда и отдыха Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день . Нехватка сна влияет на продолжительность жизни; приводит к сердечным заболеваниям, повышенному давлению, диабету, повышенному холестерину и ожирению.
Соблюдение правил личной гигиены Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более
Безопасное поведение дома, на улице и в школе. Если вы остались дома без взрослых, никому чужому не открывайте двери. На вопрос незнакомых людей, есть папа и мама, лучше ответить, что родители сейчас отдыхают. На телефонные звонки с вопросом, есть ли родители дома или когда они вернутся с роботы, надо отвечать, что они сейчас заняты и спросить, когда и кому позвонить. Никогда не приглашайте домой малознакомых ребят. Не хвастайтесь перед людьми тем, что в вашей квартире есть дорогие вещи, такие как видеоаппаратура и т.п..
Безопасное поведение дома, на улице и в школе. На улице будьте внимательными. Переходите проезжую часть только на зеленый сигнал светофора или по пешеходному переходу. Помните, что водитель не всегда может избежать беды, если вы нарушили правила дорожного движения. Не стойте близко от автомобиля, который остановился. Не садитесь к незнакомым в автомобиль, чтобы покататься, если даже очень хотите или опаздываете. Если незнакомцы пригласили вас послушать музыку, посмотреть фильм, поиграть с собакой (может быть любое другое предложение) — не спешите соглашаться, прежде чем это сделать, спросите у родителей или учителей.
Привычка- сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки». полезные вредные
Вредные привычки – это сложившиеся способы деструктивного ( саморазрушающего ) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности . Вредные привычки могут: складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера Приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными
К вредным привычкам можно отнести курение; наркомания; алкоголизм; токсикомания.
ПОГОВОРИМ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ
Знай! Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы. Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут. За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек. Сейчас в Америке считается курить «немодным». Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением. Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество. Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему. 31 мая во всем мире отмечают как День без табака.
Болезни, связанные с курением Бронхит, эмфизит , рак Инфаркт Болезни желудка и 12-типерстной кишки
На сегодня армия курильщиков во всем мире насчитывает более 1,1 млрд. человек. И это количество растет…
Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили. Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили. Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили. Табачный дым в 4 раза более загрязнён токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля . ФАКТЫ:
Сравни и сделай выводы Легкие некурящего Легкие курящего Легкие после 5 лет курения после 25 лет курения
Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет, в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет. Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем выше на 30%,чем у не курящих. Курение во время беременности повышает риск мертворождения, а также число врождённых дефектов у ребёнка. Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязнённость которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы.
Рак ротовой полости у 28-летнего курильщика с 10-летним стажем
Влияние курения на женский организм. Женщинам курение грозит преждевременным старением. Кожа приобретает жёлтоватый оттенок с характерным запахом Возникают осложнения при беременности Учащаются случаи мёртворождения, умственная и физическая недостаточность
Ответь на вопрос Вопрос 1. В чем состоит смысл понятия «здоровье» по определению Всемирной организации здравоохранения? Расскажите о физическом, духовном и социальном здоровье. Вопрос 2 . Какая существует взаимосвязь между здоровьем духовным и здоровьем общественным? Вопрос 3 . От каких факторов зависит состояние здоровья и каково их соотношение? Вопрос 4. Назовите основные компоненты здорового образа жизни. Как двигательная активность, рациональное питание, закаливание, режим труда и отдыха влияют на состояние здоровья?
В экономически развитых странах мода на курение проходит . Сейчас в моде стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процедуры. Курить не престижно. Курение может испортить здоровье и карьеру. Всё больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих. В США 35 млн , а в Англии более 8 млн человек бросили курить.
Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.
О вреде курения
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Сценарий день знаний "Быть здоровым-это модно!"
Основные задачи линейки: создание позитивной мотивации учащихся на начало нового учебного года, воспитание уважения к нормам коллективной жизни, развитие гражданской и социальной ответственности...
Быть здоровым - это модно!
Сценарийпроведения соревнований «Весёлые старты» в 5-6 классах,посвящённые Дню рождения школы....
Программа профилактической работы «Быть здоровым - это модно!»
Данный социальный проект был создан с намерением изменить существующее отношение к своему здоровью среди молодого поколения на территории села Венгерово через пропаганду здорового образа жизни в...
"Быть здоровым - это модно! Быть здоровым - это классно! Быть здоровым - не опасно!"
Занятие о здоровом образе жизни, направленное на профилактику болезней и укрепление здоровья....