Классный час -=ЗОЖ - дорога к долголетию=-
классный час по теме
Классный час "ЗОЖ - дорога к долголетию" проводился в рамках Дня здоровья. В ходе классного часа ребята вспомнили формулу здоровья, обсудили понятие "ЗОЖ" и составляющие здорового образа жизни. А после физкультурной паузы в игровой форме вспомнили правила здорового образа жизни, указали пользу здоровья и вред от нездоровья. Закончился классный час анкетированием по теме "Здоровый образ жизни". А на память об этом разговоре каждый ученик получил памятку "Правила здорового образа жизни". Классный час сопровождался мультимедийной презентацией, а также музыкальными треками.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 klassnyy_chas_-zozh_-_doroga_k_dolgoletiyu-.rar | 758.66 КБ |
Предварительный просмотр:
Правила здорового образа жизни
• Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.
• Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
• Не переутомляться умственной работой. Старайся получать удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся творчеством.
• Доброжелательно относись к людям. Знай и соблюдай правила общения.
• Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
• Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
• Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.
Правила здорового образа жизни
• Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.
• Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
• Не переутомляться умственной работой. Старайся получать удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся творчеством.
• Доброжелательно относись к людям. Знай и соблюдай правила общения.
• Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
• Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
• Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.
Правила здорового образа жизни
• Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.
• Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
• Не переутомляться умственной работой. Старайся получать удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся творчеством.
• Доброжелательно относись к людям. Знай и соблюдай правила общения.
• Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
• Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
• Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.