Работа за компьютером школьника без вреда для здоровья
статья по информатике и икт по теме
Главное - чувство меры! Ведь недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное – ухудшает. И чтобы компьютер здоровью не повредил, очень важно регламентировать время, которое ученики проводят за компьютером. Чтобы предотвратить дурное влияние компьютера на учащихся – время занятий должно быть определено учителем сразу. В ряду главных проблем со здоровьем, которые может доставлять компьютер школьникам – большая нагрузка на зрение. А поскольку наши глаза напрямую связаны с мозгом, то зрительное утомление сразу скажется на состоянии ученика, как физическом, так и психологическом. Поэтому, настройте яркость и контрастность компьютера так, чтобы глазам учеников было комфортно, а на «рабочий стол» установите картинку спокойных цветов. Очень полезным будет научить учащихсяспециальной гимнастике для глаз. Если вы всё же чувствуете, что, несмотря на все меры предосторожности, учащиеся устают при работе за компьютером, то в первую очередь проверяйте правильность организации рабочего места.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabota_za_kompyuterom_shkolnika_bez_vreda_dlya_zdorovya.docx | 139.95 КБ |
Предварительный просмотр:
Работа за компьютером школьника без вреда для здоровья
Главное - чувство меры! Ведь недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное – ухудшает.
Основные правила при работе за компьютером в школе и дома.
- Работать за компьютерами необходимо с хорошо освещенным рабочим столом.
- Проводить за компьютером не более трех часов в день.
- Каждые 15 минут делать гимнастику для глаз.
- Каждый час вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для рук и позвоночника.
- Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе.
- Расстояние от глаз учащегося до монитора не должно превышать 60 см!
- В процессе работы или игры на компьютере необходимо следить за соблюдением правильной осанки.
- Запрещается работать на компьютере мокрыми руками и класть на ПК посторонние предметы (сосуды с жидкостью, предметы, излучающие э/м волны и т.д.)
Гимнастика для глаз
1. На счет 1-4 закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-6 широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет 1-4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы, медленно делать круговые движения глазами вверх – вправо – вниз - влево и в обратную сторону: вверх – влево – вниз - вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Работайте за компьютером с удовольствием и без вреда для здоровья!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Практико-значимая работа "Влияние компьютера на здоровье школьника"
Мир компьютеров очень интересен детям, заманчив и, в век развития новомодных технологий, очень моден среди населения и в том числе среди школьников. Трудно не согласитьс...
Буклет "Памятка для родителей. О правилах работы за компьютером школьника"
В буклете рассказывается о правилах работы детей за компьютером,приводятся нормы времени, расстояния от монитора до глаз, показана правильная поза.Кроме этого включены советы психолога родителям юных ...
Памятка родителям "Работа за компьютером младшего школьника без вреда для здоровья"
Памятка родителям "Работа за компьютером младшего школьника без вреда для здоровья" Памятка для родителей Родители, внимание! Главное - чувство меры! Ведь недолгое пребывание за компь...
Родительское собрание на тему "Компьютер и его вред здоровью ребёнка "
Цель собрания:- расширить информационное поле родителей о пользе и вреде занятий детей за компьютером.- познакомить с рекомендациями по сохранению здоровья детей при работе за компьютером....
Факторы, влияющие на здоровье школьников при работе с компьютерами.
Факторы, влияющие на здоровье школьников при работе с компьютерами....
Особенности работы логопеда со школьниками с ограниченными возможностями здоровья
Особенности работы логопеда с учащимися с ограниченными возможностями здоровья...
Памятка родителям. Работа за компьютером школьника.
Недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное – ухудшает. И чтобы компьютер здоровью не повредил, очень важно регламентировать время, которое ребенок пров...