Устный журнал "Я выбираю здоровье"
классный час (8 класс) по теме

Слайд 1

Устный журнал « Я выбираю здоровье » ( 7-8 классы) составила Супонина Анна Александровна – учитель МОУ СОШ №32 г. о.Саранск Республика Мордовия

Слайд 2

«Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье» Г. Гейне

Слайд 3

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ это совокупность действий и поступков человека, которые направлены на сохранение его духовного и физического здоровья. ЗОЖ Отказ от вредных привычек Рациональное питание Движение, закаливание , физическая культура Положительные эмоции Экологическое сознание и поведение Правильный режим дня

Слайд 4

Рациональное питание - залог здоровья, красоты, бодрости Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ.

Слайд 5

Движение – это жизнь! Движение – это энергия! Движение – это красота, молодость и сила! Кроме того, доказано, что во время бега сознание проясняется и на смену дурным мыслям приходят позитивные.

Слайд 6

Подвижный, быстрый человек гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век подвержен всем изъянам. ГИПОДИНАМИЯ - ПРОБЛЕМА XXI ВЕКА !

Слайд 7

Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка к современной мобилизации. Для закаливания используют естественные факторы природы – воздух , воду , солнце .

Слайд 8

Зарядка – это источник бодрости и здоровья. Физическая активность доставляет здоровому человеку настоящее удовольствие. Академик И.П. Павлов назвал это « мышечной радостью»

Слайд 9

Не забывайте, что вредные привычки сокращают ВАШУ жизнь! Страшно подумать , что в обмен на здоровье человек приобретает такие вредные привычки: курит, пьёт, принимает наркотики. Это самые страшные разрушители здоровья.

Слайд 10

1 2 3 4 5 7 8 9 6 Разгадайте кроссворд и узнаете название одной из вредных привычек! 10 Имя великого врача Древнего Востока. Утренняя процедура. Необходимое качество характера человека. Жидкость, отрицательно воздействующая на все жизненно важные органы и системы человека. «Ледяная вода полезна для тела и ума», - так говорил русский полководец… 6. Автор басни «Заяц во хмелю». 7. Фамилия всемирно известного русского физиолога. 8. Фамилия француза, который завез семена табака из Португалии. 9. Необходимое условие экономии времени. 10. Содержащийся в этом фрукте пектин содержит большое количество железа.

Слайд 11

« Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. … суть чисто человеческого здоровья – это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне – то должно быть и всем хорошо!» М.М.Пришвин ЗОЖ – это умение владеть своим телом. ЗОЖ – это умение управлять эмоциями. Это зависит от уровня воспитанности человека и его волевых качеств.

Слайд 12

Ты, человек, любя природу, Хоть иногда ее жалей: В увеселительных походах Не растопчи ее полей, В вокзальной сутолоке века Ты оценить ее спеши: Она – твой давний Добрый лекарь, Она – союзница души. Не жги ее напропалую И не исчерпывай до дна, И помни истину простую: Нас много, а она одна! В. Шефнер Шар земной – наш дом родной, помнить должен Человек!

Слайд 13

Самый лучший рецепт здоровья и счастья Возьмите чашу терпения, влейте в неё полное сердце любви, добавьте 2 горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Всё это хорошо перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своём пути.

Слайд 14

Будьте здоровы, сильны, красивы! Это сейчас модно и современно!